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防水 、防寒 、防滑
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大家期待已久的 【PopCorn Food Hall】 終於開張啦! Non-Halal 华人 Food Court～ 假期期间 可以逛街 顺便过去试下哦😯
位於Mid Valley Megamall 二樓(S-JA3A), Mid Valley 裡唯一的Non-Halal Food Hall。十多間KL著名美食共聚一堂，讓你嘗盡KL美食！！現在就到PopCorn Food Hall嘗試各種美食吧！
小编也特别推荐这里的港式奶茶哦！
[Two In One 菜饭館]
80款以上選擇，菜餚精緻多樣化。每天即場大廚烹調，根據不同時段，不同日子，無間斷推出新鮮品種。陳列出色彩繽紛，味道層次分明的大放題，雜飯店不再是雜飯店，甚稱平民煙花大食堂
[兆基猪肉粉]
三十八年第二間分店哦～
兆基猪肉粉第二间分行来咯🐷！
一碗有爱的猪肉粉！
#海鲜面
#承熬鲜煉
#平價也可以很潮
#豬肉粉就是潮
#潮又平
[Q 師父 Master Q]
Q師父人生經驗豐富，活在當下，悟出快樂真諦。四十年燒臘經驗，無論選材，醃製，煙燻，風乾，剷面按平，吊燒，爐火，一絲不苟，盡顯大師風範。Q師父嚴謹作風，製作出叉燒，燒雞，燒腸 ，燒骨，燒鴨，配以油飯，風味絕佳，為顧客提供第一樂事 - 美味。
[Hong Kong Old Mac Bakery]
『老麥港式麵包』的麵包和酥餅都是由香港著名麵包師父手工製造。牛油皮蛋塔，翡翠玉環蛋黃酥，皮蛋酥，老婆餅和叉燒酥，個個都是『老麥港式麵包』店裡的人氣王。大菠羅包，餐肉蛋包，珍寶腸芝士包，北京烤鴨卷還有很多種類的港式麵包，西式麵包，唐餅和迷你包共您選擇，絕對可以找到您想要的。現在就到Mid Valley Megamall二樓PopCorn Food Hall裡的『老麥港式麵包』嘗試吧！
[兰姐非洲鱼]
40年老字号，首创一人一鱼，不用花大钱，也可以一个人吃一整条鱼，这里的非洲鱼全部来自自家渔场，新鲜肥美，先淋上独门酱汁（大量姜蓉和小辣椒），再用蒸汽蒸熟，入口香辣美味，搭配新鲜鱼肉。
#PopcornFoodHall #MidValley #NewOpening
让我们一起攻略Klang Valley数之不尽的美食！
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____________金魚座____________
【小金魚為我創造的專屬星座】
【與歌迷們隔空喊話的暖心創作】
【甜美中帶點漸層式的洋蔥味】
【#Fullband全新編曲版】
每個人都可能會同時擁有不同層面的自己，甚至是相反的性格。當面對人生第二波低潮的時候，也許會責怪自己，也許另一個我會對自己說「沒事的，沒事的，這才是人生，千萬別忘了自己！」在這正負聲音徘徊的過程中與自己對話，時而裝沒事、時而傷透心，這就是矛盾又愛裝沒事的金魚座性格。
迷惘中卻能更深刻的感受到身旁滿滿的寵愛與陪伴，也造就了這首歌誕生。2020是全世界幾乎每個人的低潮，「珍惜、把握」才是我們要做的事！就讓這首歌，繼續成為你們生命中的養份吧！
繼Acoustic純吉他版、舞動踢踏版，2021年全新推出Full band編制，這次特別邀請好友黃立綺Likky、樹葉Suyeh、瓦曼倫鼓手王義瑋一起合作拍攝MV，而肥肥Fei也首次擔任MV編劇，將每個想像的畫面製作成分鏡圖，和導演多次討論後，終於拍攝出最滿意的成品，拿到MV成品的那一刻驚呼：天哪！這根本跟我畫的分鏡圖一模一樣！！太厲害了！！
- -
《#金魚座 Golden Fish》
作詞Lyricist：蔡婉怡(肥肥Fei)
作曲Composer：蔡婉怡(肥肥Fei)
我有一點點怕你 怕你忘記我愛你
我該不該把自己的名字刻在你的手心
好像有一點委屈 你是不是少根筋
我知道你不是故意
要大聲向世界宣告 金魚座是你
記憶像金魚偶爾還有點傻氣 煩惱三秒全都忘記
無所謂 哪一天迷路了 我會拼了命 找到你
如果當金魚能忘掉所有傷心
我會當你的提詞機 歌詞唱的是我愛你
只要記得這一句 忘了吃銀杏也沒關係
我有一點點擔心 擔心我沈不住氣
在你迷失方向時還不經意的責怪了你
幸好每一次睡醒 憑空消失的記憶
讓你依然無憂無慮
在你回家之前得把你擁入懷裡
記憶像金魚偶爾還有點傻氣 煩惱三秒全都忘記
無所謂 哪一天迷路了 我會拼了命 找到你
如果當金魚能忘掉所有傷心 我會當你的提詞機
歌詞唱的是我愛你 只要記得這一句
忘了吃銀杏也沒關係
#
金魚座是替我最善意的命名 讓我再一次的任性
笑著說 神話星座哲理 都不屬於我 有什麼關係？
金魚座最擅長的並不是失憶 而是懂得選擇忘記
擁有最純真的自己 做你寵愛的金魚
想隔離所有 所有傷心
做你寵愛的金魚 想隔離所有傷心
謝謝你讓我 特立獨行
_____________________
▶音樂製作
製作人Producer｜肥肥Fei
編曲 Arranger｜肥肥Fei
弦樂編寫 String Arranger｜肥肥Fei
合成器 Synthesizer｜黃立綺Likky
吉他 Guitar｜肥肥Fei
貝斯 Bass｜樹葉Suyeh
混音製作 Mixing Engineer｜林振益 TrevorX 、肥肥Fei
後期母帶Mastering | 林振益 TrevorX
專輯封面Album cover｜Eva Chang
▶影像製作
導演 Director｜溫崇涵 Anthony
攝影 D.O.P.｜溫崇涵 Anthony
剪輯 Editor｜溫崇涵 Anthony
字幕Subtitle｜舒妃
拍攝演員 Cast｜肥肥Fei
主唱 Vocal ｜肥肥Fei
貝斯 Bass｜樹葉Suyeh
鼓手 Drum ｜王義瑋
鋼琴 KB｜黃立綺Likky
平面拍攝 Photographer｜溫崇涵 Anthony
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮
根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)
根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?
另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?
湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!
但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】
這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控
民進黨創黨35周年：為人民反省
今天是民進黨創黨35周年，每一年我們都會舉辦黨慶，紀念與回顧來時路。民進黨的黨史，與台灣民主發展史緊緊扣連，經過35年的奮鬥，我們走過驚心動魄的創黨之路，也開啟過風雲變色的政黨輪替，如今透過民主選舉，本土政權完全執政，民進黨成為台灣第一大政黨，除了紀念與回顧，我想前輩們與台灣人民，更希望民進黨能時時刻刻自我反省，前瞻遠眺．才能知道下一步，民進黨要帶領台灣社會往哪裡去。
謙卑反省
今年佳龍入黨滿20年，我們從批判體制到進入體制，企圖改革、推翻國民黨這套擴及中國大陸版圖的荒謬體制，固然每一步都是困難重重，但已經掌握絕對權力並擁有國會多數的民進黨，該當可以闊步向前，立定歷史目標，啟動憲政改革的工程，擘劃民生經濟的願景，開創國際地位的空間，創造一個為民服務的效能政府，才能為下一個世代奠定和平安定的基礎。我們的路，不會比威權時代更艱苦，但責任確是更重。因為，我們以權力為名所作的每一個決策，每一天都在為世世代代負責，必須謙卑反省。
接棒守護
日前，佳龍受游錫堃院長邀請，參與《衝破黨禁1986：民進黨創黨關鍵十日紀實》一書的新書發表。心中油然回升那些被遺忘的勇氣。透過這本書，我們看見游錫堃院長等前輩，在那些歷史場景，站在時代的高牆前，用力敲開威權的裂縫，讓民主浪潮奔騰而入，沒有民進黨的誕生，台灣民主、自由、人權之路不可能快速走到今天這步，也許一個不小心，我們已經成為中國的一部分。所以你問，前輩為什麼甘願冒著被補入獄與生命安全的風險？游錫堃院長回答：「但願留給下一代是勇敢而不是遺憾，是民主的燦爛，而不是極權的黑暗。」這樣波瀾壯闊的氣魄，經過35年，化成民主自由的空氣，後輩在享受民主自由之時，更有責任接棒守護台灣。
大隊接力的每一棒都必須是強棒，要盡最大力氣跑下去，也不能掉棒。而民主接力賽，重要的人才，如果不能持續培養進入政府的人才，並確保人才有健全的心理素質，深刻了解「清廉．勤政．愛鄉土」的精神，民進黨將後繼無力，也辜負人民託付。我想野百合世代，有許多人加入民進黨，我們批判時局的精神仍在，也該深刻反省我們對上一代與下一代的責任所在。這也是許多朋友在聚會討論時，經常會點出的問題，我們從哪裡來，要往何處去？我們
又要為台灣留下什麼資產？我們要深刻反省這些時代課題，才能清楚我們的歷史使命。
團結合作
昨天是國民黨的黨主席選舉，朱立倫主席收到中國共產黨習近平主席的賀電，朱立倫表示與中國在「九二共識」、「反對台獨」的基礎上「求同尊異」。當年國民黨創黨之初，也曾懷抱理想，與中國共產黨勢不兩立，但一個失去黨魂的政黨，無法帶領台灣人民走向民主的未來，走向正常國家的想望，民進黨當更戰戰兢兢，時刻反省，為國培養人才，更為台灣永續而團結合作。
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潮又平 在 Fw: [問卦] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適? - 看板Road_Running 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1L-e5rsU ]
作者: forever07 (我是工頭) 看板: Gossiping
標題: Re: [問卦] 哪個品牌的慢跑鞋又潮又舒適?
時間: Thu Sep 17 17:01:36 2015
※ 引述《cheinshin (那就這樣吧)》之銘言：
: 肥宅最近有越來越肥的趨勢 驚覺再這樣下去可能永遠追不到妹子了
: 因此下定決心從今天開始跑步 希望能消除掉身上的肥肉
: 正所謂「工欲善其事 必先利其器」 首先當然要買雙又潮又舒適的慢跑鞋
: 請教版上有跑步習慣的鄉民們推薦哪個品牌或款式呢?
鄉民安安，我是工具人的進階版，人稱工頭。
關於鞋子我剛好有點小研究(十年運動資歷)，就來回答一下，有錯誤的再糾正。
推薦跑鞋之前我都先問預算，例如2000內，2000~3000、3000~4000、5000~6000
以目前台灣來說大約落在2000~3000這範圍。
再來是品牌，先說我目前穿過的有NIKE、Mizuno、adidas、Reebok、saucony、asics、
new balance、puma。
其中Mizuno和asics在台灣比例佔比較高，因為平價好穿，至少跟adidas相比之下真的比
較便宜。
每家大廠都有自己的獨有科技，例如nike的air氣墊，adidas的boost、asics的亞瑟膠，
mizuno的wave平行波浪片。
至於要怎選，一般來說就是選外觀，如果要選外觀潮的，我想mizuno不是你要的，除非
一些特殊款，例如某某比賽的紀念款，針對外觀會有特別設計(潮流)。
(但紀念款台灣很少，都要去日本才有)
一直以來mizuno也都不被定義是潮鞋。
不過在選鞋之前有兩個點很重要，一是楦頭，二是足弓。
楦頭量法:拿張a4紙踩上去，用筆畫出腳輪廓，取最寬距離，超過9.5cm就是寬楦，超過
12cm就是超寬楦。
左右腳寬都不一樣，會有小誤差。
如果寬楦卻穿非寬楦的鞋子，跑久前腳掌會不舒服，尤其時間拉長雙腳會腫脹。
足弓量法:拿張a4紙踩上去，腳沾水印出輪廓，取出足弓形狀來判斷是高、低、或正常足
弓。
再來是心態:
如果只是一時興起，那鞋子不用買太好，買了也浪費；如果認為跑久了心態轉換，那可以
買雙避震性佳的鞋子當入門款。
所謂心態轉換是一開始基於各種原因跑步，跑久跑出心得，成績也越來越好，這時候就能
攻上高階鞋款。
從慢跑鞋攻向路跑鞋(馬拉松鞋)
要考慮機能性的話，我推薦mizuno的wave系列，或者asics的GEL-CONTEND 或gt-2000。
上面兩牌都不是主打潮流，如果要潮就選NB、NIKE、adidas。
adidas我只穿過它的adizero(路跑鞋)，輕量化的競技款，輕量化的鞋款需要有相當肌力
才能駕馭。
大略是:避震好相對重量多，但能提供雙腳好的保護
避震差相對重量輕，但對一個訓練有素的選手來說，當然是抓地強重量輕。
慢跑鞋:重量落在230~300公克
路跑(競賽):重量落在150~220公克
nike的話我目前是穿nike streak 5(也是競賽款)。
saucony對台灣人來說算有聽過但不常見，因為外型中庸不潮，但它的避震效果很頂級(我
自己認為)，價錢落在2~3千不等。
以我自己來說會分練習鞋(避震好)，可以長時間長距離練習，還有競賽鞋(重量輕抓地強)
而不論哪間廠商科技大概都是幾點:
避震:減少跑步時身體對下半身的傷害
回饋:吸收重量後可以再回彈，進而變成前進動能(例如nike的air或adidas的boost系統)
某些特殊款的會有硬片，這是防止你足弓落地時的穩定，一雙鞋子如果底部都太軟，會有
缺點，尤其當你腳掌落下時有內翻(外翻)，有硬片的話可以幫助穩定(這非常重要)
mizuni跟asizero中間和後面就有這種硬片。
近年有puma有一款俗稱貓爪鞋的Puma Mobium Elite，底部是拱起來的弧度，類似貓科
動物的腳爪形狀，這雙定義是短距離衝刺，但長距離馬拉松評價不太好。
另外運動筆記的鞋測，個人認為不用太認真，某些就是典型業配文，以我來說作為產品測
試就要把缺點也寫進去。
以目前來說還沒一雙鞋能滿足所有需求。
如果要潮，就選NB、NIKE、adidas。
最後補充一下:最近幾年吹起赤足風潮，鞋子也吹起這股風潮。
赤足這點向來是好壞各有，就看個人接受度。
赤足鞋的話則是從鞋跟底部作改變，最典型是12mm、8mm、這裡說的是廠商認為人們因為
太依賴避震性好的鞋子，所以想回歸原本，便把鞋跟厚度減少，有親近大地的感覺。
最知名的是nike free 5.0、nike free 4.0、nike free 3.0
數字越小代表前後掌落差越小、越接近赤足感受，數字越大支撐性越強。
另外現在流行把潮鞋跟運動結合，adidas的Ultra boost就是這樣，找潮流人背書，在
8月時還搞排隊買鞋的促銷，一雙我記得要5千多的樣子，雖然這雙無可否認真的潮。
以上，有問題的歡迎來信。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.129.41
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1442480501.A.D9E.html
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:07:39
這樣美津濃和亞瑟士會是不錯選擇
不過比起翔走，我比較推薦虎走啦~
用來當比賽鞋很不錯!
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:14:37
要說2E的話目前就真的很普遍了。
但這牌的鞋子據穿過的朋友說，感覺算還不錯，它是從訓練為開發理念的，台灣門市目前
還不多，但我相信會越來越好。
特別的是這牌顏色都作很潮
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 17:33:43
還有它以前有雙作滿厚底部很像蜂巢的，我猜應該是蜂巢進化就是VAZEE
但我沒穿過，無法給予評論
但是Unitus有加高支撐，倘若有特殊需求，例如需要高支撐型的那就考慮這雙。
排熱:WAVE勝<底部散熱佳
支撐性:Unitus勝<內側加高支撐
論重量都是平均230克，所以差不了多少
系列不是今年的，今年最新款我沒穿過。
跑步真的有相對了解，才能寫出比較貼切的。
要說硬不硬，我建議去鞋店拿起來用手凹底部，在穿上測試鞋感。
所謂楦，應該說楦頭。
分一般楦: 9.5公分以下
寬楦:9.5~12
超寬楦: 12以上
好了。
復古運動就看你用在怎樣的需求定義。
但現在NB分很細，運動歸運動，復古歸復古(例如530或580)
長距離夾住會讓腳拱起來，違反常理。
就是要讓人們找回赤腳的感覺，而且前腳掌很尖俏。
但就像你說的，要先練好肌力才能駕馭它。
虎走是競賽款，當然是適合尺寸穿起來最好，如果真的很必要要去網路買鞋，請先到
實體店面或跟朋友看有無虎走借來穿(一定要穿襪子)。
等確定尺寸後在網路下單，不然很麻煩。
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:43:48
※ 編輯: forever07 (36.233.129.41), 09/17/2015 18:44:46
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: Addidas (175.180.169.190), 09/17/2015 21:25:32
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