#時光的心靈空間
#學生開課紀錄分享
會接觸到頌缽(singing bowel),進而取得音療師資格,全因朋友極具説服力的分享文。雖然不知頌缽為何物,也誤以為和宗教、法器有關,心裡難免排斥,但朋友的一句:
像用頌缽在身體做Spa及她的經驗分享~消弭了我的不安,也立刻預約了療程。
已經長達1-2年的頭痛問題,加上壓力後來演變成右半邊頭暈痛、臉麻、脖子痛、淺眠、睡眠品質不佳...等,看了很多醫生、做了各種治療,都只得到短暫的舒緩,抱著死馬當活馬醫的心情,展開了我的頌缽之旅。
第一次的療程,在輕柔回盪的缽聲中開始,不到五分鐘就投入周公的懷抱,二小時的療程結束,只覺得身體飄飄然、肩頸頭不痛了,身體像躺在棉花糖雲般的鬆軟舒服,持續了一週之久的良好睡眠,不禁讓淺眠人我~感到神奇。
好奇心使然~想試試頌缽是否真這麼神奇?
也因疫情關係,刻意停掉原本持續的針灸、推拿治療,單純只有頌缽療程,來觀察身體的變化。
說也奇怪,原本在月初壓力大時總會出現的右肩、頸、頭及臉酸痛麻症狀,居然連著二個月都相安無事!!
原本容易被左右的情緒,也隨著一次次的頌缽後,情緒變得更平緩及柔軟;我想除了缽聲振動的能量外,Ivy老師溫柔的導引,也是很重要的因素,讓我學著覺察自己、愛自己,並放下別人對我的期待,讓身心都鬆一點。
感受到頌缽的神奇後,毅然決然報名了音療師課程:
二天的課程中,Ivy老師細心不蔵私的教導,結訓實作後不厭其煩的回答問題及指導,何其幸運能遇上這麼棒的老師!謝謝老師~💕
開始練習老師交待的實作個案作業後,才知道看似容易的頌缽,其實一點也不簡單,隱藏其中的"咩角"及修鍊,才是大學問啊!
在學習磨缽過程中,也教會了我這個急驚風:學著慢下來、試著調整步伐及靜心的重要性。
而一路練習下來的個案反饋,也讓自己感到開心,能學習頌缽來幫助人或自己,真是太美好的一件事💕。
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#10月份台中一對一個案歡迎預約
10/7(滿)
10/8(滿)
10/9(滿)
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#11月份台北一對一個案歡迎預約
#10月份台中一對一個案歡迎預約
#頌缽音療師培訓課程
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12/5,12/6(假日班)4人滿班(滿)
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12/26,12/27(假日班)4人滿班
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溫灸棒台中 在 馮云 Facebook 的最讚貼文
情緒不會傷人,過不去的情緒才會傷人。
昨天下台中去分享重訓心法,中午和教練以及台中兩位朋友餐敘。席間台中朋友聊到我們餐敘的這間庭院餐廳之前其實是開在其他地方,後來房東把他們趕了出來,自己在原址開了一間一模一樣的餐廳,朋友說不過現在的環境比之前的更好,而且搶生意的房東,後來生意並沒做起來。
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嗯。
這樣的事情似乎常聽到?一開始的合作夥伴或員工,生意有起色或他做久了,配合度高的態度突然大轉變,突然出現些奇怪的理由來刁難彼此關係,我曾經試過妥協讓步予取予求,也試過不讓步堅持立場,時間早晚後來都會變成(他想要的)不歡而散,甚至和你不知有何仇恨的反目成仇,最後你才發現那個某某某是因為起心動念要切你的市場,拿你的客戶。
#這樣的事情你們有沒碰到過呢?
嗯。
其實,我最近剛好就正在經歷這樣的事情。
我從21歲開始創業到現在50歲,這30年間創的業的確碰上了幾次,每次都因此悲痛到不行,悲痛氣憤的同時,後來才發現身體也同步會出現許多病痛。
還記得我第一次經歷員工的貶低收到離職通知時,我十分抱歉(難過)的去詢問,是不是有什麼我可以調整改善的?經歷過幾次類似的“起承轉離”之後,才知道這種事出有因但不說真原因的閃電惡離,這就像花開花落,不是我能改變的。
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昨天午餐和朋友們講這些好像是別人發生其實就是自己公司發生的事情的時候,看得出朋友都有些驚嚇。尤其是這幾個月常常一起上課開會的馬力歐教練,他真的有大吃驚,你看起一切很好耶?怎麼會這樣⋯
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其實我一點都不好。
這樣的事情從以前到現在,一直給我很大的打擊與傷痛。去年當這些我無法改變的事情陸續發生的時候,我指認不出來那些悲傷氣憤的情緒,情緒找不到出口,所以都發在我最弱的牙齦上,竟然可以發威到把右後上的大臼齒腫到歪掉,後來連咬合咀嚼的能力都短暫喪失,牙齦好了變左手舉不起來,後來左邊顳顎關節卡住無法咀嚼,後來左手和左邊顳顎關卡住中醫艾灸解決後,又重感冒,現在右手舉起來又有條筋脈卡住痛,中醫說這是一條受情緒影響很深很裡面的肺經脈卡住,右顳顎關節也卡了...聽說肺主悲(到底是有多悲傷呢?)
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中醫治療,牙醫協助,心理治療師一對一NLP治療,大鈞老師的魅力課程,肯園的瑞士芳療老師的悲傷情緒療癒課程,編輯朋友們送的「靈癒力」「活出意義」「最高休息法實踐」⋯讓我睡得很好的Tendays床墊,這些對我幫助很大的外在能量,像是約好了一樣送來幫助我。
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謝謝自己願意誠心接受宇宙超人陸續送來的各種禮物,願意鼓起勇氣去面對這每六七年就輪迴一次總是傷我很重的“工作夥伴關係”。
#到底要我看見什麼呢?
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慶幸這幾年持續的在做的正念冥想,這樣的練習可以幫助自己和痛苦情緒分開。正念就是100%的專注在呼吸,當我們被自動駕駛的意識牽走的時候,回到有意識的自己。
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壞情緒走了一會兒,通常同樣的壞情緒還會換個角度一來再來,再來又來,每一次來襲時都會把無意識正處在自動駕駛的你捲進情緒漩渦。而我們可以用正念的方法呼吸,把自己拉回來,回到當下的平靜。
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前兩天剛看了我們與惡的距離,裡面有個印象很深的橋段。飾演受害者母親賈靜雯兩年後做心理諮詢師的功課而重回命案現場門口,到不了入口就倒在老公溫昇豪的懷裡大哭大喊:『我過不去....』只要看見了就可以過去。所以要去看去感受。就算已經被傷得體無完膚也不要被捲進去,回到冷靜的自己去看見去感受。
#情緒不傷人
#過不去的情緒才能傷害你
所以那些討厭的,憎恨的,可惡的人做的那些傷害你的事情...我們要做的就是讓這些想我們的身體裡住下來的傷人情緒『過去』,而能讓他們過去的方法就是『正念』。
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幾年前我開始接觸正念,這幾個月來我每天除了想到就做的正念呼吸之外,每天也會做一次大約15分鐘很專注的『冥想』。
昨天在台中的重訓課程,早上課帶領大家做的正念呼吸練習,下午經驗了此生第一次的正念冥想引導。第一次,所以不曉得會發生什麼事而出現了微小的擔心,一開始我感覺喉嚨有點緊緊卡卡的,一起走到呼喚心中最美最有愛的笑臉,把愛擴散到整個地球宇宙的之後,我真真切切地感覺到那些美好的能量讓我鬆開來❤️,後來一路的引導都非常的順暢和完美,似乎不是我在引導,而是一種自然而然的能量流動,真的是太美妙的體驗了。
同學回饋說她做完後流出淚來...其實我也發現了自己的眼眶也是濕的。謝謝大家,一起的靈魂共振,真的太棒了。謝謝。
#真正會傷到你的不是情緒也不是短暫的病痛
#是那些過不去的情緒傷病。
#正念冥想可以讓他們快點過去
#牙周病痊癒者的內心生活
下次開課2019.09.07 伸展拉筋.台南
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2019.10.19 重訓.台南
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溫灸棒台中 在 法鬥萌奇還有小春 Facebook 的最佳解答
我不知道可以這麼好。
也許我用了很搞笑的方式寫了想快點從簽書會現場回家的心焦,但阿魯真的是好讓人掛念。在高鐵上打電話給老婆問阿魯狀況,老婆說整天都在發燒的阿魯,突然退燒了,也吃了一點點東西,而且今天大哥一家人跟芷瑤都有來找她玩,叫我不要太擔心。
回到家的時候大概是快九點,阿魯躺在地上,吸著氧氣睡覺,我喊著:「魯滴!二哥哥回來啦!」從後面抱著她,她沒什麼大反應,我只好從前面抱抱她,讓她看清楚是二哥哥回來了。
阿魯溫柔地看著我,真乖。我用濕紙巾仔細清理她的耳朵,她很喜歡,每次我這麼做,她都會把頭塞過來要我弄久一點。這次,即使阿魯沒有力氣把頭塞過來了,我還是仔仔細細用掉了六張濕紙巾。
阿魯沒力氣使喚我,但還是好溫柔地看著我。我想她非常的疲倦。
我趴下,將額頭貼著阿魯的頭頂,更認真感覺她的心念。
這陣子很多人推薦我寵物溝通師,可以知道家裡的貓狗在想什麼,老實說,不管我信不信寵物溝通師的心電感應能力,身為一個經常跟阿魯說話、唱歌、擁抱、露營、散步了近十五年的我,阿魯有什麼話想跟我說,我會知道的。我一定會知道的。怎麼可以認為自己不會知道。
阿魯很累,很軟,把臉稍微別開了氧氣罩。
......是嗎?
我摸摸她的雙耳:「魯滴,謝謝妳陪二哥哥生活了十四年,這十四年都非常棒喔!妳上班上得很好!真的非常棒!每天都很棒哥,很超級喔,超過一百分,是宇宙神犬喔!如果妳還想繼續努力,二哥哥用盡一切所有的方法都會跟妳一起努力下去,我們都不要放棄。如果妳真的好累,不想努力了就讓二哥哥知道好嗎?二哥哥一定會知道的對不對?妳要想辦法讓二哥哥知道妳很累了,二哥哥一定會讓妳好好下班……」
我大概說了很久,久到老婆都好奇地趴過來一起聽。
額頭碰額頭,我繼續說:「妳很愛吃東西二哥哥就餵妳吃好多東西,二哥哥去哪裡都想帶著妳,二哥哥真的很愛妳,亭亭也很愛妳,我們都寵寵妳。妳如果很累了,想下班了,現在二哥哥跟妳說,OK,下班許可……」
老婆等我碎碎念完,開始討論著應不應該趁左岸動物醫院還沒下班前,去打個新點滴,因為醫院懷疑阿魯一直高燒,是因為阿魯對原先使用的抗生素有了抗藥性之類的,不妨換一種抗生素試看看。我們很快做出結論,快去吧,不要有遺憾。
我抱著魯屁,老婆抱著魯頭,不料兩個人才剛剛抱魯出門,還沒進電梯,阿魯就尿出來了,口鼻也滴出了很多帶血的液體,我馬上跟老婆說:「快進去,阿魯要走了。」
老婆雖然覺得阿魯會活一百年,還是被我的警覺嚇到,接下來完全配合我的預感行動。我火速搬出阿魯習慣的睡床跟她的摯愛食碗,放在她身邊,跟老婆一起擁抱阿魯,跟她說說話。我握著阿魯軟軟的手掌,念起了藥師咒,希望佛菩薩能引領阿魯去更好的地方,將來務必跟我們再有更好更好的緣份。
老婆的身體是配合我的心念,但老婆的心深處還是不相信阿魯會在今晚下班。她真的,天真近乎拗直地相信只要她盡心盡力投注一切地照顧阿魯,幫她安排針灸,安排屁股腫瘤注射治療,買了所有能買的狗狗護具,不放棄地將超營養的食物剁碎絞爛引誘餵食,阿魯就會一直活下去。我們甚至在前幾天還預購了一台很厲害猛爆強的新推車,想說阿魯不能走路了也沒關係,我們就推著她在公園繞來繞去也很好。老婆還預約了復健課程,期待她重新健步如飛。
但躺在我手掌上的阿魯,舌頭不受控制,呼吸越來越微弱。
我打電話給大哥,要他快點過來:「阿魯真的要下班了。」
大哥趕過來的時候,大概是九點五十分吧。大哥陪著我們撫摸阿魯。那時她的瞳孔已開始放大。十點時,媽媽突然打電話給我,問我阿魯最近的狀況,我索性開擴音,讓媽媽跟阿魯說聲再見。
媽媽結束通話的那一刻,阿魯的呼吸漸漸消失。十點二分。
放在我掌心的魯頭,重量感變得很奇異。不是沉重,而是鬆了。
我說,阿魯,魯滴,魯滴滴,阿魯蛋,魯條,魯寶,魯寶貝,柯魯咪,妳是我看過最多名字的好小狗,妳知道為什麼嗎?因為我們好疼妳,二哥哥真喜歡妳。妳去了另一個地方,一定要跟其他的阿狗說妳的主人說妳一百分,是宇宙神犬,我們都很喜歡妳上班的每一天。
老婆如往常幫阿魯刷刷牙,那是她跟阿魯每天都要進行的愛的交流。
我將puma的羊毛氈玩偶放在阿魯的鼻子旁。
我說,阿魯,妳有看到puma嗎?puma,你在嗎?阿魯是你的妹妹,你要保護她,罩她,就跟我們以前約定的一樣。帶阿魯去菩薩那邊上課,兩個都要乖……
大哥摸著阿魯的胸口,已經沒有心跳。
我很確定,那張忽然出現在售票機螢幕的18:35出發的車票,是我十年來遇到最大的奇蹟。否則當阿魯下班的時候,我只能在註定來不及的高鐵上,大約台中的位置呆呆地哭,就跟以前puma下班時那樣,那麼重要,別離時我竟無法在他身邊。肯定是十二夜的陰德值轉化,上天給了我鄭重道別的禮物。
所以,雖然我一直哭一直哭,但我好替阿魯高興。
無法比這樣的離別更好了。
阿魯趴在自己的家裡,完全沒有掙扎,沒有痛苦,沒有針也沒有藥,只有她的主人,以及這個世界上最照顧她最寵她最寶貝她的人,陪著她,握著她的手,一次次說著感謝,說著祝福,說著我們一定要再相見。真的好好喔,我太欣慰了。雖然一直哭但我真的好想大笑大叫。這個世界好棒,對阿魯好好。太幸福了。
常常一起照顧阿魯的該邊也來了,我們四個人一起將阿魯抱到她最喜歡的床上。
阿魯以平常慣用的姿勢,完美地睡了。
老婆流著眼淚說:「遇到阿魯以後,我才知道這個世界上真的有不求回報這四個字。」
真的,明明就是一直吃東西,一直尿尿大便,一直好需要被各種照顧的生物,卻是整個家裡最好的那部分。不求回報,卻永遠收到無限大的愛。那幾天,在我最傷心難過的時候,常常坐在地上發呆,阿魯都會默默走過來,將她的額頭頂著我的額頭,磨啊磨,蹭啊蹭,我就能獲得一百萬分的勇氣------這個世界上還有一個無條件信任我的生物,就是妳,宇宙神犬阿魯。我會努力。我會,我真的會。
再見了阿魯。我已經開始想妳了。很想很想無敵想。
下次見面時,妳已經可以自己開冰箱……這是妳最大的心願我知!
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長年備受脂漏性皮膚炎之困擾
皮膚科也換了四家都是版友推薦過
終於有效的壓制
但醫生說這會是一輩子的皮膚狀況
有朋友跟我分享了台北有一種療法叫做
艾草熏灸
不知道板上有沒有在台中去過有提供這種療法的診所?
(網路上是有查到佳身,但評價數量不多)
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