【贈書活動-悟空遇見賽先生:1分鐘搞懂的生活酷科學】
中秋節快樂啊!大家今年吃了幾顆蛋黃酥?你千萬別問我吃幾顆,我自己都不敢想😫😫😫好險昨天騎50K應該有消化兩顆吧~~~
今天徐老師要送大家一本有趣的生活科學書!
=========摘自博客來========
嘿!科學才沒你想的那麼難。
最生活化、最爆笑的科學漫畫,要你喜歡科學,從現在開始!
關於一些生活中的「化學酷知識」,你有想過……
香蕉皮放久了,為什麼會變黑?吃魚的時候,為什麼要擠檸檬汁來去除腥味?開香檳時,為什麼瓶塞會飛得那麼遠?
關於一些生活中的「生物酷知識」,你有想過……
地瓜是植物的哪個部位,是根、莖、果實,還是種子?荷包蛋營養又美味,可是為什麼吃的雞蛋不會孵出小雞?跑完步時,是什麼原因讓臉頰變得紅通通?
關於一些生活中的「物理酷知識」,你有想過……
下過雨後,一道美麗的七色彩紅掛在天邊,彩虹形成的原理是什麼?冬天在穿脫毛衣時,發出啪啪的聲響,身體還有點刺刺的,這是為什麼?
關於一些生活中的「地球科學酷知識」,你有想過……
地面突然劇烈搖晃起來!這種自然現象為什麼會發生?冷冷的天泡溫泉最舒服了!但溫泉的成因是什麼呢?一朵朵白雲飄在藍色的天空中,雲又是怎麼形成的?
當《西遊記》裡的「孫悟空」來到我們的日常生活裡,遇見聰明伶俐的女孩「三藏」、活潑淘氣的「玉童子」,以及無所不在的「賽先生」,會發生哪些無厘頭又充滿笑料的有趣故事呢?快跟著他們一起探索隱藏在生活中的「184個科學酷知識」,讓這些科學概念輕輕鬆鬆進入腦袋,滿足你旺盛的好奇心和求知慾!
========================
現在徐老師要送出兩本『悟空遇見賽先生:1分鐘搞懂的生活酷科學』給想要陪孩子輕鬆理解科學的朋友!
✅參加辦法:
⚠️1.在「徐老師的男宿育兒日記」按讚、儲存並設定「搶先看」。
⚠️2.分享此篇活動於自己臉書,分享對象要設定為「公開」。
⚠️3.於留言處tag 4位朋友,並寫下想要這本書的原因。
✅活動截止時間:2021/9/24(五)晚上9點。
✅贈書寄送限定台澎金馬地區。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,Facebook : https://www.facebook.com/veronicarehab/ Instagram : @veronicarehab 詳細完整文章來自 https://physicaltherapyclass.com/bonespur/ 骨刺真的可怕嗎? 常常腰酸背痛...
「為什麼身體會刺刺的」的推薦目錄:
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳貼文
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 Re: [發問]皮膚刺痛..... 對熱過敏~最近的發現!! - 看板allergy 的評價
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 全身刺痛難耐?!原來這原因在做怪!歐美「整合醫學」 的評價
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 皮膚會一陣一陣非常刺痛一下跟癢癢的請問是什麼問題 - Mobile01 的評價
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 皮膚突然刺痛一下的評價費用和推薦,YOUTUBE、EDU.TW 的評價
- 關於為什麼身體會刺刺的 在 [問卦] 為什麼身體變熱會覺得刺刺的| Gossiping 看板 - My PTT 的評價
為什麼身體會刺刺的 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳貼文
《寵物溝通 No.1898》
🐈
🏠 身體哪兒不舒服嗎?
🐈 屁股總是很痛,我想必是沒有吃東西總覺得自己怪怪的
🏠 知道自己尿尿會流血嗎?最近食量變很大是這個原因嗎
🐈 我就是要吃很多東西來讓我感覺心裡平衡
🏠 你覺得自己常喝水嗎
🐈 我就是不喜歡吃沒有營養的,我總覺得有營養的東西就像膏狀的,不是特別想吃,反正,有股騷味的我才去吃
🏠 那除了屁股痛痛以外還有覺得哪邊不舒服想跟媽媽說的嗎
🐈 你知不知道你總是放一些髒髒的布在我耳邊我總是不開心,還有我的味道最近特別怪
🏠 是因為耳朵髒髒才要清喔,但以後不會了,醫生說你耳朵很乾淨不用在清了喔,哪邊的味道?
🐈 我覺得我下巴怪怪的,都吃東西殘留的
🏠 牙齒嗎?
🐈 我的毛髮有髒污像垃圾的味道(酒精味
🏠 對不起,最近到家都先噴酒精消毒乾淨才摸你,可能不小心沾上,今天去洗澡剃毛完就不會
🐈 我想洗乾淨渾身都不對勁
🏠 會的寶寶,媽媽要跟你說,你的身體裡面生病,裡面卡了一顆小石頭在你尿尿的地方,所以你才會覺得屁股痛痛的
🐈 我都有刺刺的棉花在那(用棉花棒在清洗尿道口
🏠 媽媽很擔心你的身體,所以這陣子常看醫生 辛苦你了,可能是檢查用到的
🐈 我想再吃點什麼讓我身體好的更快,特別是雞肉罐頭
🏠 再過5天我們必須去做個小手術,要把你身體裡的小石頭取出來,今天開給你吃喔
🐈 牙齒是不能咬太硬的東西,但我平常還是吃的很習慣
🏠 媽媽是要提醒你,當天早上我們會禁食幾個小時,到醫院後醫生哥哥姊姊,會再幫你做個小檢查,可能會讓你吸麻醉,想睡覺的話就睡一下喔
🐈 我要吃多一點,避免睡太久沒東西
🏠 身體放輕鬆等睡起來,石頭也拿出來囉,起來後,頭會有點暈暈是正常的
🐈 但我都沒東西吃這樣好嗎
🏠 我們會住院幾天觀察狀況,但是媽媽不能陪你睡在籠子裡,手術做完就可以吃了喔,媽媽會準備罐罐跟點心給醫生
🐈 我感覺平常不吃東西頭就痛了,我真的不想餓昏頭
🏠 所以你要放輕鬆,趕快恢復狀況,媽媽才能接妳回家,手術前會讓你吃飽飽喔,手術後回來,媽媽幫你過生日,還有買新鮮魚魚補身體喔,但是住院的期間,你有想帶什麼東西陪著你,比較安心嗎
🐈 貓抓板,練爪用的,還有地上的海棉塊
🏠 我不確定貓抓板,放不放得下籠子裡,海棉塊是什麼東西? 媽媽不能陪你住院,但是下班有時間就會上去看看你狀況喔,希望你不要以為把你丟在醫院了
🐈 就是我平常在玩的小東西,海綿塊就是板子旁邊的
🏠 對了醫生說你身體很好,恢復應該會很快,我一會去找找,住院的話大概1-2天,恢復慢的話3-5天,你要有耐心喔
🐈 我想吃很多東西,飽了也還想再吃
🏠 現在嗎?
🐈 我就想一直吃
🏠 可是你平常吃兩口就走掉,感覺也不想吃啊,你想一直吃什麼
🐈肉泥,肉罐頭
🏠 一直吃肉泥嗎? 那又不會飽,你就是想吃零食,都不想吃正餐
🐈 那些肉肉感覺很療癒,要吃的多才會感覺好一點,我平常也有在吃正餐
🏠 純肉肉罐頭
🐈 鮮肉口味的,綠色包裝,我都要大口吃
🏠 你愛媽媽嗎,這是罐頭嗎?
🐈 媽媽會跟我說話的時間比較少,大部分都在忙工作,我要是不在家你會不會也很想我咧,有一些是小食物,都是在媽媽下班後才有得吃
🏠 所以不愛媽媽嗎,我會啊,我上班都看你照片想你,回來馬上抱你呢
🐈 我想你多抱一點,以後抱不到了怎麼辦
🏠 不會,為什麼要這麼想
🐈 因為我生病了,沒有以前那般有活力,我就會開始擔心自己
🏠 寶寶要相信你開完刀後會馬上身體好起來的,媽媽很愛很愛你,我們看完醫生後,就會恢復活力,醫生對你很有把握,你也要有信心 我的肌肉寶寶
🐈 我每天都要吃我想吃的
🏠 每天吃罐罐,肉泥
為什麼身體會刺刺的 在 Facebook 的最佳貼文
之前有朋友跟我說用一個東西敷臉很爽,我:?????🤔
為什麼敷臉會爽?
當我用了之後,明白他的意思了
這個 #毛孔收斂隱形水 https://pse.is/3kfcfc
敷起來很.....舒服😆😆
因為我皮膚會特別敏感也怕麻煩,所以很多保養品我不用
但這個我真的有喜歡!
把臉洗感淨之後我就直接擦或用化妝棉 #濕敷 (朋友教我的)
有涼涼的感覺,裡面有peppermint歐薄荷,很涼爽
沒有酒精,所以不會刺刺的
這幾天我覺得皮膚變好摸,不會粗粗的
出油、粉刺也都變比較少,皮膚也有變亮的感覺
很棒欸👍👍👍👍👍
Dr.cink 達特聖克 是醫美的品牌
產品也都是醫師和藥師研發
難怪我可以用! 太好了!
希望夏天來的時候疫情可以好起來,大家可以好好出門玩
但最主要還是保持身體健康、皮膚也漂亮!
一起帥、美迎接開放的那天!
妹妹也問我哪裡買😂 https://pse.is/3kfcfc
#專業醫美保養 #毛孔隱形水 #skincare
為什麼身體會刺刺的 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
Facebook : https://www.facebook.com/veronicarehab/
Instagram : @veronicarehab
詳細完整文章來自 https://physicaltherapyclass.com/bonespur/
骨刺真的可怕嗎?
常常腰酸背痛的人去醫院求診,醫師請病患拍X光檢查脊椎,總是會聽到:脊椎有骨刺喔~或是再嚴重一點的講法:骨刺壓迫到神經了喔~
這個時候病患腦中都會浮現骨刺的畫面,骨刺到底是什麼東西?為什麼我會長這個東西?那不是年紀大的人才會有的嗎?會有千百個疑惑,但醫師一下子沒辦法跟你解釋那麼多,只好先請你去拉脖子或拉腰,把脊椎拉開看看使否能讓症狀舒緩,於是很多人心中就有脊椎真的被牽引肌拉開的畫面,好像骨刺真的能夠因此消失…….
骨刺到底是什麼?
從字面上來看,骨刺好像是一個尖尖的東西,容易刺破我們的組織,但骨刺這個名稱的由來,其實是因為他在X光上面的形貌,很像骨頭多出來的尖銳面,所以才會有骨刺這個名稱。
但事實上,如果我們從不同的角度觀察,骨刺應該是長這樣…
從圖中可以看到所謂的骨刺,其實是沿著脊椎圓形的形狀在邊邊角角多長出來的小骨頭,因為形狀不平整,讓人看起來好像刺刺的,所以骨刺並不是想像中真的尖尖的好像會傷害我們的身體。
關於骨刺最重要的資訊其實是:每個人都會長骨刺!只是慢或快而已,骨頭的生長是因為壓電效應,如果持續在同一個地方給予壓力,人體體內會感受到局部需要更多的支撐,自然而然會生長更多的骨頭,所以長期從事搬重物的工作者,都會比其他族群較早有骨刺的生成。
骨刺真的會壓迫神經嗎?
骨刺在大部分的時間並不會有疼痛的症狀,有些人可能骨頭已經佈滿骨刺但終其一生都沒有受到因骨刺而產生的疼痛,所以骨刺可以說是正常老化現象。
那什麼樣的情況會壓迫到神經呢?
其實是因為骨刺的生長,椎間盤退化,造成上下兩個脊椎之間的椎間孔狹窄,椎間孔又是神經的通道,通道變小了,自然神經就被壓迫到了。
骨刺會消失嗎?
答案是:不會!已經生長出來的骨頭,就無法再讓它變小,更別說消滅它了,但是其實並不用害怕骨刺的生長,因為它並不是導致腰痠背痛的元兇。
可以進一步思考的是,我們要如何延緩骨刺繼續生長?那就是要多活動!靜止不動的坐姿或是重覆彎腰提重物等姿勢皆是大量施力在腰椎的動作,腰椎壓力大自然就會促使骨頭生長,所以要儘量避免久坐久站或是不斷搬重物;另外,藉由需要訓練核心肌群,強化脊椎附近的肌肉,才能真正減緩脊椎的壓力!
如何與骨刺共生?
避免久坐:坐姿在腰產生的壓力是站姿的2-3倍,現代人長時間坐著看螢幕,當然更容易生長出骨頭,所以能站就不要坐,能走就不要站,是不二法門。
培養有氧運動:有氧運動能夠促使全身血液活化,同時活化脊椎血流量,更重要的是,能夠輕易地激發核心肌群用力,只要有規律的有氧運動,基本上核心就不會太差。
(圖片來自網路)
核心肌群的訓練:肌力訓練須循序漸進,建議核心訓練初期以簡單的肌力訓練為主,或是有專業物理治療師或教練在旁協助,才能真正有效增強肌力。
為什麼身體會刺刺的 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
物理治療 :https://reurl.cc/ekZEb
物理治療 :https://reurl.cc/1Op2W
常常腰酸背痛的人去醫院求診,醫師請病患拍X光檢查脊椎,總是會聽到:脊椎有骨刺喔~或是再嚴重一點的講法:骨刺壓迫到神經了喔~
這個時候病患腦中都會浮現骨刺的畫面,骨刺到底是什麼東西?為什麼我會長這個東西?那不是年紀大的人才會有的嗎?會有千百個疑惑,但醫師一下子沒辦法跟你解釋那麼多,只好先請你去拉脖子或拉腰,把脊椎拉開看看使否能讓症狀舒緩,於是很多人心中就有脊椎真的被牽引肌拉開的畫面,好像骨刺真的能夠因此消失…….
骨刺到底是什麼?
從字面上來看,骨刺好像是一個尖尖的東西,容易刺破我們的組織,但骨刺這個名稱的由來,其實是因為他在X光上面的形貌,很像骨頭多出來的尖銳面,所以才會有骨刺這個名稱。
但事實上,如果我們從不同的角度觀察,骨刺應該是長這樣…
從圖中可以看到所謂的骨刺,其實是沿著脊椎圓形的形狀在邊邊角角多長出來的小骨頭,因為形狀不平整,讓人看起來好像刺刺的,所以骨刺並不是想像中真的尖尖的好像會傷害我們的身體。
關於骨刺最重要的資訊其實是:每個人都會長骨刺!只是慢或快而已,骨頭的生長是因為壓電效應,如果持續在同一個地方給予壓力,人體體內會感受到局部需要更多的支撐,自然而然會生長更多的骨頭,所以長期從事搬重物的工作者,都會比其他族群較早有骨刺的生成。
骨刺真的會壓迫神經嗎?
骨刺在大部分的時間並不會有疼痛的症狀,有些人可能骨頭已經佈滿骨刺但終其一生都沒有受到因骨刺而產生的疼痛,所以骨刺可以說是正常老化現象。
那什麼樣的情況會壓迫到神經呢?
其實是因為骨刺的生長,椎間盤退化,造成上下兩個脊椎之間的椎間孔狹窄,椎間孔又是神經的通道,通道變小了,自然神經就被壓迫到了。
骨刺會消失嗎?
答案是:不會!已經生長出來的骨頭,就無法再讓它變小,更別說消滅它了,但是其實並不用害怕骨刺的生長,因為它並不是導致腰痠背痛的元兇。
可以進一步思考的是,我們要如何延緩骨刺繼續生長?那就是要多活動!靜止不動的坐姿或是重覆彎腰提重物等姿勢皆是大量施力在腰椎的動作,腰椎壓力大自然就會促使骨頭生長,所以要儘量避免久坐久站或是不斷搬重物;另外,藉由需要訓練核心肌群,強化脊椎附近的肌肉,才能真正減緩脊椎的壓力!
如何與骨刺共生?
避免久坐:坐姿在腰產生的壓力是站姿的2-3倍,現代人長時間坐著看螢幕,當然更容易生長出骨頭,所以能站就不要坐,能走就不要站,是不二法門。
培養有氧運動:有氧運動能夠促使全身血液活化,同時活化脊椎血流量,更重要的是,能夠輕易地激發核心肌群用力,只要有規律的有氧運動,基本上核心就不會太差。
核心肌群的訓練:肌力訓練須循序漸進,建議核心訓練初期以簡單的肌力訓練為主,或是有專業物理治療師或教練在旁協助,才能真正有效增強肌力。
為什麼身體會刺刺的 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
物理治療:https://reurl.cc/6qead
物理治療:https://reurl.cc/ekZEb
物理治療:https://reurl.cc/9nQ5j
常常腰酸背痛的人去醫院求診,醫師請病患拍X光檢查脊椎,總是會聽到:脊椎有骨刺喔~或是再嚴重一點的講法:骨刺壓迫到神經了喔~
這個時候病患腦中都會浮現骨刺的畫面,骨刺到底是什麼東西?為什麼我會長這個東西?那不是年紀大的人才會有的嗎?會有千百個疑惑,但醫師一下子沒辦法跟你解釋那麼多,只好先請你去拉脖子或拉腰,把脊椎拉開看看使否能讓症狀舒緩,於是很多人心中就有脊椎真的被牽引肌拉開的畫面,好像骨刺真的能夠因此消失…….
骨刺到底是什麼?
從字面上來看,骨刺好像是一個尖尖的東西,容易刺破我們的組織,但骨刺這個名稱的由來,其實是因為他在X光上面的形貌,很像骨頭多出來的尖銳面,所以才會有骨刺這個名稱。
但事實上,如果我們從不同的角度觀察,骨刺應該是長這樣…
從圖中可以看到所謂的骨刺,其實是沿著脊椎圓形的形狀在邊邊角角多長出來的小骨頭,因為形狀不平整,讓人看起來好像刺刺的,所以骨刺並不是想像中真的尖尖的好像會傷害我們的身體。
關於骨刺最重要的資訊其實是:每個人都會長骨刺!只是慢或快而已,骨頭的生長是因為壓電效應,如果持續在同一個地方給予壓力,人體體內會感受到局部需要更多的支撐,自然而然會生長更多的骨頭,所以長期從事搬重物的工作者,都會比其他族群較早有骨刺的生成。
骨刺真的會壓迫神經嗎?
骨刺在大部分的時間並不會有疼痛的症狀,有些人可能骨頭已經佈滿骨刺但終其一生都沒有受到因骨刺而產生的疼痛,所以骨刺可以說是正常老化現象。
那什麼樣的情況會壓迫到神經呢?
其實是因為骨刺的生長,椎間盤退化,造成上下兩個脊椎之間的椎間孔狹窄,椎間孔又是神經的通道,通道變小了,自然神經就被壓迫到了。
骨刺會消失嗎?
答案是:不會!已經生長出來的骨頭,就無法再讓它變小,更別說消滅它了,但是其實並不用害怕骨刺的生長,因為它並不是導致腰痠背痛的元兇。
可以進一步思考的是,我們要如何延緩骨刺繼續生長?那就是要多活動!靜止不動的坐姿或是重覆彎腰提重物等姿勢皆是大量施力在腰椎的動作,腰椎壓力大自然就會促使骨頭生長,所以要儘量避免久坐久站或是不斷搬重物;另外,藉由需要訓練核心肌群,強化脊椎附近的肌肉,才能真正減緩脊椎的壓力!
如何與骨刺共生?
避免久坐:坐姿在腰產生的壓力是站姿的2-3倍,現代人長時間坐著看螢幕,當然更容易生長出骨頭,所以能站就不要坐,能走就不要站,是不二法門。
培養有氧運動:有氧運動能夠促使全身血液活化,同時活化脊椎血流量,更重要的是,能夠輕易地激發核心肌群用力,只要有規律的有氧運動,基本上核心就不會太差。
核心肌群的訓練:肌力訓練須循序漸進,建議核心訓練初期以簡單的肌力訓練為主,或是有專業物理治療師或教練在旁協助,才能真正有效增強肌力。
為什麼身體會刺刺的 在 全身刺痛難耐?!原來這原因在做怪!歐美「整合醫學」 的推薦與評價
42歲謝小姐,長期全身皮膚感受到不明原因的刺痛感,從頭皮一路蔓延到腳底,像是全身穿了一件佈滿刺的國王的新衣,時時刻刻扎著她,無法擺脫! ... <看更多>
為什麼身體會刺刺的 在 皮膚會一陣一陣非常刺痛一下跟癢癢的請問是什麼問題 - Mobile01 的推薦與評價
帶狀皰疹的特徵是沿著此神經所分布的皮膚,會有紅疹、水泡及神經痛的不適感,整個疾病發展過程約二到四星期。 在發作前四到五天會覺得身體不舒服寒顫或 ... ... <看更多>
為什麼身體會刺刺的 在 Re: [發問]皮膚刺痛..... 對熱過敏~最近的發現!! - 看板allergy 的推薦與評價
※ 引述《hjohn (阿哩拉紮)》之銘言:
: 我的症狀
: 不會發生在春夏季,只有秋冬冷天才會
: 每當我穿著很多衣服出門
: 在室外冷空氣都不會出問題
: 但是就在進入比較悶的地方(例如捷運站裡,或者是室內沒有空調的地方)
: 就會開始全身刺痛,並且會紅紅的
: 這時手伸進衣服裡就會感覺到
: 衣服跟身體中間的空氣都是熱熱的
: 自己的解決是
: 讓冷空氣近衣服裡
: 不然就是用水拍在身上
: 讓自己身體溫度降低症狀就會緩和
: 但也就是這樣一下室內ㄧ下室外
: 了讓自己體溫降低,可ㄧ到室外有很冷
: 常因為這樣而感冒
: 有人可以告訴我這是什麼樣的皮膚問題嗎
: 因為好像也不是冬季乾癢
: 感謝拜託了
你的症狀大概就跟 1597 和 1598 那兩篇一樣囉~
目前還沒聽說有吃藥會比較好的@@~
------------------------------------
但是~
我最近有一項大發現!!
那就是~
假設
我今天 連續流汗 六個小時...
隔天就不會癢....當然不是完全不會癢...
但是變成可忍受程度的癢(真的差很多!!!)
---------------------------
我已經自己親身實驗了兩三次了...
真的履試不爽...
---------------------------------
有對熱過敏的其他大大們~
可以試試看這個方法~!!!
如果大家都有用~那我想 熱蕁麻疹 雖然還是不知道原因...
(但如果這個方法有用~我想跟 我們的皮膚體質 太久沒流汗是有關係的 )
但總算是...有點破解了....
如果大家試都能有用的話...
那應該是就真的有用!!
--------
嗯~
至於要怎麼連續流汗六個小時呢?
我自己的話
是穿好幾件外套~最裡面塞件雨衣 @@ (雨衣沒露出來給大家看啦 @ @)
然後第一次作連續六個小時的一開始前半小時~
一定要像正常運動狂跑操場... 這是整個實驗最難受的地方...要撐過去!!
但是對熱過敏經驗豐富的人~應該都是流完汗那段期間就等於開無雙
可以維持半小時左右的不管做什麼事都不會癢的狀態....
但是我們都知道~半小時後...就一切歸零~
下一次要流汗前~還是奇癢無比....
所以12月時有一天....我就從早運動到晚~
(
其實只是想在外面安安穩穩的跟同學吃一頓午餐~吃完後~
又去跑了一下~後來又想說乾脆吃一頓晚餐....
結果隔天幾乎不會癢~我嚇到!!
)
但是我們從來沒想過~是不是流汗時間不夠長~
我自己本身有熱過敏七年@@
這七年來不斷在想 夏天 和 冬天的 差別
還有聽說有人當兵那年就比較好~ 當兵環境 和 未當兵環境 的差別
從要規律運動(但是沒那麼久= =頂多試到一個多小時而已 = =
我去年每天都有跑步半小時左右~但今年熱過敏一樣來) ~
規律作息(之前也試過一陣子的每天早上十點準時睡覺....感覺沒啥用 = =)
都有試過....
但是在仔細思考一下~
假設 夏天不會癢的條件集合是 {溫度高,每天都流汗,流汗流很久}
(因為夏天平時沒做什麼身上就黏黏的了,就是那種感覺)
當兵時不會癢條件集合是 {每天都流汗,規律作息,流汗流很久}
(我還沒當過兵~但聽我哥說的)
取交集的話....
很容易可以看出....不會癢的條件就是 {每天都流汗,流汗流很久} 了
而現在說的六個小時
當然不是全部作劇烈運動啦...
像我的話...
可能就是~主要第一次是讓自己趕快流汗的運動(前半小時)完成後
接下來~可以用走路或快走或其他比較緩和但是會流汗的方式來保持持續流汗~
中間也可以小休息一下~五到十分鐘~
我都這樣~休息五到十分鐘~再去走個五到十分鐘~
其實時間還滿容易過去的....@@
另外~補水~也滿重要的喔~
至於要不要每天這樣做的話@@
我提供我現在的做法給大家參考
現在是~歸零後的第一天 六個小時
每隔兩三天~就改成三個小時 @@ (目前都還沒事)
然後寒流來...大概直接放棄讓他歸零吧 = =
-----------------------------
這個方法~感覺有點像是在儲值...
不過還有一點要注意的是
不知道為什麼...
只要寒流來~ (溫度16度以下)
好像都會歸零...(感覺只要身體冷冰冰過一次後...就會歸零...)
但是寒流來之後的第一個晴天如果有試~
隔天如果也是晴天就不會癢
啊如果沒試這個~
寒流來之後的每個晴天都會癢 = =
------------------------------
嗯~希望大家能夠早日擺脫熱過敏!!
雖然我說的好像還是不能完全擺脫....
但是漫長的冬天...擺脫一日算一日...
文章打的有點亂 @@
如果想跟我討論的也可以寄信給我 @@
至於為什麼流汗流很久要六個小時...
因為..我第一次意外的流很久的汗是剛好六個小時啦..@@
第一次的話 兩~3小時以內的好像都不能奏效...
對了~如果有人也要實驗的@@
要先確定自己的症狀是否是同一種喔...@@"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.101.138
※ 編輯: artsu 來自: 140.116.101.138 (02/06 06:23)
※ 編輯: artsu 來自: 140.116.101.138 (02/06 06:26)
... <看更多>