POWER錕狂語錄》愛自由的第一步就是改善體質、增強體力
希臘哲學家 Thucydides 名言:
快樂的秘訣是自由,自由的秘密是勇氣。
我要問:勇氣的秘訣又是什麼?
我認為第一步就是勇敢的承認身體不夠健康,
所以要持之以恆的改善體質、增強體力。
這也是西方文化所強調的阿波羅精神:
身體的力量(Power of Body)
從哪裡開始實踐?我建議每天走路,
不論你用什麼時間地點,走路走路走路!
哈佛大學最近一個大型研究指出:
每日走路4400步,將大幅減少早死的風險。
(risk of dying prematurely )
腳步加快,增加到7500步,
更會讓身體百毒不侵。
其實哈佛研究只是肯定了人類演化的證據:
人類祖先就是因為需要走路覓食,
從四足變為雙足走路,成為直立人。
(homo erectus )
當時,男人平均每日走27公里,
女人走17公里,奠定了人體健康的基礎。
文明如果讓生活改善,卻讓健康惡化,
我們不但對不起祖先,也對不起自己。
先不要高談闊論快樂自由,
馬上就開始展現勇氣身體力行,
每日4400步!
#李錫錕 #錕P #POWER錕
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,000的網紅萬志軒嘻哈魯智深HipHopLuChihShen,也在其Youtube影片中提到,導演:嘻哈魯智深 詞曲:嘻哈魯智深 編曲:嘻哈魯智深 粉絲專頁https://www.facebook.com/XiHaLuZhiShenHiphopLuChihShen 這次的新歌 除了字面上的意思引人深思外 背後還有更深一層的寓意 庶民 貴族 與政府之間的關係 其實就躲在詞的背後 我們庶民就像...
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人類依然持續在演化的證據在手臂血管裡!
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人類依然持續在演化的證據在哪裡,在手臂血管裡!
多一條血管的人類戰鬥力有比較高嗎?
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導演:嘻哈魯智深
詞曲:嘻哈魯智深
編曲:嘻哈魯智深
粉絲專頁https://www.facebook.com/XiHaLuZhiShenHiphopLuChihShen
這次的新歌
除了字面上的意思引人深思外
背後還有更深一層的寓意
庶民 貴族 與政府之間的關係
其實就躲在詞的背後
我們庶民就像豬.....
希望觀眾能細細品味音樂的內容
特別感謝:
胖小子 Fatty Boyeezz 專業美日品牌代購
FB:https://www.facebook.com/fattyboyeezz?fref=ts
Lala&他的玩具 賴奇爬 翁梓明 李宥恆 楊楊楊 哈哩 盧小弟 何晏葶 Lenny 揪哇 柯安眼 E乳
在豬圈
乏味聲音
如雷
枯竭
靈魂受外面藍天
鼓吹
我躲果主人視野
直接奔向外界
啊~~
原來這是自由的味道
我走上街道 見到
人們友好的擁抱
共同為這世道
不辭辛勞
也是能出生在人道
屬於善的果報
人類還成立許多
幫助弱勢的團體
每個人都是著關心
環境不如自己的人民
動物們的生命同樣對待如己
我頂著 豔陽
啜飲著 閒暇
晃進了 市場
突然有個熟悉臉龐在砧板上
被掏出內臟 失去生命跡象
幹 那是我的家人哪
我
就
先走一步
我的死路
希望讓人類可以前進一步
不止我們肉豬
其餘那些墮入
畜生道的種族
無一倖免痛苦
除了人類身邊的寵物
他們就像貴族
受盡關懷愛護
這是種族歧視
用意識形態恐怖凌遲
歷史
將萬物插了旗子
賦予意思
有些生命一出世
就天生被拿來吃
改變是麻煩事
就讓約定成俗的習慣
繼續主宰
反正應該不應該
全丟給習慣來評斷
反正我生來
就是被宰 被擺
在桌上餐盤
名字我不曾擁有
因為我不是人
類最好朋友
這是我要還的因果
希望殺我的人可以溫柔
吃我的可以知道
曾經有隻豬活過
雖然是夢
卻讓我百般執著
思索
如果人無法擺脫吃肉
那我能否
做些什麼
來減少他們苦痛
很想對那些為人逝去的生命說
還是有人站在你們立場
為你們說話
為你們後代著想
希望
你們可以心無牽掛
儘早遠離三惡道的業障
歷史無法改寫
但人類持續改變
人
是世界
老大的思維
漸漸的退卻
我們開始在意動物們的感覺
懺其前愆
尋找萬物共存的平衡點
或許還要經過
長時間的過程
或鬥爭
但這重任
人是註定要扛了
食物鏈是自然規則
但或許可以讓所有生物都能有尊嚴的過完一生
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遠眺台北市區
高聳入雲的豪宅大樓林立
紙醉金迷擄獲眼睛
走進這座城市裡
路上的雙B
轎車約莫佔了三分之一
食衣住行的水準已達國際
然而貧窮
依舊穿梭在富裕之中
在敦南誠品出來後
右手邊的路口
時常有位老太太在賣水果
年歲接近仗國
臉上滿是歲月刻痕
顫抖的雙臂獨自拉著手推車
不時對著經過行人投以盼望的眼神
然而卻沒人
將腳步停下片刻
冬天的寒風梳著
她的銀白色頭髮
我決定走向她
突然一個人影搶在我前方
是警察
手拿紅單準備開罰
她沒說話
只是將罰單接下
便用那半駝身子遲緩拉起推車離開那地方
副:
給一些溫暖
沒有這麼難
給一些關懷
也不會讓你傾家蕩產
不曉得
老太太之後怎樣了
也許還在為了生命奮鬥著
我怨恨
自己沒有即時將些許溫熱
暖活她的人生
罪惡在我心頭劃了一道深深的傷痕
雖然非親非故卻有種莫名離騷
同樣活在人生這灘泥沼
有人委靡卻享受一輩子金銀財寶
有人從小 苦到老
可能你會覺得那些悲哀的人到底與你何干
那代表你不配作為人存在
頂多算顆肉丸
一堆爛肉與脂肪彼此揉在一塊
人類演化到現在
的最佳證據就是惻隱之心深深烙印在心坎
你的意志
能夠將滄浪的濁水稀釋
或者揚起淤泥毀壞原本清澈的水質?
我很好奇許多情況類似
老太太的人是不是都已哀莫大於心死
當你下次看見類似畫面
你的味蕾
會不會嚐到一種心疼不捨的滋味
不妨拿些零錢
買一份愉悅
同時為人生增添
一幕動人章節
而如果可以
你能否再將這些章節鑲進
另一個人的生命裡
也許你經歷的人性
是場暴風雨
但在看得仔細
雲的空隙
射出陽光直達大地
世界在怎樣骯髒惡毒
還有一片淨土
在我們內心深處
差在你願不願意釋出
成為照亮大地的其中一道光束
當你正在聆聽這首音樂
表示一台電腦一台手機你都能夠消費
好多人甚至要為了下一餐四處籌錢
如果你也和我站在同一陣線
我要跟你道謝
謝謝你讓世界更美
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