關於 漸忘症歌詞 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

根據國際失智症協會資料顯示，每3秒就有一名失智症患者，「失智」已是全球性議題。每年9月為國際失智症月，全球各地失智症協會會在這段時間積極宣導失智症相關議題。

「2021國際失智症月舞蹈串聯Dance for Dementia」，今年的宣導主旨是“Diagnosis”，因此串聯的歌詞中介紹失智症的一些症狀及預防，希望可以透過這樣方式，讓大家可以間接認識失智症。

岑媽有位朋友，家裡的長輩最近才剛罹患失智症，漸漸忘記一些熟悉的事物，也容易健忘，讓我們感慨良多！歌詞裡提到👉「別害怕 攜⼿⾯對吧 認識這現象：性情改變 迷失⽅向 容易健忘！」很多事情都是有徵兆的，千萬別疏忽身邊親朋好友的改變！

歌詞
(Verse)
買菜回家 打開冰箱 怎麼 塞滿啦
之前 買的 青菜⽔果 我都 忘記啦
家⼈們 曾經說過 有可能是 阿~茲海默
⼀起 注意吧
別害怕 攜⼿⾯對吧 認識這現象：
性情改變 迷失⽅向 容易健忘

(Chorus)
不要輕忽 不要逃避 別再忙碌 好好慢下腳步
從現在起 關⼼⾃⼰ 共同努⼒ 開始好好照顧⾃⼰ Hey~~~~

(Pre chorus)
也許會 忘東忘⻄
別擔⼼ 我在這裡
多學習 保持你的好奇⼼
爬⼭、游泳、上⼭下海到處走
發揮創意 保持活⼒ 讓我們 談天說地 開開⼼⼼ 活~出⾃⼰

預防失智症有方法，且關於失智症的照護，只要願意多花些心思，一樣能擁有生活品質和留下珍貴的記憶。希望大家能夠多多認識並理解失智症，一起來響應串聯舞蹈之言詞！

台灣失智症協會抽獎活動，歡迎大家踴躍參加
https://www.facebook.com/362271661188/posts/10160250993221189/?d=n

🌎FB：台灣失智症協會Taiwan Alzheimer's Disease Association
🔎IG：tada2002_WAM

#2021WAMTW #KnowDementia #KnowAlzheimers #2021WAM舞蹈串連團體組

如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。你對自己做「某些事」，可能在別人的眼裡是一種自我傷害，但其實你很清楚，那是你目前可以想到，唯一可以獲得解脫和呼吸的方法。

前幾天Sunny Day 推薦了我這個紀錄片，我看著看著，覺得靈魂的某一塊好像被撼動了（影片限時免費觀看到今天8/1為止，我放現實動態上滑和留言）。

成癮跟創傷，就像是一體兩面，當你越依賴性愛、食物、購物、自殘、酒精、藥物、還有那些你「明明知道使用越多會越厭惡自己」的東西，就代表你有一個更強大的東西正在逃避當中——大部分的時候，我們想要逃避的，是那個厭惡的自己。

怎麼會這麼討厭自己呢？為什麼那個自我厭惡，沒有辦法停下來呢？如果你小時候曾經受過一些創傷，而且那個創傷來自於本來應該要好好愛你的人，內心會出現兩種假設：

-是這些大人不好嗎？
-還是我不好呢？

大部分的人會選擇相信後面這種假設，相信這個假設有很多好處，因為如果是我不好、如果是我不乖，我可以透過各種方式「改變」自己，只要我變乖了、變好了、把自己的情緒藏起來了，就可以被愛了。

但真正的事實往往是前者。這些大人過往他們的創傷、透過一代一代的代間傳遞，把他們童年所受的痛苦、忽視情緒的方式，傳遞給你，所以是大人的問題，而不是你的問題。

只是相信前者，會讓你對生命失去控制感。因為你不再能夠做什麼讓那個對你來講很重要的人愛你了，你會感到很恐慌，甚至你得要開始相信，那個本來應該愛你的人或許某個程度是個壞人，這種恨、這種徬徨好難承受。

搞到最後，不論相信哪一個假設都有痛苦，於是你在這兩個假設當中擺盪，漸漸的，你開始不知道該怎麼辦，到了最後你會選擇逃離你自己的感受，以為這樣會比較好過。

因為停下來看自己，那種感覺太羞愧了、太難受了，所以會用一種方式暫時逃開，投入瘋狂工作、投入各種物質的使用，讓自己可以和身體的感受暫時斷開連結，這樣就不會感覺到痛了、這樣就不會感覺到悲傷了，這樣就不會感覺到寂寞了，這樣就不會想起小時候曾經被虐待的那些痛苦，這樣就可以暫時遺忘某一些已經被記憶給抹除的創傷⋯⋯，可是當你在做這件事情的時候，你同時也把真實的自己，關在這個巨大的身體裡面的某個牢籠。

有些人耳鳴，因為他的情緒關在耳朵裡面（對我就是在說我），有些人胸悶，因為他的情緒被困在胸口裡，有些人經常性的偏頭痛，那是因為某一個讓他很受傷的記憶，塞在他腦袋的某個地方。《The wisdom of trauma》紀錄片裡面談到了一件很重要的事情：很多很多身體的訊息，都是在告訴我們同樣一件事：你得停下來好好想想，你對你的身體，做了什麼？

可能過往在你很小的時候所受的傷，沒有人看見，甚至，他們用貶低、侮辱、責罵、忽視等等方式，讓你覺得你不重要；然後你也學會用這樣的方式來對待自己，跟自己說處理事情比較重要、處理情緒不重要；跟自己說不要管那些傷口，往前走就對了，可是在這個巨大身體當中的某一塊，你還是渴望被愛，渴望簡單地被擁抱。只是，這麼簡單的一件事情，你卻做不到。

怎麼會這樣呢？因為你太習慣用嚴格的方式來對待自己了，這是過往你和內心的情緒和創傷隔離的一種方法，相反地，要你真誠的面對自己的感受，那會有一種巨大的恐懼，你不曉得把這個洞打開了，會不會掉到沒有底的深淵，你也不曉得，如果把這個脆弱的部分拿出來，會不會有人可以接住，與其讓自己受傷得更嚴重、承擔跌落山谷的風險，不如把自己鎖起來。

「當你願意走到地獄盡頭，就可以看見天堂。」

我老闆經常跟我說：「傷口是毒也是藥」，以前我總覺得是一個口號，但當我看完這個紀錄片（大概一個半小時，由於過度努力，所以用兩倍速看），突然有一種很深很深的感動，不知道為什麼，到一半的時候覺得有點想哭⋯⋯然後從那一刻的時候我發現，原來這就是我對待自己的方式：用快轉的形式來進行我的人生，讓很多的訊息進入我的身體，所以我的耳朵可能在告訴我，或許，你該練習慢下來。

於是我把影片暫停了下來，想一想我的耳朵想要告訴我什麼。一開始不是很容易，但當我稍微給自己一點時間的寧靜，我發現還真的有一個聲音，它在跟我說：「你需要休息，我好累了。」

然後我聽著聽著有點心疼，原來我一直以來都是用這種方式來對待自己。雖然，相較於五年前我學諮商之前，我覺得這幾年我變老了，速度也慢了下來（尤其在開始錄podcast之後），可是這個慢可能還是以一個身體沒有辦法承受的速度，而我，在這麼多事件當中迷失了自己，遺失了最重要的東西。

以為荒唐到底會有捷徑*，卻不知要打開那個需要密碼的盒子，需要的只是對自己心疼。當你開始心疼自己了，允許自己哭泣了，讓一些情緒可以在特定的空間展現出來，這個盒子或許就會慢慢一點一點的開啟了（可惡寫著寫著眼眶就紅了）。

這個世界總是給那些生病的人一些更負面的標籤，好像只要吃藥、定期治療，一切都會慢慢好起來。但這個紀錄片告訴我們，這些方法並不是不好，只是這是權宜之計，真正需要解開的是在那背後，很深很深的創傷，那個被看見的、被重視的，好想要被擁抱但是卻沒有好好被抱的，真實而脆弱的小孩。

由衷推薦這部片給大家。
讓我們一起留意自己心中那個被自己忽視的聲音（因為常常會忘記，所以要常常提醒自己、彼此提醒），像照顧剛出生的小孩一樣，細細柔柔照顧他，用擁抱代替責罵。或許過去他都沒有被看見，但現在我們都看見他了，他不會再孤單了。

你也是，你不會再孤單了。
願我們都可以在遺失的城市當中找回自己。

#traumarecovery #ACE #創傷知情 #depression #anxiety #addiction #Addiction recovery #成癮 #憂鬱症 #焦慮症 #自殘 #酒精成癮 #藥物成癮 #成癮 #創傷 #創傷後壓力症候群 #創傷知情 #創傷治癒
*告五人《在這座城市遺失了你》歌詞。

【吸毒絕對沒有灰色地帶，一口都不能嘗試！識毒反毒親子一起來】

⚠️ 吸毒對身體與大腦的傷害是一輩子的 ⚠️

我永遠忘不了在我十幾歲的某天，我媽一進門滿臉驚慌地跟我說，村子裡某某某的兒子突然暴斃身亡。

這位大哥哥曾因毒癮發作，在村裡到處亂敲門，向左鄰右舍要錢買毒。

他後來浪子回頭，去勒戒所成功戒毒，也擁有一份正當工作和一位嬌妻，經常在村內牽著可愛老婆的手，和過去判若兩人的狀況讓人打從心底高興，怎料幸福倏地就沒了。

媽媽打聽後才知道，原來十幾歲開始吸毒的他，已影響到腎功能，即使小感冒都可能引起嚴重的併發症。

大哥哥就這樣無預警的走了，每晚小倆口的幸福剪影也消逝無蹤。

當時才十幾歲的我因為親眼看到這個活生生的案例，於是很早就意識到一件事，吸毒的遺害是一輩子的。

⚠️ 爸媽請注意：毒品變身誘人零食，小學生也難以抗拒 ⚠️

從數據顯示，現在的小學生已有吸毒現象，因為毒品正以誘人之姿，投兒少所好：

軟糖、巧克力、果凍、咖啡粉包等包裝，讓判斷力更低的小學生難以分辨和抗拒，爸媽絕對需要警識到「防毒、反毒」的重要。

而青少年時期，孩子的依附關係會從「父母」轉移到「同儕」，為了展現對同儕團體的效忠、創造同樣的印記，以獲得歸屬感，死黨拿出毒品說一句「吸一口不會怎樣」、「不吸就不是朋友」，就能輕易破解孩子好不容易建立起來的基本判斷力與堅持。

因此，就如同「青春期的腦內風暴」一書提及，十個上癮的人當中有九個人都說第一次吸毒是在十幾歲。

而根據台灣2019年食藥署的資料顯示，我國初次接觸毒品的人口中，大約每五位就有一位是發生在19歲以前。

反毒，成了校園、家庭裡刻不容緩的議題。

⚠️ 幼稚園就植入反毒概念，一點也不嫌早 ⚠️

美國青少年專家Josh Shipp在「解碼青春期」一書中提到，不少父母雖然感覺到孩子怪怪的，但是會傾向欺騙自己：

我的孩子不可能吸毒！

尤其剛開始碰毒的兒少，表面上與常人無異，父母難以察覺，到了青春期，孩子在心理上傾向和爸媽保持距離，想要發覺孩子碰毒變得更困難。

因此，反毒教育愈早開始愈好，就算從幼稚園開始都不嫌早！

我這邊分享一首國泰人壽特別為小小孩製作的可愛反毒歌，藉著琅琅上口的歌詞建立反毒信念：

https://bit.ly/33Pv65i

對於如何拒絕好朋友慫恿及辨認五花八門的毒品，也請爸媽找機會跟孩子一起看這則影片：

https://bit.ly/38LxdKA

⚠️ 自在互動的親子關係，有歸屬感和目標感，才是遠離毒品之道 ⚠️

要孩子遠離毒品，最重要的是要從小營造親子能自在互動的家庭氛圍，並且每天花點時間，避開「課業與分數」等地雷話題，像朋友般和孩子聊天，觀察他們的變化。

不要小看這一點一滴愛的存款，孩子到了青春期，會因為發展獨立自我的需求而和父母漸行漸遠，

但如果從小就建立對父母的信賴與自在感，當他們遇到問題時，第一個想要諮詢的，就是爸爸媽媽。

⚠️ 一起討論真實新聞，爸媽一起建立識毒知識 ⚠️

如美國青少年專家Josh Shipp所說，孩子一旦踏上吸毒之路，不是變成騙子就是變成小偷，絕對不再是你熟悉的孩子。

因此，只要有吸毒過量致死、三十歲少婦吸到像六十歲老太婆的吸毒案例，我都一定給孩子們看、並一起討論毒品的知識。

因為他們不像我在成長過程中，就親眼看過身邊熟悉的人因吸毒而毀了生命，所有真實又可怕的新聞事件，就是給孩子最好的震撼教育！

更重要的是，家長自己有沒有具備足夠的「識毒知識」？您知道吸毒之後的各種生理反應嗎？

國泰人壽特別製作了一個增進家長識毒知識的影片，言簡意賅，直搗重點，推薦給爸媽一起加入反毒的行列：

https://www.youtube.com/watch?v=ESrScnZI5rg

關於吸毒，一直是家有三個青少年的菊仙我從未停止的擔憂。

外面世界紛擾複雜，如今，孩子一個個都長大離巢，我不僅難以掌握他們的生活細節與行蹤，也曾聽聞他們遇過吸毒吸到茫的朋友，聽得我心驚膽跳。

深怕他們在某個閃神的時刻、某個歡快的當下，就受到慫恿而做出愚蠢的決定。

然而，因為從小我就盡可能找各種機會教育三個男孩認識各種毒品的可怕與後遺症，而且，只要有新的毒品出籠，我絕對不放過，一定翻出圖片向他們展示。

我們也會親子一起討論，假設真的遇到有朋友吸毒並慫恿他們嘗試，該怎麼應對與拒絕。

因此，即便孩子已經陸續來到青春期、成年初期，我深信在他們的心中已刻印著堅強的信念：毒品遺害終身，一口都碰不得！

因之，我強力呼籲爸媽絕對不要輕忽識毒、防毒、反毒教育，不論您的孩子多大，說一遍絕對不夠！

要經常找機會和孩子討論如何辨識毒品、不斷強調毒品對身心的傷害，以及傳授拒毒的技巧，以免孩子稍有偏差，就踏出錯誤的第一步。

我很高興國泰人壽願意投注心力關注這日趨嚴重的問題，我更邀請爸媽即刻起一定要把反毒教育當成重要的日常教育。

記得點開以上提供的影片及教材，找適合您孩子年齡的影片一同觀賞。

親子攜手，反毒教育go go go！

【詳細全文請看這裡】
👉 https://lihi1.com/pE19T/fbpost

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（網劇《我不上頭條》插曲）
演唱：莊心妍、賀敬軒
作詞：周潔穎
作曲：林華勇
編曲：許笑榮
監制：林華勇、付威
混音：付威
製作人：林華勇

妍：
分開以後 感染失心的怪症
回憶是難祛除的病根

軒：
往日餘溫 也早已日漸冰冷
療傷是多漫長的過程

妍：
愛情後遺症 陪我度餘生
痛苦至少證明愛還未犧牲

軒：
再沒可能 遇到你這樣的人
落下了累累傷痕
仍不悔耗盡青春
曾經愛多認真
痛不欲生都能忍
就算再疼也執迷不承認

妍：
再不可能 遇到你這樣的人
給我歡喜多一分
我就忘了痛多深
從此便關上門
拒絕所有人過問
把你留在我記憶裡重生

妍：
往日餘溫 也早已日漸冰冷
療傷是多漫長的過程

軒：
愛情後遺症 陪我度餘生
痛苦至少證明愛還未犧牲

妍：
再沒可能 遇到你這樣的人
落下了累累傷痕
仍不悔耗盡青春
曾經愛多認真
痛不欲生都能忍
就算再疼也執迷不承認

軒：
再不可能 遇到你這樣的人
給我歡喜多一分
我就忘了痛多深
從此便關上門
拒絕所有人過問
把你留在我記憶裡重生

妍：
再沒可能 遇到你這樣的人
落下了累累傷痕
仍不悔耗盡青春

軒：
曾經愛多認真
痛不欲生都能忍
就算再疼也執迷不承認

合：
再不可能 遇到你這樣的人
給我歡喜多一分
我就忘了痛多深
從此便關上門
拒絕所有人過問
把你留在我記憶裡重生
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❖歌手資料 About Singer
➸ 莊心妍 微博 | https://www.weibo.com/273233382
➸ 賀敬軒 微博 | https://www.weibo.com/hermione1219

❖歌曲上架平台
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從整首 I Don't Care 的歌詞來看我們會發現，Ed 和 Justin 兩人正在參加一場派對，然而這場派對卻非常的令他們覺得不耐和尷尬，有時更顯得格格不入，每個人都在狂歡，沒有人願意和他們面對面的好好說話，心中的緊張、恐懼油然而生，漸漸的焦慮爬滿全身，只想逃離現場

Mr. 相信很多人都有過這樣的經驗和感覺，或許我們本來就不擅互動，也或許是因為在派對中沒有熟識的好友，不知道該怎麼去打入其他群體

這一段可以對應到兩年前，Justin Bieber 巡演到一半，因為過於巨大的心理壓力，導致憂鬱症發作，而取消所有接下來的演出，並回到家裡休養

這幾年，他幾乎不碰表演和音樂，頂多偶爾客串一下別人的歌曲，像是前陣子非常紅又有趣 Lil Dicky 的 Earth，Justin 就扮演著狒狒

近期又因為和 Hailey 結婚，開始專心接受心理治療，希望能夠讓自己重新再站起來，作為一個好丈夫、好爸爸

對於 Ed Sheeran 也是如此，在發行 Divide 專輯前，Ed 曾脫離了社群媒體一年的時間，他到處去旅行，去認識朋友，去看看其他文化，因為當時 Ed Sheeran 靠著 Multiply 一張專輯在流行音樂圈闖出名號，巨大的名氣來得太快，令他完全喘不過氣，因而決心放下事業！他曾在受訪時說到：「當時每天都有人認出我來，我只是想去市場買個東西都有問題，感到自己完全沒有空間和隱私。我變得很焦慮和煩躁，也因此，我決定什麼都不看也不出聲，希望大家可以忘記我。」

最後，Ed 以一張 Divide 回歸席捲全球，在 Divide 中，Ed 融入了很多不同地方的音樂、語言，使得整張專輯更顯活力和豐富，並且成功拿下葛萊美大獎

這首 I Don’t Care 除了講述著他們人生中所面對的痛苦、憂鬱外，另一個很重要的就是和自己親愛的老婆喊話，Ed Sheeran 的老婆 Cherry Sheeran 是他的高中的同學，在高中時期，Ed 就對她非常著迷，然而兩人並沒有成為男女朋友，後來 Cherry 到了美國的 Duke 唸書，Ed 則開始他的音樂生涯，在 2016 年，Ed 環遊世界時，偶然的機會下，他們開始交往，幾個月後 Cherry 為了 Ed 搬回了英國，並在 2018 年秘密結婚

Justin Bieber 則是對 Hailey Bieber喊話，Justin 和 Hailey 兩人在他們青少年時期就已經認識，不過小 Justin 兩歲的 Hailey 一直都是以一個小粉絲的角色在扶持 Justin，對於 Justin 和 Selena 分分合合的 ９ 年感情，也都是默默陪伴和聆聽，兩人曾在 2015 年短暫交往，但後來，Justin 又回去找 Selena，直到最後，兩人還是結束了這段關係

Justin 也和 Hailey 的感情迅速升溫，兩人很快地就訂了婚約，許多 Justin Bieber 身旁的好友都說 Hailey 對於他的精神狀態有很正面的影響，在日前接受訪問時，Bieber 也說：「海莉是很有邏輯、很穩定的人，這是我很需要的。我一直缺乏安全感，除了因為我小時候我爸曾經離開我一段時間外，加上總是在搬家，以及我的生活方式等等，一切都很不確定。我很需要一個穩定，那就是我的寶貝海莉！」

Mr. 只能說，這首看似大熱單標準曲的歌，在音樂之外，還包含著兩人在經歷了爆紅、憂鬱、逃避、再次站起來後的心聲
#EdSheeran #JustinBieber #訂閱頻道打開鈴鐺接收提醒

其實我們什麼都做不了。但就算是這樣，還是想要做些什麼。 用音樂帶給人們力量和活著的勇氣，是P!SCO的生存之道。

去年秋天，收到一則令人難過的消息。一位年紀還未滿18歲的樂迷因罹患憂鬱症，而選擇離開人世，他在遺書上寫著，希望告別式上能播放P!SCO的歌，這是他最喜歡的樂團。

同樣的悲傷以不同的方式在每位團員心中激起一波又一波漣漪，我們似乎無能為力，卻又好像可以做些什麼。花了一些時間思考、消化，這件事無形中漸漸醞釀出這首歌的雛型。 「每個人的存在都是重要的，有意義、有價值的，你值得對自己好。」

P!SCO一直以來秉持著的信念，在歌曲中大爆發。〈Hey Dear〉是首悲傷的歌，也是首溫柔的歌，如果你聽著聽著，哭了，沒關係那樣很好，因為哭完就沒事了，我們都可以繼續走下去。

Hey Dear MV製作團隊：
導演 / 剪接 / 調光： 黃夏妤＠浮世錠Faustine0.5mg
製片：紀曜
攝影： 呂小猴＠FoolKids Film Studio 黃夏妤＠浮世錠Faustine0.5mg
燈光：紀朝元
演員：盧冠瑾 ＠Otomekko 冠 冠
器材協力：小心肝-瑞門 / FoolKids Film Studio
樂團髮妝：Mina謝惠婷 / 呂姿瑩 / 呂怡玫
樂團美術：黃瓦礫

Hey Dear 單曲製作團隊：
製作：鄭皓文
詞曲：CatLun 張維倫
編曲：P!SCO
錄音 / 混音 / 後期：鄭皓文
混音 / 後期錄音室：G5 Studio
前期錄音室：玉成戲院錄音室
錄音助理：徐振程
設計：林博村
執行：頑皮音樂影像工作室One PeeR Studio


Hey Dear歌詞：

買了張單程車票
路上風光多美妙
哼著沒句點的旋律
心疼這一路曲折

那是誰笑著有多甜
可以牽著我嗎？
到說再見的時候了
就穿上翅膀去飛

悲歡離合 眼淚氾濫成河
於是將思念 寫成了歌
嘿！親愛的 你開的大玩笑
要我將你忘掉 沒煩惱
dada dadada

最後剩想念你的夜
再也看不見 你的美
流下來 最後一滴淚
大聲 說再見



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