2002年,我拍了人生中第一個廣告。我放棄醫學院,決定當模特兒,結果我馬上爆紅,我爸爸媽媽很為我驕傲,哈哈!開玩笑的啦!故事其實不是這樣的。我放棄醫學院搬來台灣可能是我做過最瘋狂的事之一。當醫生一直以來都是我很有興趣的工作,這不只是一個父母希望我做的職業而已。我全身心地投入上課、實習、學習我未來要做的無國界醫生的工作。
2002: I got my first commercial. I gave up medical school to become a model. I become an overnight success and my parents were so proud of me. NOT! Quitting medical school to move to Taiwan was probably one of the craziest and riskiest things I’ve done in my life. Medicine was always something I personally loved, and not just a professional my parents pushed me towards. I put my heart and soul into getting into medical school and I wanted to travel the world with Medicine San Frontiers.
但是,拍完廣告之後,我很想很想嘗試這個新的”模特兒”工作,不知道為什麼,因為是新的嗎?還是我想要挑戰自己呢?或是想要多待在亞洲旅遊呢?
But I had this nagging itch to try out this whole modeling thing - don’t know what it was. The excitement of something new? The challenge of a different industry altogether? The desire to travel in Asia a bit longer?
最後,我決定放棄醫學院,因為我覺得像這種比較穩定的行業如果我想回去的話都還會在。但”模特兒”這個比較不穩定、特別,而且比較適合年輕時候試試看的行業,如果要做就要趁現在。
Finally, I decided, a career in medicine will still be there in a few years if I wanted it. But this opportunity to try modeling was probably something I should do younger rather than older.
所以,我全心全意跳進去!寄我的”拒絕信”給醫學院(哈哈哈哈哈哈!我的天啊!好難得是我可以”拒絕”,而不是”被拒絕”)。我搬來台灣,開始我的模特兒挑戰之路。我不能說是模特兒事業啦,因為老實說,其實不是那麼順利,也沒有固定的薪水或是工作機會。我為了生活也同時接了很多其他的兼差,像是教英文、當保母、加入小提琴團隊,也繼續在救護團隊工作。
這裡送給你們看看我那時候的樣子,我的天啊!好多不同look喔!那個化妝-Oh My God!
So, i took a leap of faith and sent in my rejection letter (Haha. take THAT medical school. I reject YOU!) and started doing various TV commercials and print ads in Taiwan. I wish I could have said it was a lucrative or even successful career as a model, but honestly, there were more days in between than actual jobs. I had to support myself with a lot of side jobs: teaching English, baby sitting, joining violin performing groups, continuing my work as an EMT, etc. Anyway, here’s just a few of the very VERY varied looks I had back then. The make up…. Holy moly….
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,780的網紅Cycling Lady小魚兒,也在其Youtube影片中提到,【山系】一日鳶嘴稍來步道|嚇到漏尿|爬不完的牆|美輪美奐紅地毯|ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢 #鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳 ♥️YouTube訂閱 #如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~ ------------------------------------...
為什麼 不能說 oh my god 在 葉揚 Facebook 的最佳貼文
1.
周末的早上,羅比總是第一個睡醒的。
因為彼得說今天要去喝喜酒,
羅比一早就開始角色扮演。
羅比騎著自己的小車:
掰掰,我,我要去喝喜酒囉~~~~
我在床上叮嚀:
我好餓,
羅比你去喝喜酒的時候幫我外帶一點東西回來。
羅比便揮揮手離開臥房了。
然後我就聽到他自己在客廳說話:
你好,恭喜恭喜,我來喝喜酒了喔~~~~
彼得睡眼惺忪問:
現在才七點,婚禮還沒有開始耶。
羅比總裁大腿一拍勃然大怒:
我,我現在就要喝,叫新娘出來!!
等一下,我,我還要打包!!
#總裁已經到了還不快點讓他上台
2.
我終於緩步下床走到客廳。
這時羅比正揹著一隻熊。
我搞不清楚他在演哪一齣戲。
我:羅比,你為什麼揹著熊?
羅比小碎步原地跑:
快快快,熊熊流血了!!!請趕快救他!!!
原來是急診室風雲。
我跟著演:
知道了,那快點,我們用你的車載熊熊去醫院。
羅比堅持: 我用揹的!!我用揹的!!
我:為什麼你要用揹的?
喔~~是不是因為你好愛熊熊?
羅比看著我,超認真回答:
因,因為我剛洗車,他流血會弄髒!!
#原來不是真的好心人
#金牛寶寶考慮周詳
3.
可能是我們常常講羅比矮被他聽到了,
或是一直要他吃飯運動可以長高的關係,
今天我帶羅比去外婆家的路上,
羅比坐在車上,突然張開手掌要我看。
羅比: 媽媽,你看,這是大拇指。
我: 對,這是大拇指。
羅比:大拇指,雖然擠較短,但是很重要。
我:嗯,你說的對。
羅比: 大拇指跟我一樣,我也是擠較矮。
我:......
羅比用一種嚴肅無比的神情開示母親:
你知道嗎?
沒,沒有大拇指,手就不是手了!!!
#好啦晏嬰我知道你意思
4.
在外婆家,我們在討論生肖。
我:羅比,你知道自己是屬什麼的嗎?
羅比: 羊。
外婆問:你知道外婆是屬什麼的嗎?
羅比搖搖頭。
外婆提示: 是在樹上爬的。
羅比:無,無尾熊嗎?
外婆:是吃香蕉的。
羅比很快就猜到是猴子。
外婆趁勝追擊:
那,你知道小阿姨是屬什麼的嗎?
羅比不知道。
外婆:是會飛的。
羅比: 老鷹嗎?
我: 不是,外婆再多說一點.....
此時我媽用一種超誇張的口氣強調:
是在天上很~~棒~~的動物!!!
#什麼東西在天上很棒啦
#原來是屬龍
5.
又繼續跟羅比玩角色扮演遊戲。
現在他是來飯店用餐的客人。
我: 歡迎光臨~~~
羅比:你好~~~
我:你好,請問幾位用餐?
羅比:就,就是一位。
我:咦?就你一個小寶寶嗎?你媽媽沒有帶你來嗎?
羅比疑惑:.....我媽媽,我媽媽就是你啊!!你是餐廳胡務員啊!!
我:我只是想說,你怎麼這麼小,就一個人來?你媽媽沒來喔?
羅比突然演不下去。
他怒火攻心指著我:
你,你到底會不會玩!
#我只是好奇心比較旺盛的胡務員
6.
我不知道為什麼跟彼得一起看電視的時候,用了一句:
你看吧~~~~我是不是早就跟你講......
羅比立刻糾正我:
媽媽,你不可以說你看吧,
你看吧是不好的字!!!
我:有嗎?你看吧不好嗎?
羅比:嗯嗯.....對,不可以說你看吧,那,那是不好的字。
我:那我很想說你看吧的時候怎麼辦?
比如說,你看吧,我早就知道會這樣......
或者是,你看吧,羅比真的好可愛......
這時候如果不能說你看吧,要說什麼?
羅比:......你要,你就是要說OH MY GOD!
#OHMYGOD我是不是早就跟你講
#這樣有比較不機車嗎
#圖為羅比總裁又在蓋房
為什麼 不能說 oh my god 在 葉揚 Facebook 的最佳貼文
1.
周末的早上,羅比總是第一個睡醒的。
因為彼得說今天要去喝喜酒,
羅比一早就開始角色扮演。
羅比騎著自己的小車:
掰掰,我,我要去喝喜酒囉~~~~
我在床上叮嚀:
我好餓,
羅比你去喝喜酒的時候幫我外帶一點東西回來。
羅比便揮揮手離開臥房了。
然後我就聽到他自己在客廳說話:
你好,恭喜恭喜,我來喝喜酒了喔~~~~
彼得睡眼惺忪問:
現在才七點,婚禮還沒有開始耶。
羅比總裁大腿一拍勃然大怒:
我,我現在就要喝,叫新娘出來!!
等一下,我,我還要打包!!
#總裁已經到了還不快點讓他上台
2.
我終於緩步下床走到客廳。
這時羅比正揹著一隻熊。
我搞不清楚他在演哪一齣戲。
我:羅比,你為什麼揹著熊?
羅比小碎步原地跑:
快快快,熊熊流血了!!!請趕快救他!!!
原來是急診室風雲。
我跟著演:
知道了,那快點,我們用你的車載熊熊去醫院。
羅比堅持: 我用揹的!!我用揹的!!
我:為什麼你要用揹的?
喔~~是不是因為你好愛熊熊?
羅比看著我,超認真回答:
因,因為我剛洗車,他流血會弄髒!!
#原來不是真的好心人
#金牛寶寶考慮周詳
3.
可能是我們常常講羅比矮被他聽到了,
或是一直要他吃飯運動可以長高的關係,
今天我帶羅比去外婆家的路上,
羅比坐在車上,突然張開手掌要我看。
羅比: 媽媽,你看,這是大拇指。
我: 對,這是大拇指。
羅比:大拇指,雖然擠較短,但是很重要。
我:嗯,你說的對。
羅比: 大拇指跟我一樣,我也是擠較矮。
我:......
羅比用一種嚴肅無比的神情開示母親:
你知道嗎?
沒,沒有大拇指,手就不是手了!!!
#好啦晏嬰我知道你意思
4.
在外婆家,我們在討論生肖。
我:羅比,你知道自己是屬什麼的嗎?
羅比: 羊。
外婆問:你知道外婆是屬什麼的嗎?
羅比搖搖頭。
外婆提示: 是在樹上爬的。
羅比:無,無尾熊嗎?
外婆:是吃香蕉的。
羅比很快就猜到是猴子。
外婆趁勝追擊:
那,你知道小阿姨是屬什麼的嗎?
羅比不知道。
外婆:是會飛的。
羅比: 老鷹嗎?
我: 不是,外婆再多說一點.....
此時我媽用一種超誇張的口氣強調:
是在天上很~~棒~~的動物!!!
#什麼東西在天上很棒啦
#原來是屬龍
5.
又繼續跟羅比玩角色扮演遊戲。
現在他是來飯店用餐的客人。
我: 歡迎光臨~~~
羅比:你好~~~
我:你好,請問幾位用餐?
羅比:就,就是一位。
我:咦?就你一個小寶寶嗎?你媽媽沒有帶你來嗎?
羅比疑惑:.....我媽媽,我媽媽就是你啊!!你是餐廳胡務員啊!!
我:我只是想說,你怎麼這麼小,就一個人來?你媽媽沒來喔?
羅比突然演不下去。
他怒火攻心指著我:
你,你到底會不會玩!
#我只是好奇心比較旺盛的胡務員
6.
我不知道為什麼跟彼得一起看電視的時候,用了一句:
你看吧~~~~我是不是早就跟你講......
羅比立刻糾正我:
媽媽,你不可以說你看吧,
你看吧是不好的字!!!
我:有嗎?你看吧不好嗎?
羅比:嗯嗯.....對,不可以說你看吧,那,那是不好的字。
我:那我很想說你看吧的時候怎麼辦?
比如說,你看吧,我早就知道會這樣......
或者是,你看吧,羅比真的好可愛......
這時候如果不能說你看吧,要說什麼?
羅比:......你要,你就是要說OH MY GOD!
#OHMYGOD我是不是早就跟你講
#這樣有比較不機車嗎
#圖為羅比總裁又在蓋房
為什麼 不能說 oh my god 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最讚貼文
【山系】一日鳶嘴稍來步道|嚇到漏尿|爬不完的牆|美輪美奐紅地毯|ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢
#鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳
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使用音樂:
Roa - Freedom
Beat_Your_Competition
Wish_You_d_Come_True
Silver
Ikson - Anywhere
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG: taiwan.eva
https://www.instagram.com/taiwan.eva/
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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小魚兒心得:
大家好~我是許景嵐 //小魚兒
今年29歲
今天是人生 #第一次爬山
拉拉(友人)在群組徵團友時
想都沒想就直接喊+1
#鳶嘴稍來山
"鳶嘴"這個名詞其實不陌生
常常在朋友們的口中聽到
.............我猜應該是個熱門景點吧!?
既然是熱門景點......應該............
是大家都上的去的地方吧....我想?
#一個單純想要體驗爬山的女子
誤打誤撞 #直接越級打怪
迷知音:又一個走不知道路
主揪Uma團長徵團員 本來是有限制
一定要有爬山經驗的山友才能參加!
小魚是拉拉姊拍胸脯掛保證/人格擔保之下
才能順利同行!
「我相信這隻魚一定可以完成!放心、可以、沒問題」拉拉肯定的說↑
拉姊如此的抬舉我
我更不能漏氣
這次的活動絕對絕對不能當拖油瓶
一定不可以讓大家失望
除此之外 拉姊還大方借我登山包、登山杖、頭燈
#拉拉姊真是我第二個娘親~I LOVE U~
02:00am仁德家樂福/準時上車出發
約莫3.5h車程(含休息)
抵達今日的登山口 #鳶嘴山步道登山口
5:35am整裝出發
一開爬就是一連串的巨石陣
真是讓我大開眼界了!
第一次爬山就這麼刺激!
整個山林裡烏漆媽黑的
如果沒有頭燈是要怎麼爬?
天色昏暗一邊爬還得一邊地圖確認有沒有爬對方向
你們知道的!在山裡迷路是多麼的恐怖!
這次同行的夥伴有
Uma(團長)、小路、珊珊、阿賢、拉拉&me
5女1男 不要小看這些娘子們
各個都是身手矯健實力派好手
(除了我這個菜交仔)
最年輕的阿賢弟弟
也是超級好手 腳程穩健、步伐超快
根本是一隻活脫脫的山羊
06:30am天剛破曉
慢慢照亮眼前的路
壯麗的山景印入眼簾
在第一個平台稍作休息
收起登山杖、頭燈
即將迎接今天的第一場硬戰
鳶嘴山最著名最驚悚的路段
就是這些陡峭的岩壁
也有很多人慕名而來
明明在圖片上看起來沒什麼
現場目睹嚇到一個下巴貼地!!
What the FXXX!!!!那...那坡怎麼搞得
....又長、又陡、又高
真的讓我抖了一下
幸好我們來的早
沒有遇上排隊塞車的情況
有充分的時間可以慢慢摸索攀爬
對一個新手來講
看到眼前的路
痾............沒有路........是峭壁
一步之差就是山坡
這真的是一個莫大的挑戰
除了膽子要夠大、不要嚇到漏尿
手腳並用 眼神專注找好踩點
才能安全的一點一點往上移動
其實從啟登點到鳶嘴山頂大約只有1km
但這一公里路我們花了2小時千辛萬苦才爬上山峰
#解鎖鳶嘴山成就達成
"小魚兒光宗耀主、總算對得起列祖列宗啦~"
此時此刻的心情!簡直不可言喻!
大家在山頂上 歡樂的拍照、慶祝、休息
後方陸陸續續有其他山友們上山了
整個山頂上瞬間熱鬧了起來
But今天表定行程要走..................8小時
我們才爬兩個小時就到頂了
怎麼覺得怪怪的???
事有蹊俏!
原來原來...................
更驚悚更刺激的在後面
啊~~~~~~~~~~~~~啊~~~~~(想逃)
可是.....可是.....瑞凡我們回不去了......
剛剛的上坡是前菜
接下來才是大菜啊!
爬下山的峭壁
幾乎呈現90度
不要懷疑就是這樣的"陡"
直挺挺挺的
只能靠著ㄇ型鐵&繩索
一個接著一個往下攀爬
此時山頂居然開始飄著細雨
oh~my~god!!!
下山的路多了幾分危險
短短的100m
也是花了洪荒之力才翻過山壁
下了鳶嘴山我們得爬過稍來山
又是一連串的懸岩峭壁(眼、神、死)
沒有回頭路了
只能打起精神全神貫注
如一失足就成千古恨了呀!
那個ㄇ型鐵為什麼釘那麼遠啊~~(吶喊)
時不時覺得大腿快抽筋了
爬個山好像在練功夫一樣
差不多11點50分左右
終於放飯了!!!!
夥伴們真的太厲害了
還可以背雞蛋、蔬菜、瓦斯上山
大家才有熱熱的泡麵可以吃
#山上真的好冷啊!只有十幾度啊!
小魚當然也要有點貢獻啊
背了兩個罐頭上山給大家當配菜
想不到山上的泡麵如此的美味
(沒錯!魚仔除了背一大堆零食還背了"罐頭"根本神經病)
吃包喝足過後終於減輕了背包的負擔
因為第一次爬山
不知道爬多遠、爬多高、爬多久?
怕冷、怕餓、怕死的小魚
把認知中"該帶的"物品全帶了
食物也背得滿滿的
大概............多到可以餵飽一頭熊了
有多重?夥伴們輪流拎起我的背包異口同聲地說!
「好重喔!」
拉拉說:「她根本背了一家雜貨店在身上」
移動的雜貨店(誤)
跟著大家的步伐
很快的我們走到了稍來山的三角點
#順利解鎖稍來山
(很意外!新手上路一次解鎖兩顆山!)
可惜目前的山上雲霧繚繞
根本無法在觀景台上看到美景
聽前方來的山友說
#台灣紅榨槭 景色美不勝收
(鳶嘴稍來2.7K至3.1K之間是這裡是楓紅的秘徑)
大夥們又燃起鬥志!!!衝衝衝!!!
姜、姜、姜、姜!
就是這個美景
滿地紅葉覆蓋在大地上
就像結婚典禮上的紅地毯像極了愛情
如果沒下雨的話
真的想在這裡多待一會
最後的兩公里路
是非常平易近人的緩步道 非常好走
除了下雨有一點積水以外
#只要不是爬牆都是好路
我們一行人走出登山口
已經是下午1:30
時間也抓得差不多
再晚點下山就全身濕透了
小魚第一次爬山
完全沒經驗 也沒頭緒
身上的裝備都不是登山專用的
比如鞋子、帽子.....都會浸水
有這一次的體驗
我想下次我會更上手的
團長評語:「以一個新人來講,你很棒!」
拉拉評語:「真是一個練武奇才!」
最後感謝夥伴們的照顧
一路互相幫忙
才可以完成這一趟的旅程
還有滿滿的照片可以到處炫耀
這一團、超讚!
#第一次爬山就上手
#滿滿的成就感
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為什麼 不能說 oh my god 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
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為什麼 不能說 oh my god 在 周予天 Youtube 的精選貼文
用音樂解放態度,用態度制霸音樂!!
跌破所有的眼鏡,打破一切的標籤!!
索尼音樂年度頭號Rapper - AC周予天
開啟90音樂新風潮 首張Mini album [YOU]
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◆ 首波強電重拍情歌-所以我離開
AC周予天詞曲創作 X 金曲專輯製作人陳星翰繼「PLAY我呸」後全力打造的重拍舞曲「所以我離開」,旋律風格獨特、大膽,是AC周予天用音樂放肆的最佳寫照。AC周予天以Rapper的音樂角度切入,並詞曲創作寫下[你沒有公主命,偏偏得了公主病]的現代愛情寫照,點出相愛容易相處難的愛情難點,選擇灑脫離開愛情,以退為進展現紳士風度退場的帥氣身影。
MV邀請金曲導演比爾賈掌鏡,重金製作末日荒漠、心靈監獄、紐約街頭..等特殊場景,原以為新聲報到的AC周予天不敢放開表演,沒想到action後的帥氣演出讓導演也折服不已越拍越來勁,原先街頭皮衣造型也被導演下令脫掉襯衣,露出AC周予天密練已久的身材,反而讓現場工作女性人員害羞到不敢直視;有趣的是平常讓大家吃不消的24小時通宵拍攝,對經常健身練體力的AC周予天來說,反而是小菜一碟。拍攝中途導演希望MV加入女性魅眼、豐唇和美手入鏡,所以集合片場所有女性工作人員,讓現場立刻成了「史上最美眼模唇模出道試鏡大會」,最後由美女造型師助理勝出,成了MV不露臉的唯一女主角。
數位下載:
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所以我離開 詞曲: 周予天
Eeny meeny miny moe
you caught a tiger by the toe
Eeny meeny miny moe
you had your chance
now is time to go
看我
赤裸
先別急著把門上鎖
深陷這美麗的陷阱玫瑰花總共買了十朵
開不
了口
nobody is telling me when to run
god damn
我無法閃躲
愛情魔力
我說這愛情魔力
享受在當下全世界都瞬間變得美麗
為什麼
這種感覺卻不能一直持續
到頭來分道揚鑣多沒意義
I’m feeling good
I’m feeling good yea
看破了你的把戲這feeling正點
我也曾經像個大傻瓜
撐到最後頭破血流還不敢掙扎
I’m feeling good
I’m feeling good yea
快被淹沒 I’m barely breathing
所以我離開
所以我離開 byebye
隨便你怎麼講
I’m never coming back (haha)
每次錯的都是我
你永遠高高在上
說不完的爛藉口
hajimalago yea(韓文的 “請停止”)
我受夠了
失去愛你的理由
別想我
我無法再回頭
所以我離開
怪自己活該
所以我離開
Eeny meeny miny moe
you caught a tiger by the toe 你捉到了老虎
Eeny meeny miny moe
you had your chance
now is time to go
是時候離開這個party
I dont care 我變成話題
ok 我承認我真的搞砸了
now its my time to pay the price
ok 你沒有公主命
偏偏得了公主病
症狀太嚴重連神醫他們都無法搞定
yea I was like come on AC
you aint blind you just cant see
打包打包行李
讓我整理心情
I’m feeling good
I’m feeling good yea
看破了你的把戲這feeling正點
我也曾經像個大傻瓜
撐到最後頭破血流還不敢掙扎
I’m feeling good
I’m feeling good yea
快被淹沒 I’m barely breathing
所以我離開
所以我離開
隨便你怎麼講
I’m never coming back (haha)
每次錯的都是我
你永遠高高在上
說不完的爛藉口
hajimalago yea
(韓文的 “請停止”)
我受夠了
失去愛你的理由
別想我
我無法再回頭
所以我離開
怪自己活該
所以我離開
Eeny meeny miny moe
you caught a tiger by the toe
Eeny meeny miny moe
you had your chance
now is time to go
Ok She promised me I won’t be disappointed
But when she kissed the dude that I don’t chill with
Oh damn girl
You crossed the line
Eliminate
Let me eliminate
Eeny meeny miny moe
you caught a tiger by the toe
Eeny meeny miny moe
you had your chance
now is time to go
所以我離開
怪自己活該
所以我離開
Eeny meeny miny moe
you caught a tiger by the toe
Eeny meeny miny moe
I got 99 problems but you won’t be one
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