是的,醫師也會情緒低落沮喪悲傷,也會厭世。
就像醫師也會便秘、腹瀉、得流感一樣。
想向大家一鞠躬,大聲說:「謝謝你們!」
你們的擁抱,從四面八方湧來;你們的加油鼓勵,如此真切有力!
在粉絲頁,一長串的留言和私訊。有的朋友,我認識多年;有的朋友,只是幾面之緣;有的朋友我甚至不知道你是誰!而你們是如此毫無條件地,慷慨地張開手臂,緊抱著我。
我張開眼,打開耳,用心感受著大家的愛。
我接收到了!謝謝大家!
無論是親自送來大紅柚、小朋友送給我祈禱文、看完診,主動給我大擁抱、說妳完全可以感受到我就是一位會照顧全家大大小小身心健康的家庭醫師、告訴我希望我看診一百年(希望不要……)、與我分享妳瞭解我為什麼看診那麼慢,一堆病人等著,而我還經常讓其他醫院的年輕醫師來跟診,與年輕醫師對話,造成看診拖更晚……
太多,太多,身為醫病關係,你們給我的好多,太多。
我喜歡好好瞭解來找我的人。
我喜歡聽病人說他發生了什麼事。
我也喜歡聽人聊東聊西。
我最喜歡聽孩子的童言童語。
我喜歡聽。
我也喜歡說。
把我所知道,所接觸的經驗,分享給別人。
在聽說之間,我不只是一位家庭醫師,也是一個人,一個女人,一個母親,一個女兒,一個媳婦,一個孩子,一個關心社會脈動,曾經與許多社會學者、教育學者、律師、社會運動者共處過,也深受影響的公民。
心情很糟的原因,跟大家一樣,不會是單一事件。
每天看著香港的消息、影片,心情一日比一日無奈、痛心,卻無能為力……
接受我情同母女,這輩子最親愛的革命戰友,在走人生最後一段路…………
家裡的老人家病倒……
網路上,不友善的留言,自然也會影響我的心情。
我不是個有修養的人,我脾氣暴躁,無法忍耐。聽到看到讓我跳腳的言論,要我不回應,很痛苦。
可是,我又是個極度討厭紛爭的人。我非常享受居家寧靜的生活。我最愛盯著窗外搖曳的綠樹發呆。那一刻,就是幸福。
我老早就發現,當成見已深,再多說都枉然。我們對人類的理性與邏輯,過度信任。網路上才會有那麼多鬼打牆的對話。
這樣好矛盾,也讓我一直思考與調整,究竟要如何生活。
這個星期三上午,我到一個已經去第三次的兒少安置中心,和一群社工談孩子。
因為心情很糟,有時邊哽咽邊分享。
一位社工流著淚訴說著她遇過的一個孩子,如何被老師惡意對待,但是孩子都不說,只被當過動兒處理。當媽媽發現後,趕緊轉學,孩子才有正常的學習生活。
接著,到超市買菜。一位嘴巴好甜的女孩,因為殷切的態度,我買了她推銷的麥片。我在旁看著她不厭其煩的向每一個人輕柔地講解,永遠面帶微笑。我看了心疼不捨,如果她是我的女兒,我會以她為榮。
昨天下午看診到兩點半。吃塊麵包,洗個衣服,趕去台南,赴大學同學們的約。
在車站,我對一個穿著美麗藍色小花的陌生女生說:「妳的裙子好漂亮~」她說:「謝謝~」然後,送我一個:)
這是這三週以來的第一餐,老公說:「還是家裡煮的菜好吃~」
踏實的尋常生活,張眼張耳看到他人、欣賞她人,喚我回來。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源,也在其Youtube影片中提到,零極限音樂 讓心歸零,真實的自己才會出現;如果沒有真實的自己, 就沒有愛;活出真實的自己,你就自由了! 當我們將荷歐波諾波諾,也就是「讓內心歸零的方法」, 融入我們每天的生活方式中,就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。 荷歐波諾波諾(Ho'oponopono)零極限(Zero Limits) ...
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零極限音樂
讓心歸零,真實的自己才會出現;如果沒有真實的自己,
就沒有愛;活出真實的自己,你就自由了!
當我們將荷歐波諾波諾,也就是「讓內心歸零的方法」,
融入我們每天的生活方式中,就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
荷歐波諾波諾(Ho'oponopono)零極限(Zero Limits)
見、理解、清理、愛
「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面:
1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態,認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯,政府的錯,上司的錯,別人的錯,與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟,欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力,無法改變。
2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天,你看了改變生命的影片、書籍文章。
如:《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量,開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如:顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗,體驗令人開心的結果,生活開始有所改變。
3. 最後,如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒,你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼,你希望能改變世界!
甚至,你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次,成為一位覺悟者,向大眾傳遞宇宙真理。
本文的精髓可以歸結為一句話,
一句你要學著去用的話; 一句揭示了宇宙奧秘的話; 一句我想現在對你和神性說的話: 我愛你。❤
❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言:
對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
當時修藍博士曾經只是運用零極限療法,沒有見過任何一位患者,
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬,
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。
❤《零極限》節錄:
他(修藍博士)說到,他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路,生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方,更別說住那,在那做事了。
修藍博士告訴我說,他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時,他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時,病人們就開始康復了。
當我聽說了以下的內容時,這段經歷更讓我心馳神往:“幾個月後,那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了,
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此,”他繼續說到,“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求,因為病人們都獲釋了,
而所有的工作人員都回來工作了。
今天,那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題:“到底你在自己身上做了些什麼,導致了周圍那些人的轉變?”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西,”他回答到。
啊?我不明白。
修藍博士解釋到:對自己的生命完全負責意味著,
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說,這整個世界都是你創造的。
噓(口哨聲)。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事,都是跟你有關的,因為你都在場所以吸引過來的事件,在你自已的生命中)
然而真相是:如果你對自己的生命完全負責,那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的,或是以其他方式經歷過的,統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著,恐怖分子,美國總統,經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說,要不是你內在的投射是這樣,它們是不會存在的。
問題跟那些無關;但跟你有關。
要改變它們,你得要改變自己。
我知道這很難理解,更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時,我開始意識到:在呼珀珞珀珞裡,治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命,你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。
我問慧林博士,他是如何治愈自己的。
確切的說,當他在看那些病人的檔案時,他到底做了什麼?“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’,”他解釋到。就這樣?就這樣!
❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料,被啟動了。
(不是別人,而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人,而是別人啟動了,你的情緒按鈕(程式)。
情緒按鈕(程式):讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間,有共同的程式:來表現給你看,你是不是有一樣的共嗚,如果之間沒有一樣的程式,就不會有感覺,也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺:你熟悉嗎?去理解它背後的原因。
EX:你很難過(情緒按鈕(程式))
你為什麼會難過? 你難過的點是什麼? 曾經有一樣的事情發生嗎?
直覺的感覺讓你難過的事情。
2.開始清理感覺(情緒-記憶程式)
★請在記住一點:不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式,我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說:這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」-說的順序隨意。
3.你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
EX:找個藍色的玻璃容器,在喝的水倒在裡面,放在太陽光下照射15~60分,可以用在飲用、噴灑等...。
這就是轉化為祝福改變的能量。(請看最底下其它清理方式,可以當做參考。)
4.放手,等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法,出現了!!!
請先清理三次,如果清理完畢。你覺得還是非行動不可,那就去做。
請要覺察自已是不是因為(想做的記憶程式,不是你真正的想做的事)
立即想要得到某樣東西,是記憶在作崇,催促我們要立即獲得滿足。
●想要(欲望)>需要( 檢視 )>必要( 去做吧 )
5.持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話,「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」,給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理,你會發生,很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。
❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙,是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的,如:你走路,那就必須先有一個走路的思想。
另外,如果你是有了解過宇宙法則,如顯化法則,你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。
2. 如果我們的思想致命,我們的實際生活環境也必然致命。
同(1),如果你把思想和注意力放左「致命」上,那便會創造出一個「致命」的實相。
3. 如果我們的思想完美,我們的生活環境將充滿了愛。
同(1),如果你把思想和注意力放在「愛」上,那便會創造出一個充滿「愛」的實相。
4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的,所以你必須負責任。
5. 我百分之百需要負起責任,來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理,你可以改正這個世界。
注:許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果,如:希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」
6. 沒有任何一件事物是身外之物,所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云:「相由心生,境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好:「你有沒有注意到,每當你有問題,你都在場?」
❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。
四句真言:這是最簡單的清理方法,就是向自己內在不斷說四句真言:
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」
清理步驟:
1. 心想著需要解決的問題:
例如:自己的疾病(精神病的效果最明顯)、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己,最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言:對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引,若有需要便馬上采取行動
(注:有些問題,例如疾病,可能不需要獲取靈感也能解決。)
❤零極限的作用
零極限(荷歐波諾波諾)的主要作用是「改正錯誤」,
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
你可以這樣理解:人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果,負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果,所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因,而不是只移除結果。
【注:若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則,
並且你便明白我們身處的地球是在三密度,故若要達成目標,行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取,請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動!】
❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多,
比較推薦方法是:四句真言(對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你)
冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水,方法很多,
但原理都是基於愛,所以不必去追求各種各類的清理方法,單純幾種方法夠用便可。

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新研究:輕斷食促進胰腺再生 逆轉糖尿病
李東航2021.10.4 10:54糖尿病輕斷食胰腺
https://www.soundofhope.org/post/226401?lang=b5
【希望之聲2021年10月4日】(本台記者李東航綜合編譯) 最近發表在《細胞》期刊 上
的一項研究顯示,輕斷食可幫助糖尿病患者逆轉病情。當胰腺無法生成足夠的胰島素以維
持正常的血糖水平時,或者身體不能有效利用胰腺產生的胰島素時,就會引發糖尿病。輕
斷食可以“重新啟動” 胰島細胞釋放胰島素,從而控制血糖平衡。
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阿不就是古人的辟穀,就是斷食阿,古人早就發現這些東西了,
結果現代主流醫學還在重新發現,是lag多久阿。
好好去把古人,中華文化老祖宗的智慧易經黃帝內經讀熟好不好。
都什麼時代了,還整年癌症時鐘不斷快,轉慢性年齡層不斷下探。
每次都在那邊高血壓開降血壓、高血糖開降血糖、高血脂開降血脂,發炎開消炎
疼痛開止痛。
那這樣護士就會了,讀什麼醫學系?
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老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.65.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691748529.A.B16.html
說營養不夠。
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:12:15
168老實說沒啥用,低標是一日一餐,還要搭配全穀全素不吃冰不吃甜。
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:17:19
1+1=2的東西還要寫。
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:21:01
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:22:01
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:25:22
道家很多用這套在修行的,道家耶,宗教都贏主流醫學。
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:26:54
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:40:18
直接細胞無差別殲滅還先講就不傷身。
別亂扯好嗎?
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:50:10
我可以看那些阿。
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 18:55:51
就跟地球人要研究外星科技逆向工程一樣可笑。
※ 編輯: b19880115 (36.226.65.97 臺灣), 08/11/2023 19:02:25
阿總有要吃東西的時候吧?要吃的時候就吃全榖阿。
... <看更多>