100days #14 ❚ Hope or despair ❚
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#今天文很長但絕對值得仔細閱讀也請幫忙多多分享
#但願我們所做都能成為小小的石頭讓漣漪傳遞出去 引述自Shiauwen He媽咪
不知道大家有看過瓦昆·菲尼克斯主演的Joker嗎
這也是兔子很喜歡的一部電影
霸凌問題，從我們小時候就有了，相信大家都經歷過班上就是有同學總是被大家排擠不要跟他一起玩，起初或許只是一個玩笑引起，並沒有真的惡意，但卻可能會造成無法彌補的憾事。
我們生活在群體的社會中，每個人與自己的相處都會帶給我們一點什麼，不管是好的壞的都一定會產生影響，即使是最不相關的陌生人，都可能會不經意地帶給自己傷害。相對的，我們的任何舉動也都可能會對他人造成影響，可能是一絲希望，也可能是讓他人絕望的最後一根稻草。
如同電影中，清楚的描繪了Joker的形成過程，電影結束後，忍不住深思如果主角身邊的人，可能只是一開始惡意捉弄的路人、或是沒有認真面對只想應付了事的諮商師、甚至是崇拜的喜劇演員，只要有一個人能夠對主角做出一絲善意，那麼可能就不會誕生出最後的Joker了。
同理心，不是自以為站在對方立場換位思考就可以的
最近的韓劇夫妻的世界，討論串裡可以看到很多人對主角兒子行為的不諒解
「劇中同學也和你一樣父母離異，也沒有變成你那樣阿」
「我經歷過的事情比你還慘，也沒有變得像你這樣糟阿」
這些對話大家應該都不陌生，自己也可能都有過這種想法，以為用自己也經歷過類似的事情，就可以很理所當然的評斷他人的行為，甚至做出批評。自以為是的正義感可能比冷眼旁觀的人還要傷人。
『同理心，是我可以不認同你卻可以接受你可以有不一樣的意見與和我做出不同的抉擇與行為。』
#100DaysChallenge
最近看到社團有媽媽分享關於自己孩子被霸凌的事情，以及後續的處理方式和分享如何教導孩子避免被他人霸凌也不要無意間成為霸凌他人的人。這篇文章內的媽媽非常有智慧，處理的方式也很好，已經由本人的同意讓我轉貼部分內容分享給大家☺︎
--------以下節錄自Shiauwen He分享之文章內容--------
◗ 關於正準備入學的孩子我想跟你還有你的孩子說：
/ 找到你的好朋友 /
我知道是陌生的環境，你可以緊張，但是不要害怕。踏入新的階段是一件很棒的事，請找一個你合拍的孩子當作你的好朋友，做什麼事情盡量結伴而行，團體行動會讓被霸凌的機率降低很多。
/ 每天都在做什麼 /
每天留半小時給孩子睡前聊天，問問他今天做了什麼玩了什麼有沒有什麼好好笑的事情。
有些孩子比較安靜，那媽媽可以先從今天自己做了什麼做引導，再從孩子午餐點心吃了什麼開始聊起。
不要一開口就說今天有沒有人欺負你呀～你是媽媽不是圍事呀。
/ 學校家長群組 /
這個就比較敏感一點，有些群組會有老師加入，有些沒有。據我瞭解有些老師對沒有被加入群組或是家長私下創群組沒有被告知很反感，建議先問過老師意願後再創，畢竟這是老師的班。尊重是必要的。
老師同意後影印群組資料請老師協助讓孩子們帶回家交予各家長。加入後在裡頭創家長名字對應孩子名字的資料夾方便各家長辨認，請各家長如果願意的話補上各自聯絡電話更好。
/ 老師的聯絡方式 /
別忘了老師也是人不是機器人。加入時請詢問老師如果以後有事情想聯繫老師什麼時間是方便的，像老大的老師上課期間我是先用line詳述事情，老師有時間我們再相約用電話溝通處理。
上學期間聯繫老師可能正在講課，放學後老師也有家庭，總之，我相信老師最遲都會在四十八小時給你回覆，不要看到已讀不回就覺得世界崩塌，他是老師不是熱戀中的男友。
◗ 關於正遭受疑似霸凌問題的孩子與家長們：
為人母我知道你孩子的害怕，我也瞭解身為家長的憤怒，我們是人，情緒可以有而且應該有。可是害怕與憤怒是沒有辦法解決你們現在面臨的問題。
/ 同理孩子 /
瞭解孩子的情況後詢問是否需要你的介入處理，如果你介入妳會怎麼處理，孩子是否同意。
如果孩子不願意，請傾聽他為什麼會不想處理，如果孩子堅持請媽媽學著放下，並跟孩子說「這次媽媽尊重你的意願，但是下次如果發生同樣的事情也一定要跟媽媽說，我們再來討論。」
不要說下次你就會介入的話，有些孩子有可能就此不會再提。
/ 介入處理 /
人都有自我保護機制，相信自己的孩子很重要，但是你的孩子在敘述的過程是有可能避重就輕的，但是相信跟保持質疑態度請面對孩子時做分開，所以踏入學校表達盛怒之前。
◬ 請務必與老師先做聯繫 ◬
請盡量詳述所有孩子轉述細節並不要加入自己情緒與情緒性假設（我知道很難但是必須）
情緒的言論沒有幫助，反而有可能會讓老師在心裡把孩子跟您貼上難搞的標籤。這是人之常情。
給老師時間處理，因為他需要處理的至少是兩個家庭。
老師不處理或處理不當，請直接跟老師表示你覺得不當之處後再往上呈報至主任校長。
連校長不管，我們最後再找教育部。不要一下子上報到教育部，這是濫用資源。
/ 不要把轉學或是轉班視為洪水猛獸或是人生污點 /
我公婆都是國小教師也當過主任，因為師範畢業，前幾年幾乎都是靠政府分發沒得選擇，所以我先生轉校跟陀螺一樣，幾乎年年都在轉，連畢業旅行都被轉到沒參加到過，對他來說根本沒有影響他還是活得好好。
我光是幼稚園就轉了四次我都覺得帥氣無比常常拿出來說嘴，有誰幼稚園能轉上四次呢。
◗ 事情已經告一段落孩子與你的心理重建
越小的孩子遇到這樣的事情，其實很快就能撫平，甚至當天就能玩在一起，我們沒辦法讀到對方孩子的心裡是怎麼想，但是最重要的是你的孩子怎麼想，你的孩子不再覺得受傷才是你該放心上的事，別的孩子後續怎麼想是他們父母的課題。
但是，請趁這機會好好教育自己的孩子，用繪本引導他下次面對的勇氣，強化自己的內心。
/ 可是如果對方不再跟我孩子玩了呢? /
這一點都不重要，如果他選擇就此對你孩子冷淡甚至視而不見完全沒有關係，別忘了，班上不是只有他一個孩子。
這世界上沒有人見人愛的人。
讓人生中遇到的每一個人都喜歡你，這連大人都做不到的事情，你怎麼能要求自己的孩子與他人。
浪費時間在討好不喜歡你的人身上那是多麼徒勞無功的事。
「人生中記得的人，不是你討厭的人，而是你喜歡的人。若是把討厭的人放在心上，你的心只會不斷受傷，痛苦不已，最後吃虧的是你，你不是比任何人都討厭吃虧嗎？那就把喜歡的人放在心上吧！這樣你才能吃得好又睡得安穩。」 取自愛的迫降。
/ 如果對方還是有霸凌孩子的跡象怎麼辦? /
如果你在上次的事件中有做好孩子的內心強化與再次面對霸凌的應對，我相信你的孩子已經知道要怎麼面對同樣一個不知悔改的人。
不要過度擔心，孩子的心沒有我們想的那麼不堪一擊。
而且孩子肯定有一堆愛他的叔叔阿姨舅舅嬸嬸搶著要去把對方倒吊在校門口地上擺一盤西瓜讓經過的路人對他們吐籽。
其實人的一生中無法避免這樣的事發生，只是它會在什麼時候發生。
#我們跟孩子能做的就是在事情來之前已經儲備好面對的勇氣與智慧。
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◗ 霸凌書單
推薦我給孩子看過覺得還算不錯的書，不過每個孩子的閱讀習慣跟吸收能力都不同，媽媽們可以先在圖書館或是博客來之類有提供線上試讀後再做選擇。
/ 幼稚園至低年級 /
酷老師逛動物園
你不可以欺負我
我不喜歡你這樣對我
你不可以隨便摸我
不要隨便跟陌生人走
被欺負的小獅子
被貼標籤的鱷魚
欺負別人一點也不好玩
排擠別人一點也不好受
我是老大
/ 低年級 /
討厭的人都跌倒吧
我不一個人忍耐！不要被霸凌打敗
遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎
我被霸凌了，怎麼辦
其實，我不想霸凌別人
/ 中高年級 /
我是怪胎
奇蹟男孩
漢娜的遺言
目前只有漢娜的遺言還沒給孩子看過，我自己看了都心驚驚，可能會等到他再更大一點四年級時再來評估。
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如果已經到需要就醫或是警察介入的程度請尋求專業的幫忙避免耽誤到幫助孩子的黃金時間。
◬ 反霸凌專線0800-200-885
◬ 台北市1999轉6444
漢娜的遺言內容 在 [心得] 漢娜的遺言13 Reasons Why - 看板EAseries - 批踢踢 ... 的推薦與評價
透過一卷一卷的錄音帶走過漢娜自殺前的種種
如此手法所塑造出的氛圍簡直讓這個角色像是真的存在過一樣
漢娜明明是如此的有趣且特別
是什麼讓她對生命完全感到絕望？
錄音帶中她用著輕鬆的口吻講述每一位將她推向末路的人與事
就像是無關緊要一般
但內容卻是如此晦暗難堪
或許某些事件確實不足一提
甚至不少人可能有過相關經驗
但我想，漢娜自殺的想法從來就不是突然萌發的
它是經由一次又一次的挫折澆灌出的絕望
任何情緒堆疊多了都會爆炸
而劇情的推演方式讓人深深感受到漢娜不斷增長的憂鬱
到了最後一面錄音帶
自殺的鏡頭更是一口氣讓觀眾了解到漢娜已經真真切切的死去
我們所聽所看到的
都只是這位女孩結束自己生命前所留下的最後詩句
總而言之
這樣的霸凌題材真實到令人難受
但也更富有意義
超級推薦！
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