[當孩子跟別人不一樣時,他沒有錯,而是獨特]
讀國中的年紀,正值青春期,最在意的不是父母或老師,而是同學朋友。偏偏這個年紀的孩子最喜歡捉弄別人,經常故意說話激怒別人,或讓人傷心,再哄堂大笑,引以為樂。其實這就是霸凌,而且通常會鎖定某個對象,像是弱小﹑沈默﹑樣子或行為特別的同學,都會在別人身上蒙上一輩子的陰影。
近日兒子要入伍,理個小平頭,我稱讚他看起來清爽有精神,並且特別指出他的頭型漂亮。他卻不以為然地說,哪有?從國中起,他爸爸就要他理小平頭,跟其他同學不同,再加上他的頭型不像台灣人多半是大扁頭,而是比較像西方人的頭型,大家看得「不順眼」,一起嘲笑他的頭型,喊他:
「蛋頭!」
講到這裡,我有一種感覺,跟兒子還真不熟,這是我第一次聽到他有這個外號!但也讓我想起來他不愛理小平頭,一到高中就留長,還自己去找美容院剪髮﹑染髮﹑燙髮,名堂不少。一直以來我也沒多想,只是以為他喜歡在頭髮上做文章,現在才知道是要遮住這顆蛋頭。
可是你知道嗎?為了成就這顆蛋頭,我們全家總動員,可是費盡千辛萬苦。如果問我全世界最愛漂亮的人是誰?無庸置疑是我爸爸,他中風一次,走路一拐一拐,卻是在家穿襯衫與西裝褲,出門連眉毛都要梳,可以想像他今年86歲高齡嗎?當兒子出生時,他只交代我一件事:
「記得別把頭睡成大扁頭。」
兒子小時候住在婆婆家,我特別請婆婆注意他的頭型,你猜怎麼著?弄得我婆婆緊張得不得了,親家公的話再怎樣也要使命必達,於是不論手邊在忙什麼,就像鬧鐘一樣,每隔一個小時來翻我兒子一下,這次側睡左邊,下次側睡右邊,這樣精雕細琢硬是把頭整成蛋頭。
誰知道上國中理小平頭,原型畢露,像是頭上長了角似的,突出到被拿來當笑柄,完全是始料未及。我想婆婆在天之靈,應該是白眼翻到後腦勺了吧!
可是,這明明是優點呀!沒錯,在國中時,書讀不好的被嘲笑,書讀得好的也不好過,經常被視為揶揄的對象。反正一句話,不遭人忌是庸才,在平均值範圍裡的人最安全。
這就是「鏡像效應」,人們最喜歡的人其實是自己,其次是跟自己相像的人,看到一個人有如照鏡子就會不自覺滿心歡喜。相反的便是「鯰魚效應」,在一個沙丁魚箱裡,放進一隻鯰魚,造成互鬥現象,沙丁魚才能活得下來,賣到好價格。所以要融入一個團體,必須要跟大家相似,這就是為什麼人們盲從的原因。
所以獨特的人要很有自信,否則光是大家吐一口就淹死。但是國中時期是開始尋找自我認同的年紀,自信心最不足,這時候同儕效應最能發揮影響力,他們會在意同學朋友的意見,儘量跟大家一樣。真的,一句話就能殺死他們,甚至凌遲一輩子。這個年紀的孩子,很難要求人人謹言慎行,不去捉弄別人,怎麼辦?
父母很重要!
青少年都想裝大人,不再像小時候什麼都跟父母說,會保有秘密,就像我事隔7年才知道蛋頭這件事。但是我們可以用心觀察,他對哪件事特別有情緒,像是抗拒或不耐煩,第一時間必須對他的心情予以尊重,因為可能他在學校就是這個把柄落在大家手裡,反覆被拿出來嘲笑。
這對於孩子來說,是很可怕的場景,可怕到他可能會畏懼上學,建議你用三個步驟協助孩子梳理情緒:
💚1.尊重孩子的情緒:
忽略孩子的情緒會造成他無感,甚至認為有情緒是不對的,逐漸跟自己的心失去連結,反而後果難以收拾。
💚2.聽聽他怎麼說:
對於青春期的孩子,父母不能用認真的態度去跟他討論,而是似有若無地聊家常,問他:「你好像不想理平頭?」說出他的情緒即可。
💚3.保持冷靜與理性:
當他覺得情緒被理解了,畢竟還小,秘密便托盤而出,我們不必因為心疼就要去學校找老師或同學理論,這會嚇到他,以後不敢說出真象。
今天早上妹夫跟我提到外甥在學校被說「愛比較」,外甥很介意,認為自己並不是這樣的人,非常憤怒。有些父母一聽,可能會馬上責怪孩子;但是你想想,蛋頭有錯嗎?為什麼笑人家蛋頭?因為他是個大扁頭,心裡嫉妒罷了。說外甥愛比較,也未必是事實啊,父母不必不斷論,但是可以引導做正向思考。
為什麼一個人會愛比較?因為他在意,但是他得不到,卻發現別人輕鬆就得到,自然會愛比較。假使比的是分數,表示他想拿高分,但是不懂自己認真讀卻拿不到高分,別人說他回家都在打電動卻得高分。假使比的是工作分配不均,表示他想要公平,可是表達不得法,沒抓到重點,讓別人聽成愛比較……
那麼父母可以說:「你好像特別在意這件事,是嗎?」若是他點頭說是,這是好消息,父母就知道他在意什麼事,接下來便能夠問他:「你這麼在意,你看怎麼做會更好?」他一定有答案,重要的是這個答案是他想出來的,而且焦點轉移,想的不是別人說他愛比較,而是怎麼做好這件事。
所以當孩子被嘲笑時,我們要做的無非是三件事:
💚1.跟他站在同一個高度,了解他的心情
💚2.帶他往上站一個高度,看清整件事情
💚3.陪他走到另一個高度,換上新的認知架構
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圖取材自Pexels
攝影:Daniel Reche
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【長痘痘位置,真的與器官有關?】
這個應該可以榮列門診十大常見問題之一。
大家在門診都很喜歡問:
「醫師,我臉上某某位置長痘痘,是不是人家說的某某功能不好才導致的?」
猜想是因為網路上有很多罐頭文章,會用這些「看似有理的理論」去寫作。
像是長在額頭痘,常被說是壓力痘、失眠痘,或解釋為中醫說的心火旺體質。
臉頰痘,有人借用中醫經典解釋說「左肝右肺」,左側臉頰長痘是跟肝火旺、肝臟毒素代謝不好有關,右側長痘則是與呼吸道過敏、肺熱旺盛相關。
鼻子痘,被解釋與腸胃消化有關,被認為是排便不好、便秘、消化不良、脹氣的朋友可能發生。
嘴邊、下巴痘,常被說是月經痘、婦科痘,被認為與內分泌失調有關。
大家會這樣去解讀痘痘生長位置是否與身體變化有所相關,其實有幾個常見情況:
1. 被錯誤理解的因果關係
2. 被二次解讀的錯誤引用
3. 確實有根據的相關理論
▎ 被錯誤理解的因果關係
其實生活中有很多這類的例子,假設A、B兩個事件在差不多的時間點前後發生,大腦就會直觀的認為它們有所因果關係。
像是最近壓力大、睡眠少,額頭開始長痘痘,於是就覺得是壓力導致的額頭痘。
確實壓力大跟睡眠少可能會導致皮脂腺出油量增加、提高長痘痘的機率。
但是其實不一定會在額頭發生,會長在哪裡還是與個人臉部的皮脂腺分佈位置、角質層型態有相關。
皮脂腺大量分泌、同時角質層阻塞,才是主要導致痘痘發生的原因。
只能說,在統計學上,或許額頭是有比較高機率長痘的地方(比較會出油與頭髮髒污刺激),所以第一時間會聯想想相關性,但是我們一定找的到有些人的壓力痘是長在其他位置。
因此並不能說額頭痘一定是壓力痘,
或是壓力痘一定長在額頭上。
▎ 被二次解讀的錯誤引用
這部分就跟「中醫學理論」常常被抓來背鍋有關了。
像是上面提到,左邊長痘是肝不好,右邊長痘是肺不好,這個「左肝右肺長痘理論」,其實是與中醫理論脫節的。
「左肝右肺」這個名詞,的確是源自於中醫經典《黃帝內經.素問.刺論篇》,但是並不是跟疾病、長痘痘的位置有關。
原文是寫「肝生於左、肺藏於右,心部於表,腎治於裏,脾為之使,胃為之巿。」
這部分的肝跟肺,其實對應到的是中醫臟象(器官功能而非解剖)。
左肝右肺,也不是實質上的「左右邊」,而是「氣機升降」的意思(古代中醫說左為升、右為降⋯下面300字略😂)。
(另外,也有解釋認為左肝右肺,指的其實就是當時古人認為肝在左邊、肺在右邊,但是這個解讀脫離正確解剖太遠,所以在此不做討論)
簡單白話來說,痘痘長在左臉還是右臉,跟肝臟、肺藏,可以說是一點關係也沒有。
左肝右肺這個名詞,其實並不能使用來解釋長痘痘的原因。
那可能就有人說,「可是我吃了清肝火、退肺火的藥,痘痘就消掉了耶?」
這是因為許多「清熱、解毒、退火」的中藥物,多有抗發炎、抗菌或是減少皮脂腺分泌的效果,因此可以達到減少痘瘡的目的。
但是跟所謂「清掉特定臟腑的火氣」,並不一定有直接的相關性。
▎ 確實有根據的相關理論
大家可能會說,難不成所有痘痘位置真的跟身體器官狀態完全沒關係嗎?
其實上面有一個痘痘位置,還是稍微有講中一些的,那就是所謂的生理痘、月經痘。
生理痘跟月經痘,經常被發現在月經前、月經延遲、月經失調的女性朋友身上,大多常見到在下巴、唇週圍發生。
這件事情確實是有相關的科學根據的。
一般來說,這類的生理痘,與皮膚對雄性激素反應增加有關。
因為女性在月經前、月經失調,這幾種情況之下,身體的雄性激素濃度可能上升或是反應明顯。
月經前因為雌激素的濃度下降,導致雄激素雖然沒有上升,但是反應相對較為明顯,因此刺激皮脂腺的分泌,增加產生痘瘡的機率。
月經失調來說,以比較極端的情況-多囊性卵巢為例,因為沒有規律排卵,身體累積的雄性激素較多,進而刺激皮脂腺大量分泌,於是增加痘瘡產生。
那為什麼生理痘大多長在下巴呢?
原因是唇週、下巴區的皮膚毛囊,對於雄性激素的敏感性比較高(也就是男生的鬍區),因此最容易受到雄性激素的刺激產生痤瘡問題。
但是一但雄性激素濃度高到一個程度以上,一樣也可能刺激臉上其他部位的皮脂腺分泌。
所以我們可以發現,月經失調非常嚴重的患者,臉上的痘瘡有可能不只在下巴唇週區域,額頭、臉頰、甚至是軀幹都可能出現。
但是雄激素高,也不是100%會有致痘問題,主要還是要看皮脂腺被刺激的情況。
有些人天生皮脂腺不發達,可能就不會受到影響,因此多囊性卵巢患者也有可能會完全沒有痘痘問題。
所以其實我們也沒辦法從是否有「月經生理痘」來反推這位患者的身體狀況。
#痘痘問題還是要一一頗析原因
#不是看哪裡長痘就能判斷問題
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#有痘痘問題不一定內分泌失調
#內分泌失調也不一定會長痘痘
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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【端午節:當個不一樣的屈原】
今天端午節。
往年端午,總會收到孩子們慈藹奶奶的南部粽,那是生活在南部的奶奶對北部孫子們一年一次的愛的展現。
今年,因為疫情,先生深怕奶奶外出寄粽會有風險,因此我們婉拒了奶奶的手工粽。
沒了肉粽,也沒辦法回鄉,更沒辦法出門放鬆的端午,該怎麼過?
今天,是停課邁入第五週的日子,在家陪伴孩子的父母,應該已經發現孩子在家學習的狀態,已經發展出習慣性的敷衍姿態,電腦視訊的螢幕關著,耳機掛著,或坐或躺或打岔的將畫面逕自切換到自己想要看的視窗上,父母像個偵察機,隨時在孩子四周打探學習的狀態,親子關係處在一觸即發的戰火邊緣中。
在上週的直播裡,我也提過這樣的線上學習窘境,父母究竟該怎麼面對孩子的學習惰性?
答案不是睜隻眼閉隻眼,而是「隨時隨地當個好奇寶寶」。
睜隻眼閉隻眼,是壓抑自己的情緒,逼自己不要去想。
而好奇寶寶呢?
則是對萬事萬物都存在著好奇,帶著想去理解的心情,去面對孩子所發生的一切事物。
事實上,孩子會發展出敷衍打岔的學習惰性,是生存的正常反應,因為一個人不可能隨時隨地上緊發條對萬事萬物都緊繃認真,那會出人命的。當孩子對學習的狀態展現出敷衍的態度,那絕不是單一方面的問題,那肯定是結構性交互影響下所演變而來的結果。
意思是,孩子學習不認真,絕不是孩子一個人的問題。
不是孩子一個人的問題,那是誰的問題?
這正是為什麼我說「父母只要當個好奇寶寶」的原因了,因為這得由父母當個好奇寶寶去探查了。
我曾在某次三三上學校英文課時,看到三三開心的畫畫。我當時坐在一旁寫稿,三三則一邊畫畫,一邊咧嘴衝我直笑。
三三:媽,你看我畫的圖,哪一皮卡丘你覺得比較像?
我:上面右邊那隻。
我回答完之後,看了她一眼。我看她還掛著耳機,電腦設備擺在一旁。
我好奇:你在上課還是已經下課了?
三三:當然是還在上課阿。
三三和我的關係很親近,大概知道我不會因她上課不專心而責罵她,所以她很大方的跟我坦承。
我好奇是什麼課讓她這麼不想認真,所以問:上什麼課?
三三:英文阿。
我:你好像都沒在上課,沒關係嗎?
三三:沒關係阿,老師講的都很無聊,而且我都會了,又不能不上線,老師會點名,所以只能這樣了。
我:你上課不專心,沒關係嗎?
三三:會有什麼關係?
我:老師萬一叫你怎麼辦?
三三:我有在聽阿!你沒看我還戴著耳機嗎?
我:戴著耳機卻做著其他事,萬一老師叫到你,不會來不及回應嗎?
三三的手一揮,制止我繼續說下去,因為教室裡的老師,正好叫她的名字,她趕緊將麥克風打開,回應老師的問題,回答完後,又趕緊關上麥克風。
三三:看到沒,我反應很快的,我可以一心多用,面對學校英文,我很OK的。
我:其他科目呢?
三三:國語和數學就沒辦法這樣了,因為我一不注意聽,我很快就聽不懂,所以國語和數學我就比較認真。
瞧,孩子知道在哪一個科目放鬆,在哪一個科目上緊發條,孩子在壓力甚大的學習縫隙裡找到自己生存的方式,是一種保護自己的機制,父母理解即可,無須分分秒秒要孩子繃緊神經。
最近孩子們使用3C產品上線課很頻繁,讓她們衍生出對3C產品產生無限的興趣,每一回我走過孩子們身邊,都發現他們下載了新遊戲。
這更讓我讚嘆孩子們的學習能力。
但為了規範孩子們使用3C產品的習慣,我給予了兩個準則:一天之中可以玩一次15分鐘的遊戲,以及看一次自己想看的網路影片15分鐘,除此之外都得和學習和上線課有關才能使用,藉此保護眼睛。
孩子們很開心自己得到光明正大玩遊戲機會,很珍惜那短短的15分鐘,都會將15分鐘打遊戲的時光放在一天的最後才享用。
昨天晚上,最後一個打電玩的人,猜猜是誰!
是三三?川川?一一?
都不是。
最後一個打電動遊戲的,是我。
我?
我怎麼會跑去打電動?
是這樣的,我看過川川玩一款類似鋼琴彈奏的遊戲,我看了以後為之心動呀!所以在前兩天,我不經意的問川川,能否借我平板玩一玩,沒想到川川不但爽快答應,另外兩個孩子也立刻帶著平板擠到我身邊,哀求我務必要玩一玩他們的電玩。
呃……
只玩川川的,好像不甚公平,所以我真的將他們的遊戲都打過一輪,而且很自律的在15分鐘內完成。
而昨天晚上要睡覺之前,一一突然湊到我旁邊,跟我說:媽媽,你今天還沒玩電動耶!你要玩好嗎?
我:可是我想睡覺了,明天玩好嗎?
一一:不好啦,你今天玩一下下嘛!
我:好吧,那我就玩川川的電動就好。
川川:耶!我立刻去拿平板給你。
一一(哀嚎):為什麼你只玩川川的,我今天有下載另一個新的遊戲,拜託你玩一下好嗎?
我:呃……有最新的,那當然是要玩一下的,是吧。
就這樣,我成了最後一個玩電玩的人,而且是應三個孩子熱情的邀請(他們硬把平板塞在我手裡),讓我理解了他們最近熱愛的遊戲是什麼,跟上他們的步伐,也為我鋪設未來可能的共同話題。
無論孩子的行為出現了多麼讓我們驚訝或不可思議的反應,只要帶著好奇,父母隨時隨地都可以探查到孩子行為背後的緣由,藉此更親近孩子。
今年端午節,我們不當過去那個屈原了,畢竟屈原的性格剛烈,有著非常強烈的黑白正義,無法忍受衣服和頭髮上沾染任何一絲塵埃,這樣的性格,讓他走上了自盡一路。不當過去的屈原,我們當什麼呢?讓我們當一個會游泳,而且投身汨羅江之後,會對江河有強烈好奇心的屈原吧,因為孩子需要一個無須合汙,但絕對需要同流的父母!
端午節也要繼續快樂~
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