等藍天白雲，我又要再去三星灣曬吓太陽🌞
身體濕氣好重😪要出下汗～
#summer #有鋪曬太陽癮
濕氣 重 曬太陽 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過68的網紅bulbul愛回家之日常，也在其Youtube影片中提到，養鳥第一位最重要做的事-需要定期晒太陽 曬太陽的好處 平日吃下去的食物營養藉由曬太陽好好被吸收，能幫助吸收鈣質。 以下是不同的太陽強烈度，可以帯給鳥不同的好處: 太陽可以驅散羽毛內既濕氣 因接近大自然，讓心情好變好 幫助維生素D合成及吸收（一般自然光線就有紫外線就能生成） 殺菌和去除異味 促進新...
濕氣 重 曬太陽 在 Facebook 的最佳貼文
讓我記住這神奇的時刻❤️❤️
謝謝這一切的發生☺️
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26號這一天，在一點鐘現場之前
跑到附近草地上，拖了鞋子襪子衝到草皮上
因為是正午十二點，
放眼望去整片草地上沒有半個人
除了遠方樹下涼蔭有一群席地而坐的學生
剩下的只有炙焰的陽光
心裡也管不了這麼多了😆😆
因為自年初開始，只要天氣和時間允許
我都會讓自己這麼做
除了曬曬太陽，
在都市生活總想接近自然多一點
赤腳踩上有土有草有濕氣的土地
讓我很平靜，
也能讓我的思緒穩定很長一段時間。
疫情關係，緊接著下雨，真的悶好久了！
即便是剛經過大樓外的溫度顯示３５度
萬里無雲的晴朗也擋不住野孩子的心👧👧
小心翼翼地踩著，每一歩都帶著感謝
站在只有自己的草地中央
閉上眼睛，調整呼吸
說真的，大中午站在烈日下好像很瘋狂
但當我深深呼吸、慢慢吐氣的時候
就來了一陣風，真的覺得自己有夠幸運阿！！
看著前方微微搖擺的樹
我再一次深呼吸，吐氣的時候
小小聲、以拖長音的方式說：
「喔～～～哈～～～唷～～～」
這陣風來的更強更涼～～
我就笑出來了XD打從心裡很開心的那種
就這樣，深呼吸，吐氣，風來
有時時而溫柔，有時帶著涼爽
一來一回真的就這樣玩起來了😂
我真心相信是對面的樹、是整個宇宙的回應❤️
我只是想貪圖陽光和地氣的人
卻得到這麼溫柔的回音
內心滿滿的、滿滿地感謝。
就這樣站在那裏半個多小時
一點也不熱，更沒有滿頭大汗
只是不斷重複這些別人看來很奇怪的行為ＸＤ
但卻在內在有著滿滿的能量，
然後帶著飽滿的愛工作去。
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這幾年在生活上的自我實驗
讓我更加深信造物主創造自然萬物和人類
是以無比的愛和慈悲
所有人類的煩惱和想要的解答
真的、真的就在我們的生活中。
人為創造的世界令我們病，
大自然世界卻也給我們藥。
萬物都在治癒我們，
只是我們不肯放過自己而已。
身而為人，被如此珍惜支持著
只能更加謙卑和時刻保持覺察
然後好好地照顧自己
擔起屬於自己的責任。
以及，
呵護珍惜這片土地上的一切。
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題外話分享，理性如我
由於我也怕那只是一個巧合
隔天我又再去試了一次😆😆
依舊是滿滿的收穫
還讓我看到了三隻松鼠（滿心歡喜）
💃💃💃跳著回家
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無法以星星數表達的喜悅
我們兩點空中見囉
濕氣 重 曬太陽 在 微微笑廣播網 (台灣最美的聲音) Facebook 的最佳貼文
雨還沒下完、小編已發霉
😱 🥺 😭
別讓潮濕悶熱的環境
變成細菌滋生的溫床 !
誘發嚴重的過敏那可不妙！
💦
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濕氣 重 曬太陽 在 bulbul愛回家之日常 Youtube 的最佳貼文
養鳥第一位最重要做的事-需要定期晒太陽
曬太陽的好處
平日吃下去的食物營養藉由曬太陽好好被吸收，能幫助吸收鈣質。
以下是不同的太陽強烈度，可以帯給鳥不同的好處:
太陽可以驅散羽毛內既濕氣
因接近大自然，讓心情好變好
幫助維生素D合成及吸收（一般自然光線就有紫外線就能生成）
殺菌和去除異味
促進新陳代謝
羽毛健康亮麗有光澤
避免啄羽問題、羽毛易斷
預防器官功能障礙
預防免疫疾病
更多資料：
https://sites.google.com/view/redbulbul/%E7%85%A7%E9%A1%A7/%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%9B%AC%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95%E9%87%8D%E8%A6%81?authuser=0
#紅耳鵯 #白頭翁 #鳥 #紅耳鵯BB #紅耳鵯幼鳥 #幼鳥
濕氣 重 曬太陽 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
「冷不過三九，熱不過三伏」
大暑在國曆7月23號，大暑是一年之中氣溫最高的時候，所以容易遇到中暑、熱傷害等症狀發生；羅珮琳醫師解釋，中醫會把中暑分為兩種：陽暑與陰暑。
陽暑
通常體質燥熱者較容易是陽暑的狀況；或在室外頻繁活動、曬太陽加上飲水不足等，也可能引發中暑。
陰暑
一般來說以女性或者是體質較虛者發生的機會較高，當體溫的調節沒那麼好，卻在天氣炎熱時突然飲用大量冰品，或頻繁進出冷氣房，使身體處於忽冷忽熱的狀態，就有可能會引起陰暑。常見的症狀有頭痛、噁心、食慾不振等。
防中暑推薦茶飲
消暑涼茶 - 陽暑
藥材：北茵陳1兩、仙草干5錢、香薷3錢、生甘草3錢、薄荷3錢、荷葉3錢
陰暑 - 漢方養生薑桂茶
藥材：乾薑3錢、桂枝2錢、白芍1錢、生甘草2錢、跟紅棗5枚
作法 :
將2000c.c.水煮沸後將藥材放入，以文火續煮15分鐘。
把藥渣濾乾淨後，置於室溫放涼後即可飲用。
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濕氣 重 曬太陽 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
下雨天濕濕黏黏不舒服，又容易滋生細菌、黴菌，有害健康，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享，如何正確幫家裡除濕、防霉！
一、除濕機最強用法
1.窗戶記得關、房間要一間一間除濕
2.除濕機擺在房間正中間，效果比靠牆邊好
3.定期清洗濾網，以免堆積灰塵變成細菌溫床
二、浴室除霉法寶
1.洗完澡後順手擦乾，以免黴菌孢子飛來飛去
2.用衛生紙沾漂白水敷在霉斑上，十分鐘後拿起來，更容易刷掉黑斑
3.毛巾每天清洗曬太陽，避免溼答答掛在浴室滋生黴菌
三、幫衣櫃除濕防霉
1.日本家事達人每田祥子說，濕氣、臭味比空氣重，所以除濕劑、乾燥劑要放櫃子下方才對
2.如果用吊掛除濕袋保持乾燥，記得衣服不要塞太滿！
3.穿過的衣服還沒有要洗，先用衣架掛一晚再收，讓濕氣和臭味消散～
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