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《🌙中秋節快樂🌙的晚餐》
今天才是真正的中秋節
但是假期已經來到尾聲了......🙀（記得把鬧鐘打開⏰）
你是不是也跟我一樣感覺什麼正事都沒幹到連假就結束了🤣🤣🤣
放假第一天去向田、大樂買菜（就只是日常補貨）
第二天買東西去春嬌家吃（去看看阿嬤而已，不是什麼大餐）
第三天睡醒去做復健、吃飯、家樂福走走
第四天今天在家廢一整天
都跟平常沒兩樣ㄟ！
因為也很怕外面人多塞車就是了......
今年中秋節很特別
除了不能公開在外烤肉🔥🍖
（空氣清新很多😂）
白天還下了幾場雨🌧🌧🌧
如果真有烤肉計畫的人搞不好也泡湯
總之，祝大家中秋節快樂～
撐三天又放假了
再兩週多一點又是雙十連假
加油囉～！💪💪💪
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刻意留了幾種氣炸食材放在連假時候吃
中秋沒烤肉也要吃高熱量美食
#烤德國豬腳
現成品，先放電鍋蒸熟，再放氣炸鍋把表面烤脆，在家輕鬆做、吃很爽、比外面餐廳吃便宜很多😋
#炸基隆甜不辣
牛蒡天婦羅+九層塔花枝丸
#炒奶油白菜
#沒有飯麵喔
#labebe #bebedang #韓國米餅
看到這張熟悉的照片就知道
樂比比米餅補貨團來囉😁
團購網址：https://gbf.tw/hkpy7
⏰團購期間：2021/8/9（一）~8/15（日）23:59pm
距上一次開團已經過了半年
抱歉讓大家久等啦～
因為已經開團很多次
相信一開始有跟過團的媽媽們
小孩也都長大了不少吧
像🍑已經3歲半
米餅這類口味比較清淡的零嘴已經滿足不了他了
我雖然還是不讓他吃巧克力
但有時為了得到片刻的寧靜
會讓他吃水果軟糖
但市售的軟糖大多甜度都不低
有些還會添加香料和色素
所以總覺得水果軟糖是不健康的食品
但愈是不健康的東西小孩愈是愛吃
一旦讓他們嚐到甜頭就很難回頭了😭
這次的米餅補貨團讓我很開心的是多了
⭐️『a.o.a天然水果軟糖』可供選擇
<建議3歲以上的寶貝食用>
嚴選台灣在地水果
✅天然-100%純果汁
✅安心-無色素、無香料、無防腐劑
✅健康-降低熱量、甜度
✅衛生-獨立包裝、方便衛生
✅美味-天然水果原味、口感柔軟Q彈
有罐裝和袋裝可供選擇
還有幸福禮盒包裝（3罐入口味固定）
送禮自用兩相宜喔😉
本團的新產品還有
⭐️『澳洲GOBBLE果寶有機葡萄乾』
<建議18個月以上的寶貝食用>
不只葡萄乾本身是有機的
連使用的果油和葵花油都是澳洲本地種植的有機油
一包裡面有10小盒
含豐富礦物質、鐵鈣元素、甜味天然
高膳食纖維、低熱量
對大人小孩來說都是營養滿分的好零嘴喔👍🏻
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📍這次一樣有老面孔👇🏻
🔹韓國bebedang米餅米棒棒米圈圈
完全無添加物無防腐劑
還強調不含納且無經過油炸
是為將米糕進行蓬鬆製成的大米餅
由於極易溶解於唾液中
所以即使還沒有長牙的Baby也能夠很容易進食和吸收
建議滿6個月的寶寶就可以食用了
（有些媽媽會問我如果寶寶未滿6個月可以吃嗎？我覺得可以先讓他們少量舔食看看，但要注意小孩本身是不是敏感體質，因為怕太小會有過敏的可能喔。）
我試吃的感想是雖然味道很淡
但有大米的香氣（像口味較淡的米香）
有些口味還有加入果汁或蔬菜粉
是很健康天然的零嘴
有客人還特地會買給家裡的狗寶貝吃
🔹Lusol 夾心海苔
使用最有名的西海岸舒川海苔進行製造
經過四次烘乾、完全零油炸
富含豐富的纖維、礦物質、胡蘿蔔素及維生素
烤糙米和芝麻的味道比較清淡，所以我會給🍑吃
我自己則比較喜歡起司和椰子口味的
有時候嘴饞想吃點什麼，卻又怕胖的時候
吃這款零嘴的罪惡感會比較低
只是它真的太好吃了
真的需要很強大的自制力才能不一次就吃完一整包😅
🔹Mirai Fruits寶寶健康水果果乾
採用最新『冷凍真空乾燥技術＝冷凍+真空+乾燥』
讓水果中原有的水分抽離
卻又可保留水果本身的營養
使用100%的水果製成，不含任何添加劑以及糖
只有天然的甜味，維生素C含量豐富
大人小孩都能吃
Mirai Fruits有草莓/蘋果/鳳梨/橘子/哈密瓜/香蕉口味
當然水果還建議吃新鮮的最天然實惠
但新鮮水果保存期限畢竟比較短
而且大部分都需要花時間處理
果乾的好處就是容易保存且攜帶方便
吃起來也較乾淨不掉汁
如果你的小孩不喜歡吃柔軟多汁的水果
也可以讓他吃吃看天然果乾
我的經驗是小孩通常都比較愛吃有嚼勁的食物啦
🔹 bebedang寶寶優酪球
都是運用零下負40度的低溫乾燥技術製成
每份都含有至少4億的活的乳酸菌
不使用果粉或濃縮果汁
而是將5mm的水果切片放入優酪球裡面
每份都含有高達47.76%的新鮮水果
酸酸甜甜的真的很好吃👍🏻
有草莓/蘋果/藍莓/香蕉/原味口味可選
它的缺點就是大人一不小心就會吃完一整包
忘了要留幾口給小孩了😅
🔹ILDONG 藜麥小饅頭/捲心酥/夾心餅乾
藜麥是一種穀類，由於其蛋白質含量高
同時也含有人體所必需的八種必需胺基酸
其營養價值能說是直逼傳統蛋白質食物
像是豆類與肉類
且其膳食纖維含量又比一般穀物更高
ILDONG的藜麥系列均添加藜麥與維他命D、鐵
無添加香精、人工色素、防腐劑
滿7個月以上的寶寶就可食用
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大家都知道樂比比最有名的就是進口韓國食品
除了寶寶健康食品
也有很多適合大人們的美味飲品和方便料理的調理包喔
🔹韓國樂天必買 X 蜂蜜膠囊飲品
【꽃샘】 是有40 多年經驗的韓國食品品牌，其中又以蜂蜜系列柚子茶 、 葡萄柚茶、紅棗茶和檸檬茶最受歡迎。有別於傳統蜂蜜柚子茶大罐透明玻璃瓶的包裝，一定得放在陰涼處或是冰箱冷藏保存，攜帶上也很不容易，再不然就是放在冰箱放著放著忘記了最後進了垃圾桶裡。膠囊包裝不但攜帶方便，比例也很好調配， 一顆膠囊約可沖泡300ml，甜味天然，來自蜂蜜香甜，不論是熱飲，還是加冷塊，都很好喝👍🏻
🔹［丹特］玉米鬚茶飲
這牌算是玉米鬚茶裡最有名的吧，它真的是很紅，我在日本時也會買來喝，玉米鬚茶有消水腫和利尿的功效，另外還有牛蒡茶飲可選喔。
🔹韓國Dongwon年糕拉麵、辣炒年糕、冷麵
每份的份量都很多喔
尤其是年糕拉麵
千萬別挑戰一個人吃完
不然您會～～～～～超級無敵飽
最後還有Dr.Piel雙層過濾省水蓮蓬頭的耗材可供補貨喔
👉🏻 https://gbf.tw/hkpy7
✿付 款 方 式✿
ATM轉帳：提交訂單後，系統會提供訂單專屬的『虛擬帳號』，依訂單金額轉入『虛擬帳號』即可完成付款
信用卡付款：提交訂單後，系統將自動帶到刷卡頁面，填入刷卡相關資訊即可完成付款
貨到付款：貨到付款需酌收30元手續費。
✿寄 送 服 務✿
完成訂單後 5-8個工作日內完成出貨。
"現貨商品" 完成訂單後 5-8個工作日內完成出貨。
"預貨商品" 完成訂單後 10-14個工作日內完成出貨。
※ 若訂單內有現貨+預購商品，會等到預購商品到貨後再一同出貨唷。
※ 本島滿1500元免運費，未滿運費100元。
✿服 務 窗 口✿
✔️樂比比客服Line ID：@labebe
✔️客服時間: 週一至週五9:15-18:00 (例假日休息)
✔️客服電話： 02-2532-0008
✿重 要 提 醒✿
📌食品＂現貨＂數量有限，選擇虛擬帳號匯款日保留1天(從下單日起算)，超過時間未匯款的粉絲數量就會釋放出去~建議大家可以使用刷卡付款，簡單方便又快速唷^^
📌原本加入購物車時還有商品，不過結帳時發現商品不見了，代表商品已被搶購完畢，因為系統是以結帳順序為優先的唷^^
📌下方選購商品輕點圖片都能放大看得更清楚
《🔥必團🔥！陪我渡過居家自煮隔離的養泉》出貨日7/22
時常在我家冷凍庫的半製品之一，就是養泉了。養泉已經不用我再多說，我知道也是很多媽媽們的冰箱愛用囤貨。
購買連結🔗：https://09dwoc.1shop.tw/cxf2vw
雞腿用氣炸的很方便，有料的湯直接使用，或煮個麵、米粉、冬粉，燙個青菜加個蛋，就是一餐。
清雞湯更好用，我用來煮粥，搭上雞肉鬆超好吃！！😋 冰成冰塊🧊，麵煮好，過冷開水，做成雞湯涼麵。再加上一個氣炸雞腿，完美。
豆乳君早餐陪我、點心陪我，宵夜也陪我，超濃超好喝。🥰
不知道要怎樣渡過每餐要煮什麼的媽媽，快！用養泉系列把你家冷凍庫塞滿！！！🤪
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#風味去骨雞腿排七包組口味可任選！
特別精選紅羽雞最受歡迎的腿肉部位，細心去骨，單片包裝精心配製六款口味，簡單料理就上桌！
◆風味去骨雞腿排_奶油芒果 NEW!
◆風味去骨雞腿排_柚子胡椒 NEW!
◆風味去骨雞腿排_九如香水檸檬
◆風味去骨雞腿排_坦都里咖哩
◆風味去骨雞腿排_羅勒紅椒 (匈牙利紅椒增添香氣不辣呦！)
◆風味去骨雞腿排_椒麻雞心椒 (微辣！)
#有料湯品雞湯煲五包組口味可任選！
自然、味美、好調理。有料高湯系列與主廚合作研發獨家風味，集合名鍋東西軍，湯頭精挑多樣化天然食材熬煮，清爽到濃厚湯頭選擇豐富，海陸原塊好味盡在其中，單人獨享加熱即食，全家共享輕鬆備好鍋底，有料直接升級。
◆有料湯品_老火雞湯煲NEW!
◆有料湯品_首烏雞湯煲
◆有料湯品_姬松茸雞湯煲
◆有料湯品_牛蒡雞湯煲
#風味鮮嫩雞胸肉共三種口味！
輕輕的提味、滿滿的氨基酸及高蛋白，雞胸肉的低脂爽口無負擔，巧思搭些溫沙拉調色又加纖，好身材與好心情一起滿足！減醣減脂好夥伴，也可與人氣雞腿排混搭任選七包，享組合優惠價!
◆風味鮮嫩雞胸_義式香草羅勒
◆風味鮮嫩雞胸_匈牙利紅椒
◆風味鮮嫩雞胸_清爽海鹽
#雞高湯5款 x 有料素食湯2款口味可任選！
安心、無毒、好在地。無料高湯系列與友善耕種小農合作，嚴選當令安心蔬果、RO逆滲透水、花東低密度自然放牧黑羽土公雞為基底製作，零人工添加，傳達食物的美好與自然的價值，天然鮮甜營養加分，更是家庭料理的好幫手。
◆野菜雞高湯
◆鮮菇雞高湯
◆蒜香雞高湯
◆特濃雞高湯
◆無鹽加厚雞高湯
#有料素食湯
◆紅燒牛若湯（素）
◆百菇杜仲湯（素）
#豆乳君兩種口味可選！
享受美味更要健康，植物奶風潮正盛！不論是純素飲食、乳糖不耐症、熱量控制、環境保護等理由，都還是可以享用美味優質乳品。
◆原味豆乳君（常溫保存）
◆黑芝麻豆乳君（常溫保存）
加購商品必選！雞肉鬆系列
厚工炒製、零添加，讓最單純的食材表現出最自然美好的味道。嚴選上等契作黑羽土公雞，專業飼養安全無毒，自然足齡生長，肉質緊實低脂，纖維細緻富彈性。秉持一貫的優質要求，以細膩的火候，老經驗的手法和時間控制，完整呈現單純且不會讓身體有負擔的食材美味。
◆古法溫炒土雞肉鬆
◆海苔芝麻土雞肉鬆
◆紅椒香辣土雞肉鬆
◆海苔芝麻素香鬆
◆經典禮盒組 NEW!
內含：古法溫炒200g / 海苔芝麻200g / 紅椒香辣100g / 素香鬆100g
學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下)
二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧！
五週後再量體重 瘦了將近4公斤 第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎？我也不太清楚 可是以前也做過甩手卻從沒瘦過 飯量減半在這之前早就開始進行了 只能自己推論：可能是相輔相成吧！
其實這些都不重要 重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~
達摩甩手功： 雙腳與肩同寬
1.上下甩：雙手往前平舉 往身後自然甩動
手往下甩時 膝蓋稍微下彎
手往前平舉時 膝蓋再下彎一次
2.左右甩：雙手往兩旁平舉 向下在身前交叉甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
3.前後甩：雙手一前一後平舉 往前後甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
材料：
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう
做法：
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾 切成薄片
2.放入大容器中 蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾 直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱 烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤 大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後 烤箱烤40分鐘即可
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1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
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3【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
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5【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
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7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
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9【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
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10【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
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12【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
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14【電鍋烤地瓜】試出最美味的烤法
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15【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
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【蘿潔塔的廚房】一汁一菜系列：炒牛蒡紅蘿蔔絲。簡單吃、健康、美味。
★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～
https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw
今日主題：沒有肉，怎會有食慾？
塔塔的常備菜，通常都會有紅蘿蔔跟牛蒡洋蔥、青蔥這些食材。
有一次晚餐塔塔炒了這一盤 牛蒡，自己覺得很好吃，兒子女兒也都很捧場，然後整盤炒牛蒡都不夠我們三個人吃，塔塔還想說等一下持家男下班都沒得吃了，興沖沖的又特地去炒了一盤給持家男吃。
持家男回家看到紅蘿蔔臉馬上綠了，問：晚餐就這樣？？
塔塔：對啊，超好吃的，這個現在日本很流行的“一汁一菜”，不僅節省開銷、又能達到瘦身，而且不需要花很多的時間來烹調，又省時，這種簡單的生活，是很值得提倡的飲食概念。
持家男：拜託，汁跟菜都沒有肉，怎會有食慾？
塔塔：奇怪，沒吃肉你會死嗎？氣死我了，我明天要寫文罵你。
持家男：幹嘛！！寫討拍文喔？好！好！好！ 要不要我現在就拍拍你？ 請問你要拍前面還是拍後面？要不要開美肌？
拍完可以換你拍拍我嗎？ 我每天上班為了那份小薪水，忍辱偷生、苟且過活，回家還看到紅蘿蔔，我更苦ＸＤＤ
塔塔：所以，你每天用手指滑滑鼠，離開椅子只有尿尿跟吃飯最後搭電梯回家，這樣叫苟且偷生？
我才要拍你吃紅蘿蔔皺眉頭的樣子，你以為這樣皺眉頭跟金城武很像喔？？差太多了～～
持家男：我明天要去剪頭髮，剪跟金城武一樣！！
塔塔：又要剪貴森森的頭，笑死了～不管你怎樣剪，都不會是金城武，我保證。
說真的，現在網路上充斥著料理影片，大多高熱量，要提倡這種健康飲食，真的不太容易，這系列的一汁一菜料理，是不是能繼續推廣下去，塔塔很需要大家的幫忙。
今天是週末，晚上簡單吃，明天又要陪持家男去吃日本拉麵跟炸雞了！！
大家週末假期愉快喔～～
