火龍果是我喜愛的水果之一,
它有白肉以及紅肉,
白肉富含纖維,
紅肉的優點是富含所謂甜菜紅素,這種甜菜紅素的抗氧化力算不錯,
能夠幫助體內清除自由基。
許多人吃了火龍果,
尤其是紅火龍果之後,
排便會有紅色出現,
以致於造成驚慌,
這個必須要提醒大家注意⚠️
另外有些人腸子比較敏感,
吃太多火龍果可能會拉肚子。
我記得去年一位患者告訴我,
他自己有便秘的習慣,
結果有一次吃了紅火龍果之後,
排便異常順暢,
看到大便紅色的,
知道可能是裡面的甜菜根素,
後來越吃越多,
造成腹瀉,血便,
那個時候他嚇到了,
到底是火龍果的甜菜根素還是痔瘡出血造成的馬桶裡面都是紅色的?結果他趕快到醫院檢查,
知道確定是痔瘡破裂,
從那時候開始他吃火龍果就會比較節制。
我也碰過有一位老先生,
將紅火龍果配上牛奶打成紅火龍果牛奶汁來喝,
結果拉肚子太嚴重,
造成低血鉀,
差點昏倒在浴室,
送到急診室之後注射點滴才慢慢恢復體力。
簡單說火龍果不錯,
但是吃多少的量要看自己的體質。
早安各位好朋友!
#紅火龍果富含甜菜根素,有抗氧化效果
#火龍果偏寒,腸子敏感的人不宜多吃
#火龍果含高鉀,腎功能不好的朋友要注意
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