我們這些專練嘴巴和手指的體育鍵將
和真正的職業運動員到底差了多少?
有位騎自行車手只是興趣
研究微生物才是正業的斜槓科學家
在分析了頂尖運動員的排泄物後注意到
人家就連 #便便 都和其他活老百姓不一樣
研究發現,幾乎所有職業自行車手腸道內
都找得到能促進肌肉恢復的「普雷沃氏菌」
而一般人只有不到 10% 擁有這類菌叢
另外還有一類少見的「甲烷短桿菌」
也可以強化宿主的運動表現
接著,這位很有 guts 的微生物學家
做了一個大膽腸試:利用 #逆向灌腸 技術*
把職業車手的便便連同腸道菌送進自己肚肚
結果一個月後,他的運動能力果真起飛
甚至在職業自行車賽事中獲得優勝
(是說這到底算不算禁藥啊?)
雖然還不確定運動員是如何獲得這個 #外掛
但體內腸道菌,會和運動飲食習慣交互影響
所以普通人即使透過移植短暫獲得相同菌叢
只要沒能維持運動員的飲食作息及訓練量
也會像沒收工就罵髒話一樣失去特異功能
因此,與其說腸道菌是運動員成功的關鍵
倒不如說是他們辛勤訓練的副產品
我覺得這故事彷彿在提醒我們
運動員呈現給世界的「比賽結果」
也不過是他們生涯中一個偶然的特寫鏡頭
在每個動作、每吋肌肉、每次得失分背後
那些由淚水及汗水堆疊出的大量獨白
才是故事真正精采的理由
既然好的結局從不缺少鎂光燈擁簇
也請大家不要忘記:每一個過程
都值得收穫更多的掌聲
#怪奇冷知識723
附註:要強調一下逆向灌腸非常非常危險, 因為一般人根本無法確認他人腸道健不健康,所以很可能會導致其他的疾病。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「自己喜歡的樣子,自己可以決定!」 - 今天的職業訪談我們再次跨界,邀請到整形外科醫師權威黃昱豪醫師,平時常常看他的YT,聽到他最常分享的一句話就是「打造美麗,豪不猶豫!」想聽聽他服務過上百萬種客人,印象最深刻的例子是什麼。 - 過去大家聽到「整形」多少會害怕,但現在越來越多人存錢是為了要「整形」,...
「灌腸灌多少」的推薦目錄:
- 關於灌腸灌多少 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 的最佳解答
- 關於灌腸灌多少 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
- 關於灌腸灌多少 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳解答
- 關於灌腸灌多少 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
- 關於灌腸灌多少 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
- 關於灌腸灌多少 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
- 關於灌腸灌多少 在 这阵子常常有咖友问到,咖啡液灌入后憋不到15分钟,或是半途... 的評價
- 關於灌腸灌多少 在 【中化銀髮小講堂】專科護理師來示範:使用居家甘油球浣腸 ... 的評價
- 關於灌腸灌多少 在 心情板 - Dcard 的評價
灌腸灌多少 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
[關於強迫症,我想說的其實是飲食疾患]
#那些強迫自己過食又強迫挖吐的
「強迫症定義:有反覆出現的意念或行為,例如怕髒(反覆洗手)怕胖(催吐)怕餓(進食過量),影響到個人的情緒跟生活功能,即使有意識是不正常的情況,卻無法遏止強行出現的意念以及規避此意念的對應行為。」
最近東森有一個即將開播的新節目,由羅時豐跟胡小禎主持的「今晚開讚吧」,邀請我上節目以專家的身份分享因疫情國內升溫的潔癖(強迫症)現象。
雖然我不是身心科醫師,但是焦慮相關的症狀倒是在家醫科門診看的不少。其中 #飲食疾患(暴食症跟厭食症)常常起源於減肥瘦身,有些個案是從學生時代(甚至是國小)就開始減肥,經歷節食飢餓又暴食復胖的惡性循環幾次後,變成厭食症跟暴食症的時有所聞。
個案一,是在經歷3個月左右的極低熱量(<800卡/天)節食減肥後瘦了10幾公斤,但是母親節那天破戒吃到一口蛋糕後就開始停不下來的瘋狂大吃甜食,到最後變成暴食症而去身心科就醫。
註:暴食症(Bulimia Nervosa):
(1)每週至少有兩次無法控制的暴食,在短時間(兩小時內)吃下常人無法吃下的量,且暴食當下對吃食行為有失控感。
(2)一再出現不當的補償行為以避免體重增加:如禁食、催吐、過度運動、使用瀉劑、利尿劑、灌腸等。上述暴食與清除行為,每週出現兩次以上,至少達三個月。
(3)自我價值感與體重身材形密切相關
這個完全就是「 #節食造成的暴食現象」,本來好好的一個人,因為不正確的減肥方式,造成腸道菌的破壞跟腸-腦軸 (gut-brain axis) 相關的血清素分泌失調跟反饋機制,造成憂鬱情緒跟過度進食行為。
而厭食症有一種亞型叫做「 #暴食清除型」,常常在看似體型正常但BMI過輕或體脂率相對過高的女性身上。
個案二,就是從學生時代開始減肥,對於變胖這件事有強烈恐懼,但是出社會工作後不希望同事知道自己在意身材,也害怕讓人知道自己的節食行為,所以在跟同事午間聚餐時都會吃下「過多的食物」,然後再進行去廁所挖吐的行為。除了會造成營養不良外,胃酸對食道的侵蝕跟病變也是胃癌的危險因子,個案明明知道這是不正常的行為,但已無法阻止這樣的情況。
我自己大學時代有一陣子也是有類似情況,雖然時間很短,但是也曾一餐吃掉五個麵包,然後後悔再去催吐或吃瀉藥,上網google了症狀發現是減肥的壓力造成,開始了自救的歷程,後來再也沒有出現這樣的現象。
所以我非常能夠了解飲食疾患的痛苦。而大部分社會中這樣的人,是不會去身心科就醫的,我非常高興至少她們願意鼓起勇氣來診間找我,讓我跟她們一起面對、並肩作戰,我希望讓她們知道自己不是孤獨的,在我們身上還有很多沈睡的上億隻好的微生物,都是我們的戰友,可以透過一段時間的飲食調整跟團體治療,補足飲食疾患造成的營養不良,改善失衡的菌相,是從一切的根本—-腸道,開始重建自己跟食物的關係。
不要害怕吃下去的食物,吃多少壞的,我們就來補多少好的,人生不用完美,飲食也是一樣,生態系是個互相制衡、相輔相成的概念,只要好的永遠超過壞的,我們就會慢慢往更健康的方向前進。
每個人身上好的微生物🦠都有牠的儲備量,就像人類還未被開發的腦容量一樣,永遠有機會激發出來,現在開始調整飲食,永遠不嫌晚,一起加油💪
#圖文不符來個潔癖主題的大合照
#潔癖救台灣 #強迫症 #飲食疾患 #暴食症 #厭食症
灌腸灌多少 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳解答
問卦原文 Q:前一陣子我一個朋友老爸中風,兩週後出院,瞬間噴了20萬...因為除了醫療費以外,還要買一堆中風的器具...有沒有一次中風要噴十幾萬的八卦? ( https://disp.cc/b/163-d0IA )
Re: [問卦] 家裡有人中風會噴多少錢? https://disp.cc/b/163-d0GL
灌腸灌多少 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「自己喜歡的樣子,自己可以決定!」
-
今天的職業訪談我們再次跨界,邀請到整形外科醫師權威黃昱豪醫師,平時常常看他的YT,聽到他最常分享的一句話就是「打造美麗,豪不猶豫!」想聽聽他服務過上百萬種客人,印象最深刻的例子是什麼。
-
過去大家聽到「整形」多少會害怕,但現在越來越多人存錢是為了要「整形」,甚至在父母的陪同下,小小年紀就透過醫美,改善了自己不滿意的部位、身材。
-
節目中我們談到關於「隆乳」,像是我最愛的曹政奭韓劇《嫉妒的化身》中,男性罹患乳癌,擔心自己左右大小奶不同,在職場上也怕被別人發現而缺乏自信;女性則是因為希望有滿意的身材,有人選擇變大胸部、也有人選擇縮小乳房。
-
在這麼大一個手術過程中,我們當然也要細心選擇,除了好的診所、醫師、材料也都很重要,豪醫師跟我們分享很多客戶指定使用「MENTOR曼陀隆乳」,因為它具有美國FDA認證、長期案例充足、全球700萬女性一致選擇。
-
其實我們談的話題正如同「MENTOR曼陀隆乳」分享的一樣,「面對自己的不完美,也能自信追求更好的自己」,也可以比起過往相對更自然、更自在的呈現在眾人面前,讓你找到真正的自己。
-
【認識MENTOR曼陀隆乳】https://mentor-implants.com.tw/
#曼陀記憶果凍 #曼陀水滴 #嬌生
-
【職業訪談】牙醫不能說的!「預約等超久、口水吸不到、假牙被殺價?」feat.炫晨Yilianboy游泳教練
https://youtu.be/E8fN5eLOdcI
【職業訪談】最帥牙醫!牙醫系6年在幹嘛?天天「7點出門」崩潰日記!feat.炫晨Yilianboy游泳教練
https://youtu.be/vh71p7IZ-5A
【職業訪談】醫生職業甘苦談!愛滋病有救嗎?感染科醫師日常公開!feat.顧文瑋醫師
https://youtu.be/sS0BekCgH_o
【職業訪談】護理師甘苦!「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】帥醫師脫光教學!「台灣四大癌症」該如何預防?feat.馬克醫師
https://youtu.be/_Y7J3Nmouqo
【職業訪談】台大醫學系醫師來了!「11年小兒科醫師」經驗談feat.馬克醫師
https://youtu.be/xn5m6UxjuYc
【護理師甘苦談】心酸公開!急診熱忱被消耗?小孩生了,媽媽卻走了... feat. apple
https://youtu.be/HAZq3JE1yTE
【職業訪談】護理師撞鬼!躺在病床上的阿伯,上一秒才幫忙按電梯!feat.APPLE
https://youtu.be/zFU-tMjk8-0
https://youtu.be/7UqaGptUcd0
【狗仔好當嗎】假病人偷拍?串通藝人假新聞?真實「業界秘辛」公開
https://youtu.be/bOpkIFbjLbU
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
灌腸灌多少 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「想成為一名醫師,要經歷很多辛苦的過程。」
-
以前認識Yilianboy時,他還是以「游泳教練」這個身分出寫真,因為一次影片合作結緣後,我們私下也很常關心彼此近況,才意外知道原來他是一名很專業的牙醫。
-
在正名為「炫晨醫師」後,他開啟了自己的YouTube頻道,我們也邀請炫晨醫師跟我們聊聊,如何當上牙醫師?過程經歷了多少甘苦和實習的過程,一次公開。
-
想要成為一名專業的醫師,除了要讀不同的理論外,也要經歷實戰經驗,才能夠成為一名主治醫師,這些經驗對要從業的醫師來說,經驗都是非常寶貴的,或許永遠沒有走完case的一天,但每一種狀況都值得學習。
-
#職業訪談 #牙醫甘苦 #炫晨醫師
-
【職業訪談】醫生職業甘苦談!愛滋病有救嗎?感染科醫師日常公開!feat.顧文瑋醫師
https://youtu.be/sS0BekCgH_o
【職業訪談】護理師甘苦!「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】帥醫師脫光教學!「台灣四大癌症」該如何預防?feat.馬克醫師
https://youtu.be/_Y7J3Nmouqo
【職業訪談】台大醫學系醫師來了!「11年小兒科醫師」經驗談feat.馬克醫師
https://youtu.be/xn5m6UxjuYc
【護理師甘苦談】心酸公開!急診熱忱被消耗?小孩生了,媽媽卻走了... feat. apple
https://youtu.be/HAZq3JE1yTE
【職業訪談】護理師撞鬼!躺在病床上的阿伯,上一秒才幫忙按電梯!feat.APPLE
https://youtu.be/zFU-tMjk8-0
https://youtu.be/7UqaGptUcd0
【狗仔好當嗎】假病人偷拍?串通藝人假新聞?真實「業界秘辛」公開
https://youtu.be/bOpkIFbjLbU
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
灌腸灌多少 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「我們最害怕的事情,絕對有一個人看牙醫!」
-
每次看牙醫的時候,我總是覺得,不論牙助怎麼吸都吸不到我的口水,或是不論上了多少麻醉,聽到器械的聲音,內心都還是波濤洶湧覺得相當害怕。
-
這次我們邀請9D,跟我們聊聊關於「牙助」這份職業甘苦談,看似小小的地盤裡,他們其實有做不完的事情,一下子要吸口水、一下子要消毒器械、一下子要準備下一樣器械,雖然我們看不懂他們在忙什麼,可是看起來真的一刻不得閒。
-
聽完這次的訪談內容,我也學到了一課,對於不了解的事情,一定要好好去認識背後的原因,才能更具有同理心面對一切。
-
#職業訪談 #牙助 #牙醫
-
【職業訪談】護理師甘苦!「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
https://youtu.be/35NVghzSDrg
【職業訪談】帥醫師脫光教學!「台灣四大癌症」該如何預防?feat.馬克醫師
https://youtu.be/_Y7J3Nmouqo
【職業訪談】台大醫學系醫師來了!「11年小兒科醫師」經驗談feat.馬克醫師
https://youtu.be/xn5m6UxjuYc
【護理師甘苦談】心酸公開!急診熱忱被消耗?小孩生了,媽媽卻走了... feat. apple
https://youtu.be/HAZq3JE1yTE
【職業訪談】護理師撞鬼!躺在病床上的阿伯,上一秒才幫忙按電梯!feat.APPLE
https://youtu.be/zFU-tMjk8-0
【餐廳打工輕鬆嗎?】7年牛排店「改善低收入戶」,這群人董仔洋蔥經驗談!
https://youtu.be/gYt26PRaQQ4
【報錯五月天新聞】主播「吃螺絲」尷尬畫面公開!整個場面莊雨潔Hold住
https://youtu.be/7UqaGptUcd0
【狗仔好當嗎】假病人偷拍?串通藝人假新聞?真實「業界秘辛」公開
https://youtu.be/bOpkIFbjLbU
【職業訪談】如何考上空少?「22歲年薪破百萬」澳門航空面試過程公開!feat.Daniel
https://youtu.be/hfRus0nT6yw
【職業訪談】便利商店甘苦談!泡咖啡、弄傳真還要喊「關東煮2件8折」
https://youtu.be/bJK8ngzBG4g
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
灌腸灌多少 在 【中化銀髮小講堂】專科護理師來示範:使用居家甘油球浣腸 ... 的推薦與評價
實際示範居家小量甘油球浣腸第一步準備物品:潤滑劑、甘油球、衛生紙/紗布、看護墊第二步姿勢準備:側臥最佳,但全癱或肢體攣縮者,可採仰臥屈膝第三 ... ... <看更多>
灌腸灌多少 在 心情板 - Dcard 的推薦與評價
痔瘡手術之一早灌腸 . 終於還是到了面對現實的時候,灌腸來了!,一早被挖起來灌了2次腸,「灌腸」沒有想像中那麼不舒服(我個人覺得還好)只是護士有交代我灌進去 ... ... <看更多>
灌腸灌多少 在 这阵子常常有咖友问到,咖啡液灌入后憋不到15分钟,或是半途... 的推薦與評價
咖啡灌肠疗法Coffee Enema Therapy, profile picture ... 但水量越多,对肠道刺激越大,便意也越大,所以刚开始灌肠的朋友,可以由少开始,例如500-600ml,逐步增加。 ... <看更多>