親近大自然,
有助於讓血管放鬆,
對於血管的氧化壓力會降低,
但是如果大自然環境充滿了空污,
太靠近馬路邊,
都不是很好。
今天爬山的時候,
空氣非常棒,
整個台中市市區看得很清楚。
這篇研究告訴我們溪頭森林的環境確實對於心血管健康的保養有幫助,
但是對於居住在大都市的人,
不可能天天跑到溪頭,
因此善用您居住地附近的大自然步道、登山小路,
多接近它,
對你的健康是有幫助的。
晚了,
各位粉絲朋友晚安。
#親近大自然有助於降血壓。
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第583集
台北市士林區的雙溪森活台北小溪頭,是以內雙溪自然中心為軸,含括了士林,內湖的多條登山步道,附近走走都有分享ㄡ,今天來走走隱蔽在碧溪橋到內雙溪自然中心跟藥用植物園產業道路之間的古道,雖然已是柔腸寸斷了,但仍是許多識途老馬的摯愛,說起往事的興致,仍是滔滔不絕啊~,就容我帶各位朋友認識一下這個曾經是往返萬里間的交通要道,雖只有小小一段而已,但足矣~
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