昨晚在IG直播和其他老師們聊著跑課生活甘苦談,無論聽眾是否有興趣成為跑課老師,相信滿多人對於這行業或多或少有著好奇與疑問,而突如其來的三級警戒更讓老師們的生活產生巨大轉變,最直接的影響就是收入歸零(如果教課是唯一收入來源的話),也因此不得不開始線上課程。
開線上課程對我而言算是砍掉重練,對 你沒看錯 真的是這樣。
自從開始教課以來都是依附在各個教室&健身房底下,從來不用煩惱學生從哪來。即使三級警戒前累積的課量不算少,但家裡的空間、網速、有沒有自己的瑜珈墊…等等因素已經抑制了一大部分人參加線上課的意願;而向來低調的我 其實下課之後鮮少和學生有訊息往來,即使學生每周都會出現;最重要的是,大概有七成以上學生屬於較年長的族群,並沒有使用社群軟體的習慣。
大聲宣揚 行銷自己的好,說真的有點彆扭。
那為什麼即使彆扭還必須從零開始,仍然想努力看看呢?今年初給自己的其中一個目標是訓練獨立招生的能力,三級警戒只是加快了這個計畫的進行。
要是大家這段期間覺得凱倫老師變得異常勤勞發文,請多多見諒XD
說了這麼多,還是要宣傳一下本週的線上課程。除了星期四的溫和流暢瑜伽以外,新增了三個時段的小班:
想要剷除防疫肉肉的的 歡迎參加塑身瑜伽提斯;
想要安靜 舒服的靜態伸展,陰瑜伽會是很好的選擇。
報名請私訊我,或者有任何問題 悄悄話想跟我說,都非常歡迎喔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,在這個以直線和直角為主導的世界中, 我們非常容易失去流暢和活躍的良好自我感受。 在體式練習中,溫和流動有助於改變我們的身體和思想的僵硬。 我們擁抱無常,因為一個姿勢無縫地融入了另一個姿勢。 在關注姿勢之間的過渡時,我們的意識包含了寧靜需要的質量。 要在你的練習中溫和流動,請通過彎曲而不是直線, 以側...
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第一次嘗試做影片
簡單介紹Karen凱倫老師的溫和流暢瑜伽
7/22(四)晚間20:00-21:10
歡迎舊雨新知來參加
Lavender Wellness ॐYoga&Pilatesॐ 瑜伽x彼拉提斯
報名傳送門
▶https://reurl.cc/XW3z4e
瑜伽服飾來自: AS瑜珈-AllSplendid
溫和 流暢 瑜珈 在 Karen 凱倫- Yoga & Pilates Facebook 的最佳解答
「人的一生總會有一些那樣的時刻,我們不會意識到那是一個怎樣的當下,直到時光流轉到非常遙遠的彼方,回望後才真正明白了,那一個當下對自身生命究竟存在著什麼樣的意義。」
摘自《荒涼手記》
近期特別有感的一段文字,特別是在準備線上課程的期間受到很多人的幫助,才意識到過去默默耕耘時其實早已累積許多寶貴的經驗。大家在等我一下下,將會有更多課程推出,不過假如曾經上過我的課有一對一教學的需求,也歡迎私訊詢問喔🤗
⭐️7/8(四)19:00-20:10
溫和流暢 Karen 老師⭐️
報名傳送門👉🏽
https://reurl.cc/xGNodV
Photo credit: @Kardoschou
Outfit: AS瑜珈-AllSplendid
溫和 流暢 瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
在這個以直線和直角為主導的世界中,
我們非常容易失去流暢和活躍的良好自我感受。
在體式練習中,溫和流動有助於改變我們的身體和思想的僵硬。
我們擁抱無常,因為一個姿勢無縫地融入了另一個姿勢。
在關注姿勢之間的過渡時,我們的意識包含了寧靜需要的質量。
要在你的練習中溫和流動,請通過彎曲而不是直線,
以側彎、流暢的扭轉以及姿勢之間的無縫過渡來體現形狀,
這意味著你不會在姿勢之間感到困難,也幾乎不會執著於單一個姿勢。
讓我們用這短短的10分鐘,
一起通過與呼吸同步且穩定而舒適的動作串連開啟美好的一天❤️
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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