#哇賽心理學 |從《 #機智醫生生活》看見更多溫柔同理
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「#善良是一種選擇,生活中試著對身邊的人有更多的 #同理,會發現更多好的選擇」
本集重點:
。難得一部不灑狗血的正能量職人劇
。難忘劇情:孩子逝去還沒走完哀傷歷程的媽媽
。溫柔同理,可以看見不一樣的人心
。哀傷歷程的幾個階段
。習俗的頭七就有協助度過哀傷歷程的功能
。難忘劇情:未能順利生產的孕婦
。有時候,不幸也會發生在善良的人身上
。同理就給予很大的撫慰
。同理是什麼?跟同情有什麼不同?
。怎麼練習去同理他人
。助人是天性
。生活中各種的溫柔同理,讓我們可以選擇做更好的人
主談: #蔡宇哲、 #心理師Nana
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化,也在其Youtube影片中提到,後來我才知道,我會這麼辛苦,是因為我把「成功」和「自我價值」綁在一起了。在求學過程中,我總是努力用成績證明自己是夠好的、是有價值的、是個值得被愛的人。 過了好久好久,我才終於懂得「別人喜歡我,是因為我就是我,不是因為我做了什麼」。——蔡宜芳 諮商心理師 ___________________ ...
溫柔同理 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
#跟OKAPI一起防疫在家多讀書
#接住墜落的青少年
▋我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後,
那些說不出口的無助與惶惑?
▋我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後,
那一顆顆渴求關愛的心?
擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師,
以溫柔同理及諮商專業,卸下青少年的武裝與敵意,
接住每一個表面上難搞,但其實內心正哭泣的青少年。
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溫柔同理 在 東京・小日子 Facebook 的最佳解答
人在大阪的公婆捎來消息,剛剛兩老已經打完疫苗第一劑,預計本月底可以接種完第二劑。大規模接種上週開打,年紀大的公婆迅速打到也真的令人稍微放下心。
公婆也關心地問我們東京這邊有沒有聽說什麼接種計畫,是不是如政府說的之後可以在職場接受施打,但目前真的.......只能問天😓
日本這邊從75歲以上的高齡族群開始施打,但一方面因為採取預約制,電話打不進去,高齡者會用網路預約的也很少,實際預約人數遠低於準備的名額,另一方面能夠協助施打的醫護人員也嚴重不足,導致施打進度比預期落後非常多,根本遲遲輪不到下面的年齡層。雖然東京有幾個區已經宣布近期準備寄發60歲以下族群的接種券了,但真的天曉得什麼時候輪得到自己,只能一邊等一邊繼續乖乖在家防疫。
雖然包含滿手疫苗快放到過期都還無法如期完成施打在內,日本政府一路以來的防疫作為都讓人想哭,但終於第一次讓人看到明快有效率的大動作,如大家所知的在6/4派出專機輸送124萬劑AZ疫苗到台灣,並且還預計會有後續幾波跟上。
跟身邊的朋友一樣,我其實不太常把「日台友好」掛在嘴邊,總覺得一旦標語化就顯得好廉價,但真的是多虧了日本跟台灣過去互相幫助,你幫我救災我幫你捐款,我給你口罩你給我疫苗,這些紮實積累讓日本輿論跟國民情感也一面倒的支持政府送疫苗給台灣,真的覺得不只人與人之間,國與國之間也同樣比起說了什麼,做了什麼更重要。
台灣很幸運也很努力地靠著落實防疫爭取到將近一年半的時間,已經有多款疫苗出現,雖然距離拿到充分的數量跟完成施打可能還有一大段路要走,國產疫苗也可能沒那麼快,但真的跟世界上多數國家比起來,已經是非常看得到希望的。別的國家也已經都用實際行動支援,證明台灣過去在政治跟外交上做的決定是正確的,並且台灣貨真價實的佔有重要的國際地位。
雖然只能隔海搖旗吶喊但真的希望台灣的大家不要恐慌,每個人持續小心防疫,等疫苗到了依序施打,台灣會好好的,一起加油,然後也不要忘記在行有餘力的範圍裡多關心跟溫柔同理身邊的人,畢竟這個病毒真的很容易切斷人與人的互信跟互助,需要更多更大的力量去補起來。
我也會在目前看來一切令人灰心的日本繼續努力(小聲)😭
溫柔同理 在 寶瓶文化 Youtube 的最佳貼文
後來我才知道,我會這麼辛苦,是因為我把「成功」和「自我價值」綁在一起了。在求學過程中,我總是努力用成績證明自己是夠好的、是有價值的、是個值得被愛的人。
過了好久好久,我才終於懂得「別人喜歡我,是因為我就是我,不是因為我做了什麼」。——蔡宜芳 諮商心理師
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▘我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後,
那些他們說不出口的無助與惶惑?
▘我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後,
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溫柔同理 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「我們的孩子在呼救:一個兒少精神科醫師,與傷痕累累的孩子們」介紹
訪問作者:謝依婷 醫師
內容簡介:
「我都有在關心,這孩子什麼都不說啊!」
其實孩子什麼都說了,
透過笑或不笑、哭或不哭,沉默、憤怒或自傷……
▌在孩子的失序、難解背後,是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌
‧「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年,以自己的血,寫下祕密日記。
‧「這樣他就會死掉了!」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。
‧「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕,就像媽媽的情人一樣數不清。
‧「如果我馬上送她去醫院,說不定她就不會死了。」──最好的朋友驟逝,女孩一滴眼淚都沒有掉。
‧「生而為人,我很抱歉。」──兩年來從未開口的少女,最後寫下了這句話。
任何表面狀況都不僅是表面。最需要去聽見的,往往是沒有說出口的。
身為兒少精神專科醫師,謝依婷深知對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說,大人眼中「沒什麼」的小事,卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化,事實上,正是孩子在釋放線索,用力呼救:「請你多注意我!請你真的瞭解我!」
謝醫師溫柔同理,帶我們一同牽著孩子,和他們站在一起,看入受創的心,理解傷的源頭,因為當孩子被理解、被接納了,他們也更能有力量,好好長大。
孩子真正渴望的,往往說不出口。那麼,我們就先對他們說吧:
{孩子別怕,我會陪著你,我會接住你。
無論你是什麼樣子,我都愛你不變。}
作者簡介:謝依婷 醫師(成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師)
「人與人相遇是一種機緣巧合,能夠傾聽和幫助孩子,是身為兒心科醫師的使命和幸運,雖然不一定能幫上每一個孩子,但總是要盡力去做。」
高雄醫學大學醫學系畢業,國立成功大學醫學院行為醫學研究所進修中。
曾任高雄長庚紀念醫院精神科系住院醫師、總醫師,兒童心智科代訓醫師。亦曾擔任衛福部心智障礙者精神醫療服務品質改善計畫雲嘉南區執行醫師,現為成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師。
兒少精神科也稱為兒童心智科,主要是看十八歲以下的對象,這個領域的專科醫師在全台灣只有兩百多位。
兒心科醫師在看診時,必須扮演多重角色,懂得許多不同面相的事物,比如:與兩歲小小孩牙牙學語地對話,和憂鬱高中少女聊偶像,與過動國中少年討論手遊,而面對拒學的國中少女,談的是「吾十有五而志於學」。
使用病人的語言,才有辦法與病人溝通。
碩士論文還沒寫完,先出了這本書。
私心希望自己是業餘醫師;旅行、寫作、運動、和潛意識工作以及好好生活,可以是主業。
(本書所舉之診間故事皆經改寫,如有雷同,純屬巧合。
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