第一次聽到「永恆回歸」這個詞是在米蘭昆德拉的小說,當然他也是從尼采那聽來的:「在物質有限而時間無限的宇宙裡,物質組成的世界樣態必然永恆輪迴。」如果尼采的說法是事實,想像過去發生過的一切事物,無論它是否美麗、恐怖、崇高,想像它們在未來都將永無止盡地重演,一如昆德拉在小說裡所說,這將是何等沉重的負擔。
一般人很難有這樣的體驗,所幸我不只會看書也會打魔獸。今年6月2日《魔獸世界:燃燒的遠征經典版》推出後,當我領著我的不死族牧師穿越了黑暗之門來到地獄火半島時,我看見島上的野豬,也看見十四年前的自己。
2007年,當時的我正在準備基測,更多的時間則是在地獄火半島殺野豬。同學們下課時在研究答案卡,我在研究暗月卡。然而十四年後的今天,伴隨著空氣中熟悉的焦土味道,我竟然又站在同一頭野豬面前。
昆德拉認為,正是這種回歸的必然,賦予了生活中所有的行為和選擇近乎難以承受的負擔(亦即重量)。否則的話,想像一個一切事物都是一次性的——過去了就永遠消失、永不復返的世界。在那個回歸不存在的世界,你的所作所為,乃至於人類歷史上的血與罪不過都是過往雲煙。「一切都預先被原諒了,一切皆可笑地被允許。」人將變得比大氣還輕,離別大地高高飛起,一切的運動和自由都毫無意義。
這樣的輕盈該是我所追求的嗎?又或者,十四年前的我殺了四百多頭野豬順利升上62級,今後的我必然會再殺死另外的四百頭,儘管這是一個沉重的選擇。可以想見不久的將來,毒蛇神殿、黑暗神廟、太陽之井,這些團隊副本的首領首級,都將再次回到我的手中無限輪轉。
或許應該更進一步問道:假使十四年後,《魔獸世界:燃燒的遠征經典版》的經典版又不可避免地捲土重來,我依然會如此嗎?正如尼采對於回歸的必然所做出的回應——是的,我還是會做出相同的選擇。這絕非我對事物溺愛的無法自拔,相反的,這是源於我對自身的命運,也就是我對我的命運之愛 (amor fati)。
當尼采抱著路邊的馬兒哭泣時,人們說他瘋了。如果你也曾跟我一樣經歷過那個時代,從零開始省吃儉用辛苦積攢到60級,好不容易買下人生的第一匹千金馬時,我相信你也會哭的。
#燃燒的遠征
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溺愛相反詞 在 Facebook 的最佳貼文
「我經歷過的更辛苦,你遇到的算什麼?」
「有什麼好難過這麼久?」
「你就是太無聊、沒煩惱,才會搞憂鬱!」
「有時間哭代表你不夠忙,累一點的話,事情都處理不完了,哪還有時間去想自己感受好不好?心情好不好?」
不曉得各位是否曾聽聞這樣的質疑?
#重視內在情緒無關抗壓性
#面對那些質疑憂鬱者的聲音
當你終於不再逃避內在,下定決心去重視心理狀態、想好好覺察情緒,身邊是否曾有聲音說你是「心太細」、「想太多」、「庸人自擾」、「活在自己的情緒小圈圈」…等,甚至說你放縱自己、過太閒過太爽,才會陷在憂鬱裡?
不僅曾有身邊的人質疑過我對心理層面的重視,有段時間我也自我質疑,是不是我其實是太愛自己了,太在乎心情好或不好?
"那乾脆就讓自己忙碌打轉24小時,不讓自己有一點時間空隙去感受內在的情緒,才是對的吧?" 我曾氣餒地如此捫心自問,以為自己重視心理議題是錯誤的。
但後來我釐清了!
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並非人人都同樣重視心理層面,也並非人人都能理解我們的內心世界。你我身邊確實有不少親人朋友,都還帶著「憂鬱,是因為過太閒」的想法對吧?
如果你是相當重視內在情緒的人,或你是歷經憂鬱但不被理解的人?以下幾點邀請你來品讀,是否也說中了你的想法。
1.開始對內在有敏銳的感知,並非我們異於他人或是一心只想著逃避社會和人群,相反的,正是我們想協助自己、提升自我的社會適應性。
心理學上有一名詞為「情緒表達壓抑(expressive suppression)」這是指當情緒被喚起時,個體有意識地抑制自己的情緒表達行為,
而西方臨床心理實務研究結果都顯示:壓抑情緒並不利於個體身心健康!若內在情緒未被重視,人際關係發展會受到阻礙,對於一個成年人的社會適應性,也會造成嚴重的影響。
2.重視自我≠縱容情緒暴走
我曾真實地聽見有人這麼說,「現在的年輕人都說重視自己、愛自己,然後就變得更不懂事更自私,只做自己想做的事。」其實這是完全錯誤的認知。
「重視自我情緒」的前提是:看見「心理可負擔量能」不足之處;所以萌生"積極進取"的心態,想提升、強化自我心性。
並非如他人以為的、重視自己就等同於過度放縱、過度溺愛自己!
舉例來說,當我們今天在職場上被主管當眾斥責,重視內在情緒的我們不會直接轉頭走人,或是大哭大鬧、與上司惡言叫罵,或只是一昧覺得自己是受委屈的一方而不自省;
倘若更加重視情緒,在上述情況中,當覺察到當下慌張、恐懼的情緒後,我們反而能更加知道、自己在應對脾氣較強勢者,能力是比較欠缺的,
也因此懂得深刻記取每場人際磨合,並在經驗中自我學習:如何在下次應對處理的更完善?如何更能適應他人情緒?
3.多和自己獨處≠自我封閉、厭惡人群
此外,有時我們短暫地不同流於庸庸人際,比平常選擇留多一點時間給自己,並不全然要變得孤離封閉,或是厭惡他人,而是我們知道,倘若內在紊亂複雜,那即便身體軀殼與他人處在同一空間,恐怕也都並非真實交流,會給人言不及義、表面空然不真誠的感覺,
為此,我們希望短暫地撥點空間和時間給自己去重整情緒、調整心態,期許自己在獨處、暫離人群休息之後,能再好好地去真誠與人相處,
這既是出於對人際的重視,更是比他人更加嚴格律己,不希望給人心浮無禮的感受。
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心理議題在近幾年備受重視,但各位肯定也和粿一樣,多少聽聞過那些批評憂鬱症者的聲音,或是在你想留點時間空間給自己時,曾有人覺得你心裡脆弱、不夠堅強?
粿想告訴各位:
對自己具備覺察能力,
比起麻木、虛假才是正確的;
察覺自己情緒量能不足,
總比放棄改善自己、只是一昧怨懟他人來得更好!
往前進取的道路上,總會有批評質疑,那就更加倍努力、實際為了自己強化內心,把那些不理解的聲音、轉化為動力吧💪!
粿然有感
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溺愛相反詞 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
6/25 #單親媽媽日記
連假的第一天,大家都還好嗎?昨天下午看即時路況,南下已經塞到爆了,中壢人社團有人發文說從桃園回楊梅開了兩個小時,連續假期加上防疫大家都悶壞想往外衝,還是要提醒大家進出人多的場所務必勤洗手,除非能確保社交距離,否則最好還是繼續戴著口罩喔!
來跟大家報告一下昨天到今早的家事,同時本篇也會跟大家聊到為什麼我要寫這些那麼負面的家務事。
昨天是尚謙上巴柔、尚宇上美術班的日子,兩個孩子上課時間剛好都是晚上七點。有長期發摟我的粉絲都知道,我在剛接回兩個兒子時,是完全不假手他人來教育他們的,我自己買了大量的教材教具與書籍,打算自己手把手的在他們課後的時間指導他們。
是一直到最近,尚宇拒絕學習的情形越來越嚴重,而情緒失控時的行為也越來越極端,從原本只是進入刺蝟模式不看不聽不回答,到開始攻擊他人、破壞傢俱。
新讀者關心的看醫生問題,一個月前因為尚宇嚴重失控,我打電話叫了救護車將他強制送往桃園療養院,但因為他沒有任何的身心科就診記錄,加上桃療急診收容的患者具有一定程度的不安全性,因此醫師不希望讓尚宇留院。
我在社工的協助之下,順利幫尚宇排到了桃療的初診,並且也安排時間做了精神與智能鑑定,但是報告得等到7/2才會出來。他現在會有藥物可以服用,是因為我前幾天帶尚謙回診時,醫師聽完尚宇這幾個月的行為後當機立斷開藥讓我先帶回家的關係。
為了不讓尚宇長時間沈溺於電視、電腦等聲光產品的刺激,我詢問了他想要學習的課程,因此才會報名了美術、昆蟲與直排輪課,真要講說我擅自幫他報名的課程,只有感覺統合的體操課而已,其餘都是他自己表示想上的。
昨晚時間差不多的時候,我請尚宇關掉電視準備上課,也請尚謙準備好道服準備出門,此時尚宇表示他不要上課,甚至說上美術課是在浪費他的時間。我表示美術課是他自己想上的,而我費用也都繳了,若真的不想上的話,這期結束後就不要續約了。
但是尚宇持續跳針表示不要上課,於是我就跟他說那今晚就不上課了,但是電視也得先休息,因為已經從中午放學看到現在了(下午1點到6點半),語畢我將DVD播放器收了起來,這時候尚宇就爆氣了。
『那都是妳逼我去上的課!我根本不想上課!』
『整天說自己沒有錢!還不是都因為拿去上這些浪費時間的課!』
『就算妳把電視收起來我也不會出門的!』
『我討厭妳!妳這個爛媽媽!』
因為這段時間實在太常聽到他說我是爛媽媽了,所以昨天還算淡定地出門送尚謙去道館,出門到回家約莫十分鐘時間,到家時我們家鐵門已遭到尚宇的破壞。鎖匠費時兩個多小時才將整個鎖鋸下來並且換成新的,師傅說看起來是尚宇將暗鎖給鎖上後,用力將門關上才導致鐵門完全無法打開。
貼心的師傅在安裝好新的門鎖後,把暗鎖拿掉了,以免鬧劇又再次發生。
而昨晚的尚宇原本又打算睡在大門口不進家門,他們的父親將於今日早晨來接他們兩兄弟回屏東過節,尚宇大吼大叫著說他不要回屏東,他也不要跟我住,他不喜歡爸爸也討厭媽媽,他要一個人生活不要跟任何人住。
後面我已經完全無力再去安撫他,只跟尚謙交代準備好明天要回屏東的衣服、早點睡覺,然後我就回房間了。在房間裡頭,我有聽見尚謙試圖開導尚宇,一開始還會跟他分析住在屏東與跟我同住的利弊,到後來也開始不耐煩,直接跟他說不然明天回屏東後就別回來了。
接著時間來到了今早,前夫抵達中壢後來電,我隨即起床刷牙洗臉叫醒兒子們,並且在尚宇的房間裡頭看見了這充滿怨念的字卡,客廳還有遺留多張同樣但寫錯字的,『媽』左邊的『馬』字,他中間會寫成『井』。
不過最後他還知道哪一張才是正確的,這大概是撐起我繼續給他時間的最後一線光芒吧?在他今年二月剛搬來中壢與我同住時,只會寫自己的名字、大小、我、好...全部加起來應該不會超過二十個國字,在我的 #讓他很不開心 #都在逼他寫字 之下,已經學會了不少新的生字。
兒子們在我目送之下都上了前夫的車子了,接下來要講的是少數讀者無法理解的一件事,為何前夫家庭有不當管教方式我卻還讓他帶走孩子?
會有這樣疑惑的讀者相信家庭狀況都是幸福美滿,也從未寫過訴狀、上過法庭,敝人由衷羨慕也祝福諸位,你們的世界可以一直都這樣單純美好直至永遠。
首先,家暴的情形並非天天發生,施暴者也不只是前夫一人,有些家人是在酗酒後開始傷害孩子,清醒的狀態下還是對孩子們挺好的。然後酗酒的這位家人已經往生極樂了,其餘的家人包含前夫本人,皆無酗酒的行為。
前夫的母親,也就是孩子們的祖母,我相信是不會傷害小孩的,因為她已經到了溺愛程度,即便會體罰孩子,也絕對不會是過去孩子所說的:『OO會拿椅子摔我們,摔到椅子整個壞掉。』頂多就是打屁股吧?
第二點,前夫家庭是非常重視家族團圓的,不論是什麼樣的節日他們都會聚在一塊,而這也是十多年前我愛他的其中一個原因,我渴望的就是這樣的家庭。至於為何最後要離開請自行看部落格的自傳,我不想再解釋一遍了,懶得找的話我允許你們留言 #我想看妳為什麼要離婚 ,我直接貼連結給你們去爬OK?
正是因為我知道他們家這樣的傳統,我相信稍微有點腦子的人,都不會在親戚全部聚在一塊的時候傷害孩子的。相反地,在這個家族成員全員到齊的時刻,一般人多半只會竭盡所能展現自己家庭最美好的一面而已,所以我並不擔心孩子這幾天會被傷害。
第三點,不希望讓孩子們回去屏東,這是出自於我自己的私心,並非孩子們自己的意思,縱使過去五年他們在屏東有經歷過被傷害的事件,但也不能抹去屏東的家人們也有對他們非常好的時候。他們的叔叔(前夫弟弟)甚至會在OO酗酒後要傷害孩子們時出面保護他們,因此對於前夫家庭,他們並不排斥回去 #短暫過節。
對我而言,他們家裡的人都是曾經傷害過我的人,但這不表示孩子們得跟我一樣去討厭他們。就如同對他們的家人而言,我是曾經拋棄孩子離家出走的母親,期間甚至還會酗酒、亂搞男女關係的賤女人,不論我現在如何地為孩子們盡心盡力,也改變不了我過去曾經做過這些的事實。
再重複一次,沒看過我自傳裡為何我會離家出走、酗酒、亂搞男女關係的,拜託不要來用你們的道德標準譴責我。你們當中誰沒有犯過罪的,就可以拿石頭把我打死,謝謝。
第四點,在法律上,我沒有孩子們受到不當管教的確切證據,只有兩個兒子們口述而已,他們過去在屏東生活的時間,受到家暴時我也不在場我甚至不知情,因此也不用想說驗傷、聲請保護令什麼的,那段時間我連想順利見上孩子們一面都是問題了。
當初我是因為直接請律師幫我寫訴狀向前夫提告,我才順利得以執行我該有的探視權,雖然後來仍舊常常看不到孩子,但這又是另一個故事了。總之,在法律上,我沒有權利限制前夫不得與孩子們會面,而且當初在奪回獨立監護權時,我答應他的條件就是 #連續假期與寒暑假讓孩子們回屏東陪伴家人 。
我必須坦白地說當時的確是為了讓他交出監護權才這樣講,但我是一但話說出口就絕對會做到的人,對我而言信用可以比我的生命更加重要,而這也是我最後離開前夫的主要原因,我很喜歡電影《投名狀》裡,姜午陽的一句台詞:『人無信就是畜生!』雖然我的監護權爭奪之路完全就是龐清雲所說的:『兵不厭詐,這是戰爭!』
總合以上四點,我想應該能夠讓那些,不明白為何我不拒絕讓前夫帶走孩子的讀者朋友們理解,我這麼做的原因了吧?
如果還是不明白的話,那就別發摟我了,可能去看點什麼小玉放火的影片會比較適合諸位。
抱歉,我的文章需要稍微動一下腦子的。
最後要來說明,兒子長得那麼可愛幹麼不利用八萬粉絲的人氣賣賣兒子們可愛的臉蛋,接一些育兒的業配推坑媽媽讀者們就好,幹麼那麼辛苦寫這些充滿負面能量的文章,業配也接一些冷門的廠商跟無法大量生產導致價格無法壓低的產品。
我老實說啦,益生菌的合作案我至少就收過四家不同廠商的邀約,我也相信其中有一家跟敏益菌名字很像的益生菌,螢幕前的讀者們至少一半以上有看過他們家下的廣告。大廠牌有足夠資金去下廣告,我們國立體育大學就沒錢啊🤷♀️
但我接合作不是看利潤有多好,既然決定要走業配部落客來養家,那我的口碑自然是不能輕易被毀掉的。我不想賺一筆大的之後,從此沒人再相信我介紹的產品;我只想穩穩的賺足每個月的開銷,最好還有餘力存個幾千塊直到孩子們長大這樣即可。
人無信就是畜生啦!
業配的原因講完了,下一張照片會解釋為什麼不寫點歡樂的曬娃甜蜜文或是曬男友的閃光文,幹麼寫這些充滿負能量還會被批評不會教小孩的厭世教養文,有興趣的朋友自行點閱,感恩🙇🏻♀️
《以下業配兼公告》
#本月業配的敏益菌即將截止
這次業配的敏益菌適合給容易打噴嚏、流鼻水、眼睛紅腫癢的敏感族群,上一梯跟團的粉絲朋友們許多都有來信表示效果非常顯著,且大人小孩都有看得見的改善喔!
快來買: https://reurl.cc/ZO5j0p
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由於花花平日要忙孩子們的事情,因此沒有太多時間能夠對帳、催款,7/1下午三點我就會將出貨名單與款項交給廠商,因此錯過這時間沒有轉帳給我的話就直接視同棄單唷。
#業配就是我唯一收入來源拜託道德魔人不要再來嘴我消費兒子來行銷自己業配的產品那麼會嘴先捐錢給我啦幹
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◎ about MV_
"每個人在愛情裡總有一片記憶森林
癡愛的、秘密的、曖昧的、悔恨的森林...
當二人對愛卻步 再也無力走進森林
只能重複寄情於一株盆栽、一顆小樹
日以繼日地 仍然試圖為愛找回已逝的熱情...
但 當風起 我們都要該冷靜放手..."
"一樣的我 一樣的你...一樣的是 我們不可能再繼續..."
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◎ about Lyric_
一樣的是
詞 :葛大為 曲:徐佳瑩
看似灑脫 其實心裡 還想挽留
你的難過 也許跟我 有點雷同
很多人 都這麼說 該放就放手
可是我們 明明沒犯錯
還那麼適合
都努力過 可惜時間 誰也沒放過
我更疑惑 篤信緣分 是否有用
猜想你 會樂觀的 淡淡地 祝福了
這種溺愛 現在看來
卻加倍疼痛
一樣的我 想找回熱情
一樣的你 想保持冷靜
你啊 我啊
都單純的可以
一樣的話 再說會介意
一樣的愛 從親密變成回憶
對不起 一樣的是 不可能再繼續
一樣的我 依然最懂你
一樣的你 依然太貼心
你啊 我啊
都那麼不容易
一樣的話 只好先迴避
一樣的愛 用遺憾的方式繼續
最後那一句
一樣的是 好好照顧自己
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◎ about Credit_
製作人Producer:楊鈞堯
編曲Arranger:張晁毓
吉他Guitar:彭敬之
貝斯Bass:陳紀烽
鼓Drum:張浩嘉
第1小提琴1st Violin:蔡曜宇
第2小提琴2nd Violin:駱思云
中提琴Viola:甘威鵬
大提琴Cello:劉涵(隱分子樂團)
Backing Vocals:陳以岫
錄音師Recording Engineer:葉育軒/潘堯泓
錄音室 Recording Studio:白金錄音室Platinum Studio
混音師Mixing Engineer:Richard Furch
混音室Mixing Studio:The mixHaus Studios
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「能量歌姬」李佳薇全新專輯《相反的是》
06.08|正式發行
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各大唱片門市及線上商城實體專輯全面預售中
華納購物網:https://bit.ly/2L7hRku
博客來:https://bit.ly/2xrXNrh
五大唱片:https://bit.ly/2H7TRvf
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光南大批發:https://bit.ly/2La96Gw
九五樂府:https://bit.ly/2J1kJPm
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