跟Kuan賣純素墨西哥塔克的日子❤️ #為何我選擇不吃動物 #理想與責任🔥⠀
昨天第一次跟 @wufumade 出去擺攤檔一日店長,心得就是⋯ 「愛」!⠀
從之前第一次自己買來吃,跟老闆聊聊後,我就知道,這個人跟我的頻率一樣! ⠀
⠀
工作與夢想,生活與理想,雖然過程中都有一些現實得面對,但當你做你認為是對的事,目標不是利益而是意義!🔥 你就算累還是開心!⠀
⠀
我們兩個都吃植物性飲食(純素Vegan )沒有特別複雜的原因,也從來不強迫別人一定要同意或做到。但我們想透過行動分享一個生活理念:「我們所做的一切不是為了自己,而是為了比我們更大的原因:愛,意義」🌍❤️ ⠀
⠀
你知道嗎?人不用吃動物,一樣可以活很健康很快樂啊!👻🤗⠀
當然要看你嘴巴裡塞的是垃圾還是原始健康食物⋯
但我只能強調:我!非常!不!缺營養!(醫生最近測試我的血液說是他這幾年看過最猛的數字!果然,不用他說我自己知道我的活力用不完!🤣
⠀
我從開始不吃動物的產品後常被別人說「妳好可憐,好不方便,好多限制」🙈⠀
但我聽到都會笑:其實是相反的,我超自由,因為這個是我的「選擇」🦋
⠀
而我有自律去執行我最深的理念:愛環境,不傷害別人 🐥💕
而能透過吃素或其他行為做到,這個很給力啊!💪🏽⠀
選擇⋯⠀⠀
👉🏽 意識自己與大環境的連結⠀
👉🏽 對自己的行為與後果負責 ⠀
👉🏽 戒掉藉口,給自己能力去執行 ⠀
👉🏽 改變自己!再來激勵別人嘗試改變!⠀
⠀
⠀
Anyway 講那麼多⋯ 鼓勵你們從小的改變開始。一切是過程,我們不追求完美,但追求學習,追求開放,嘗試,進步!⠀
⠀
🥁 10月24-25日我應該還會再次跟 @wufumade 出去擺攤 (高雄衛武營)
🌮️ 歡迎大家追蹤 Kuan @wufumade 他平常在高雄各種市集擺攤(愛河,Ikea,碼頭等等) ⠀
⠀
有機會我們再用最健康美味的食物分享我們的愛給你們啦!🤗🥰⠀
⠀
Happy Monday! ⠀
Love you! 我愛你們!⠀
🌱😘 ⠀
~~~ #english ~~~
Vegan tacos with Kuan ❤️
#WhyIamHappyWithoutEatingAnimals #idealsAndResponsabilities 🔥
Yesterday, I went out with Kuan @wufumade to help sell vegan tacos, it was FUN!
The first time I bought Kuan’s food and talked to him, I knew straight away we click, we have the same frequency!
...Work, dream, life and ideals. 🦋
Both passionate and grateful for life, and while we face challenges in life like everyone, we still have so much energy and love to give.
Both of us eat a plant-based diet (vegan) for no fancy reasons, and we never force others to agree on our view or push others to become vegan. We simply believe that we can live well without animal products. 💕😊
We don’t want to cause more harm than we need to. It’s that simple. Whether it’s the animals, the environment, ourselves, or the future generation. We are all connected.
Simply put: for me eating plant based is not really about myself, it’s about something bigger. 🌍❤️🐶🐬🐛
Anyway... Everything is a process, I do not pursue perfection - BUT I strive for love, meaning and progress!
Ps: October 24-25th I’ll probably be helping out Kuan @wufumade again, at Weiwuyin kaohsiung. 😋 follow @wufumade to see his weekly location and street market updates!
Hope to see you soon!
One LOVE! 🦋❤️
.
.
.
#vegan #veganfood @ 駁二藝術特區 The Pier-2 Art Center
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。 嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥 甲狀腺亢進是都市人常...
「為何我選擇不吃動物」的推薦目錄:
為何我選擇不吃動物 在 果籽 Youtube 的最佳解答
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
為何我選擇不吃動物 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住比較辛苦,人唔係喺個秤度生活!」
記者在一個平日的中午到訪營養師劉嘉豪診所,時為12點半午餐時間。營養師劉嘉豪午餐一般都會叫外賣,例如燒味飯、漢堡包、車仔麵等,採訪當日碰巧是初一,習慣初一食全素的他決定叫車仔麵。有研究指出,素食可以令思維更清晰,於是他半年前開始慢慢吃素,減少自己面見病人時失神的機會。他說:「車仔麵可以揀選自己喜歡的食物,今日我會食豆卜、冬菇、蘿蔔、紫菜,跟幼麵底。豆卜和冬菇都是很好的蛋白質來源,而紫菜則不怕浸太久會變冧。」他補充,食車仔麵盡量不會選擇河粉或烏冬麵底,因為兩者均屬精製澱粉,升糖指數非常高,容易令他下午無法集中精神工作。至於為何揀幼麵呢?他笑說:「因為我最鍾意食。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210522/E5KOENIYRRAMJAKAFPM4W6ZOME/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#營養師 #車仔麵 #零食 #汽水 #燒味
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
為何我選擇不吃動物 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時,大隻了卻變得肥腫難分,還不停生病。後來轉為茹素,初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆,肌肉量和力量都不太理想,差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃,才能吸收完整的蛋白質。」
註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸,但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」,而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。
食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰,練習健身已約20年,年輕時他跟隨教練的餐單,餐餐大啖肉來增肌,大隻了卻吃出病來。「教練跟我說,要增肌一定要吃很多肉,例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法,增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心,肌肉、脂肪會一同增長,到肌肉增加多某程度時,就會給我另一款減油減澱粉餐單,以及每天做帶氧運動例如跑步一小時,燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」
於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡,大隻得來卻肥腫難分,而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面,問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了,但那時吃得太多,變成有胃腩,腹部也沒有線條。」
只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒,令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食,偶然會吃海鮮,維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質,脂肪比例由16%降至12至13%。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害,不想當幫兇,於是決心轉為植物性飲食。」
8年前香港仍未流行植物性飲食,有關運動與素食營養的資料十分少,那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年,我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質,但肌肉和力量也不理想,差點想放棄。後來在網上找到外國的資料,不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條,我發現他們會搭配不同食物,主要是豆、穀物、堅果、種子,以吸收完整氨基酸。」
毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐,澱粉質食物全不用戒口,每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果,提高纖維和蛋白質,另外再飲用植物蛋白粉,每日飲兩至三杯,每杯約有15至20克蛋白質份量。」
飲食毋須減油減澱粉,家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10%。「我吃多少也不影響脂肪比例,平日沒有做帶氧運動,但力量一直也有增長,而且心肺功能和越力越來愈強,需要休息的時間越來越短。」
正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確,「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收,而是植物蛋白質中氨基酸並不完整, 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。
Bonnie進一步解釋,人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成,須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸,因此有完整蛋白質的說法;而植物性蛋白質,通常只提供部份的必須氨基酸,例如豆類缺乏的是甲硫氨酸(Methionine),但其餘八種的氨基酸例如離氨酸(Lysine)則較高,而穀物、堅果、種子就相反,因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃,氨基酸組合就能變得完整。」
植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便,但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食,並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動,身體會產生自由基,然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子,含有較多的抗氧化物,可以幫助身體抗炎,亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物,而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高,容易致肥。」
Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高,長期進食會令血液增加壞膽固醇,增加心臟病及脂肪肝等風險,亦會增加炎症,有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物,吸收的抗氧化物亦較少,即使勤做運動,這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到,進行高強度運動後,身體會有72小時的「免疫空窗期」,意即身體在這72小時內較容易染病,尤其是上呼吸道感染,植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。
糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大,不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增,Bonnie解釋,乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸(Leucine)較高,白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出,進食2.7克的白氨酸,身體能重組肌肉,選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多,可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」
Bonnie提醒,做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質,有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口,也需要多一點的蛋白質,亦可進食蛋白粉。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#素食 #健身 #植物性飲食法 #營養師 #蛋白質
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
為何我選擇不吃動物 在 和平飲食之旅- 應該問#你為什麼還在吃動物 ... - Facebook 的推薦與評價
應該問#你為什麼還在吃動物? . 「 #你為什麼吃素 ... 各有各選擇。 ... 我不會這樣回答耶,吃素是我的選擇,我不會在別人面前一直唸,你吃肉會下地獄,會有報應。 ... <看更多>
為何我選擇不吃動物 在 [心情] 為什麼我不吃肉- womentalk - PTT學習區 的推薦與評價
剛剛在看動物星球獸醫闖荒野看到一頭小豬豬被六隻狗勾攻擊到快死掉看得好心痛我自己有養貓貓動物在我眼裡都是一樣的重要每次我看到動物受苦受難不知道 ... ... <看更多>
為何我選擇不吃動物 在 [心情] 越想越想不出為何要吃肉- 看板WomenTalk 的推薦與評價
研究已經證實吃素不會營養不良,也有很多素食者親自實踐,都活得健健康康活蹦亂跳。
越想越覺得到底為什麼要吃肉?
從環保角度看,同樣吃飽所需要的地球資源,吃素遠小於吃肉。尤其現在海洋過度捕撈、
林木過度開墾,造成了生態系的巨大污染浩劫。
從道德層面來看,被圈養的雞豬鴨鵝,每次看到都覺得很可憐。
現在我們每天吃到的雞肉,除非特別標示,不然幾乎都是過度餵食過胖,不馬上宰掉的話
很快全身關節器官都會出問題。
就算是標榜快樂生長的雞,想到牠們被生出來的目的就是被宰來吃,也有點於心不忍。
所以不論從任何角度來看,吃肉都是沒必要的地球浪費,想來想去晚餐甚至吃不下肉。
感覺自己似乎跟魷魚遊戲的VIP一樣,把其他生命當成取悅自己口腹之慾的物品。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.121.197 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1635689640.A.37E.html
生為一個生命、身為大自然的一份子,我們有權利、也應該盡量讓自己保持健康、活得滋
養。就像獅子老虎吃肉一樣,那是食物鏈大自然的一部分。
我同意吃植物也是一種殺生,所以應該抱著感恩的心飲食、用與地球永續共存方式進食,
而不是純粹為了爽而拼命亂採割植物。
不能保證植物會不會痛,但至少相對動物而言,植物自身所受到損害一定小很多。
以整個地球生態來講,吃植物也比吃動物所耗損的能量來的少。
就像有比較好的路,何必走一條比較不好的。
那維生素、葡萄糖、蛋白、礦物質哪裡來?還不是要從各種動植物、地球生態資源提煉。
與其消耗多餘能量去製作那些補充劑,不如直接吃植物來的實在。
而且現在專家都是建議吃天然食物最好,只吃加工食品反而有風險。除了腎說不定會出問
題,還有隱藏的營養素仍被人類忽略也是很有可能的。
因為這是大自然的食物鏈,我這個生命體不吃東西會死。跟獅子老虎一定要吃肉一樣。
那你有用感恩的心嗎?是為了讓自己健康嗎?還是只是口腹之慾?
如果是用感恩的心,那為何明顯吃素即可、對地球也比較好,還要吃肉呢?
有選擇時卻選一個比較浪費資源的,又說自己很感謝地球,不是很奇怪嗎。
用常識來看吃根蔬菜、吃顆水果,比製造維他命藥丸還簡單吧。
而且還沒聽過有專家建議用人工提煉取代自然食物的。
我不是從環保、道德上都說明了。
吃東西是自然生態系的一部分、也是身為生物生存權利的一部分。
吃素實質上就是一個對地球比較好的生活模式,不是精神勝利,是實質勝利。
這是過度推論。我有說吃葷都下地獄嗎?我本身就不相信有地獄存在了。
而且我不是都寫「想來想去晚餐吃不下肉」,代表我晚餐前還一直在吃肉嗎。
不同意,人也是大自然的一部分。就盡自己能做到的部分盡量做即可。
能讓身體健康就是必需品。
而且怎麼只吃元素?還不是要靠動植物給予。
沒比較好嗎?願聞其詳。至少所需要的水分、資源等等都是天差地遠。
我推崇永續經營、不要過量不要基改啊。
我沒這麼偉大完全不製造垃圾,而且為了在現代社會生存很多事必須去做。
但至少我願意盡量從做得到的部分開始環保,比什麼都不做好多了。
以你說的塑膠、製作手機的廢料、石油等等來說,不是已經有很多人在努力改善了嗎?
如果大家都有意識去環保,狀況不是就會改善很多嗎?
以塑膠為例,現在不是很多環保替代品了嗎?就算不是100%零浪費,但也已經好很多了。
現在很多生活用品是用很浪費資源的方式做出來的,導致大家沒辦法只能去用。
但就像大家都同意工廠不能排放廢水一樣,只要集體意識提升,很多都完全是人類現在就
可以做到的事。
如果全部生活用品都用能想到最環保的方式去做、每個人都有意識盡量環保,很多問題其
實以現在科技馬上就解決了。
可以呀,如果100%確定人工提煉後比自然食物健康、又比較環保的話。
所以別人的想法是什麼?盡量浪費嗎?
話說你是個從小拿不到100分就不讀書擺爛、最後全部都被當掉的人嗎XD
如果所有手機廠、發電廠、全民都有意識盡量以永續經營、環保來想,絕對能減少大多數
的垃圾。我只能做我做的到的,其他很多是需要全人類一起配合的。
請看我上面的解釋文。
我有說我不在意、吃植物不殘忍嗎?獅子吃斑馬也很殘忍啊。但這是生存必須的一部分,
也是大自然生生不息食物鏈的一部分。心懷感恩就是能做的最好的處理了。
我也沒說我不在意耗費電力啊。如果全地球的人都聯合起來,以想得到最環保的方法製造
手機電腦、用最環保的方式發電,現在生產線、發電廠絕對不會是長這個樣子的。
你是想要證明大家都有不環保的一面,好讓自己有可以不要環保、盡量浪費資源嗎?
應該是反過來盡力做自己能做到的吧。
植物至少還有再生能力,動物吃了就死了。而且以環保的角度來看是吃植物比較好啊。
不喝水我會死啊。
老虎不吃肉會死,人類不會死有替代方式啊。
植物耗能少,以資源運用來看當然比較"高級"。
好,我會盡量不要浪費。好抵銷你的盡量浪費。
是必須啊,沒用電賺錢生活?
人類如果集體使用最環保的方式發電、並集體不要浪費電。其實現在根本不會有環境破壞
的問題。
而且因為有用電,就全部事情都不要用更環保替代方案、可以盡量不愛地球,
到底是什麼心態?
奇怪我只是說為何要吃肉,然後舉出不吃肉的理由而已。覺得吃素對地球比較好就是自視
高潔嗎?我甚至根本就不是素食者,只是覺得吃肉不論從任何層面都不必要而已。
全部都是講實話而已,你怎麼會覺得自己被妖魔化?難道你內心覺得吃肉所產生的效應很
可惡?
我沒說有人做自己就不用做啊。你根本誤會我的意思。
解釋太多遍了,請看上面留言。
你聽到不吃肉比吃肉好就生氣囉?你不是自己點進來看的嗎?我有逼你嗎?
不吃植物你怎麼讓自己生存?植物讓你吃讓你茁壯,本來就該抱著感恩的心啊。
吃肉除了口腹之慾,沒什麼理由一定要吃肉啊(除非你是怕有些營養物質只有肉有,那另
當別論。)
有明顯更好的選擇不選、硬要選對環境比較不好的方案,然後說自己也是在感恩地球,不
是很矛盾嗎?
你做得到不用手機不搭車不穿衣服嗎?怎麼不從自己做得到的開始做。怎麼不是盡量找方
法讓自己能更環保,反而是拼命找理由不要環保。
很多原本是森林的地方,被開墾去當牧場、養豬場、種大豆當飼料啊。
那為了養一隻牛要殺害多少植物?
你吃一隻動物,背後要殺一堆植物養那隻動物,所以你總共殺了一隻動物+一堆植物。
而且最後還是要額外吃植物以補充營養。
哪個比較殘忍不是很明顯?在一定要吃的狀況下,哪個是比較好的選擇不是很明顯了。
野生動物自然吃植物本來就大自然的一部分,去額外大量養動物、破壞自然秩序做什麼?
理想狀況就是蟲吃就讓牠吃,根本不該灑農藥。
而且在你一定要吃東西的狀況下,就盡力而為、選一個最好的路就是最好了不是嗎?
就像任何人都一定要用電,就只能選一個用電最少的方式啊。
人類只需要種植少量的蔬菜就可以生存了。但如果加入雞鴨,就會變成需要額外種植大量
穀物。
也就是如果不吃肉,滿足人類生存需要的耗能會少很多、不用額外殘殺生命,區別極大。
※ 編輯: AirOctopus (36.225.121.197 臺灣), 11/01/2021 01:43:39
... <看更多>