關於 溫水坐浴時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🛒多功能軟式泡澡桶團購👉 https://lihi1.cc/cv53W

#還有碳酸泡澡入浴球跟德國舒緩入浴精油
#特大號有新顏色
#這次大尺寸可單買

大推這個紐西蘭TAURUS italio 多功能軟式泡澡桶，其實自從之前的折疊澡盆壞掉之後阿心已經很久沒泡澡啦，但是孩子其實都愛泡澡的，不只舒服還可以玩水；有時候發燒的時候泡溫水也是蠻好的物理降溫。

我之前一直想在幫她買個澡盆，但就是卡在偶而想泡一次澡而已，卻要忍受大多時間無用處的龐然大物囤在那兒就讓我一直無法下定決心買下去！

直到遇見了紐西蘭人愛用品牌TAURUS，人氣商品italio多功能軟式泡澡桶，優點有很多，其中讓我動心的就是「多功能」！平常不泡澡的時候可以當作洗衣籃或是其他收納用途真的太棒了！

TAURUS italio 多功能軟式泡澡桶是深桶型設計，腰背可以依靠，免用浴網浴架就可以維持坐姿，加上各種適當的大小，我也很推薦正在使用「月亮澡盆」的新生兒作為延續的泡澡桶選擇，寶寶只要會「坐」就可以使用！裝水以後就非常穩固喔！

使用的是無毒的輕量塑料、安全不刮手，而且材質軟軟的坐起來很舒服呢，因為設計上是深桶型所以比一般的澡盆都還要省水(泡澡桶裡面有容量標示，其實水放六分滿就可以喔！)

我覺得最方便的就是多功能的這部分，然後有提把真的很好拿，要出門遊玩只要把孩子的東西都通通丟桶子裡，就可以隨手拎走，到了飯店就又變身洗澡桶喔！

建議使用年齡如下：
S號─適合8個月左右嬰兒
M號─適合1歲左右幼兒
L號─適合4歲左右幼童
XL號─適合7歲左右兒童

阿心照片裡大約108公分/18公斤，坐在M跟L裡面都可以，大家可以看一下照片評估一下喔！

這次還有 #日本碳酸入浴球 一起團喔！沐浴球發泡溶解後，就會出現可愛小玩偶，碳酸入浴很舒服唷！加上隨機出現的小玩偶，我女兒整個愛慘！每天都力求好表現想泡這個入浴球！還有德國牧羊人 Penaten的沐浴產品跟舒緩入浴精油一起開團喔，大推入浴精油，味道清新可以增加全家人的保護力，滿6個月就可以用喔！

🛒多功能軟式泡澡桶團購👉https://lihi1.cc/cv53W

孕期間媽媽常見的四大困擾
在診間常有準媽媽詢問，有關孕期時常見的困擾該如何舒緩，其實懷孕帶來的變化，主要是因為受精後身體為了孕育胚胎，引起賀爾蒙在作祟，準媽媽感受到的生理變化也會因個人的體質不同而有所差異，所以大家不用太緊張和焦慮，下列這四種是大家比較常見的困擾，可以透由一些方式來舒緩不適：
一、孕吐
孕初期的孕吐徵狀，可以由調整飲食和生活作息來改善，媽咪們可以試著進行孕婦瑜珈、散步，結束也別忘了補充水分，以及多吃蛋白質高但口味清淡的食物，媽咪們切記不空腹也能減少孕吐頻率喔!
二、 體味變重
懷孕時受黃體素影響使得體溫升高，且孕期時體重增加，使得孕媽咪身上較容易有體味，建議少吃刺激性食物，穿著排汗、通風衣物，此現象會隨著生產後逐漸恢復。
三、 無法入睡
生理的變化、心理的壓力，都會影響孕期的睡眠品質，在睡前服用含有色胺酸的食物、調低室內溫度，都能讓孕期時的媽咪順利入睡機率增高，避免水腫也可以左側入睡。
四、 孕痔瘡
痔瘡是讓孕媽咪最頭疼的徵兆，我們可以從初期就開始預防，多攝取高纖維且富含水分的食物，避免長時間的站立和坐臥，廁後進行肛門清潔，睡前也可安排15-20分鐘溫水坐浴，有效緩解痔瘡形成和增加周遭血液循環。
#預防孕期困擾
#做最快樂的孕媽咪

好久沒有來和大家推薦親子飯店了❤️
這間 #名人堂花園飯店
也就是傳說中有著大大顆棒球的飯店
是我近期住過最滿意的飯店，疫情其間也都能有最高品質!
這一間我們在7月底和8月底各住過一次
剛好是部分解封和大部分解封的兩次，每次印象都很棒!
從迎賓車道指引開始到CHECK IN都能感受到服務人員的關心
帶著孩子真的會手忙腳亂，非常需要飯店人員協助
兩次的時間CHECK IN都不會有很多人，很快地就能辦理入住
而因為疫情關係，所有的活動都需要先預約，確保人流👍
這間飯店最有名的就是 #史努比 和 #棒球 這兩個指標了!
當然提到棒球，它們有超專業好大的室外棒球場可以奔跑
棒球體內則是跟史努比結合的遊樂中心以及商店
總共有7層樓，每一層都可以玩!
但絕大多數都要另外付費，有揮棒/當捕手接球/還有全壘打娃娃機
甚至還有講述棒球英雄們的名人堂，可以了解棒球歷史之餘
也讓孩子能動一動! #這邊可以玩超久
-
說到兩次的入住，我們分別是訂 #史努比房 和 #泳池4人房
第一次一進到史努比房，孩子真的是開心到不行
服務人員一開始就會給線索請他們到房間找拼圖
找到後就可以到服務中心換獎品喔~~~
床上還有超大的史努比布偶送給孩子們
連備品都是史努比!還有超可愛的史努比室內拖!
房間也有可以玩的東西
正是我們大家都很熟悉的 #MUTABLE 真的是下重本
連備品都採用 #丹麥DERMA 齁~~~~太用心了啦❤️❤️❤️
另外這一間房間也有不小的室外露臺
可以在外面小酌放鬆曬太陽~~太享受了啊!!
-
它們免費可以使用的親子遊樂設施也超多
而且就在3樓史努比這一層
有很好玩的繩索球池，還有棒球打擊區以及給低年紀孩子的遊戲室
第二次我們去的時候還有開放 #無邊際游泳池
非常享受😍😍😍😍以這房價來說真的很超值!!!
-
但好奇心真的是超重的局長我!!!
有聽說這個這麼大的飯店有兩間房間有內建的游泳池🤩🤩🤩
而且自從疫情爆發後，天天滿到不行!!畢竟在自己房間最安全啊~~
很幸運的在暑假最後一天，居然被我訂到了ㄎㄎ!!
我跟你們說 #真的超級值得 你們有機會一定要去住住看!
我們住的是 #泳池四人房 會有兩張大床外
另一邊還有一個客廳，以及超大的衛浴室
最強大的就是它的露臺 😍😍😍大到太誇張了啦😍😍
有一個四方的游泳池，原本看起來覺得不大，但實際上下去才覺得很夠! #重點是他還是溫水 太舒服了!!!
旁邊還有沙發可以坐，以及可以變換燈光的燈桌
晚上可以喝點酒小酌一下，然後看著水池裡永遠電都放不完的小童玩耍，真的很享受耶❤️❤️❤️❤️
-
另外吃的話，更不用擔心，除了飯店1樓擁有多家餐廳
有飲茶/日式還有西式餐廳外
步出大門口大約10分鐘路程就有SEVEN!
完完全全不用擔心餓著~
就連隔天附贈的自助式早餐我也覺得很不錯👍👍👍
這一間非常推薦給有任何年齡層孩子的家庭!!

提供飯店資訊給大家參考啦~~
名人堂花園大飯店 & 棒球名人堂 Fame Hall Garden Hotel & Baseball Hall Of Fame
地址： 325桃園市龍潭區民生路141巷150號
電話： 03 433 9090

女兒??服用退燒藥及用退燒塞後，體溫急降，全身抖震我仍歷歷在目，所以，我決心研究不同類型的物理退燒方法，以下3種較有效又溫和的方法，可以介紹大家：
??‍♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2

1）退燒溫水浴 ?
設備：溫水大概35-38度，小朋友坐在浴盆內，水要浸過胸缐，不停用暖水輕潑頸及膊頭位置，可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘）
原理：將高溫由頭向四肢散去
特別適合：逢38.5 度以下及有精神，喜愛玩水的小孩
退燒度數：1-3度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

2）退燒按摩????????
設備：退燒溫水浴後，換上鬆身棉質衫和褲，大毛巾，有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選），氣溫要在26-28度，不可有風

穴位：
??清天河水200次
位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上
功能：此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。

??督脈
位置：背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭，由Pat Pat 向頭部上推
功能：督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效

??足太陽膀胱經
位置：背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭，由頭部向Pat Pat 下推
功能：足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合：日常有做捏脊的小朋友
退燒度數：2-3 度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

3）溫毛巾裹腳 ??
設備：毛巾用溫水大概35-38度浸洗，扭乾，當毛巾降溫再換。
特別適合：沖不到溫水涼，發脾氣，發猛憎時特別合用
退燒度數：1-2度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）

其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄，容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，
✅多飲清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病，一定要做足預防，小朋友記得每日要聞香包
購買香包
https://www.pabebaby.com/products/anti-flu-scentsbag-giftbox-1
香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs

#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子

如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師??健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結? http://bit.ly/2CmWqtH?