errrrr ……
谷媽媽的電視機已經進入一個討錢的動作……
#幸好昨天已經訂一台新電視今天可以送來 #來的好不如來的巧 #接下來可以幫媽媽設定youtube一堆有趣節目了
有人要我推薦youtube 節目,我最近看的有阿星探店,平常會看 老高與小茉,腦洞烏托邦,自說自話的總裁,曉涵哥來了,ku's dream,三丰美食,叉雞,X調查,小高姊,滇西小哥……大家有沒有推薦的節目呢?謝謝大家
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai,也在其Youtube影片中提到,反沙鹹蛋黃,潮汕人的神仙吃法,甜中帶鹹,很多人一次能吃七八個【我是马小坏】 用料:鹹蛋黃10個(後面加到22個),香脆炸粉120克,清水150克,白糖200克,熬糖漿的水80克,香蔥適量 本來預計做10個反砂鹹蛋黃的,結果朋友知道我要做,臨時加多12個,最後實際做了22個反砂鹹蛋黃 #反沙鹹蛋黃#...
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昨天這一篇還有找了超多便宜到不行的Nordstrom限時特價單品, 趕快去看看
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你們也有在發樓美食Youtuber滇西小哥嗎? 她不是真的小哥, 而是一個雲南小姑娘(有一次她說她快三十歲了, 保養真的太好).
滇西小哥阿盆專門做滇系美食, 還有一隻叫做大王的巨狗, 短短幾年就累積了超過一千萬個粉絲!
今天看到一個對她的專訪, 原來她以前是警察! 還曾經徒手敲破火燒中的公車救人得到勳章~~
她說因為她爸爸得了心肌梗塞, 為了就近照顧家人她搬回老家, 可是又需要找個工作可以賺錢, 所以才該使拍視頻. 她說前三年常常有人批評她說她醜, 不過她盡量不去想, 努力把事情繼續做好. (連她都有人嫌, 那別人說我們壞話還有甚麼好在意的?)
我只能說這個女孩真的讓我太敬佩了!
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我穿的單品:
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外套: https://bit.ly/3hvHyfx (這軟呢外套其他地方尺碼嚴重不齊, 連官網也開始不齊了! 我穿XS, 是有厚度的料子, 穿起來很優雅很香奈兒風)
外套長版: https://bit.ly/2Uq9kRH (長版的軟呢外套 只有關網有得買 也是開始斷碼)
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鞋子: https://bit.ly/2vRDd2Z (我穿的鞋子官網也有特價! 不覺得配外套很好看! 我穿正常碼6號剛好, 我的腳長22.5CM腳寬9CM, 腳寬的建議買大半號 台灣要翻VPN才能看到好價)
上衣: https://bit.ly/2QaGQIA (我穿的PP上衣是3號 當初原價就買啦! 折扣區折上九折碼: EXTRA10 最後一天)
褲子: https://bit.ly/2Q4qm4D (我穿的PP褲裙我買2號 折上九折碼: EXTRA10 最後一天)
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個體心理學|你為什麼要壓抑自己想吃的慾望?談目的論
「我知道不能吃炸雞,但我控制不了我自己,一聞到胖老爹的味道就會失了魂似的走進去,出來時手上已經多了一桶全家餐…」
這就是過去我的日常,當時我住在木柵,胖老爹開始大量出現加盟店的時期,從教室回家的路最少會經過兩家以上的胖老爹,其中一家還開在我家巷子口,想繞路都沒辦法。
最失控的時期一週吃三次胖老爹,每次都是買全家桶回家,搭配影片一口炸雞一口啤酒,持續好幾個月。我以為是因為我太愛吃胖老爹了,所以看到胖老爹招牌或是聞到胖老爹味道就會失控,除非我搬家不然解決不了這個問題,我總是這樣想著,然後允許自己一次又一次買胖老爹回家。
接觸個體心理學後我的思維整個大翻盤,過去我所學的與我認知裡的一切全都被翻轉,例如『因為胖老爹太香,忍不住買了一桶回家吃。』這個是傳統的決定論,因為A所以B。而個體心理學主張的是與決定論相反的『目的論』,則是為了B所以A。
簡單來說,因為我決定要吃胖老爹,因此我會製造出許多讓我去吃胖老爹的理由,例如胖老爹太香了。但其實也沒有什麼香不香的問題,就是一個炸雞味,麥當勞有麥味,肯德基有基味,胖老爹也有個老爹的味道。
味道本身沒有什麼問題,是因為我要吃胖老爹,才會認為那味道既香且誘人,叫人難以控制。依照我的食量,吃掉八塊炸雞是絕對沒有問題的,但一桶八塊的胖老爹,我通常吃五塊或六塊就膩到覺得噁心了,從來沒有一次吃完八塊過。
若是按造決定論的邏輯,是胖老爹的味道驅使我去吃它,那我應該可以在我的胃被撐到再也放不下任何一點食物時才停止,為什麼會只吃五六塊就沒辦法再吃,甚至覺得噁心?
以目的論來看的話,我已經達到吃胖老爹的目的了,我的大腦自然不用再繼續製造出胖老爹好香好想吃這樣的念頭,因此我才會停下吃胖老爹的動作。了解目的論之後,我再也沒有發生『因為A,所以B。』這樣的狀況。但這不表示我戒掉了胖老爹,若我決定要去吃它,我依舊會去吃。
了解目的論是為了明白自己出現過去難以理解的衝動時,我能夠去思考這個行為的目的為何?進而達到控制理智這樣的成果。每個晚上睡覺前,我都會花15分鐘左右的時間看Tasty life、Tasty Japan、 #滇西小哥 的影片,在我的腦海中意淫那些料理一次又一次,然後滿足的去睡覺。
很多人聽到我這個怪癖後都覺得不可思議:『這樣看完不會餓到沒辦法睡覺嗎?』、『看這種影片不會讓妳很想去大吃一頓嗎?』、『我都不敢看美食節目,怕自己失控。』等等的。
在理解目的論之後,我就沒有發生過一次失控的狀況,一次都沒有。
我理解我的慾望是因為我想吃,但『想吃』跟『去吃』是兩回事,我不需要去壓抑自己想吃的慾望,你不會因為只是想著胖老爹,身體就憑空吸收了一千大卡的熱量,你就算在腦海裡幹…對不起,是吃好幾次胖老爹,你不會因此發胖。
所以,當慾望來的時候,我不會壓抑它,我會看影片來一發而不是去吃它。
#這是社團舊文
#寫這篇的當下我到底嗑了什麼
#個體心理學
#目的論
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反沙鹹蛋黃,潮汕人的神仙吃法,甜中帶鹹,很多人一次能吃七八個【我是马小坏】
用料:鹹蛋黃10個(後面加到22個),香脆炸粉120克,清水150克,白糖200克,熬糖漿的水80克,香蔥適量
本來預計做10個反砂鹹蛋黃的,結果朋友知道我要做,臨時加多12個,最後實際做了22個反砂鹹蛋黃
#反沙鹹蛋黃#翻砂鹹蛋黃#潮汕美食#黑暗料理#反砂鹹蛋黃
【素食主义者?】
【鸡鸭鱼肉系列?】
【猪肉,五花肉系列?】
【饼类,可当早餐?】
【糕点、甜食类?】
【主食类?】
【自制零食系列?】
【海鲜类?】
【秘制羹汤类?】
【凉菜系列?】
【自制酱类,超下饭】
【分享生活小技巧】
我是潮汕人,客家媳婦,分享美食,更是分享對生活的一種態度
曬美食,是對平凡生活的熱愛。
煎炒烹炸、悶溜熬燉
烹飪二十八種
一味沸騰 千般食材
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#我是马小坏 #马小坏美食 #Food #Home cooking
#中英文雙字幕 #ChineseandEnglishdoublecaption
天天相見廚房 玲子廚房 心靈舒果美食 老東北美食 小穎美食 美食二哈 小安美食館 冯小厨 小英新食尚 家常菜日记 我是马小坏 QistinWongTV 水大叔 妙招姐 美食煮艺 美食作家王刚 李子柒 Liziqi 職人吹水 滇西小哥 Dianxi Xiaoge
#chinesefood #家常菜homecooking #客家菜Hakka cuisine#潮州菜Chaozhou cuisine#广东菜Guangdong cuisine#福建菜Fujian Cuisine#粤菜#闽南菜#潮汕菜#东江菜
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荷葉蒸排骨,香氣撲鼻,簡單美味,幹飯人的最愛!【我是馬小壞】
荷葉蒸排骨
用料:排骨500克,芋頭300克,荷葉1張,生抽20克,蠔油15克,鹽2克,胡椒粉3克,澱粉10克,豆豉20克,蒜蓉20克,花生油10克
#荷香排骨#蒸排骨#廣式蒸排骨#豉汁蒸排骨#廣式美食#荷葉蒸排骨
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滇西小哥美食 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最佳貼文
潮汕蘿蔔飯,幹飯人的福音,孩子都能吃三碗 !【我是馬小壞】
潮汕蘿蔔飯
用料:大米300克,蘿蔔一根,香菇10朵,瑤柱50克,蝦米30克,炸花生米、芹菜適量,鹽5克,胡椒粉3克,生抽15克
#萝卜饭#萝卜焖饭#潮汕焖饭#潮汕萝卜焖饭#潮汕美食
【素食主义者?】
【鸡鸭鱼肉系列?】
【猪肉,五花肉系列?】
【饼类,可当早餐?】
【糕点、甜食类?】
【主食类?】
【自制零食系列?】
【海鲜类?】
【秘制羹汤类?】
【凉菜系列?】
【自制酱类,超下饭】
【分享生活小技巧】
我是潮汕人,客家媳婦,分享美食,更是分享對生活的一種態度
曬美食,是對平凡生活的熱愛。
煎炒烹炸、悶溜熬燉
烹飪二十八種
一味沸騰 千般食材
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滇西小哥美食 在 一道让人起鸡皮疙瘩的云南美食【滇西小哥】 - YouTube 的推薦與評價
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