關於 澳洲飲食習慣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我是資深減醣人嘛你們都知道，其實我是非常痛恨減肥的人，但人生有些事實要學著接受，就易胖體質啊、不能老妄想減一減不管控可以一輩子瘦下去，這真的體質問題。
因為我自己有需求(是很大需求)所以減醣相關的團通常都是比較多的~完全就是跟著我的生活習慣在繞，哈哈。我相信很多人也是，不然我們就不會常在聊減醣了，因為這就是一個健康的飲食習慣嘛。
等許久的即食花椰米跟無砂糖豆渣餅、超優惠高品質海鮮，終於開第一團。
2021年09月 我可是生活家×統一鮮拾減醣食品團
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*出貨時間：商品於9/22結團後開始陸續出貨, 最晚於10/15全數出貨完畢。
*中秋期間黑貓宅配不接受指定收貨期間，請見諒。
*商品皆為產地直送，單筆訂單若包含不同商品，將分開不同包裹/地點發貨，因此單筆訂單您可能會陸續收到多個包裹請勿驚慌，若有任何問題，歡迎隨時於訂單管理系統與客服聯繫。
*#全部免運費，豆渣餅乾為常溫出貨，其餘商品為冷凍宅配出貨。本團不提供外島及海外配送服務。
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想補優質高蛋白質，請選鮭魚、安心蝦仁、比目魚和干貝。
需要高纖、助減醣吃得飽的請選即食花椰米。
預防嘴饞亂吃可止饑的推薦零嘴則是無砂糖的豆渣餅乾。

☎客服
統一鮮拾
客服電話：02-66363536
服務時間：周一至周五 9:30-12:00、13:00-18:30（例假日休息）
若您有任何疑問，也歡迎您E-mail至我們的客服信箱詢問 E-mail：shopmorefresh@presco.ws

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9/27當週抽出幸運得獎人

孩子們和我試吃了一段時間，決定來推坑大家了
歐力更因為可愛包裝，每天都不會忘記要吃呢！
來自美國超過80年品牌的 #WEIDER威德益生菌
新版迪士尼包裝更是深受很多大人小孩的喜愛
希望大家好好認識各種益生菌，並選擇適合的
最期待就是能夠幫助大家一起健健康康了😉

如果你有以下這些困擾，都應該試試
❎擔心孩子排便不順、胃口不佳
❎外食比例高，擔心營養不均衡
❎想要調整孩子敏感體質
❎不自覺習慣性憋尿，女性妹妹呵護保養
❎進食速度快，容易消化不良
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我推薦這四款，大家可以照功能來挑選喔！

🟥 #全效乳酸菌 » 改善消化道好菌生態、幫助排便消化及代謝、提升保護力
全家人都適合的一款升級版益生菌
更適合常外食、宵夜和長期熬夜導致體內好菌少
我常熬夜，爸爸工作常外食，所以全效乳酸菌是我們吃
每包含20億菌，升級版更有12種複合活菌、7種完整消化酵素及3種益生質
獨立小包裝，粉狀的白葡萄口味，很好入口也很好吃
年紀越來越大也很需要增加代謝，提升保護力
更適合長期保養身體食用

✴適用對象
▪飲食習慣不良（暴飲暴食、愛吃消夜、飲食不均衡、蔬果攝取少...)
▪生活習慣不良（水分攝取不足、久坐少運動）
▪工作/生活壓力大者
▪想維持或提升身體代謝者

✴食用方法
▪平日保養每日1次，需加強者2次，每次1包
▪餐前餐後均可食用，奶素者可食

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🟩#益口酵乳酸菌 » 口腔清新、排便順暢、蔬果營養
娜娜吃的是這款，6個月以上至成人都可以食用
加在水壺裡讓她喝，1天1包，是淡淡的水蜜桃口味
原本娜是2天1次便便，我沒有特別掛心
這次想說給她補充點好菌，沒想到連便便也更順暢了
吃了3-4天開始就明顯變成1天1次，而且很多
感覺娜每次大完都是一個超級爽快感耶！
這款還增添了四國功效專利SG-A95微笑菌
可以保持口腔清新，兒童和成人也適合

✴適用對象
▪滿6個月以上的嬰幼兒、兒童、青少年、成人
▪擔心日常飲食蔬果攝取不足者
▪有改善口氣需求者
▪欲促進消化、調整體質者

✴食用方法
▪嬰幼兒、兒童每日1次，每次1包
▪青少年及成人每日1-3次，每次1包
▪餐後食用｡即開即食

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🟦 #敏飛兒乳酸菌»調整敏感體質、提升保護力
這款是歐力吃的，有敏感體質的他選擇敏飛兒
直接就口食用沒問題，1天1包，是酸甜草莓口味的
益生菌真的要持續吃，歐力因為環境變化而不舒服狀況好很多
真的有心想要改善體質，至少要吃三個月好好觀察
敏飛兒有特別選擇黃金保護力三合一，三配方加乘保護
澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素、鳳梨酵素
剛開始進入幼兒園的關鍵期，再加上疫情肆虐
我真的很慎重幫他提升保護力
也因為包裝可愛， 他上學時也會提醒我要吃益生菌
小孩就是外貌協會的啦！可愛就先大加分

✴適用對象
▪滿6個月以上的嬰幼兒、青少年、成年
▪需提升保護力者
▪需調整體質者
▪遇到品質不佳的環境，容易感覺不舒適

✴食用方法
▪每日1-2次，每次1包
▪餐前餐後均可食用｡即開即食

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🟫 #蔓越莓乳酸菌»女性妹妹呵護保養
再來就是我的！我吃的！
我在少女時期因為常憋尿也常得到膀胱炎
也常常忘記喝水，加上熬夜代謝更差了
記得生完歐力時，坐月子期間復發真的超痛苦
自此之後，我開始認真吃有關保養妹妹的產品
這部分照顧真的對女生好最重要（也要多喝水喔）

WEIDER這款女性專屬保養有三重守護
Cran-Max®蔓越莓、GFU3益生菌、STP4益生菌
每一款都是好入口的粉狀，無庸置疑的蔓越莓口味
我更推薦直接吃蔓越莓益生菌，沒有其他添加物和糖
外面賣的蔓越莓汁是在喝糖，沒有改善還讓你變胖啊！

✴適用對象
▪時常忘記喝水，喝水太少
▪工作、育兒忙碌習慣憋尿
▪時常穿緊身褲，悶熱不透氣

✴食用方法
▪成人每日1次，每次1包
▪餐前餐後均可食用｡即開即食

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🌟WEIDER威德迪士尼授權乳酸菌 首團最低79折！
■團購時間：2021/9/14 - 9/27
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#全家人都能補充的好菌
#大賣場銷售第一的品牌
#正版迪士尼授權合作可愛包裝

《德國超市寵物鮮食》
在德國超市裡都會有一整區的寵物用品區，不只有貓狗的食物/用品，還有兔子、各種鼠類、鳥類的各種食物和用品，還有一個獨立的冷凍櫃，是寵物的鮮食。
冷凍鮮食也有很多不同種類，我怕自己不會處理，所以買安全牌-冷凍肉丸子。我上次是買羊肉➕雞肉，小犬吃得不錯，這次買的是馬肉，成份看起來滿安心的，74%肉 26%水果+蔬菜 無麩質，做得真的很像人吃的冷凍食品，一個沒看仔細可能會煮來自己吃😂😂😂
我目前試過兩種最簡單的烹調方式，一是用電鍋蒸，二是用烤箱180度烤10分鐘，用烤的其實滿香的，真的就是知名北歐傢俱店那個肉丸子的味道😂

馬肉聽起來好像很驚悚，我自己是沒吃過，但是馬肉、鹿肉對德國人來說還算常見的食材，甚至有馬肉香腸或露肉罐頭這些商品，大概就像澳洲人會吃袋鼠肉一樣的概念。

飲食文化也需要互相尊重，可能因為自己不習慣而感到訝異，但是也不用批評，德國人會吃一種生絞肉，我自己不敢吃，但是也不能因此批判人家噁心，就像很多德國人也不能接受生魚片。飲食文化一定是因為各地不同的歷史背景、文化和氣候而形成，所以對我來說，沒有誰可以批判任何人的食物噁心或野蠻🍀

#德國生活 #德國日常 #德國超市 #寵物鮮食

｜營養師｜車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪：乜都計住會好辛苦
做記者難，但每次訪問完營養師就發現，做營養師更難！事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里，不少讀者看畢往往都留言大罵，直指營養師為「煩膠職業首位」（意指極度令人煩厭），「講一堆阿媽係女人嘅知識，乜X都唔食得，連飲水都唔得」，更反問是否食元寶蠟燭香最好，因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」，甚至連自己食餐飯都要計住卡路里？記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪（Jim Lau）一日，發現一切只是誤會。他直言：「乜都計住比較辛苦，人唔係喺個秤度生活！」

記者在一個平日的中午到訪營養師劉嘉豪診所，時為12點半午餐時間。營養師劉嘉豪午餐一般都會叫外賣，例如燒味飯、漢堡包、車仔麵等，採訪當日碰巧是初一，習慣初一食全素的他決定叫車仔麵。有研究指出，素食可以令思維更清晰，於是他半年前開始慢慢吃素，減少自己面見病人時失神的機會。他說：「車仔麵可以揀選自己喜歡的食物，今日我會食豆卜、冬菇、蘿蔔、紫菜，跟幼麵底。豆卜和冬菇都是很好的蛋白質來源，而紫菜則不怕浸太久會變冧。」他補充，食車仔麵盡量不會選擇河粉或烏冬麵底，因為兩者均屬精製澱粉，升糖指數非常高，容易令他下午無法集中精神工作。至於為何揀幼麵呢？他笑說：「因為我最鍾意食。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210522/E5KOENIYRRAMJAKAFPM4W6ZOME/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#營養師 #車仔麵 #零食 #汽水 #燒味
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

｜英國model嫁港男｜怕醜仔娶混血model儲錢買樓住百呎劏房 網民批死離婚 老婆：人們總覺得靚女應嫁有錢人
經過兩集的〈嫁着個港男〉，溫柔、體貼成為港男標籤。今集的主角Kieko在倫敦長大，是位英日混血兒。2019年來港工作時，在酒吧認識了做會計助理的港男李明彤(Kurt)，去年9月搬到香港，2月簽紙結婚。去年Kieko回港要找地方隔離，搵樓時間緊迫，二人在銅鑼灣租住百呎劏房，儲錢為未來計劃，進入「港式生活」。

說起港男，Kieko望住Kurt就是心心眼：「香港男人喜歡提供照顧，會用不太陽剛的方法展現陽剛之氣，好關顧家人。」不太陽剛的陽剛之氣好抽象啊：「即使他加完班，回家好累，他都會照顧我。我試鏡回來幫忙落妝，洗澡後幫忙吹乾頭髮，下班回來又煮飯給我吃。他又自己從Ikea搬張床褥回來，或砌好個櫥櫃，我常被被他驚訝到。」好濕碎好平凡，但層層叠加，好冧啊。「可能跟我約會過的歐洲人吧，他們較懶，永遠沒人為我入廚的。」Kurt是個地道港男，斯斯文文高高瘦瘦的，常常怕羞笑。曾在澳洲讀書，習慣照顧自己，也照顧身邊人：「放工煮飯，見她食得開心，係種好滿足的感覺，又不覺得辛苦。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210423/AKBUOEQPJBCKPLOQBJV3L5QESI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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"我們由梅窩碼頭出發，經過公眾泳池，沿小路走就可以找到大地塘村。鄉公所旁邊就是行程第一站——Winnie the Farm。現年56歲的江鳳儀（Winnie）三年多前在銀行工作，但因身體問題，不能長時間留在辦公室，所以決定把心一橫，將退休積蓄花在這個四萬多呎的農場上。這裏日常工作主要是靠Winnie自己處理，不過要打理這麼大的地方也不容易，「一路做下去會覺得孤軍作戰。三點幾烈日當空下，整個場只有我自己一個。」不過她心態慢慢開始有轉變，認為能獨自享受大自然也是一件很美好的事。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200724/VHBID52OCPFT5SR3FMR7SCVWRI/

這一代年輕人，有人預早計劃未來道路，亦有人選擇隨遇而安，鄧佩妍（阿蛋）的選擇是後者。她七年前從中文大學社會學系畢業後，一直的夢想是擁有自己的餐廳。2014年在梅窩麵包店打工，開始在離島過獨立生活，愛離島的寧靜，及那城市難求的空間。在麵包店打工八個月後，阿蛋儲了一筆錢，她用13個月時間、共花了約15萬元，自己一個人背包環遊世界，由北京至蒙古，再到俄羅斯及南美，後來再去澳洲及新西蘭參加工作假期，在當地的麵包店打工。去年6月返港後，最想念的仍是離島生活，她輾轉來到位處東涌和梅窩之間的長沙海灘，得到一個包住宿兼營運餐廳的機會。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200207/NNKP2QSOZTUQMBAF2PQQ2KQYRM/

梅窩兩個居屋項目共700個單位，預計2018/19年度落成，不少住開市區的人都入紙抽，買個上車希望。搬入梅窩20年的設計師郭勤宜（Candy）發現近年不少區外人搬入來，「他們以為梅窩似愉景灣般美好，像個度假天堂，搬來後不習慣。」於是她在大嶼山社區組織「大嶼學堂」帶導賞團，讓大家看清梅窩的日常生活。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20170415/FIAZEKWZZII3YO6W7FLOAWBYOM/"

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