【便秘很推紅龍果！】腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃❓
飲食清淡也可能會大腸病變，故建議介於50-74歲年齡者，每兩年作糞便潛血檢查🌸。而平時有輕微便秘者可多吃火龍果、香蕉及木瓜幫助腸胃蠕動。
📌資料來源：肝膽腸胃專科醫師吳文傑
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【便秘很推紅龍果！】腸胃名醫：紅火龍果讓你一天便3次，但1種人少吃
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腸子健康嗎？糞便顏色可判斷
許多人無意中發現自己大便帶血，就恐慌是否得了癌症！出血雖是大腸癌前病變的症狀之一，但是醫師表示，多數出血症狀是痔瘡或肛裂引起的。那麼民眾該如何進一步分辨自己的情況？以避免引起不必要的恐慌。
書田診所大腸直腸肛門科主任胡煒明表示，在大腸直腸科門診就診的病患中，約80%主訴「大便帶血」，但多數的出血症狀為痔瘡或肛裂所引起。人體排泄出的糞便在正常情況下應該是金黃色，但是除了疾病會造成糞便顏色改變外，還有些食物吃過量，會出現紅色的大便，例如：番茄、火龍果等。
糞便顏色與疾病的關聯？胡煒明說，糞便的顏色可做為辨別疾病的一種依據。糞便鮮紅色，排便時伴隨一攤血、滴血、噴血等，可能是內痔或肛裂等良性疾病；粉紅色、淡紅色血便，則可能是較大的息肉或直腸發炎；深紅色、暗紅色、咖啡色的糞便，而且排便次數增加，或夾雜著鼻涕般黏液的糞便時，患直腸腫瘤的可能性就較高。
根據臨床研究指出，腸息肉未切除會增加罹患大腸直腸癌的機率。胡煒明提出，腸息肉的高危險群為：年齡大於50歲、大腸息肉病史、大腸息肉家族史、大腸癌家族史、抽菸、喝酒、高脂肪飲食習慣、體重超重、缺乏運動者，都需要特別注意。另外，除了腸息肉的高危險族群，有血便、大便潛血陽性反應、排便習慣改變，或是缺鐵性貧血男性、更年期後缺鐵性貧血女性，建議定期接受大腸鏡檢查。
胡煒明提醒，罹患大腸直腸癌的年齡正逐年下降，平時日常生活應避免高脂肪飲食，多攝取高纖維飲食，戒菸酒，並做適度運動及體重控制。而高危險族群一定要定期接受大腸鏡檢查，才是維護健康的不二法則。
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