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【北中南粽戰起來】#營養師杯蓋
大家最愛哪種粽子呢❓
(北部粽+1 南部粽+2)
粽子有非常多種
除了常聽見的南北粽之外
還有客家粄粽、裹蒸粽、鹼粽…非常多種
杯蓋特別喜歡吃鹼粽
沾蜂蜜或砂糖都超好吃
不過非常罪惡就是了🤣
粽子的熱量非常高
加上餡料就不得了
基本上是屬於全穀雜糧類+豆魚蛋肉+油脂的組合
熱量高達450大卡甚至更高⚠️
熱量相當於一碗半的飯
如果這幾天有吃到粽子
當天的全穀雜糧類要盡量避免
否則無形中就吃下一大堆熱量了😱
🔅最後想問問大家🔅
1. 大家最喜歡吃哪種粽子呢?
2. 為什麼? 是口感還是餡料吸引你呢?
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👉🏻右滑👉🏻有加碼圖文可以看!
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【走出固有的自己，在旅途中與自己相遇】
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感謝在 6/29 當天參加 AIESEC 和烏龜妹合作的講座 #在旅途中與自己相遇，線上和線下場的同學一共將近一百位，讓我在端午節後前往台中消耗粽子熱量的路上特別充滿活力 😂。
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每一次的演講，如果能看見一位同學原本疑惑的神情變得豁然開朗，告訴我他已經準備好要去旅行，甚至要更勇敢追求自己的熱情，我的內心都會非常澎湃。
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有人在當天問我：「開始旅行前，覺得自己是什麼樣的人呢？ 那有因為旅行而改變什麼嗎？」
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其實，我以前真的是一位很害羞內向的女孩子，不敢主動與別人交流，只想獨自沉浸在一個人的世界裡，完全沒有想像過自己有天有勇氣站在台上說話，還要端出自己的旅行故事在一群人面前侃侃而談。
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我當時也以為這輩子大概就是做一份穩定的工作，找個對象嫁了，走一條不求高潮迭起，至少平順安穩的路，疏不知出走以後，我的內心再也回不去了。
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離職去旅行後，並沒有讓我馬上找回生命的意義，當然，也沒有神奇到讓人在遭遇困難、迷失自己或想尋求改變的時候立即獲得某些人生的答案。
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說穿了，旅行的當下不一定會為一個人帶來翻天地覆的改變，但無論是途中收盡眼底的景色或不求回報的過客，會漸漸成為一顆在心中發芽的種子，讓你在歸來後歷經一個個不同的人生階段時，反覆咀嚼這段漫長而短暫的記憶，再次重新與自己相遇。
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即使現實中的你可能必須再回到朝九晚五的生活，但旅途上所經歷的美好與不美好卻不會隨著歳月的流逝退去；即使身旁的人再怎麼用力地說服你不要浪費時間透過熱情走出自己的路，你明白能在當下做出改變的人，不是別人，只有你自己。
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「很多人是三十歲就死了，到八十歲才埋葬」是日本小說家本間久雄的名言。
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夢想不是趁年輕，而是你我都還擁有的此刻。不論你現在處在哪個年齡層或遇見什麼看似過不去的困難，都不要失去選擇的勇氣，因為隨之而來的擔憂、害怕所付出的代價，都可能讓你後悔沒有好好勇於嚐試並活出自己。
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轉個彎，你會看見不一樣的風景，當你度過這段旅程，你會變得更加強大。❤️
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雖然近期無法旅行，但剛好能夠趁這段時間重整自己，回顧旅途所帶給你的禮物。
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旅行帶給你的改變是什麼呢？在底下留言和大家分享吧！👇
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#不知道為什麼寫這篇文章寫到淚灑
＃感性人的真實告白
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#在旅途中與自己相遇
#AIESEC #旅行講座 #講座 #一個人旅行 #獨自旅行 #自助旅行 #歐洲旅行 #改變自己 #數位遊牧 #DigitalNomad
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部落格
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烏龜妹電子書《玩轉德國指南：這樣玩12城市深「德」你心》
👉 https://travostyle.com/book/view/118
💬 想不透的問題，課堂上通通都被解答了！（#義大醫院 #減重中心 #范雅涵 #護理師）
「要提升個人品牌還是團隊品牌？」
「需要再額外設計衛教短片嗎？」
「文章要怎麼尋找？」
「為什麼有些人寫的文章會比較吸引人，是不是自己文筆太差了？」
「因為法律限制，文章變得好難寫。」
我把市面上所有的撰寫文案書籍與專欄都看過，但依然找不到我想要的答案。然而，在結束新思惟課程後，我的問題迎刃而解。
🗯 課前詳細回覆學員、課程生動有趣！
除此之外，不同於醫療文章的寫作觀念，以及與不同於學校上課，採用簡報的上課方式，都令人耳目一新，甚至 #連最容易讓人睡著的法律，也都講得好有趣。
課前的問答集，大概是我最驚豔的事情。每一個問答題，校長跟劉醫師都回答得很細膩，並且用淺顯易懂的方式回答，順便把「#觀念」帶給我們。甚至是 #教小孩寫部落格，就連育兒的方式，都一併呈現給大家。
💭 第一次參加新思惟的課，收穫滿到溢出來了。
回到高雄，第一件事情不是睡覺，而是打開電腦的，把自己以前所用的 Blogger 重新翻修，就連文章架構也重新調整過。
除了希望自己能獲得更多的機會，也希望自己不一樣的護理觀念與想法，可以被人看到！
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▪ 減肥也能吃巧克力？人氣巧克力食譜
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🌐 7 種網路應用，一天就能學會！
✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
2020 / 8 / 30（日）網路時代之個人品牌工作坊
立即瞭解 ☛ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
🗣 課後學員回饋
「我當時一邊做一邊心裡想著：這些方法、避開的陷阱跟 bug，如果是我自己摸索的話，不知道要撞多少次牆、花多少時間體力與成本，更不用說那些挫敗感，甚至可能讓我半途而廢……新思惟把團隊多方嘗試過的解決辦法跟心得，讓這個實作課程格外珍貴。」
「雖然已經一看到課程就立刻報名了，但我仍然很惋惜，沒早點發現新思惟的課程。品牌經營、養成、能見度都需要耗費不少時間，如果能早一點接觸課程，就等於買到這些流逝的時間了。」
