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德島景點渦之道｜從鳴門大橋上俯瞰波瀾壯闊的鳴門漩渦！
德島和淡路島之間的「鳴門海峽」以波濤洶湧的「鳴門漩渦」聞名，鳴門漩渦最大的直徑約有20公尺左右，是非常令人讚嘆的天然奇景。欣賞鳴門海峽的漩渦有兩種方式：一種是搭船出海在大鳴門橋下觀賞壯麗的漩渦，另一種方式就是前往大鳴門橋正下方的「渦之道」從正上方欣賞壯麗的鳴門漩渦。之前介紹過鳴門漩渦的觀潮船，這篇文章就來介紹一下鳴門大橋下的「渦之道」吧！
人咇字母而後人母之。
看到有人行文像在字母粉找生字，我很難過。
字母粉很奇妙，有些人可以一眼就看得到自己想看的生字。有些人則像大海撈針，不斷用湯匙起勢攪混，卻仍然詞不達意。他們沉迷在字母粉的漩渦之中，漸漸連自己也變成了字母粉——Fans of Alphabet。
我不知道是甚麼原因驅使有人選擇在今天講「人必自侮而後人侮之」這種落井下石的說話，在他們空虛糜爛的人生刷員佐感。
情緒，是我們的呼救機制，讓我們知道內心和外界之間有狀況發生了。
當情緒越是不安混亂，我們所感受到的外界，就越有可能正在讓我們經驗具有威脅，且危害生存安全的傷害。
當然，情緒是真實的，但未必是事實。
情緒，以「不安全感」提醒我們，但未必真的有不安全的事實發生；更有可能的，那些自動引發的情緒，是自童年以來反覆累積的受傷情緒，投射到生活各個層面，讓我們小心謹慎、防範傷害，卻不是根據客觀事實的依據來判斷，因而陷落在情緒洪水中，不可自救。
於是，太害怕被自己情緒淹沒的人，會極端地以切割和壓抑的方式，避免接觸自我情緒，反而形成對自己的疏離和冷漠。
由此可見，個體若是過度害怕感受情緒、過度擔憂情緒的引發，將帶給自己致命的危險。這種自我忽視，也是對自己不理不睬的態度，將導致即使有很糟糕的事發生了，或處於錯誤的關係，卻可能還是讓自己反覆處於受傷、受虐中，麻木以對。
但也有些人會以自我攻擊的方式，無視自己的痛苦感受，用反覆戳痛自己傷口的做法，擴張自己心理傷痛的損害層度，以趨向自我毀滅。
為什麼會錯把自己當成攻擊的目標呢？
就心理防衛機制來說，這種攻擊的欲望，來自於童年時期並未經歷到安穩的接納感，同時又感受到來自環境的排斥與拒絕。因為年齡尚幼，仍須仰賴環境的供應及餵養才得以生存，為了在照顧者身邊待下來，只能認同照顧者的攻擊及否定行為，把自己視為一個糟糕、不乖的孩子，並合理地認為一切都是自己的錯、「是我不夠好」，才會引起照顧者如此激烈的情緒攻擊及責罵。
所以，個體在不知不覺中以自己為敵，視自己為一切問題的罪魁禍首，單一地歸咎在自己身上，也就失去建立客觀了解現實的辨識能力，落入不需要澄清，便自動引發強烈自責、自我貶抑的情緒漩渦。
以致我們有情緒開始，就預設了一場災難開始⋯⋯
#罪惡感風暴#情緒海嘯#情緒漩渦
#腦內風暴
#敵視自己，將使我們無法建立內在安全感
#《可惡的他人和可憐的自己》即時療癒人際關係的痛與情感內傷
https://www.books.com.tw/products/0010805708?sloc=main_mb
從小父母離異，父親還曾三度入獄，黃筱雯決心當父親的榜樣而練拳擊爭取榮譽，
如今一路打上奧運殿堂還成為台灣第一個拳擊奪牌的優秀運動員。
#黃筱雯 #奧運 #拳擊
女博士深陷感情漩渦 鄧惠文一席話救了她
👉https://youtu.be/J-DyZx6P8t0
佩真遭設局泯滅人性...呂文婉不捨痛批殘忍畫面
👉https://youtu.be/Q_XGprB8R8M
索非亞傷心欲絕，父親遭判昏迷靠通靈救命
👉https://youtu.be/zEF8wpkZyh0
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:57 仙氣滿滿長腿美女 用拳擊翻轉人生！
05:49 出身弱勢家庭 奧運奪牌意義深遠！
17:35 又高又瘦卻還要減重 拳擊多辛苦！
20:26 賽前差0.2公斤 痛失冠亞軍頭銜！
25:43 父親常進出監獄 小女生曾充滿怨懟！
28:54 身為父親的 捨不得去練拳擊？
31:43 弱勢孩子遭遇性侵 要如何翻轉人生？
34:16 寒暑假就沒飯吃 孩子好怕放假？
37:47 用拳頭創造價值 幫孩子走回正軌！
40:51 原住民出身被霸凌 差點進入幫派！
44:49 從小寄人籬下 小女孩靠拳擊翻轉全家！
48:27 教練如父 對小女孩的人生影響深遠！
53:46 靠體育 身世坎坷也能改變命運！
56:56 靠拳擊打出藍海 養活一家人！
01:01:00 學運動的孩子不會變壞？真有其事？
01:04:24 媽媽是桿弟 潘政琮刻苦得到奧運獎牌！
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四國前篇看這裡 https://youtu.be/NLZL2IftShM
第三天前往德島縣先去看最有名的鳴門漩渦
又去「四国八十八箇所」的第1番霊山寺
最後一天離開前再去高知市區晃晃
當然大家最關心的應該還是帥氣的旅伴小林...
餐廳資訊：
一鴻 徳島駅前店 https://i-kko.com/
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