節 氣 秋 分～*
地 氣明顯 收 氣 了 ✨🧚🏻♀️
早晚溫差大，天氣涼爽舒適🌹
但許多人的 鼻子、皮膚會出現 乾 癢狀況....👀
肺，為 呼吸之根 🌹
肺經，是人體第一個大循環🔄，掌管全身之氣，肺主皮毛、肺和大腸「互 為 表 裡」✨🧚🏻♀️
秋天，對應五臟中的 肺，在五行中屬 金 ，肺 主皮毛 （全身的皮膚是 肺 掌管），我們人體皮膚上有 84000 個毛細孔，每個毛細孔，呼吸、換氣、吸收....
肺，開竅於 「鼻」，鼻子乾癢、流鼻水、打噴嚏🤧，都會反應 「肺臟」的能量狀態 👀
肺，神形如 白 虎 ，居 五臟之上✨🧚🏻♀️
肺，上通 炁 至腦
下通 炁 至 脾
為 脾 子（土 生金），我們的胃火🔥是40 度，食物入胃（食谷之海）消化後，會有二股能量，一股往上至 肺（造血🩸），一股往下至 消化系統. 👀
肺 要好，慢慢咀嚼食物，不僅脾胃功能好，食物能量所產生的「㤅」，更是強化身體健康的関鍵✨👁
為 腎 母（金生水），深沉呼吸修煉，可以透過 呼吸 使身體自然產生津液，這個津液可以養足 腎 氣，腎為 先天之本 不可逆 ，但深沉呼吸的修煉卻可 転 化 腎能量🔮✨
肺 內藏 七 魄 ✨👁
在秋天地氣收氣了，人體和土地共振，如果沒有調整您的飲食習慣，依舊大口吃水果、大口喝冰飲....，長期身處 冷氣空調下，相信這個時候應該許多人的身體已經開始有點 狀況....
咳嗽、流鼻水、濕疹、皮膚癢，是提醒🔔我們身體 濕氣 滯留的問題 👀
特別是上了年紀的長者，秋天要特別留意 地 氣 收氣的問題，出門要記得攜帶 薄外套、棉質圍巾🧣，我們的大眾運輸工具都 超級 冷，公車、捷運、高鉄 都是，如果更仔細一些，甚至 帽子 也建議 戴著，頭上的 穴位受到風寒（冷氣空調是 不自然的 寒 氣），皮膚受風寒，寒的能量是直達肺部的，但很多人不明白其中道理，人一受寒，身體也會不舒服🌹
懂得保護自己的人，有福了✨🧚🏻♀️
可以少吃一點感冒😷藥（感冒😷其實是身體自然排濕狀態）、少浪費一點 健保資源 ，吞了那些感冒薬並不會補到身體，反而傷害腸道益菌👀
大道至簡，慢慢吃東西、保暖、泡腳、簡單的「飯水分離」- 透過一天的 陰陽之氣的變化來調整飲食順序，有空練習太極深沉呼吸法（可養 肺），養生保健其實很簡單🙏✨
🌿祝福大家 秋 分 平安健康🌹
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