關於 火龍果沙拉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 火龙果瀑布水果沙拉的做法视频 - 豆果美食

我用了火龙果、香蕉、木瓜、小番茄、黄瓜，大家可以用自己喜欢的水果，切成自己喜欢的形状，挤上丘比沙拉酱，入口的感觉，很美。

#12. 火龍果蘋果沙拉的詳細做法 - 大廚網

原料. 火龍果 300g, 蘋果 300g, 丘比沙拉醬50g. 步驟. 1火龍果削表皮保留紅色皮，切小塊，蘋果切小塊裝盤. 2澆上沙拉醬拌勻即可. 相關菜譜. 紅酒蘋果熱鴨脯沙拉.

#13. 5種沙拉的家常做法，經濟又實惠！ - 美食101

酸奶水果沙拉. 材料：. 優酪乳 1杯. 火龍果 1個. 蘋果 1個. 香蕉 1根. 西瓜 1塊. 做法：. 1 將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒.

#14. 三文鱼小番茄火龙果沙拉| Seafood from Norway - 挪威海产

挪威三文鱼去皮切成丁，用盐拌匀。 把生菜丝放于火龙果壳的底部，再交替放入火龙果丁、圣女果丁、三文鱼丁和葡萄。 最后分别在表面挤入沙拉酱和芥末酱即可。

#15. 火龙果沙拉的做法_菜谱 - 香哈网

火龙果沙拉 的详细做法步骤：1、把西瓜洗净，用挖球勺把果肉挖成小球备用。 2、葡萄洗净，去皮，去籽。 3、火龙果对半切开。 4、用挖球勺把果肉挖成小球，留完整的...

#16. costco好市多。火龍果蝦仁櫛瓜生菜沙拉。 - Cecilia 西西莉亞

costco好市多。火龍果蝦仁櫛瓜生菜沙拉。 · 1. 氣炸鍋烤紅甜椒、蝦仁、綠色櫛瓜、綠蘆筍，180度/10分鐘。 · 2. 上述3樣食材一起放入氣炸鍋，氣炸5分鐘時，將 ...

#17. 火龍果花沙拉- 美食好簡單 - 台視

火龍果 花切條，辣椒、香菜、開陽切末，備用。 · 鍋中加入開陽乾炒至香氣出來取出，備用。 · 百香果取果肉，備用。 · 鍋中加入水煮熟，放入火龍果花煮至軟化撈 ...

#18. 蔬果棒佐火龍果優格醬| 沙拉| 蔬食食譜 - 天天里仁

【沙拉】蔬果棒佐火龍果優格醬 · 1.蔬菜條加鹽水煮後冰鎮瀝乾。 · 2.將材料（1）放入容器混合，備用。 · 3. 將材料（2）依序放入玻璃罐中，蓋上蓋子放入冰箱.

#19. 火龙果水果沙拉_小红书 - Xiaohongshu

清晨去早市采购，买了海南红心火龙果，十元三个。 红心火龙果含有丰富的花青素和膳食纤维，可以很好的清理肠道，配上酸奶，营养美味的水果沙拉就做好了。非常简单吧？

#20. 晶食堂火龍果花沙拉 - 人間福報

文／雲晶火龍果多麼好吃啊，清爽清甜，為什麼不讓花期結束後等著結成果實，非要把花摘掉呢？ 朋友說：「同一枝條的花有時將近二十朵，只能留下比較 ...

#21. 全聯生活提案涼夏超便利沙拉饗宴- 時尚消費 - 中國時報

芭樂火龍果沙拉食譜：將橄欖油、葡萄酒醋、黑胡椒混合、拌勻，備用。接著取出火龍果果肉，將火龍果、芭樂、番茄切成小塊、蘿蔓生菜撕小片。

#22. 火龙果沙拉图片- 京东 - JD.com

COM是国内专业的网上购物商城，为您提供火龙果沙拉、火龙果沙拉价格、火龙果沙拉 ... 西瓜勺子家用调羹加厚不锈钢吃水果勺冰激凌勺芒果火龙果橙子沙拉勺创意甜品汤匙 ...

#23. 火龍果和芒果水果沙拉-照片素材（圖片） [55221516] - PIXTA

火龍果 和芒果水果沙拉-照片素材（圖片）(No.55221516)。您可在PIXTA上購買和銷售免權利金圖片、插圖和影片。PIXTA上有著83800000張以上的高品質、低價格的免權利金圖庫 ...

#24. 火龍果蔬果沙拉 - 中文百科知識

簡介夏日必備就是水果沙拉了。清爽又消脂。甜酸可口，紅白相映。營養搭配也很全面。色澤鮮艷，香甜爽口，而且做法簡單。用餐人數：3-4人食材主料1個火龍果1個蘋果半根 ...

#25. 皮沙拉，蒜炒火龍果花 - 偶然咖啡館-

火龍果 花料理（一）：火龍果花、皮沙拉，蒜炒火龍果花，丁香魚炒火龍果花苞 ... 因疏果而剪下的火龍果花苞，也可以變身為餐桌上的佳餚。 很早已前就知道火龍果的花可以吃， ...

#26. 【碧安朵食譜‧ 沙拉】芒果火龍果古斯米蝦沙拉‧ 佐檸檬油醋@零 ...

夏天食慾不振，是最適合吃沙拉的季節。 台灣夏天是芒果和火龍果的產季，所以在沙拉中大份量的使用這些水果也不覺得奢侈。 這道「芒果火龍果古斯米蝦 ...

#27. 火龙果虾球沙拉Dragon fruit & Golden Prawns - Pinterest

火龙果 虾球沙拉Dragon fruit & Golden Prawns. Video by. 田园时光Garden Time homemade cuisine. on. youtube. ·. Enjoy the videos and music you love, ...

#28. 海醍味料理分享-火龍果蝦仁沙拉-酸甜爽口鮮味佳

夏天就是適合吃沙拉的季節，鮮味十足的蝦仁，搭配時令水果，結合的美味，就是讓人忍不住一口接著一口！&##128526;​ ​ 海醍味跟您分享「火龍果蝦仁 ...

#29. 火龙果沙拉口袋吐司 - 心食谱

龙珠果洗净去皮后，切成小块。加入适量沙拉酱后搅拌均匀，即成龙珠果沙拉馅。先用杯子在吐司上做记号。在圆圈中心摆上馅料。盖上另一片吐司，用杯子用力压在吐司上。

#30. 火龙果沙拉[以火龙果为主材制成的食品] - 抖音百科

火龙果沙拉 是一道家常菜肴，不含防腐剂，制作难度一般，飘香美味。

#31. 用蝶豆花、火龍果染色雙色米沙拉視覺饗宴 - Yahoo奇摩

泰國菜酸酸辣辣的口感，在台灣大受歡迎，台中則有業者推出了口味較為清淡的「雙色米沙拉」，以蝶豆花和火龍果染色的泰國香米飯糰，加入15種香料和配料攪拌， ...

#32. 火龙果酸奶沙拉的做法大全 - 下厨房

【下厨房】的火龙果酸奶沙拉栏目为您提供最受欢迎的火龙果酸奶沙拉的做法大全,火龙果酸奶沙拉的家常做法和火龙果酸奶沙拉怎么做好吃的做法窍门分享，更多好吃简单的 ...

#33. 火龍果山藥沙拉 - 美食ㄟ半桶師

紅色果肉的火龍果一個..我們只要用一點點皮肉...切一點小丁做裝飾...(其他自己吃掉). 生菜少許.沙拉醬一小條....... 做法~~~火龍果削下一點皮.

#34. 火龍果沙拉 - 每日頭條

輔料:沙拉醬3克. 步驟：. 1.準備好所有食材，桃、蘋果削去外皮，用挖球器將西瓜挖出球狀。 2.火龍果從三分之一處切開。將裡面的果肉取出。

#35. 更快速、更美觀！火龍果可以這樣切！ - 食譜自由配

夏天是火龍果的產季，不只可以直接品嚐清新的甜味，還能煮湯、熱炒、拌沙拉，打果汁、做成冰淇淋、果凍、豆花等甜品，或用來製作酵素、酒、果醬、麵條 ...

#36. 火龍果花料理清脆爽口消暑好食材 - 新唐人亞太電視台

火龍果 在生長中，要把過多的花苞摘除，為了不浪費食材，有小農研發菜單 ... 鄭宏正還發明許多吃法，將 火龍果 花熱水汆燙一分鐘後，淋上 沙拉 醬，再灑上 ...

#37. 鲑鱼火龙果沙拉做法、功效、食材- 网上厨房

网上厨房菜谱大全鲑鱼火龙果沙拉需要食材圆生菜50克:，苹果醋2大勺:，红心火龙果30克。:，盐3克:，白糖4小勺:，特级初榨橄榄油1大勺:，火龙果果泥2大勺。

#38. 爸爸回家做晚飯-干貝水果沙拉vs火龍果飲【情報快遞】 | 全聯 ...

今天潘老師與全聯先生要教您做解膩料理~ 一起做道沙拉及凍飲解膩一下吧！ ... 爸爸回家做晚飯-干貝水果沙拉vs火龍果飲【情報快遞】. 11,516 觀看次數.

#39. 【食譜】火龍果鮮帶子:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

火龍果 鮮帶子【懷念台灣好滋味】水果類,開胃前菜,中式料理, ... 果丁一起攪拌均勻，再放入火龍果的殼內，淋上沙拉醬，最後放上作法2的鮮帶子即可。

#40. 火龍果杏仁沙拉@ 夏綠蒂藝香世界:: 隨意窩Xuite日誌

火龍果 因為甜份低，我覺得反而是在控制體重的人最好的之一呢！ 我平常的早餐在打火龍果汁的時候，會刻意的取出火龍果紅色果皮的部份一起打汁，因為果皮 ...

#41. 火龙果虾仁沙拉- 田园时光美食坊---美食交流的小站。私房菜

火龙果 是低热量、高纤维的水果，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。 这道菜最适合夏日做凉菜，不但吃起来 ...

#42. 光合蔬果沙拉 - 7-ELEVEN

紅肉火龍果(單入) · 紅肉火龍果切片 · (區)情人果袋 · 優格蔬菜棒沙拉 · 藜麥毛豆沙拉 · (區)芝麻葉海鮮佐義式油醋沙拉 · (區)普羅旺斯風味乾酪火腿沙拉 · OPEN小將-智利富士蘋果 ...

#43. 火龙果沙拉图片 - 摄图新视界

摄图新视界提供火龙果沙拉高清图片摄影图、火龙果沙拉素材,火龙果沙拉插画下载,每张火龙果沙拉图片均有版权可放心商用.

#44. 火龙果沙拉 - 什么值得买

火龙果沙拉. 小羊肖恩114 18:24 关注. 1/1. 很诱人啊. 开箱晒物. 暂无评论， 打开APP 参与讨论. 相关笔记推荐. 大培根披萨. 小羊肖恩114. 0 0 · 意大利面. 小羊肖恩114.

#45. 火龙果沙拉图片素材

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#46. 食譜沖繩塔可沙拉新食感溫沙拉簡單上桌認識產銷履歷蔬果吃的 ...

這次想要來跟大家分享簡單的溫沙拉做法，利用有產銷履歷驗證的水果來製作芭樂沖繩塔可沙拉、火龍果生春捲。隨著秋天的來臨，在沙拉加入煮熟的肉， ...

#47. 夏天就是要吃【水果之王－火龍果】〜所需的營養它通通幫你 ...

第二種在市場上也算是好買的紅皮，剝開來則是帶點紫紅色的果肉「紅肉火龍果」。 果肉呈現紫紅色其實是抗酸化成份豐富的 ... 沒有食慾時就吃「生火腿佐火龍果沙拉」♡.

#48. 用蝶豆花、火龍果染色雙色米沙拉視覺饗宴 - 民視新聞

泰國菜酸酸辣辣的口感，在台灣大受歡迎，台中則有業者推出了口味較為清淡的「雙色米沙拉」，以蝶豆花和火龍果染色的泰國香米飯糰，加入15種香料和配料 ...

#49. 吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養 - 華人健康網

關鍵字： 茄紅素 火龍果 沙拉. 紅色. 《文章目錄》. 【紅色排毒密碼】; 紅色排毒營養素; 營養師tips☞; 【紅龍果排毒密碼】：; 本文出自高寶書版《 營養師特調！

#50. 火龍果歐包拼盤

火龍果 歐包/德式香腸/玉米布丁酥/炒蛋/薯塊/鮮蔬果/馬鈴薯沙拉/中杯紅茶-固定糖冰. 套餐選項. 必填. 有喜紅茶x 1. 香甜玉米濃湯x 1. 選項一. 必填. 不醬. 巴塔醬.

#51. 火龙果沙拉正宗做法_功效_营养_用料 - 饮食

火龙果沙拉 分享. 火龙果沙拉. 菜系：无; 菜式：凉菜; 烹饪方式：拌; 场合：中餐. 食材用 ...

#52. 我想用火龙果来做水果沙拉，请问火龙果做沙拉怎么切比较好？

想要做出好吃又好看的有火龙果搭配的沙拉，怎么切火龙果就比较重要。你可以先把火龙果对半切，然后用勺子挖出一个一个的小球像汤圆一样，这种方法做出来的沙拉又简单又 ...

#53. 王小懒on Instagram: "火龙果龙虾沙拉"

1 likes, 0 comments - 王小懒(@geoffreybaggio) on Instagram: "火龙果龙虾沙拉"

#54. 火龙果沙拉图片大全,火龙果沙拉设计素材,火龙果沙拉 ... - 昵图

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#55. 食用紅龍果前，先以流動水沖洗，去皮後再切成塊[註01]。記得 ...

買好紅龍果了，我可以做哪些好吃的料理呢？ 原味DIY ... 【生活教學】水果切法：如何切火龍果 ... 加入紅龍果攪拌至無顆粒狀，並倒入少許沙拉油揉至表面光滑。

#56. 木马童话黑暗餐厅- 私人定制火龙果沙拉 - 大众点评

木马童话黑暗餐厅·私人定制的推荐菜: 火龙果沙拉，查看更多大众点评网用户对火龙果沙拉的评价、查看火龙果沙拉的图片，体验木马童话黑暗餐厅·私人定制火龙果沙拉的做法 ...

#57. 火龙果酸奶沙拉 - 搜狗百科

火龙果 酸奶沙拉是一道甜品，制作原料主要有火龙果、李子等。 没用有用. 基本信息. 中文名火龙果酸奶沙拉. 外文名Pitaya yogurt salad. 分类甜品. 口味酸甜.

#58. 火龙果甜品和水果沙拉图片下载 - 觅知网

觅知网提供火龙果甜品和水果沙拉原创版权图片下载，作品可做商用，可编辑修改，主体文字图片皆可替换，作品编号：1639460，尺寸为5552*3701像素，格式为jpg。

#59. 火龙果沙拉- jpg格式 - 未来素材

未来素材提供大量为设计师使用的照片和素材蔬菜沙律源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。

#60. 火龙果沙拉的做法 - 美厨邦

火龙果沙拉 的做法 ... 糖葫芦、火龙果、橙子、酸奶、番茄薯片、天然鼠尾草仔。 37.jpg. 美厨邦配图. 做法: 1、火龙果切小粒,橙子切小粒;.

#61. 全聯台灣火龍果

奇異高纖水果盒. 放入優格至挖空的奇異果中/放上處理好的水果果肉、堅果及薄荷葉即完成 · 奇異高鈣小點 · 火龍果香蕉優格 · 冰紛貴婦級午茶 · 芭樂火龍果沙拉 · 水果沙拉白酒 ...

#62. 吃到「蟲蟲餐」！自助吧拿火龍果發現小蟲 牛排館 ... - TVBS新聞

基隆有對情侶開心到牛排館用餐，連吃好幾個沙拉吧拿來的火龍果，沒想到吃完才發現火龍果裡有好多白色小蟲，覺得實在太噁心，氣的錄下影片po網， ...

#63. 火龙果沙拉的做法_火龙果沙拉如何做 - 高考志愿填报

夏季的午后，来个简单的火龙果沙拉，爽口，祛暑又营养，孩子们特爱吃呢。其实这个也不算太难，下面就让小编告诉你火龙果沙拉的做法，一起学习吧。

#64. 促进胃肠消化火龙果木瓜沙拉，使人体生长发育猕猴桃草莓沙拉

促进胃肠消化 火龙果 木瓜 沙拉 ，使人体生长发育猕猴桃草莓 沙拉,于2022年2月14日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量 ...

#65. 鮮果診所果汁輕食沙拉菜單與外送| 臺南 - Uber Eats

含火龍果, 蘋果, 鳳梨及蜂蜜。 四季果方. • 183 Cal. 纖維(3.1 克)。水果(2.9 份)。含石榴, 柳橙, 鳳梨及香蕉。 酪梨芒果. • 322 Cal. 纖維(2.9 克)。水果(2.6 份)。

#66. 【台南美食】杉SHAN！台南最美的沙拉輕食店，店內超過30種 ...

唯美又兼具質感的空間及餐點，也難怪號稱輕食沙拉界的愛馬仕~ ... 以新鮮芭樂、火龍果調製，喝起來非常濃郁但卻不會太甜膩，水果的甜及香氣，讓這杯喝 ...

#67. 彰化縣優質紅龍果評鑑競賽120組果農7/11二林一較高下 - 蕃新聞

... 及白肉紅龍果各60組農民參賽。彰化縣優質紅龍果評鑑競賽」將於11日舉行，比賽當日即公布評. ... 彰化縣長王惠美示範紅龍果沙拉。（記者葉靜美攝）.

#68. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

酥脆鮮嫩蝦仁，佐以新鮮鳳梨丁，加入獨特爽口的沙拉醬拌製而成，連小朋友都愛吃喔！ 卻克里王子魚 ... 紫紅色火龍果加上酸甜鳳梨，清爽好喝！ KIWI寶寶果漾.

#69. FamilyMart 全家便利商店

滑Q直圓麵搭配高價值感鮭魚及較清爽白醬，拌入明太子拌沙拉，再加上義式. ... 火龍果主要產季為夏季，火龍果富含膳食纖維，是營養豐富的水果選擇。

#70. 《偷偷藏不住》趙露思「沙發吻」炸甜！超狂一週菜單曝光～不 ...

早餐：燕麥粥、水煮蛋（加餐：火龍果）. 午餐：蔬菜沙拉、聖女小番茄（加餐：蘋果或低糖水果）. # DAY 2. 早餐：低脂牛奶、蔬菜雞蛋三明治（加餐： ...

#71. 火龍果沙律食譜Dragon Fruit Salad Recipe - 阿里手工坊

火龍果 外型奇特，色彩鮮豔，營養價值很高，有齊人體所需蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等，既好吃又價廉物美，是不可多得的新貴 ...

#72. GREEN&SAFE 真食物專賣店｜永豐餘生技

... 迷你 新鮮火龍果 新鮮藍莓 日本葡萄 有機當季蔬菜 無添加禮盒 現撈野生 瓜果類 ... 夏日輕食特級，安心美味無負擔，清涼飲品、吃的保健、沙拉碗、韓式料理、台式涼 ...

#73. Dragonfruit Salad（火龙果沙拉） - Lacheque - 单曲 - 网易云音乐

歌曲名《Dragonfruit Salad》，别名《火龙果沙拉》，由Lacheque 演唱，收录于《MANGO CREAM SODA》专辑中，《Dragonfruit Salad》下载，《Dragonfruit Salad》在线试听 ...

#74. 饗麻饗辣PLUS LaLaport台中店| 台中麻辣鍋吃到飽 ... - 剎有其食

「火鍋料」有蟹味棒、魚豆腐、龍蝦沙拉、鑫鑫腸、芋頭貢丸、香菇貢丸、 ... 凡彼研磨咖啡、TWININGS唐寧茶、鮮柳橙汁、哈密瓜牛奶、山楂火龍果烏龍， ...

#75. 楓康超市頂級相馬村青森蘋果就是不一樣，TOKI蘋果皮薄多汁 ...

同期的台灣在地水果也是相當豐富，有省產白肉火龍果、摩天嶺的甜柿、蓋美 ... 沒有上蠟的青森蘋果，稍微清洗一下就能直接吃，也能切丁切片做成沙拉或 ...

#76. 德国男团对战日本男团 - 抖音

我真没吃火龙果. ·7月前. 《 正常操作》 #德国vs日本 #世界杯 #深度还原 #中二. 《 正常操作》 #德国vs日本#世界杯#深度还原#中二. 00:00/00:35.

#77. 桃園市中壢區【慕森早午餐MuSen brunch】近中原商圈 日系小 ...

鳳梨、蘋果、番茄、柑橘、火龍果、玉米筍、紫高麗、萵苣、彩椒為鋪墊， ... 木托盤端上了主食與小菜，消暑解渴飲品、新鮮清爽沙拉，服務態度親切。

#78. 零失敗「蒸蛋做法」！3步驟做出完美光滑的「蒸蛋」

11道「生菜沙拉」食譜！酪梨鮮蝦、溏心蛋烤蔬菜. ... 五分鐘食譜「酪梨水果沙拉優格」！ ... 用Red Bull火龍果風味調出無酒精氣泡飲，療癒又充滿能量 ...

#79. 新板希爾頓「地中海海鮮季」享75折台北凱達「夏日潮菜」480 ...

另一道五彩繽紛且具有祝福涵義的鮮蔬沙拉撈拌菜「松露撈拌燻鮭魚」，如 ... 另外同步推出的還有「糯米椒薑米子排」、「秋香火龍牛仔粒」、「櫻花蝦油 ...

#80. 【信義安和美食】Chuwa Chicken，台北好吃炸雞推薦(菜單)

這個顏色看起來就對了，之前吃包果就有類似的燕麥炸雞排，他們加了不少 ... 紅色的是火龍果醬，這款我就吃不太懂，但朋友說覺得還行，得大家參考就好 ...

#81. 饥荒巨人国海滩整合版

甚至有的网友只会做肉丸和蔬菜沙拉，虎臣给大家带来了一份最全的饥荒 ... 从第一幅图中，我们可以看到回血最高的分别是曼德拉草汤和火龙果派以及华夫 ...

#82. 沙鹿可麗餅 - pizobe.online

榴梿和火龙果在这个食谱中可以自由使用，因为这个食谱的优先权比怪物千层面和火龙果派更高。 ... 註冊玥達人手作可麗餅-生菜沙拉?

#83. 促进中华文化交流玲珑古打淡板华小师生齐裹水晶粽 - 霹雳人

它主要的材料是火龙果、葡萄、龙眼、芒果。 色彩缤纷的粽子制作简单容易，不仅颜值高、也好吃解腻。适逢近日天气炎热，吃水果果冻更 ...

#84. 糖蘋果 - zuricshe.online

以調配果汁或蜂蜜稀釋飲用，或日常生活用於調製沙拉、烹調菜餚； 是 ... 了五種水果到營養研究室進行糖分檢測：西瓜、香蕉、蘋果、 火龍果和奇異果， ...

#85. 水果營養密碼 - 第 13 頁 - Google 圖書結果

芒果雙瓜汁 178 鮮蔬桑果沙拉 71 鮮橙布丁 39芒果香蕉蘋果汁 179 蔓越莓鮪魚沙拉 ... 108雙果優酪乳 218 西瓜纖果沙拉 159 蜜桃奇異果優格 108火龍果牛奶 219 鮮蝦木瓜 ...

#86. 吃對營養身體不上火 - 第 121 頁 - Google 圖書結果

火龍果 清熱潤腸排毒養顏最佳食用月份 7、8、9 、 10 月性味性涼,味甘、酸別名紅龍果歸 ... 將火龍果、奇異果裝入火龍果盞中,放入洗淨的薄荷葉,食用時淋上沙拉醬即可。

#87. 涼拌瘦身美食：營養師教你吃出輕瘦美的健康身材

... 芒火龍蝦球沙拉 37 火龍果繽紛沙拉芒果鮪魚法式吐司百香青木瓜 50 香辣鯛魚片 38 羅勒番茄鮮酪沙拉 51 蒲燒鰻黃瓜卷 低卡冰鎮料理 54 56 57 58 59 60 61 62 63.

#88. 回国后早餐吃什么？ - V2EX

2 、鸡蛋2 个，补充动物蛋白质等 3 、水果+蔬菜（苹果，圣女果，黄瓜，香蕉，火龙果，蔬菜沙拉，等等） 4 、混合坚果+果干， 各一把。