2020台北馬拉松
酥酥以 79:10 獲得女子半馬總排第四名(PB)
比賽前一週假日~
場內16公里創了最佳(59:40)
預計比賽能77-78分完賽
但跑完後身體機能下降
疲勞一直出現,連腸胃都不太舒服
在比賽這週~要跑的課表都跑不到
甚至跳車,整週幾乎都慢跑~😢
估計應該是疲勞過度~還沒辦法恢復過來~
今天站在起跑線上心裡是害怕的~
前面12公里照著預計配速跑
但跑起來很吃力~心想一定要撐著
到了15、16公里後開始慢慢掉速
心裡負面想法開始出現...
到了終點~79:10,雖小破最佳
還是難掩失落的心情!
不過今天我真的盡力了!
簡教練說:沒關係,人生又不是只有這場比賽,至少訓練上有進步,但還不是很穩定,再調整一下!
謝謝身邊的教練、朋友、學弟妹及學長姊的鼓勵!
有你們是一件很幸運的事❤️
感謝~閃電德⚡️防護大師~賽後放鬆按摩
感謝~濕團長跑💦
最重要的是~感謝小楊,跑的不好,第一個被我罵🤣
感謝我的贊助商👇
#仁武高中長跑隊
#ASICS
#FOURIERS富律業
#raceon鋭速運動醫學
#720ARMOUR
#32Gi
#絢麗萊芙胺之萃
濕團長跑 在 蘇鳳婷 Su Su Facebook 的最讚貼文
#2018台北馬拉松
✔️蘇蘇以 81分12秒 獲得女子半程馬拉松 總排 第二名🥈
還是留下遺憾沒有創最佳🙄
賽前兩個星期因為肚子不舒服去照了大腸鏡,然後隔一個星期感冒發燒吊了一支點滴及打了一支針,本來要參賽 #新北市城市盃 的一萬公尺,當作是台北馬賽前一個強度課表,礙於感冒關係,就不出賽,好好的準備台北半馬。
今天一早熱身覺得身體狀況沒有很好,不過還是想依預定配速執行,前面12公里幾乎都配在 3:43-3:47左右,12公里過後竟然巧遇已經再收操的小楊😂
這時他的速度剛好是我能跟住,就這樣一路跟著他到終點,其實後段很感謝他,因為後段開始明顯掉速,如果沒有他的鼓勵,我可能沒辦法那麼順利的完成比賽❤️
不過還是想抱怨一下,我跑的要死要活的同時,小楊叫唸依然不嘴軟,一直在旁邊碎碎唸😂😂😂
謝謝一旁鼓勵的男朋友❤️
謝謝亞瑟士的姚哥第一時間的祝賀❤️
也恭喜傅淑萍老師勇奪冠軍🏆
#ASICS #720ARMOUR #GARMIN #鴻尚國際
#鴻聖清潔公司 #百通關凝膠 #濕團長跑
#挺妳工作室
濕團長跑 在 蘇鳳婷 Su Su Facebook 的最佳貼文
#台南秋季馬拉松
蘇蘇精靈😈 獲得 女子半馬 總冠軍 🏆
起跑前才知道要跑山路🙄
整個心裡呈現絕望的狀態😂😂😂
果然,山路真不是蓋的,跑到會哭😭😭😭
回到終點兩隻腳都不是自己的
謝謝沿路一直幫精靈加油的跑友們!
大家都辛苦了
#蘇蘇精靈😈
#小楊叫念跑山路跑到想走路真不應該
#他是亞帆今天在摸魚
#ASICS #GARMIN #720ARMOUR #鴻尚國際
#鴻聖清潔公司 #百通關凝膠 #濕團長跑
濕團長跑 在 半馬71分!湿團長跑團長楊尚智怎麽那麽快?我問他的練習的 ... 的推薦與評價

湿團長跑 團長楊尚智怎麽那麽快?我問他的練習的秘密!然後一起練習。我能不能一起跑!? ... <看更多>
濕團長跑 在 #湿團長跑- YouTube 的推薦與評價
You're offline. Check your connection. Retry ... ... <看更多>
濕團長跑 在 濕團長跑 的推薦與評價
【台灣艾爾X濕團長跑楊尚智 】 17日台北馬拉松在下著雨的寒冷天氣中開跑,台灣 艾爾鼎力支持的選手- #楊尚智 也有參加半程馬拉松的項目,成績為1小時15分 ... <看更多>