有粉絲來信詢問絕世好Body的服務項目,我一次詳列於下:
自五月開始,將會固定在第二、第四個禮拜,在台北開辦基礎肌力課(五人制小班):ㄧ期2900。
一對一;一對二教練課(一對二教練課,參加學員肌力得大致相同);課程之前得先詳細面談(確認訓練方向)。南北兩地課程價位略有不同,有意者請來信詢問。教練保留接與不接學員的權利(端看我忙不忙的過來);倘若時間不允許,我定會轉介其他同樣優秀的教練。
最後,是課單價最高的『飲食與體雕二合一課程』;專為減肥需求者設計;分為『飲食+基礎肌力課』與『飲食+一對一教練課』。為期三個月。前者學費8800;後者,一樣因南北兩地消費差異,略有不同。
我自己評分,消脂增肌效果最好的,是課單價最高的『飲食與體雕二合一課程』;其次是一對二、一對一教練課。不過,基礎肌力課,是所有運動(不管是跑步、騎自行車、游泳,乃至日後要練壺鈴、TRX、SB滑板、重量訓練)的根基。花三個月2900打好身體基礎,我認為非常划算。
當然,如果參與的學員本身沒有肥胖問題(體脂過高),單單基礎肌力課,以足夠雕塑身材(有照課表做一休一),甚至練出可見的馬甲線與翹臀。
我,教練本人,就是基礎肌力課程最好的證明。
好課程,妳來不來?
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅I'm 鹹魚爸,也在其Youtube影片中提到,開箱文: https://johnnypa.blog/highspeedroap2/ 這條新加重版跳繩也用了1個多月 很好跳也很好甩,習慣它的重量 反而可以利用慣性跳的更快 有興趣可到粉絲團詢問 https://www.facebook.com/mycart/posts/404941220988...
滑板重量 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的精選貼文
開箱文: https://johnnypa.blog/highspeedroap2/
這條新加重版跳繩也用了1個多月
很好跳也很好甩,習慣它的重量
反而可以利用慣性跳的更快
有興趣可到粉絲團詢問 https://www.facebook.com/mycart/posts/404941220988571
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