由於眾多私訊者詢問心理諮商、督導、演講與其他合作、出版社邀約等方式,以及因應疫情的變更,因此以本篇貼文概略性的說明。
1. #心理諮商的預約與詢問,歡迎 #直接私訊粉專,我會親自回覆。
主要專長:家庭創傷、伴侶議題、焦慮與強迫徵狀、憂鬱徵狀
完整個人資訊與專長請參考:https://reurl.cc/6yr9Vy
#因應疫情調整:目前諮商所仍正常運作(全程戴口罩、每小時體溫檢測、酒精消毒、每日空間消毒),但會依照政府發布指示調整營業時間與方式,若有必要或預防,也可視情況在法規範圍內轉為線上諮詢。
若有因為疫情導致的焦慮恐慌發作,需要單次預約,也可事先提出。
2. #個別督導、#團體督導:提供心理、社工、醫療人員,與個案工作之教導與探索。
主要專長:精神分析取向心理治療、諮商、諮詢
請以e-mail聯繫與詢問:wesley901203@gmail.com
#因應疫情調整:個別督導皆改由線上進行,團體督導則配合政府規定調整。
3. #演講與其它合作,因應疫情現況,目前只接受線上的方式。主題與文案可參考網址內文。另有一個小時的「疫情焦慮語音講座」,因應居家工作調適的內容,若有企業機構需要提供內部講座,可直接與我聯繫。
4. #出版社邀約
基本上,簡單的宣傳不收取任何費用,但我只會宣傳看過整本書且覺得值得推薦的書籍。詳細合作方式請見內文。
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疫情突然的爆發,讓所有人的生活與工作都被打亂,這肯定會造成一定程度的慌張、焦慮、恐懼。沒辦法靜心是很正常的,不用因此責怪自己,盡可能保持那些日常的閱讀與居家活動,並多與能讓你心裡感到靠近的親友聯繫,說說那些不安,能多感受到生活中存在的支撐。
感謝你的閱讀。
https://vocus.cc/article/609f6ef3fd897800011d3adf
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,這幾個月來,我來慢慢發現飲食失調背後真正的原因,同時也注意到我以前身體、心理上都有一些明顯的症狀,想和大家分享我自己的經驗、觀察,還有想法。 希望這支影片中的分享會幫助到一些人,也希望大家可以開始打開心胸、擁抱自己脆弱的一面(Vulnerability)。 脆弱不是軟弱,它是勇氣。 Love,...
演講與其它合作 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
這幾個月來,我來慢慢發現飲食失調背後真正的原因,同時也注意到我以前身體、心理上都有一些明顯的症狀,想和大家分享我自己的經驗、觀察,還有想法。
希望這支影片中的分享會幫助到一些人,也希望大家可以開始打開心胸、擁抱自己脆弱的一面(Vulnerability)。
脆弱不是軟弱,它是勇氣。
Love,
Nora
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
• 支持我的創作-https://p.ecpay.com.tw/F933E
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片時間表:
0:00 簡短介紹
0:49 我的 ED(飲食失調)故事/源由
4:59 以前我沒注意到的ED跡象
8:38 誰會有飲食失調
10:17 為什麼要談這個?
12:01 如果我有 ED 呢?
12:35 有關 ED 的其它東西、我的想法
15:06 哪裡可以聊 ED?
15:45 結語
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相關書藉、研究、影片
Sick Enough - https://amzn.to/2XD9qWv
[作者是美國內科醫師,具有證書的飲食失調專家(CEDS)]
No Period. Now What - https://amzn.to/3ic6WI0
Inflammatory Markers in Anorexia Nervosa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266841/
Anorexia Nervosa – Highest Mortality Rate of Any Mental Disorder
https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-death-rate
Starving for the Good: An Anorexic's Search for Meaning & Perfection
https://youtu.be/GxI0ewBJdMo
Eating Disorders: When Light is Dark
https://youtu.be/TS09i1OZzWY
Chronicles of Anorexia: The Girl, the Mirror and the Fridge
https://youtu.be/TEuN1OrEFkQ
After anorexia: Life's too short to weigh your cornflakes
https://youtu.be/gZpcTVqpaPw
(我最喜歡的 TED 演講之一)
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其它可能你想知道的
• 關於我 - http://bit.ly/BarrelLeaf-about
• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Singto Conley - You Are The Stars - https://thmatc.co/?l=D7FE506C
Mighty Meditation - Is This Real - https://thmatc.co/?l=133FA9B5
*此影片無贊助
*此頁面含聯盟連結,結透過點擊連結購買產品,您的消費金額不變/或有折扣,但能讓我從合作聯盟處獲得少許分潤來維持創作與網站營運。謝謝! :)
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演講與其它合作 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
本影片為部分課程中精華預告
課程適合:
#熱愛重訓的新手與老手
#生過孩子的媽咪們
#運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
#長時間坐著的人
#想增加運動知識與運動方法的人
#總是腰酸背痛的人
🖥課程介紹與報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢?
由於多年來擔任健身證照講師與演講者,我的教學課程,一定著重「手腦並用」,也就是,學科知識與運動教學動作都要細細教。
對於自己的教學內容,沒有一定的品質與科學根基,是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程,即使是運動多年的好手,也可以吸收到許多新知;但同時讓運動初學者,知道該如何自己動起來。
第一發課程,教大家認識深核心肌群,還有真正啟動核心肌群的辦法。
我遇過太多人,即使運動多年,核心肌群卻並沒有被充分活化,以致於隨著運動強度拉升,卻無法有效改善體態,甚至越來越傷身。
課程內容中,將分成三集教學與一次線上直播對談,總共四堂課,將在四月份的每週五準時教學。
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
📍課程內容包含:
#3堂線上影音 可在期限內重複觀看
#1次線上直播 即時回答學員問題
📍2020年上課日期:
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 (包含疑難解答與動作教學)
📍課程重點:
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估:核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練: 骨盆底肌/橫隔膜/ 腹橫肌/豎脊肌群/腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動
核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性,尤其對於穩定脊椎置關重要,再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成,使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求,這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它,但是作為一個健身或運動的人,我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。
在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們,核心肌群不僅僅要能承受,來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外,他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮,以支持最大程度的力量輸出,例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等,因此,核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。
📍課程費用:1680元
🏋🏻♀️關於講師筋肉媽媽
現任:
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師
學歷與證照:
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動
賽事成績:
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018(國家代表出賽)西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍
🖥報名連結:https://reurl.cc/1xxqWp
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wqc8pOe3sR0/hqdefault.jpg)
演講與其它合作 在 fishtv Youtube 的最佳解答
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免責聲明:
高波動性投資產品,您的交易存在風險。過往表現不能作為將來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的,而非是一種投資建議。
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