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◤美麗台灣行｜時速20公里的騎行風景，最美好◢
中秋連假吃太多？秋高氣爽，正是適合出遊運動的好天氣！
說到環島，你第一個想到的方式是什麼？
台灣是單車大國，不只製造、外銷，還有許多為單車族量身打造的單車路線：近千公里的環島一號線、親民級的雙北河濱路線、悠哉的澎湖環島...等，週末假日不妨選擇適合自己的路線，戴上口罩，來一場健身與美景並行的單車之旅吧。
*提醒：疫情期間出遊請注意防疫規範，戴口罩騎單車也要隨時注意身體狀況喔。
--
天下雜誌youtube，看盡天下事
>>https://bit.ly/30EMsQF
--
蘭嶼 最Free Style的部落之旅：
https://bit.ly/3u84x77
#天下雜誌video
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中秋連假吃太多？秋高氣爽，正是適合出遊運動的好天氣！
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台灣是單車大國，不只製造、外銷，還有許多為單車族量身打造的單車路線：近千公里的環島一號線、親民級的雙北河濱路線、悠哉的澎湖環島...等，週末假日不妨選擇適合自己的路線，戴上口罩，來一場健身與美景並行的單車之旅吧。
*提醒：疫情期間出遊請注意防疫規範，戴口罩騎單車也要隨時注意身體狀況喔。
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#梅山太平36彎
這裡不是秋名山髮夾彎，而是梅山太平的36彎。
從梅山公園到太平村，蜿蜒山路由海拔100多尺盤旋攀升至1,000多公尺，連續彎道幾近180度，每個彎道往下望，可以看見雲嘉南，最高點還可以看見澎湖花火節，若您騎車上山，不少自行車車友稱它為「魔王級的單車路線」。
但一番辛苦總會有收穫，攀上高點就能眺望雲嘉平原，以及完整的36彎美景盡收眼底，尤其夏秋兩季是觀賞落日晚霞與夜景的好時機。
大家不妨來一趟太平山頂，到全台最高的景觀吊橋─太平雲梯，在太平老街慢慢逛慢慢走，享受慢步調的悠閒生活。
（太平雲梯進行年度檢測，關閉至9/1）
本集主題：「慢行高雄：15條文青帶路，輕鬆遊晃路線」介紹
訪問作者：翁禎翊
內容簡介：
散步碼頭吹風看海，品嚐美味小吃，享受在地慢活情調。
咖啡酒吧X在地美食X風格書店X藝文景點
高雄是一座適合慢行與慢活的城市。
你可以搭船出海，沿著藍色公路飽覽海洋城市的碧海藍天；
你可以騎單車或散步，細細品味鹽埕巷弄的慢活情調，
輕鬆恣意品嚐沿途小吃，再找家咖啡店消磨閒適的午後時光；
你可以跳上輕軌，到棧貳庫欣賞開闊海景，在百年倉庫改建的文創區感受人文氣息；
你可以在造型新穎的衛武營藝術文化中心觀賞表演，順道拜訪老店密度最高的鳳山一帶……
2020年，高雄這個名字正好滿一百年。身為高雄人的凌性傑，本著分享故鄉美好事物的想法，與四位青年作家一起完成的《慢行高雄》，以創作者的眼光書寫高雄的文化與歷史，規劃15條輕鬆遊逛路線，刻意挑選具有文化意義的場景，包括文學館、美術館、絕美圖書館、文青咖啡館、獨立書店、藝術特區、表演場館、百年古蹟，還有風格獨特的在地美食，皆是捷運或輕軌可達。跟著文青玩高雄，放慢腳步、打開感官，你會重新認識高雄。
作者簡介：凌性傑
高雄人。台灣師範大學國文系、中正大學中文所碩士班畢業，東華大學中文所博士班肄業。現任教於建國中學。曾獲台灣文學獎、林榮三文學獎、時報文學獎、中央日報文學獎、梁實秋文學獎、教育部文藝創作獎。著有《文學少年遊：蔣勳老師教我的事》、《男孩路》、《島語》、《海誓》、《自己的看法》、《彷彿若有光》、《陪你讀的書》等。編著有《九歌一〇八年散文選》、《2018臺灣詩選》、《青春散文選》（吳岱穎合編）、《靈魂的領地：國民散文讀本》（楊佳嫻合編）、《人情的流轉：國民小說讀本》（石曉楓合編）、《另一種日常：生活美學讀本》（范宜如合編）等。
作者簡介：尤尊毅
人類學系畢業。書呆，求知心旺盛，目前最大願望是成為一名雜食者（Omnivores）。曾獲台大文學獎、師大紅樓文學獎、教育部文藝創作獎。
作者簡介：翁禎翊
1995年生，台大法律輔修日文系畢業，現在就讀台大法研所民法組。白天是法律系的助教，職業教民法；晚上告訴自己要持續寫點東西，努力當作家。覺得愛不是只有一種形式，遺憾與美麗往往是一體兩面的同義詞。曾獲余光中散文獎、林榮三文學獎等。作品入選《九歌108年度散文選》。經營文字帳號：@jhenyi.weng。
作者簡介：陳宗佑
建中紅樓詩社，臺大哲學系畢，咖啡成癮。曾獲臺大文學獎、台積電青年學生文學獎、教育部文藝創作獎。周而復始地，我們甘願在重複中令時間走遠，只因往復的形式如此近似永恆。
作者簡介：黃立元
澎湖長岸人，臺大人類所畢業，加州大學聖塔克魯茲分校人類學博士生。定居高雄、臺南兩城十年，臺北求學十年。曾獲台積電青年學生文學獎、紅樓文學獎，作品入選《生活的證據：國民新詩讀本》。試著在生活、書本與田野的間隙裡，摸索詩、民族誌與小說的輪廓。
出版社粉絲頁： 木馬文化 ECUS Publishing House
YouTube頻道，可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台，可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life
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訪問作者：陳宗佑
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散步碼頭吹風看海，品嚐美味小吃，享受在地慢活情調。
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高雄是一座適合慢行與慢活的城市。
你可以搭船出海，沿著藍色公路飽覽海洋城市的碧海藍天；
你可以騎單車或散步，細細品味鹽埕巷弄的慢活情調，
輕鬆恣意品嚐沿途小吃，再找家咖啡店消磨閒適的午後時光；
你可以跳上輕軌，到棧貳庫欣賞開闊海景，在百年倉庫改建的文創區感受人文氣息；
你可以在造型新穎的衛武營藝術文化中心觀賞表演，順道拜訪老店密度最高的鳳山一帶……
2020年，高雄這個名字正好滿一百年。身為高雄人的凌性傑，本著分享故鄉美好事物的想法，與四位青年作家一起完成的《慢行高雄》，以創作者的眼光書寫高雄的文化與歷史，規劃15條輕鬆遊逛路線，刻意挑選具有文化意義的場景，包括文學館、美術館、絕美圖書館、文青咖啡館、獨立書店、藝術特區、表演場館、百年古蹟，還有風格獨特的在地美食，皆是捷運或輕軌可達。跟著文青玩高雄，放慢腳步、打開感官，你會重新認識高雄。
作者簡介：凌性傑
高雄人。台灣師範大學國文系、中正大學中文所碩士班畢業，東華大學中文所博士班肄業。現任教於建國中學。曾獲台灣文學獎、林榮三文學獎、時報文學獎、中央日報文學獎、梁實秋文學獎、教育部文藝創作獎。著有《文學少年遊：蔣勳老師教我的事》、《男孩路》、《島語》、《海誓》、《自己的看法》、《彷彿若有光》、《陪你讀的書》等。編著有《九歌一〇八年散文選》、《2018臺灣詩選》、《青春散文選》（吳岱穎合編）、《靈魂的領地：國民散文讀本》（楊佳嫻合編）、《人情的流轉：國民小說讀本》（石曉楓合編）、《另一種日常：生活美學讀本》（范宜如合編）等。
作者簡介：尤尊毅
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1995年生，台大法律輔修日文系畢業，現在就讀台大法研所民法組。白天是法律系的助教，職業教民法；晚上告訴自己要持續寫點東西，努力當作家。覺得愛不是只有一種形式，遺憾與美麗往往是一體兩面的同義詞。曾獲余光中散文獎、林榮三文學獎等。作品入選《九歌108年度散文選》。經營文字帳號：@jhenyi.weng。
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建中紅樓詩社，臺大哲學系畢，咖啡成癮。曾獲臺大文學獎、台積電青年學生文學獎、教育部文藝創作獎。周而復始地，我們甘願在重複中令時間走遠，只因往復的形式如此近似永恆。
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澎湖長岸人，臺大人類所畢業，加州大學聖塔克魯茲分校人類學博士生。定居高雄、臺南兩城十年，臺北求學十年。曾獲台積電青年學生文學獎、紅樓文學獎，作品入選《生活的證據：國民新詩讀本》。試著在生活、書本與田野的間隙裡，摸索詩、民族誌與小說的輪廓。
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一個專為肉腳車手組裝的單車
https://youtu.be/sx-cYdeOEJE
已經有兩年沒有騎上單車,體力腿力都是退化
一次狂言要挑戰一日北高
只是怎麼上路,實在感到害怕!!
鐵人爸以他懂單車也懂肉腳老婆.開始組裝一組專為肉腳設計的單車
只是一日北高360不是開玩笑的!!!
現在的體力真的是從零開始訓練.
澎湖的路線上下丘陵很多,就用三個月時間開始訓練
單車訓練餐單
第一個月 每天單車恢復體力
第二個月 每天最少25公里 一個禮拜一次100公里
第三個月 訓練長時間騎乘
⬛◼0◾▪自由潛水▪◾◼⬛
約旦紅海 潛水 打包蛙鞋秘訣
🔶HD完整影片 ➡ https://youtu.be/48m-FPJQPj4
⬛◼◾▪澎湖一日遊推薦▪◾◼⬛
🔶銀海 東海超值行程 水上活動 潮間帶 浮淺
HD 影片 https://youtu.be/NLyJvVVfxIY
🔶銀海 東海浪漫行程 立式划槳 透明獨木舟 餵海鷗
HD 影片 https://youtu.be/8frjuV1nHao
🔶戀夏東海一日遊 海釣 盪鞦韆跳水 海上溜滑梯 餵海鷗
HD 影片 https://youtu.be/mwOtRG-Yalo
🔶 澎湖黑糖糕評比試吃
HD 影片 https://youtu.be/VdaFdBNXk_o
⬛◼◾⬛◼◾⬛◼◾⬛
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