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關於 滷排骨便當熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在滷排骨便當熱量這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過43萬的網紅菜單研究所，也在其Facebook貼文中提到， 今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】 Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿哦👍 - 最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂） 有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週 小編覺得大家可以拿捏一下份量，搭配不同的菜色 有些可清炒，有些可蒸煮，吃起來就不會這麼膩囉😋 小編貼...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所，也在其Youtube影片中提到，今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】 Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿👍 - 最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂） 有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週 小編覺得大家可以拿捏一下份量，搭配不同的菜色 有些可清炒，有些可蒸煮，吃起來就不會這麼膩了😋 小編貼心...

「滷排骨便當熱量」的推薦目錄：


滷排骨便當熱量 在 菜單研究所 Facebook 的最讚貼文

菜單研究所 By 菜單研究所

2019-04-08 18:00:01 有 3,039 人按讚
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今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】
Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿哦👍
-
最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂）
有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週
小編覺得大家可以拿捏一下份量，搭配不同的菜色
有些可清炒，有些可蒸煮，吃起來就不會這麼膩囉😋

小編貼心提醒❤
✔冷藏三天內吃完最新鮮
✔冷凍可保存一個月（要吃的前一天冷藏退冰）

【菜單研究所】相關產品👉https://goo.gl/RMUAF8

營養概算：

滷雞腿便當
熱量 533大卡
蛋白質 33公克
脂肪 15公克
碳水 66公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
・
・
滷排骨便當
熱量 567大卡
蛋白質 32公克
脂肪 20公克
碳水 67公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
・
・
食材：
大雞腿 2支（切塊）
排骨 約1公斤
雞蛋 6顆
絲瓜 1條
青椒 3條
鴻喜菇 2包
結球高麗菜 6顆
薑絲 少許
・
・
滷料：
洋蔥 半顆
蔥 2支
大蒜 4顆
薑 3小塊（拍扁）
醬油 3~4大匙
米酒 1大匙
五香粉 適量
・
・
總花費 約480元
・
・
總製作時間 75分鐘

Tags:
菜單研究所

About author
健康飲食，更簡單。 只挑選低加工、自然、健康的商品 只分享簡單又健康的菜單食譜
434961 followers 373478 likes "https://www.menustudy.com/"
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滷排骨便當熱量 在 菜單研究所 Facebook 的最佳解答

菜單研究所 By 菜單研究所

2019-04-08 08:00:00 有 0 人按讚
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今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】
Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿哦👍
-
最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂）
有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週
小編覺得大家可以拿捏一下份量，搭配不同的菜色
有些可清炒，有些可蒸煮，吃起來就不會這麼膩囉😋

小編貼心提醒❤
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營養概算：

滷雞腿便當
熱量 533大卡
蛋白質 33公克
脂肪 15公克
碳水 66公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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滷排骨便當
熱量 567大卡
蛋白質 32公克
脂肪 20公克
碳水 67公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
大雞腿 2支（切塊）
排骨 約1公斤
雞蛋 6顆
絲瓜 1條
青椒 3條
鴻喜菇 2包
結球高麗菜 6顆
薑絲 少許
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滷料：
洋蔥 半顆
蔥 2支
大蒜 4顆
薑 3小塊（拍扁）
醬油 3~4大匙
米酒 1大匙
五香粉 適量
・
・
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・
・
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滷排骨便當熱量 在 菜單研究所 Youtube 的最讚貼文

菜單研究所 By 菜單研究所

2019-04-08 18:00:01 有 84,990 人看過 有 1,465 人喜歡
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今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】
Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿👍
-
最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂）
有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週
小編覺得大家可以拿捏一下份量，搭配不同的菜色
有些可清炒，有些可蒸煮，吃起來就不會這麼膩了😋

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營養概算：

滷雞腿便當
熱量 533大卡
蛋白質 33公克
脂肪 15公克
碳水 66公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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滷排骨便當
熱量 567大卡
蛋白質 32公克
脂肪 20公克
碳水 67公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
大雞腿 2支（切塊）
排骨 約1公斤
雞蛋 6顆
絲瓜 1條
青椒 3條
鴻喜菇 2包
結球高麗菜 6顆
薑絲 少許
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滷料：
洋蔥 半顆
洋蔥 2支
大蒜 4顆
薑 3小塊（拍扁）
醬油 3~4大匙
米酒 1大匙
五香粉 適量
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總花費 約480元
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我們希望可以讓健康飲食變得更簡單。 菜單研究所專注在分享健康、減肥、健身的簡單料理。希望讓有特殊營養需求，例如減肥、健身的人，都可以不用害怕下廚，製作自己的健康料理。 聯絡Kevin，合作信箱 [email protected]
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社群媒體上有些相關的討論：

滷排骨便當熱量 在 [閒聊] kson組長我在台灣雜談& 推特圖分享- 看板C_Chat 的推薦與評價


作者outsmart33 (outsmart33)
看板C_Chat
標題[閒聊] kson組長 我在台灣雜談 & 推特圖分享
時間Mon Jul 24 19:49:19 2023

金盾級個人勢暴走族系vtuber兼coser兼遊戲直播主

每天開台的kson組長

https://twitter.com/miiruboba/status/1681183698845327365

https://twitter.com/samue_02/status/1680381735106924544

今天晚上要開在台灣的雜談哦！




時間是20：00

直播連結如下

https://www.youtube.com/live/5zCvTx0AXK4

一起來看看吧

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.215.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1690199361.A.557.html
→ kaj1983: 重了幾KG要不要先說一下XD 07/24 19:49
推 Qinsect: 沒肥個兩公斤回去表示招待不周 07/24 19:51
推 dragonfly667: 不能吃太胖.jpg 07/24 19:51
推 cancer0708: 伴手禮第一項先帶五公斤的肉回去 07/24 19:51
推 hik1015: 推 07/24 19:52
推 iWatch2: kson剛來有貼個大肚子動圖 07/24 19:54
推 SLADEGELMIR: 她吃過的店家如果有留照就可以讓其他人來聖地巡禮惹 07/24 19:55
推 leftavoid: 推 07/24 19:55
→ outsmart33: 確實捏，可以搞台灣美食之旅聖地巡禮 07/24 19:56
推 leftavoid: 開 07/24 20:04
→ RamenOwl: 畫質好差ww 07/24 20:06
推 SaberTheBest: 這畫質比糨糊還糊 07/24 20:06
推 smallq: 這解析度也太慘~~~ 網路太爛嗎? 07/24 20:06
推 asd065: 144p (？ 07/24 20:06
推 digitai1: 比廣東粥還糊 07/24 20:07
推 pal1231: 140P 07/24 20:07
推 sediments: 台灣有台灣的解析度 07/24 20:07
→ pal1231: 用免費wifi嗎 07/24 20:07
推 akles111: 回顧NICO時代 07/24 20:07
→ digitai1: 是哪一加這麼爛 我在台灣住飯店wifi經驗沒有差過... 07/24 20:07
推 CSKING777: 笑死144p 07/24 20:07
→ asd065: 明明一開始很清楚。 07/24 20:07
→ outsmart33: 好糊啊 07/24 20:08
推 Cassious: 這是在台灣的飯店嗎，網路也太差了吧XD 07/24 20:08
推 Dsfsddf: 這什麼4k畫質 07/24 20:08
→ akles111: 不知道那家的飯店ww 07/24 20:08
→ pal1231: 總長不用化妝也沒關係了(X) 07/24 20:08
→ Cassious: 真的好奇是哪一家這麼爛，台灣網路環境應該算不錯了吧 07/24 20:08
→ coon182: 哪一家飯店Wi-Fi那麼爛 07/24 20:08
→ asd065: 我猜光線不足+視訊頭XD 07/24 20:08
→ Dsfsddf: 這樣也沒必要化妝了吧 07/24 20:09
推 slyders: 臉這麼圓一定是解析度太差對吧 07/24 20:09
→ pal1231: 現在在台北還是高雄 07/24 20:09
推 SLADEGELMIR: 卸妝後的臉很像浮世繪上畫的那種古代日本女人w 07/24 20:09
推 RamenOwl: 應該不是光線問題 因為看起來是馬賽克不是噪點 07/24 20:09
推 akles111: 台北吧 07/24 20:10
推 XtheUnknown: 上傳速度太爛吧 07/24 20:10
推 smallq: 可是旁邊聊天室的解析度沒那麼差 這樣是web cam太爛? 07/24 20:11
推 bagaomae: 是不是又肥了 07/24 20:12
推 pal1231: 畫質感覺慢慢變好了 07/24 20:12
推 omoideomoi: 畫質這麼低是不是模糊臉很腫的事實XDDD\ 07/24 20:12
推 Dsfsddf: 臉往前好像畫質好一點？ 07/24 20:12
推 RamenOwl: 為什麼要在這時間化妝XD 07/24 20:13
推 zebra01: 可能畫完畫質就會回來了 07/24 20:13
推 asd065: 沒太大動作時，解析度會稍微變好，不知是不是錯覺。。 07/24 20:13
推 XtheUnknown: 應該是動態畫面就會掉畫質w 07/24 20:14
推 king9122: 邊化妝邊開台是哪招XD 07/24 20:14
推 digitai1: 聊天室很多人擔心颱風 中北部根本沒差w 07/24 20:14
→ digitai1: 南部目前聽來也都還好? 07/24 20:14
推 jubekai: 這畫質 07/24 20:14
推 akles111: 主要就班機會不會停飛阿ww 07/24 20:15
推 Elmore: 484比上次飯店差啊 07/24 20:16
推 XtheUnknown: 明天飛還好吧 07/24 20:17
推 asd065: 上次住防疫旅館時畫質印象比較好。 07/24 20:17
推 digitai1: 強調是大房間 這邊是臥室 07/24 20:17
推 pal1231: 超大間XD 07/24 20:17
推 RamenOwl: 明天就走囉？ 07/24 20:17
→ digitai1: 但是怕人來找不會拿畫面那樣巡一圈 07/24 20:17
推 akles111: 明天飛就沒差了 07/24 20:18
推 Articletimo: 如果被知道是住哪邊 會不會有人外送乖乖 07/24 20:18
推 dicsan: 推 07/24 20:18
推 patrickleeee: 可能筆電鏡頭爛吧 07/24 20:18
→ akles111: 乖乖贊助應該給了一大堆ww 07/24 20:19
推 RamenOwl: 肚子 07/24 20:19
推 pal1231: 苗條 07/24 20:19
→ yuizero: ....他是不是故意縮小腹 為什麼看的到肋骨 07/24 20:19
推 SLADEGELMIR: 因為到處移動加上天氣熱 所以熱量消耗得很快w 07/24 20:20
推 pal1231: 居然有運動器材w 07/24 20:25
推 RamenOwl: 炸雞費 該買雞排了吧 07/24 20:25
推 Dsfsddf: 為什麼飯店房間會有那個www 07/24 20:25
推 sediments: 踩一踩 又能多吃好幾塊雞排 07/24 20:27
→ SLADEGELMIR: 現在在等食物送來的樣子 不知道是不是主辦方請客? 07/24 20:27
推 benny614017: 看群組說那間是漢來飯店的 07/24 20:30
→ benny614017: 台灣阿罵 台灣阿公 07/24 20:32
推 digitai1: 阿罵 阿公 07/24 20:32
推 asiakid: 阿嬤 07/24 20:32
推 Dsfsddf: 阿嬤講的莫名標準 07/24 20:32
→ digitai1: 東西來了 07/24 20:32
推 pal1231: 這量 阿嬤送來的嗎w 07/24 20:33
→ asiakid: 要開吃了嗎? 07/24 20:33
推 king9122: 熱量外送 07/24 20:33
推 yukimura0420: 有一種餓是阿嬤覺得你餓 07/24 20:33
→ pal1231: 阿嬤覺得妳餓 07/24 20:33
推 kaj1983: 笑死，打不開 07/24 20:34
→ asiakid: 人龍建模結束了嗎?ww 回去胖死 07/24 20:34
推 CrazyLord: 台灣特產之一:狗幹難開的塑膠袋結 07/24 20:34
推 yukimura0420: 打不開我都會直接剪開 07/24 20:35
推 akles111: 我都氣到撕開結 07/24 20:35
推 kaj1983: 那杯是啥？黑黑的 07/24 20:35
推 king9122: 冬瓜茶? 07/24 20:35
推 Articletimo: 狗幹甜紅茶www 07/24 20:36
推 SLADEGELMIR: 連美國人都嫌甜的飲料 到底是啥? 07/24 20:36
推 digitai1: 金仙滷肉飯 07/24 20:36
推 pal1231: 變胖起步式 07/24 20:36
→ akles111: 古早味甜死你 07/24 20:36
→ kaj1983: 這次沒有地陪了嗎？紅茶搞這麼甜是要肥死她喔 07/24 20:36
推 DentoKarys: 甜 07/24 20:36
→ king9122: 混沌? 07/24 20:37
→ king9122: 粄條? 07/24 20:37
推 RamenOwl: 日本好像不太喝甜的茶 07/24 20:37
→ pal1231: 煮白菜？ 07/24 20:37
推 asiakid: 太糊了啦 看不出來 07/24 20:37
→ digitai1: 白菜滷 07/24 20:37
→ king9122: 解析度真的太差了XDD 07/24 20:37
→ sediments: 紅茶甜? 別忘了他是美國人 在美國那叫一般紅茶 07/24 20:37
→ kaj1983: 靠杯，這個畫質根本看不出來是什麼 07/24 20:37
→ digitai1: 剛剛那飲料杯上確定是金仙了 07/24 20:37
推 CowBaoGan: 糊成那樣看不出來是啥 07/24 20:37
→ SLADEGELMIR: 白菜滷不見得零卡路里吧? 07/24 20:38
推 benny614017: 食飽未 07/24 20:38
→ pal1231: 比起甜紅茶低了XF 07/24 20:38
推 ken327639: 鄉民們誰是阿公阿嬤的請自首 07/24 20:38
→ digitai1: 日本人是不太喝甜茶的 當然KSON算是美國人另回事 07/24 20:39
→ asiakid: 為什麼會這麼糊阿 企鵝妹來台灣直播超清晰欸 07/24 20:39
→ kaj1983: 她上次來有開直播喝生活泡沫綠茶還紅茶的樣子 07/24 20:39
→ digitai1: 帶日本團務必交代關於茶的事情 至少要讓他們會挑無糖 07/24 20:39
推 ASAKU581: https://twitter.com/i/status/1683117491591979009 07/24 20:39
→ ASAKU581: 目標是養到這樣 07/24 20:39
→ SLADEGELMIR: 現在在介紹她聽到的南部無糖=無法再加糖梗 07/24 20:39
→ benny614017: 飲料杯上：金仙魯肉飯 07/24 20:39
推 deatheo: 台灣無糖 07/24 20:39
推 RamenOwl: 雞排呢 好想看他吃雞排 07/24 20:40
推 zebra01: 飯店網路吧 07/24 20:40
推 akles111: 滷肉飯 蘿蔔湯 白菜滷 經典三套? 07/24 20:41
推 asiakid: 排骨飯? 07/24 20:41
推 digitai1: 看懂了 金仙的蝦捲飯套餐 07/24 20:41
推 inversexxx: 受不了 要去買消夜了 07/24 20:41
推 kaj1983: 我只看得出來有綠花椰菜 07/24 20:41
推 Articletimo: 不對 這不是我認識的滷肉飯www 07/24 20:41
推 patrickleeee: 可能用攜帶筆電的鏡頭 畢竟不是專門實況用的 07/24 20:41
推 bomda: 一打開就在吃 07/24 20:42
→ asiakid: 不是筆電鏡頭 剛剛有往下照 07/24 20:42
→ digitai1: 仔細看了一下菜單 應該是金招牌必點套餐 07/24 20:42
→ digitai1: 應該還有塊排骨 有湯 蛋 有飲料 07/24 20:42
推 pal1231: 魯肉飯為什麼有長長的東西啊XD 07/24 20:43
推 wison4451: 吃爆 07/24 20:43
推 deatheo: 蝦捲 07/24 20:43
推 ASAKU581: 蝦捲吧 07/24 20:43
推 benny614017: 蝦捲 07/24 20:43
→ benny614017: 菜單 https://luroufan.com.tw/%E8%8F%9C%E5%96%AE 07/24 20:43
推 mark10539: 這間好吃嗎？ 07/24 20:43
推 kaj1983: 蝦捲其實也有點甜甜的... 07/24 20:43
推 patrickleeee: 應該是蝦捲飯 07/24 20:44
推 gungriffon: 看她吃就覺得好好吃 只好塞更多東西給她吃 07/24 20:44
→ pal1231: 斷了？ 07/24 20:44
→ patrickleeee: 斷了 07/24 20:44
推 yukimura0420: 蝦捲的醬通常是配甜的 07/24 20:44
→ patrickleeee: 恢復了 07/24 20:44
推 asd065: 看到排骨以為排骨飯，蝦捲才是主菜XD 07/24 20:44
推 sediments: 變好了 07/24 20:44
推 SaberTheBest: 餓了 07/24 20:44
→ kaj1983: 咦？畫面突然變清楚了 07/24 20:44
→ gungriffon: 恢復了畫質變好了 07/24 20:44
推 digitai1: 畫面好多了耶 07/24 20:44
→ yukimura0420: 畫質突然變好了 神奇 07/24 20:44
推 asiakid: 突然變清晰了 07/24 20:44
推 nickely: 看她吃真的會不自覺想一直塞食物給她 07/24 20:45
→ pal1231: 畫質好像變好一些了 07/24 20:45
→ patrickleeee: 畫質變好了XDD 07/24 20:45
推 akles111: 太突然了吧ww 07/24 20:45
→ kaj1983: 看得出來是白菜了耶~ 07/24 20:45
推 RamenOwl: 一開始還以為是炒手 07/24 20:45
推 slm52303025: 飯店忽然發現不能偷載片了 07/24 20:45
→ asiakid: 湯也太大碗 沒料嗎? 07/24 20:46
→ kaj1983: 不過看手腕還是看得出來胖胖的感覺XD 07/24 20:46
推 digitai1: 恩 排骨蝦捲飯 就是金必點套餐 菜單左上那個 07/24 20:46
推 benny614017: 高麗菜 07/24 20:46
推 SLADEGELMIR: 以為台灣人想肥死她 沒想到這餐意外的健康w 07/24 20:46
→ asiakid: 就份量大了點 07/24 20:47
→ asiakid: 還行 07/24 20:47
→ kaj1983: 不要吸氣喔 07/24 20:47
推 sediments: 這肚子 可以再吃10碗 07/24 20:47
推 patrickleeee: 畫質變好 再秀一次XDDDD 07/24 20:47
推 roea68roea68: 好色喔 07/24 20:47
推 pal1231: 苗條耶 有在練 07/24 20:47
→ zmcef: 好了啦,不要縮小腹 07/24 20:47
推 asd065: 肚臍下面明明微凸XD 07/24 20:48
推 gungriffon: 你各位知道該怎麼做了吧 07/24 20:48
推 akles111: 還是有練啦ww 反正飯店裡休息一下再去踩車 07/24 20:48
→ asiakid: 主要是她五短身材 普通肉都看起來胖 07/24 20:48
推 digitai1: 經紀人胖了8公斤 07/24 20:49
→ digitai1: 總長沒胖 感覺失敗 07/24 20:49
推 pal1231: 誰要當那個阿嬤 07/24 20:50
→ digitai1: 金仙的確不錯啦 手切那種黑金魯肉飯 07/24 20:50
推 SLADEGELMIR: 看來飯煮得很入味很合她的胃口 07/24 20:50
→ digitai1: 如果家裡附近都是那種碎肉的 偶爾吃不錯 07/24 20:50
推 patrickleeee: 滷肉飯重點是汁 夠香 夠下飯 07/24 20:51
推 meteorite: 金仙的滷汁真的很猛 排骨也算還不錯 07/24 20:52
推 kaj1983: 有加一個滷蛋XD 07/24 20:53
推 RamenOwl: 8公斤… 07/24 20:54
推 asiakid: 日本有魯蛋嗎? 07/24 20:54
推 super1937: 金仙的滷肉是看得到肉塊的那種 07/24 20:54
推 king9122: 滷蛋：我當時害怕極了 07/24 20:54
→ kaj1983: 不過滷蛋怎麼會用一個塑膠袋包著外帶，第一次見到這樣的 07/24 20:54
推 digitai1: 在講台灣的自助火鍋醬料 07/24 20:54
→ digitai1: 滷味這種東西其實不少日本人會怕的 07/24 20:55
推 ASAKU581: 日本也有啊 07/24 20:55
→ digitai1: 主要是因為八角味 看來KSON完全沒問題 07/24 20:55
→ digitai1: 魯飯 排骨 魯蛋 都沒有反應這問題 07/24 20:55
推 patrickleeee: 因為八角吧 07/24 20:55
推 meteorite: 日本只要有一點點像是八角的味道就完全不行 07/24 20:55
推 yukimura0420: 看她吃都覺得有點餓了 07/24 20:55
推 pal1231: 總長感覺什麼都吃耶 有挑食嗎？ 07/24 20:55
推 asiakid: 不喝蘆筍汁 07/24 20:56
→ meteorite: 盧漏喊www她講滷肉飯蠻有趣的w 07/24 20:56
推 pal1231: 剛吃完飯 現在又餓了 07/24 20:58
推 meteorite: 聊天室在說下次來台灣要帶Henya 07/24 20:58
推 Liying0601: 不知道組長有沒有辦法接受最台的便當菜色 三色豆螢光 07/24 21:00
→ Liying0601: 咖哩電話線 07/24 21:00
推 pjy1234: 茶壺不是也是那種足不出戶的宅女 先讓他能走出房門吧 07/24 21:00
推 pal1231: 明天回日本了 07/24 21:00
推 meteorite: 颱風要來了 趕快回去也好 07/24 21:01
推 patrickleeee: 見面會是啥時候啊 07/24 21:01
推 digitai1: 我想台灣阿公阿罵們不會接受給她吃那個w 07/24 21:01
→ pjy1234: 日本沒有三色豆嗎 理論上這種進口的冷凍蔬菜應該全世界都 07/24 21:01
→ pjy1234: 有啊 07/24 21:01
→ patrickleeee: 那他這次來台灣是幹嘛? 07/24 21:02
→ asiakid: 應該有吧 只是餐廳不會拿來用我們看不到 07/24 21:02
推 slm52303025: 昨天和前天有見面會啊 07/24 21:03
推 digitai1: 挖到抵看到蘿蔔湯 07/24 21:03
推 Liying0601: 見面會前兩天啊 已經結束了 07/24 21:03
推 SLADEGELMIR: 若無其事的說行程太忙沒空洗內褲 所以常常下空w 07/24 21:04
推 yukimura0420: 蘿蔔湯真的好喝 07/24 21:04
→ patrickleeee: 喔 原來 07/24 21:05
→ patrickleeee: 怎麼沒發文講一下 有去的人 說點感想 07/24 21:06
→ outsmart33: 巴哈的場外八卦串有人發心得 07/24 21:07
推 digitai1: 是有人說少一點人 也相對很認真辦了 07/24 21:08
→ digitai1: 當然可能只是因為沒像上次超賣這麼難看才相對體驗好 07/24 21:08
→ digitai1: 反正我是沒去 上次我是樓梯大隊 真的不行 也無法真香 07/24 21:08
推 digitai1: 很忙 邊睡邊化妝 07/24 21:10
→ outsmart33: 大意：意外辦得不錯，但這是500個位子賣出260的結果， 07/24 21:12
→ outsmart33: 全售可能又會爆炸 07/24 21:12
推 Liying0601: 這次對號入座+實名制算學聰明了 但我也是沒去就是了 07/24 21:13
→ Liying0601: 不想再被賺一次 07/24 21:13
推 patrickleeee: 這邊完全沒宣傳 應該是大家再抵制吧 07/24 21:14
推 slm52303025: 這次星立方只賣一半 還會有下次嗎XD 07/24 21:16
推 akles111: 這次有贊助應該星立方沒錯… 07/24 21:17
→ akles111: 沒差多少 07/24 21:17
推 slm52303025: 乖乖不是只贊助零食 07/24 21:18
推 SLADEGELMIR: 這趟旅行下來摸了多少乃她已經記不清楚惹w 07/24 21:19
推 benny614017: 明年不會是星立方了 07/24 21:20
→ outsmart33: 明年不是了嗎？那要去了捏 07/24 21:21
推 pal1231: 阿嬤輸了 居然吃完了 07/24 21:23
推 sediments: 一直喊甜 會是冬瓜茶嗎? 07/24 21:24
推 pal1231: 這樣叫適量 真厲害 07/24 21:26
推 nopetw: 適量 07/24 21:26
推 Liying0601: 這樣也能戰南北w 07/24 21:26
→ Liying0601: 高雄在跟台北爭哪邊能養肥組長 07/24 21:27
→ Liying0601: 又學會一句 母湯 07/24 21:29
推 smallq: 小肥肚~~~ 07/24 21:29
推 thibw13ug1: 孕肚 07/24 21:30
推 nopetw: 小肚肚www 07/24 21:30
推 yukimura0420: 又射忘記光線 07/24 21:30
推 RamenOwl: 阿嬤の子 07/24 21:30
→ smallq: 上次星立方辦成那樣沒爆炸 應該真的是總長寵粉 大放送 07/24 21:31
推 asd065: 剛剛努力縮小腹，完全破功XD 07/24 21:31
→ smallq: 親簽+合照 所以參與的人才沒有炎上吧 07/24 21:32
推 thibw13ug1: 才剛說就 07/24 21:32
推 digitai1: 蕭頁wwwwwwwwwwwww 07/24 21:33
推 pal1231: 笑死 補貨了 07/24 21:33
推 RamenOwl: 地瓜球 肥 07/24 21:33
推 MadMagician: 是要搞多大 07/24 21:33
推 benny614017: 經紀人去夜市的戰利品吧 07/24 21:33
推 snowcloud: 又... 07/24 21:33
推 Liying0601: 阿嬤沒有輸！ 07/24 21:34
推 zebra01: 原來剛剛是前菜 07/24 21:34
→ pal1231: 熱量炸彈地瓜球 07/24 21:34
→ snowcloud: 晚餐吃完馬上來消夜 07/24 21:34
推 csgowen: 地瓜球讚 07/24 21:34
推 smallq: 這樣吃 不肥也難~~~ 07/24 21:34
推 aippa: 讓你吃到上飛機 07/24 21:34
推 nopetw: 續攤 07/24 21:35
推 Elmore: 地瓜球熱量真的高 讚 07/24 21:35
推 CowBaoGan: 熱量爆彈 07/24 21:35
→ snowcloud: Kson:中間空洞 所以沒有多少卡路里 07/24 21:35
→ pal1231: 西瓜 最好吃的下啦XD 07/24 21:35
推 digitai1: 西瓜 零卡 07/24 21:36
推 deatheo: 一定肥 07/24 21:36
→ smallq: Watamelon 07/24 21:36
→ nopetw: 搭配西瓜 這頓ㄘ得很健康捏 07/24 21:36
推 RamenOwl: 他要是看到地瓜球製作過程絕對會嚇死XD 07/24 21:36
→ pal1231: 肚子還有空間喔 07/24 21:36
→ RamenOwl: 聽說日本西瓜超貴？ 07/24 21:36
推 Liying0601: 地瓜球一顆就40大卡了 真的肥 07/24 21:37
→ Liying0601: 甘草芭樂？ 07/24 21:38
推 pal1231: 巴辣的樣子 07/24 21:38
推 CrazyLord: 他有看過啦 幾年前看過台灣路邊攤美食的YT影片 07/24 21:38
→ pal1231: 台灣芭樂真的好吃 07/24 21:39
推 aippa: 瓜霸富含維生素C啊~~ 07/24 21:39
推 slm52303025: 她上次評價不是草味太重嗎XD 07/24 21:41
推 akles111: 上次直接啃一定不喜歡 07/24 21:41
推 RamenOwl: 蓮霧 07/24 21:41
推 digitai1: 蓮霧 07/24 21:41
推 kaj1983: 芭樂有些生味很重，每顆味道都不太一樣 07/24 21:41
推 thibw13ug1: 到底買多少XD 07/24 21:41
→ RamenOwl: 甘草芭樂真的屌打一般芭樂 我也不喜歡直接啃 07/24 21:42
推 Liying0601: 甘草芭樂有醃過的草味就沒那麼重了 07/24 21:42
推 nao5566: 狂吃欸XD 07/24 21:42
→ RamenOwl: 笑死開始沖水 07/24 21:43
→ kaj1983: 甘草粉也要看怎麼調，有些會鹹... 07/24 21:43
推 mark10539: 好的芭樂直接吃就很讚了 07/24 21:43
→ kaj1983: 芭樂要就一次買多一點，因為每顆味道都不一樣 07/24 21:44
推 RamenOwl: 現在才發現有竹籤 07/24 21:45
→ kaj1983: 梨子吧 07/24 21:45
推 pal1231: 水梨 07/24 21:45
→ outsmart33: 水梨好吃 07/24 21:45
推 Liying0601: 水梨>蘋果 07/24 21:46
→ RamenOwl: 台灣水梨真的好吃 07/24 21:46
→ kaj1983: 可惜鳳梨季過了，再早半個月來還能趕上最後一波 07/24 21:46
推 thibw13ug1: 又0卡 07/24 21:46
推 bumingjiueli: 跑好快喔 07/24 21:46
→ pal1231: 雖然是水果 可是台灣水果很甜 熱量其實也很高 不可能0卡 07/24 21:46
→ kaj1983: 台灣鳳梨真的甜到她會怕XD 07/24 21:46
→ RamenOwl: 又衝廁所XD 07/24 21:47
推 GP01: 其實經紀人是總長替身幫坦卡路里吧,所以經紀人都先胖的啊 07/24 21:47
→ kaj1983: 去廁所是不是催吐啊...XD 07/24 21:47
推 snowcloud: 水果水太多 一直跑廁所XD 07/24 21:47
推 aippa: 這間距也太短 07/24 21:47
→ outsmart33: 沖水 07/24 21:47
推 Liying0601: 體重計？w 07/24 21:48
推 patrickleeee: 利尿阿 07/24 21:49
推 pal1231: 這餐大概增加2到3公斤吧 07/24 21:49
推 kaj1983: 地瓜球耶，想買了 07/24 21:50
推 akles111: 一堆水果跟地瓜球只覺得糖超多 07/24 21:50
推 RamenOwl: 而且還有超甜紅茶 07/24 21:51
→ kaj1983: 吃不完的經紀人會處理吧 07/24 21:51
→ Hydran: 出國玩還在考慮熱量太累了，回去再考慮就好 07/24 21:51
推 asd065: 該上紅豆餅、雞蛋糕了（ 07/24 21:54
推 deatheo: 麵包奶茶地瓜球 07/24 21:54
推 pal1231: 放棄治療了w 07/24 21:55
推 Raynor: 早餐吃這些會不會太多wwww 07/24 21:56
推 digitai1: 冰起來 要撐死了 07/24 21:56
推 thibw13ug1: 剛吃完量一定胖啊 07/24 21:56
推 gbdt: 處刑時間 07/24 21:56
→ pal1231: 我猜58 07/24 21:56
推 aippa: 上磅 07/24 21:57
推 sediments: XDDDDDDDDD 07/24 21:57
推 Liying0601: 看來阿嬤贏了 07/24 21:57
推 CrazyLord: 好了啦www 07/24 21:57
→ thibw13ug1: 看飛輪XD 07/24 21:57
推 RamenOwl: 現場減肥 07/24 21:57
→ gbdt: 量完直接開踩 07/24 21:57
→ kaj1983: 為什麼飯店有這東西XD 07/24 21:57
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推 HIRU: 來人啊~上炸蛋蔥抓餅~ 07/24 21:58
→ pal1231: 看看台灣主辦單位多用心 07/24 21:58
推 csgowen: 笑死 到底為啥有飛輪 07/24 21:58
→ kaj1983: 屁啦，踩不到三分鐘 07/24 21:58
推 deatheo: 沒用啦，總長你騎這一下不夠一顆地瓜球 07/24 21:59
→ Liying0601: 我們還沒給她建模 飯店給我準備一台飛輪 原來SEGA贊助 07/24 21:59
→ Liying0601: 的是飯店啊 07/24 21:59
→ pal1231: 55還可以啦 07/24 21:59
推 patrickleeee: 55嗎 07/24 21:59
推 CrazyLord: 55肯定在騙(X 07/24 22:00
推 digitai1: 書ㄌ 07/24 22:00
→ pal1231: 笑死 07/24 22:00
推 RamenOwl: 台灣阿嬤的敗北 07/24 22:00
推 Raynor: 這次這麼快就回日本了啊 07/24 22:01
推 patrickleeee: 颱風要來了阿 在不回 就要等下禮拜了 07/24 22:01
推 akles111: 明天不回可能就來不及了 07/24 22:02
推 RamenOwl: 到下禮拜再回真的會肥死 07/24 22:02
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#32. MENU- 美食寶典

每100克的熱量 未供應產品門市 ... 精選排骨以獨門配方醃製，再經特製滷汁熬燉，肉質鮮甜Q軟，道地傳統紅燒風味，讓饕客們口口嚐出古早好風味。 熱量：155 Kcal /

#33. 【永和保平路便當推薦】金仙蝦捲保平店在地30年超人氣排隊 ...

雖然說《金仙蝦捲》是連鎖便當店，但永和分店《金仙蝦捲保平店》生意就是 ... 便當有雞腿飯、雞排飯、蝦捲飯、排骨飯，搭配滷肉飯、魚丸湯，若是有想 ...

#34. 這樣料理最健康 - 第 156 頁 - Google 圖書結果

A 排骨飯雖然主菜一樣是排骨,但是便當中有較 A 番茄牛肉麵多的配菜,通常都會有搭配2~3到葷素拌合在點菜的 ... 但是一般市售的排骨飯都是高脂且高熱量,選擇這一類的中式 ...

#35. 肥宅變歐巴：即使有一卡車無法減重的理由，我還是成功了！李明泰150天減重全記錄

若懂得在有限的熱量內設計菜單,均衡飲食效果會更好。早餐:無糖豆漿+水煎包 1 個,大約 500 卡。中餐:滷雞腿便當(飯吃 3/4),大約 800 卡。晚餐:滷排骨便當(飯吃 3/4), ...

#36. 低卡美食餐:這樣吃一定瘦:拒絕節食的束縛 解放你的味蕾

如果一個排骨便當的熱量有七百五十大卡,最好再想想,你是否真的要一餐就「花」掉將近一天的一半熱量?否則,改買壽司便當或許會比較好。同樣的,一包洋芋片通常沒幾口就吃 ...

#37. 嬰兒與母親 2月號／ 2019 第508期 巴鈺—享受吧！食尚又歡愉的媽咪人生

此外,用炸、烤、裹醬、裹粉方式烹調的食物通常有超高熱量。自助餐店常見的滷排骨、塔香茄子雖然外表看起來不是炸物,卻都有經過油炸的程序,裹上醬汁後熱量比一般炸物更 ...

#38. 吃對食物更健康 - 第 41 頁 - Google 圖書結果

自助餐、便當、小吃店之飲食攻略吃自助餐可以自己選擇菜色,因此可以少吃一點油炸、肥肉 ... 一般便當多半有1份魚或排骨做主菜,和2∼4道配菜,可提供足夠的熱量和蛋白質, ...

#39. 人氣滷味秘笈 - Google 圖書結果

滷汁熱量(大卡頁數滷汁熱量(大卡頁數/1000C. ... 滷 361 中70 食譜分類索引肉類菱角炆排骨(P23)果香排骨(P216)柚庵桂花豬排(P165)古法滷肉燥(P41)角椒塞肉(P115)蔬菜燉 ...

#40. 麵王 - 第 52 頁 - Google 圖書結果

Part1 滷排骨意麵 2人份 ᐄቮɽ໾֭j補充體力+促進肌肉生長 1278.5總熱量̔ 美味指數酸☆甜☆鹹辣☆材料意麵150公克,帶骨肉排200公克,筍乾50公克,蔥、大蒜、紅蔥頭 ...

#41. 趨勢贏家55-《有錢人的8個運動習慣》: 世界500強企業領導人 逾5成愛運動

... 可以盡量找尋滷排骨、滷雞腿,甚至白斬雞、清蒸魚肉等主食。 ... 蛋白質雖可增肌,但減脂須考量總熱量想要同時達到增肌與減脂的效果,在食物攝取及選擇上, ...

#42. 全台最大即時外送| 美食和生鮮雜貨APP訂購20分鐘直送到家 ...

十全藥膳排骨, 杭州小籠湯包, 添好運, 台灣鹽酥雞, 雙月食品社 · 新北美食外送 · 海底撈, 麗莉滷肉飯, 陳先生麵線、臭豆腐、咖哩飯、甜不辣、牛肉麵, 中和米粉湯, ...

#43. 炸排骨便當熱量

大卡1055. 滷排骨便當總重量: 約520公克總熱量. 便當熱量總覽食物名稱重量公克熱量大卡蔥燒牛肉飯份550 670 牛腩燴飯份700 680 咖哩雞飯份680 688 炸 ...

#44. （台北便當）東之香池上の便當～信義區古早 ...

炸雞腿、梅干扣肉、排骨、招牌便當通通有，主菜相當用心調味，雞腿先點現 ... 白肉熱量即低滿滿蛋白質很適合健身族、燒肉炸得香噴噴，肥瘦適中口感爽 ...

#45. [八方雲集] 2023 最新菜單價錢, 鍋貼水餃價格表| 全台連鎖 ...

... 可是多達10 種，有旗魚花枝丸湯、蘿蔔排骨湯…等，還有限店供應的蕈菇牛肉湯、珍珠餛飩牛肉湯、菜肉大餛飩牛肉湯可以選擇，也有熱量低的蕈菇湯唷！

#46. 開飯川食堂KAIFUN TOGETHER | 經典美食

深滷入味肥腸，與開飯特製香料、特級杏鮑菇熱辣翻滾。 鍋巴蝦仁滋滋響Braised Shrimp, ... 鮮甜海陸排骨湯Pork Rib, Clam, Mushroom and Daikon Radish Soup.

#47. 被火車耽誤的便當店！台鐵便當年收破7億的3大心法@ ...

林佩君表示，每輪試吃，都是廚房員工與外界對話的過程，主廚看到便當中的經典元素，排骨、滷蛋和酸菜原來有這麼多可能，對台鐵便當也能有新的想法。 走出 ...

#48. 消夜文！38間大台北宵夜懶人包推薦，台北深夜食堂吃什麼？

... 雞、藥燉排骨當宵夜，這篇食記就把台北及新北市吃過的宵夜整理成懶人包做 ... 的時間，騎車可停在路邊停車格，順路的周邊美食還有家鴻燒鵝便當。

#49. 精選52間西門町必吃美食，收集老台北人的味蕾

楊記排骨酥位於漢口街上其招牌排骨酥麵、米粉還有滷肉飯在西門町一級戰區 ... 因為大鍋的火鍋丟一堆東西下去，所以整個湯很濁，害我都不敢喝(熱量高)

#50. 首頁- 老四川線上專賣店-購物官網

老四川巴蜀麻辣燙線上專賣店購物官網，各種美食宅配（常溫/低溫），含特色麻辣火鍋湯頭、麻辣鴨血、天香麻辣素豆腐、特製烏梅汁、生鮮湯頭、螺獅風味粉、酸辣粉， ...

#51. [閒聊] kson組長我在台灣雜談& 推特圖分享- 看板C_Chat

推akles111: 滷肉飯蘿蔔湯白菜滷經典三套? 07/24 20:41. 推asiakid: 排骨飯? 07/24 20:41. 推digitai1: 看懂了金仙的蝦捲飯套餐 07/24 20:41.

#52. 丹麥吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐by okane

份量. 6 人份. 時間. 120 分鐘. 熱量 ... 家常滷肉（炒糖色）. 廚房女漢子Rita's · 山藥排骨海鮮湯. 艾莉家的慢活餐桌 · 地瓜餅(奶素).

#53. 香蕉葉台中文心店│雲林人氣南洋美食餐廳開來台中啦～主 ...

豐雞號│中國醫附近超人氣港式油雞便當，日銷超過百隻雞，內用雞湯喝到飽，還有提供廣東冷滷～吃過絕對會愛上！ 粳餅商行| 科博館附近推薦美食，google ...

#54. 香噴噴便當

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#55. 香噴噴便當 - larsoa.online

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#56. 香噴噴便當 - busatop.online

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#57. 肉羹熱量 - cankort.online

肉羹／熱量245大卡、脂肪佔54%：脂肪比例高了點，最好斟酌食用，誠心建議 ... 熱量（大卡） 白切肉便當740炸雞雞腿飯810 豬脚便當815炸排骨便當925 烤 ...

#58. 麗尊便當 - CASOET

2021高雄外送便當推薦TOP16，健康餐盒、排骨飯、澎湃炒飯都有，平價又好吃 ... 最重要的觀念就是要達到熱量赤字，也就是總攝取熱量要小於總消耗熱量， ...

#59. 八德便當 - kusagli.online

傑林排骨│ 桃園市中壢悟饕池上飯包是全國最大連鎖加盟飯包系統, ... 便當現代人追求健康飲食，想要吃得好、吃得飽，卻又不想攝取太多熱量增加負擔！

#60. 忠孝節義線上看小鴨 - darleb.online

滷油豆腐食譜. 不小心心动. ... 京醬排骨做法. 假冒軍人. ... 堅果塔熱量. 忠孝節義線上看- 小鴨. 滷豬心. 忠孝節義線上看- 小鴨. 捷運南屯站.

#61. 龜山中興路美食 - carmego.online

冷飲：總糖量92公克總熱量520大卡六龜源通香腸店家地址：桃園市龜山區中興 ... 咖哩飯和便當60元起、丼飯75元起，主食種類多桃園龜山大棟山海拔405公 ...