疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 火箭瑜珈好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在火箭瑜珈好處這個產品中，有61篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Corey The Man Yoga，也在其Facebook貼文中提到， 瑜伽者吊胃+肌肉控制 哈達瑜珈六大潔淨法 之一的吊胃法好處包括 加強訓練吸氣的肌肉 按摩內臟 幫助消化 **但不為人知的好處: 加州大學聖塔巴巴拉分校，有位研究淋巴學權威的教授~席爾滋博士，在人體內放了一部微型攝影機，拍下淋巴糸統的清理過程，發現擴張橫隔膜的深呼吸方式是最有效的清理方式，深呼吸會形...

火箭瑜珈好處 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文

Corey The Man Yoga By Corey The Man Yoga

2021-10-01 09:42:39 有 41 人按讚
  • Share this:

瑜伽者吊胃+肌肉控制
哈達瑜珈六大潔淨法 之一的吊胃法好處包括 加強訓練吸氣的肌肉 按摩內臟 幫助消化

**但不為人知的好處:
加州大學聖塔巴巴拉分校，有位研究淋巴學權威的教授~席爾滋博士，在人體內放了一部微型攝影機，拍下淋巴糸統的清理過程，發現擴張橫隔膜的深呼吸方式是最有效的清理方式，深呼吸會形成真空效應，把淋巴液析入血液中，加速消除體內排毒的速度，深呼吸帶來的清理速度是平常的15倍。(* 註1 及更多解釋在下方)

瑜珈的吊胃法，因為吊胃法使胸腔產生一個強烈的負壓力較長的時間讓淋巴液更加速回流，對於加速淋巴液的循環是非常有幫助的。

**********************

🌊訓練自己 分享瑜伽!! YogiOcean訓練🌊
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日，15日 各一場)
https://www.facebook.com/events/1188462884995291?ref=newsfeed
❤RYT 200小時師資訓練 (台北週末/周間)
https://www.facebook.com/events/533754181103599
🚀火箭瑜珈100小時師資訓練(台北週末)
https://www.facebook.com/events/1264606550657266?active_tab=about
🔥Corey 線上課網址：
https://corey-yoga.teachable.com/courses

Tags:
Corey The Man Yoga

About author
本網站致力推廣瑜伽 經由身體 透過覺醒 獲得心靈與身體的自由。 強調瑜珈與科學的結合，讓瑜珈進入正統醫療系統，進入國民教育。
43648 followers 40349 likes "https://www.yogioceanstudio.com/blank"
View all posts

火箭瑜珈好處 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文

Corey The Man Yoga By Corey The Man Yoga

2021-03-10 13:08:10 有 27 人按讚
  • Share this:

FlowTime 生物徵象感測儀 (開箱測試文)
近幾年來 生物感測科技 biosensing technology 已經從實驗室, 慢慢進入醫院診所，到現在已經走入一般民眾的家中。 由於一些朋友老師的推薦，我也立馬購入 FlowTime:

😉Pro:
1 測量腦波的同時, 也在測量即時呼吸以及心跳數據。 這是市面上唯一能夠做到這點的，好處為下：
🎈即時 HRV 心跳變異率顯示:
心跳變異率是一個非常重要的健康指標( 基本上許多研究發現心跳變異率的高低可以預測你還能夠活多久)， 特別是練呼吸法或冥想的時，如果能夠知道有心跳變異率的資訊, 我們可以立即知道此呼吸法冥想法會不會幫助心跳變異率。 這對於特別需要提升心跳變異率的人非常有幫助。

🎈呼吸協調度 breath coherence
測量你呼吸的節奏協調度，這對呼吸法的練習非常有幫助。 對冥想其實更有幫助，如果你是練習傳統觀息法， 特別是進階的冥想 我們要漸漸的能夠”放掉呼吸”甚至讓呼吸的感覺幾乎察覺不到， 如果呼吸能夠協調一致，它就會變得更單調， 就像開冷氣和電扇剛開的時候還聽得到聲音 可是過了幾分鐘你就聽不到聲音了， 呼吸在協調的情況下也比較容易消失。 這樣子的功能也會訓練協和的呼吸。

🎈腦波EEG圖
腦波圖的測試在自建的APP就可以立即顯示， 不像muse 要買第三方軟體才能顯示腦波，但是他的功能當然沒有第三方軟體這麼的詳細， 而且目前只有兩個偵測器在額頭，不像muse有4個偵測器 (額頭和耳後都有)。 不過對於一般冥想練習者 這個腦波圖應該已經足夠用。 除此之外FlowTime腦波上的定義跟muse有稍些不同, 特別是muse 顯示的 delta波，據幾位研究者說應該有許多 theta的成分才對， FlowTime 有一些不同的定義, 所以可以看到我的腦波圖，現在theta希塔波幾乎是最高的。

🎈硬體
除此之外藍牙的連接上非常的快速，也沒有像muse 2有斷線的問題， 頭帶也非常的輕巧，充電也非常的快速，但比起MUSE他的電池使用時間沒有那麼長。

🎈 合理價格及很好的客服
到目前為止我的感覺是公司有投資客服， 有問題都可以得到相當快速的回答以及支援。更重要的是他有聆聽使用者的回饋。

😭Con:
我遇到最大也是最致命的問題就是”只有某些頭型的人適合“, 比較瘦或者是額頭型狀比較尖的人， 很難接觸到腦波偵測器上。 我必須要把它綁得很緊，但是冥想15分鐘之後真的會痛到受不了。 曾經與公司溝通過 他們將會處理這個問題。

最後的建議是也許可以先等看看, 但如果你有馬上需要用的話,可以來找我，先看看能不能符合你的頭型，大多數的人的頭型都是可以的。

🌊YogiOcean訓練🌊
台北200小時瑜珈師資說明會 (下一場 4/7 )
https://www.facebook.com/events/384330582909665

7月台北週末 （報名中)
https://www.facebook.com/events/1057069201425395/

七月台北週間（報名中)
https://www.facebook.com/events/217393953175312

火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
https://www.facebook.com/events/3068529999897047/

Tags:
Corey The Man Yoga

About author
本網站致力推廣瑜伽 經由身體 透過覺醒 獲得心靈與身體的自由。 強調瑜珈與科學的結合，讓瑜珈進入正統醫療系統，進入國民教育。
43648 followers 40349 likes "https://www.yogioceanstudio.com/blank"
View all posts

火箭瑜珈好處 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文

Corey The Man Yoga By Corey The Man Yoga

2021-03-08 10:25:00 有 68 人按讚
  • Share this:

2021 春季台北週末 RYT200 師資訓練 第一週
✍瑜珈改變基因表達 🧘‍♂️
2013年曾經貼過一篇，有關於挪威 奧斯陸大學發現瑜珈對於基因表達有快速及衝擊性的影響，數據顯示瑜珈的效應會立即而且全面性的影響身體的分子結構 *註1

五年過後，來看一下，這突飛猛進的基因科學，有了什麼新的發現。

目前一個最熱門的名詞就是 “表觀遺傳學” (epigenetics),
首先, 一些個人的特徵像是智商, 犯罪傾向等 主要會受到”先天”基因(DNA)所影響。
其他的特徵,像是支持那個政黨,比較會受到後天環境的影響。

但有趣的是，同卵雙胞胎有著同樣的DNA 在同一個環境長大, 在這個先天和後天幾乎同樣的狀態下，卻常常被發現到他們有不同的興趣，喜歡的食物，甚至完全不同的健康狀況( 有同卵雙胞胎,在同一個家庭長大,但只有一個有氣喘，自閉症甚至是精神疾病)
可見在這個先天和後天的因素之外, 有著第三個非常強大的因素， 我們稱它表觀遺傳學(Epigenetic) *註2

以前我們以為基因就決定了我們的命運，沒有辦法再改變了，但是最新的研究告訴我們。 雖然我們無法改變我們的基因，但是“基因的表達“是可以改變的，我們可以把不好的基因關掉，而把好的基因開啟。

2016年在免疫學先驅期刊(Frontier of Immunology)*註3, 指出了18項,耗時11年的科學研究， 指出這些身心的練習像是瑜珈還有靜坐冥想，會改變基因表達。 這些基因表達像是開關一樣, 瑜珈及靜坐冥想可以像是開關一樣 ，把一些壓力或者是發炎的基因表達，像開關一樣關掉。

作者 Ivana Buric 並指出 “現今世界有數百萬人享受瑜珈還有靜坐冥想所帶來的好處，但是他們也許不知道這些好處是來自分子結構上，影響了原本基因正在做的事情“

請了解 ，當你上完一堂瑜珈課或者是靜坐冥想之後，那種來自內在的愉悅,不單單只是心理作用, 也不單單只是身體產生某個化學變化，而是你的DNA階層產生了變化。

瑜珈海洋200小時師資訓練第一週
開啟瑜珈旅程新的一頁
----------------
🌊YogiOcean訓練🌊
台北200小時瑜珈師資說明會 (下一場 4/7 )
https://www.facebook.com/events/384330582909665

7月台北週末 （報名中)
https://www.facebook.com/events/1057069201425395/

七月台北週間（報名中)
https://www.facebook.com/events/217393953175312

火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
https://www.facebook.com/events/3068529999897047/

Tags:
Corey The Man Yoga

About author
本網站致力推廣瑜伽 經由身體 透過覺醒 獲得心靈與身體的自由。 強調瑜珈與科學的結合，讓瑜珈進入正統醫療系統，進入國民教育。
43648 followers 40349 likes "https://www.yogioceanstudio.com/blank"
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

火箭瑜珈好處 在 什麼是火箭瑜珈? (我寫的新聞稿應該會被刪很多掉吧) - Facebook 的推薦與評價

火箭瑜珈 的練習會讓你增加力量，體脂肪降低。雕塑你心目中的曲線。就像我們的身體同時需要有氧及無氧(阻抗訓練)的運動, 火箭瑜珈會給 ... ... <看更多>

火箭瑜珈好處 在 【瑜珈好處】越來越多瑜伽老師有嚴重的髖關節問題 ... - Mobile01 的推薦與評價

瑜珈有分很多的派別，和太多不同的練習方式，有靜有動，如果想鍛練肌力肌耐力和消脂，就非常適合火箭瑜珈，如果是想提升柔軟度就很適合陰瑜珈，大部人人也 ... ... <看更多>

火箭瑜珈好處 在 3分鐘認識基礎火箭瑜珈 - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

什麼是「 火箭瑜珈 」？多數人聽到「 火箭瑜珈 」（Rocket Yoga），總會滿頭霧水OS︰「這教人上太空的瑜珈課？」NONONO，這裡的「火箭」是指 ... ... <看更多>

你可能也想看看
火箭瑜珈初學者
火箭瑜珈台北
哈達瑜珈
瑜珈健身
瑜珈課程表
瑜伽 線上課程
台北 熱瑜珈
全 真 瑜珈 優惠
搜尋相關連結

#1. 什麼是火箭瑜珈? (我寫的新聞稿應該會被刪很多掉吧) - Facebook

火箭瑜珈 的練習會讓你增加力量，體脂肪降低。雕塑你心目中的曲線。就像我們的身體同時需要有氧及無氧(阻抗訓練)的運動, 火箭瑜珈會給 ...

#2. 超酷的火箭瑜珈Rocket Yoga --You are stronger than you think ...

火箭 瑜伽的好處 · 刺激神經系統 · 提供瑜珈練習更多的變化與彈性。 · 讓身體更加的強壯，輕盈，與柔軟。 · 改善平衡感，增強肌耐力，啟發自我覺知。 · 由內而外 ...

#3. 火箭流瑜珈紅什麼？從起源到分級，帶你試試能量爆棚的Rocket ...

最後簡單分享火箭流瑜珈中主要的四大亮點：一是自由與創新；二是平衡與能量；三是精進與提升；最後則是回到呼吸與控制。在火箭瑜珈的練習中是充滿趣味與 ...

#4. 火箭瑜伽比傳統瑜伽見效快？ - 每日頭條

除了傳統瑜伽提升身體素質、增強柔韌性的好處之外，火箭瑜伽通過收束法及體式結合的訓練方式，能很好地平衡消化系統、神經系統及心肺功能。

#5. Fly High Yoga｜瑜珈課程首選｜最專業的瑜珈會館

想感受不同的瑜珈體驗嗎？絕對不要錯過火箭瑜珈！ 火箭瑜珈是一種以八肢瑜珈第一、二、三級為基礎所編排而成的練習系統，依序進入站姿、前彎、平衡、手平衡、後彎、 ...

#6. 【瑜珈好處】越來越多瑜伽老師有嚴重的髖關節問題 ... - Mobile01

瑜珈有分很多的派別，和太多不同的練習方式，有靜有動，如果想鍛練肌力肌耐力和消脂，就非常適合火箭瑜珈，如果是想提升柔軟度就很適合陰瑜珈，大部人人也 ...

#7. 3分鐘認識基礎火箭瑜珈 - YouTube

什麼是「 火箭瑜珈 」？多數人聽到「 火箭瑜珈 」（Rocket Yoga），總會滿頭霧水OS︰「這教人上太空的瑜珈課？」NONONO，這裡的「火箭」是指 ...

#8. Fly High Yoga - Rocket 火箭瑜珈 - YouTube

火箭瑜珈 #強化身體柔軟度#鍛鍊核心肌群 火箭瑜珈 重視核心肌群及體能的練習，因為我們人體在三十歲後便會自然的流失肌肉。人老化的主要們關鍵便是肌肉的 ...

#9. 火箭瑜伽比傳統瑜伽見效快？ - 壹讀

除了傳統瑜伽提升身體素質、增強柔韌性的好處之外，火箭瑜伽通過收束法及體式結合的訓練方式，能很好地平衡消化系統、神經系統及心肺功能。

#10. 火箭瑜伽（Rocket Yoga )師訓

吸氣時空氣進到腹部。 彼拉提斯比較溫和，由於彼拉是由復健起源發展而成的墊上運動。 故對有舊傷的人來說做起來比較不會有傷害。 瑜珈做完，身心靈都覺得 ...

#11. 瑜珈初學者必看！哪一種瑜伽適合你？ - LuxuryHideaway 尋旅

瑜珈 種類就看這篇｜瑜珈初學｜瑜珈的好處｜瑜珈姿勢｜凱蒂瑜珈 ... 阿斯坦加（Ashtanga）; 火箭瑜伽（ Rocket Yoga）; 熱瑜伽; 瑜伽並不是「要做到高難度動作」.

#12. 瑜珈動作之王 超級大火箭 頭倒立保證班 Headstand ... - 活動通

瑜珈 動作之王♥ 超級大火箭♥ 頭倒立保證班△Headstand△RocketYoga · 1. 增強大腦循環2. 改善整體健康3. 緩解焦慮和心理障礙4. 促進身體循環 · 5. 增加幸福感6. 提高注意力 ...

#13. 台灣火箭瑜珈Rocket Yoga Taiwan dedication to Larry Schultz

台灣 火箭瑜珈 向創始人Larry Schultz致敬上 火箭瑜珈 公開課(瑜珈海洋會館):https://www.facebook.com/yogioceanstudio/ 火箭瑜珈 師資訓練by Corey ...

#14. 火箭準備起飛了Yoga Basics - 線上教學課程- Hahow 好學校

火箭瑜珈 是是傳統Ashtanga的改版，屬於動態且節奏比較快的瑜珈，在核心訓練後會 ... Rainie老師使用淺顯易懂的教學、循序漸進的方式來讓我們了解做瑜珈的好處，進而 ...

#15. [心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢 ...

練瑜珈的好處多多不只是減肥瘦身，但我被問的原因不是因為我很瘦( 我有肌肉 ... 基本只要你想到很多很花俏奇怪的動作，火箭瑜珈都會練習到的XD 曾有位 ...

#16. 研習課程 - SHRI YOGA

不論你的狀態如何，火箭瑜珈提供許多替代式來幫助你增加力量或柔軟度，是真正適合所有人的瑜珈練習。 日程表: ... 13:30 - 14:30 火箭瑜珈(vinyasa帶來的好處與科學)

#17. 小火箭瑜珈- NoMad Om Factory - 台北

1. 增強大腦循環. 2. 改善整體健康. 3. 緩解焦慮和心理障礙. 4. 促進身體循環、增加幸福感. 5. 提高注意力和身體平衡. 6. 建立自信心！倒立的好處真是太多了！

#18. Fly High Yoga - Rocket 火箭瑜珈 | 健康跟著走

火箭瑜珈好處 - 但很少人了解到底瑜伽對身心的實際好處，到底拜日要練拜多少次，好處才會開始呈現呢?其實許多專家都同意，瑜珈的好處在你練習第一堂課就會馬上開始了。, ...

#19. 咪咪愛運動 - Women's Health 女子美力盛典

因為太喜歡各種運動帶來的種種好處，所以希望分享給更多的人知道！ 個人經歷; AFAA PFT 個人體適能顧問; Pilates MatWork 皮拉提斯墊上課程教練; Rocket yoga火箭瑜珈100 ...

#20. 認識自己的身體，探討自我的瑜珈旅程：曾莉雯River

... 藉由提升對身體的觀察與自覺能力，進而將瑜伽的好處帶入日常生活的動作中。 ... 60hrs 火箭瑜伽認證師資芯瑜珈(Xin Yoga Malaysia) 徐吇偐老師(Cyarhine Chee)

#21. 瑜珈性能力

练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的 ... 火箭瑜珈鼓勵學員根據其練習水平和身體能力對姿勢進行修改，並且挑戰自我極限， ...

#22. 澎湖二合一陰瑜珈+火箭訓練營| Penghu, Taiwan - Eventbu.com

Julho 2017 - 瑜珈生活體驗營澎湖二合一陰瑜珈+火箭訓練營All Yoga Retreat with Teacher ... (第一部分火箭瑜珈訓練營) 7月1日3:00PM澎湖山水衝浪民宿 ... 陰瑜伽好處

#23. 如果你打算開始在家做瑜珈，這8件事你一定要知道

倫敦火箭瑜伽教師與前DJ Marcus Veda 認為重點在於節拍與呼吸的連結：「最佳的瑜珈呼吸是平靜、緩慢又受控制的，並可進一步提升注意力及調節神經系統。

#24. 瑜珈初學者必懂三件事教室選擇、課程認識、課前準備懶人包

讓身體和心理都能達到全然的放鬆。 動態類. 阿斯坦加Ashtanga Yoga. 流動瑜珈Flow Yoga. 熱瑜珈Bikram Yoga. 火箭瑜珈Rocket yoga.

#25. 【保健進行式】瑜伽練身更練心 - 經典雜誌

瑜伽對身體的最大好處是讓身體循環變好。 ... 台灣火箭瑜珈的代表Corey，運用火箭瑜伽訓練身體的力量與柔軟度，並藉由各高挑戰性的體位鍛鍊強大心智。

#26. 台中瑜珈課大獲好評的秘密，開始愛上做瑜珈！

每個人都能從瑜珈課找到好處！ ... 進階瑜珈╴火箭瑜珈：進階瑜珈的重點在於增加肌耐力與穩定身體核心，透過老師的引領，學員能夠在課堂加強核心肌群 ...

#27. 男士可以練瑜伽嗎？ - 康健雜誌

如果你選對瑜伽課程， 瑜伽不再是專門來給你年長學員的溫和運動，或是女性專屬的嬌滴滴課程。 火箭瑜伽（Rocket Yoga)台灣創始老師Corey分享到，其實在 ...

#28. 瑜珈輪課程

了解完瑜珈輪的好處後，一眾打工仔是不是非常心動想即刻入手試試？ ... 運站附近，提供多元的課程包括瑜珈課程、八肢串連、火箭瑜珈、空中瑜珈與Cross ...

#29. 瑜伽，讓我們找到了另一半 - Emma的倒立瑜珈- 痞客邦

靜瑜珈, 讓焦慮暫停的好方法瑜珈門派種類繁多, 從最多人熟悉的哈達瑜伽, 到可以大爆汗的八肢, 熱瑜珈, 再到挑戰性高的紐約火箭瑜珈, 重視身體能量的昆 ...

#30. 瑜珈式之王，倒立的好處 - Yoga Asia 亞洲瑜伽

Corey是台灣火箭瑜伽創始人，現在正努力將瑜伽帶入正統的醫療科學領域；他認為推廣瑜伽，讓更多人了解瑜伽的真諦，是一生的使命。

#31. 5/1 -發洛不打烊，想體驗小火箭瑜珈的同學千萬別錯過~ 最近有 ...

... 記得起來伸伸懶腰多喝水喔~ ‼️- 5/1 -發洛不打烊，想體驗小火箭瑜珈的同學千萬別錯過~ 最近有溫暖的陽光，曬太陽有很多好處： 1.…”

#32. Life YOGA 生活瑜珈新竹~竹北: 2018

火箭瑜珈 初階專班 (循環開課，隨時可加入). (假日) 週日13:30-15:00 (90分鐘) ... 續報原因：第一期得到身體好處，有信心繼續參加。

#33. 陰瑜珈

陰瑜珈的好處一、身體方面. ... 站附近，提供多元的課程包括瑜珈課程、八肢串連、火箭瑜珈、空中瑜珈與Cross Core等，並不定期舉辦研習課與師資培訓。

#34. 《瑜伽人專欄》瑜珈需要去經驗的勇氣 - Yahoo奇摩新聞

我不是一個天生柔軟的人，從小也沒練習體操或舞蹈，第一次在瑜珈課練習輪式. ... 本文作者Corey是台灣火箭瑜伽創始人） ... 瑜伽好處多還可緩解背痛

#35. 火箭瑜珈Rocket Yoga - 一日一瑜珈

瑜伽導師：Corey Wu. 瑜珈給人的一般刻板印象，不是阿嬤在公園裏作伸展，就是骨瘦如材的人把自己摺成麻花的樣子。火箭瑜珈重視核心肌群及體能的練習， ...

#36. 咪咪愛運動

... AFAA-PFT專業證照美國瑜珈聯盟RYT 200 火箭瑜珈100小時皮拉提斯墊上中華 ... 多喝水好處多多，為了好身材好皮膚，咪咪平常可是幾乎不碰飲料的， ...

#37. 瑜珈台南北区

瑜珈 是一項能夠活絡肌肉和神經系統的運動，可以提升身心合一的專注力、改善緊繃的肌肉，一解日常累積的壓力，提高生活品質，做瑜珈的好處多多，除了能讓身體更健康外， ...

#38. 初學者必知瑜珈的11個好處！盤點10種不同瑜珈種類的好處

瑜珈 (Yoga)男女皆宜、一個墊子就能做而且好處多，堪稱國民運動。網路上查的到的派系就超過10種：哈達瑜珈、流動、療癒瑜珈、八支瑜珈⋯，各派系強調的 ...

#39. 瑜珈海洋 - Theracane

台北市松江路315號4樓, Taipei, Taiwan 10491 位於台北行天宮捷運站附近，提供多元的課程包括瑜珈課程、八肢串連、火箭瑜珈、空中瑜珈與Cross Core等，並 ...

#40. 做瑜珈的好處

接著將介紹早晨瑜珈能帶給你哪6大好處，並邀請你一同來一場早晨瑜珈的練習，一起感受它的魅力吧～. 透過學習兒童瑜伽能按摩身體的淋巴腺，幫助身體排毒 ...

#41. 課程簡介-Rocket Yoga 火箭瑜珈| Yogioceanstudio

【Rocket Yoga 火箭瑜珈】. 火箭的流程有主要的結構與系統，課程遵循Larry Schultz 所發展出來的練習，是一種以八肢瑜珈（Ashtanga） 第一、二、三級為藍圖所編排而成 ...

#42. 空中瑜伽双帆式！初级会员课友好！关注我 - 抖音

初学者下腰辅助经常拉伸好处多多尤其韧性差的朋友经常腰. 00:10. 播放中 ... 瑜伽#好身材练起来#享受运动带来的快乐#运动#火箭流瑜伽.

#43. 瑜珈新手一定要知道的4件事！一次搞懂哈達瑜珈 - Cosmopolitan

一次搞懂熱瑜珈、空中瑜珈、哈達瑜珈...9大瑜珈種類+好處，你適合哪一種？ 解封後好想試試空中瑜伽呀！ By Tchata Lu ...

#44. 火箭瑜伽| Yoga Vibes

火箭瑜伽ROCKET YOGA. 火箭瑜珈是由傳統Ashtanga 續列1到3級擷取精華而來。 火箭瑜珈系統跟 ...

#45. 哈達瑜珈Hatha Yoga｜有氧運動、瑜珈課程介紹 - World Gym

為最古老、也是最普遍的瑜珈，以極度的呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限，梵文「哈達Hatha」一詞意為「力量」。這個詞可以分成兩個字：「哈」意指太陽，而「達」意指月亮 ...

#46. 從小練瑜珈，提升記憶力、改善專注力的8大好處 - 蕃新聞

讓孩子玩「瑜珈」 一般人聽到小朋友練瑜珈都會有些遲疑：為什麼小孩要做瑜珈呢？難道讓小朋友做瑜珈不會太困難嗎？做瑜珈真的有好處嗎？