常有人問我為什麼這麼瘦～
我都說飲食控制跟運動習慣
我習慣吃飯都只吃7分飽就好（因為我會胃痛），每週至少運動三次（打羽球及健身房）來維持我的基礎代謝，吃什麼東西我從不忌口，不管是炸雞、餅乾、飲料⋯我都照吃，想吃就吃，但是要挑對方式吃，晚上吃炸雞就不吃晚餐，下午吃餅乾跟飲料了，晚上就只吃菜，這樣熱量才不會攝取過多，但我都只在晚餐上作文章，早餐午餐我一定都正常吃，因為一天上班需要大量的熱量消耗，需要有正常的補充身體才不會失衡。
當然，這一切都因為我曾經長期的減肥過，才體會出這樣的方式，我也曾經胖到50公斤，那時候真的很腫，腫到連媽媽都厭惡我（哈哈 好像說的太嚴重），試過斷食（會脾氣不好，補償心態就會吃回來）不吃澱粉（營養失調）等等方式，都是失敗收場，後來我想想吃進去多少不重要，重要的是身體吸收了多少，如果全部都吸收了，真的是吸空氣都會胖，所以我嘗試了👉🏻麗塑纖，成分有
*栗菁（栗子皮萃取物）有效阻斷醣份分解且效果比白腎豆好
*諾麗果（內涵賽洛寧酵素）具活化胰島素控制血糖且促進細胞修復再生，改善肥胖
*薑黃 抗氧化抗發炎，促進脂肪代謝
*唐辛子（辣椒素）促進代謝
*洋車前子殼 增加飽足感 補充膳食纖維
*綜合消化酵素
晚飯前吃兩顆，可以有效阻斷醣份及脂肪的分解及吸收，吸收少了體重自然就慢慢降下來了，再配合適當的運動增加基礎代謝及肌肉量，就不會再復胖喔！
#Realwoman美妍世家
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