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🔺【1.微波加熱】
包裝撕開一小角,用中火微波2~4分鐘,就OK囉!
🔺【2.氣炸鍋加熱】
雞胸和蔬菜都可以設定180℃,氣炸12分鐘,就好囉!
註:依照食材多寡,可再自行調整氣炸時間長短。
🔺【3.隔水加熱】
退冰後,泡浸在85℃的溫水中,等5分鐘就好囉!
🔺【4.煎鍋加熱】
退冰後,雞胸兩面各煎1分鐘、蔬菜炒2~3分鐘即可!
🔺【5.水煮加熱】
蔬菜已經是熟食狀態,滾水川燙20秒就可開吃~
🔺【6.電鍋加熱】
依自己的口感加適量的水,等電鍋跳起來就行啦!
加熱完,調味一下,擺個盤🍱一道道健康餐輕鬆完成👍超過30種品項自由搭配😲
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*本影片與樂天市場合作
想到中秋節就開心,
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