#影音資訊|Onkyo、Pioneer AV 擴音機將改用 Dirac Live 自動音場校正技術
詳文:https://post76.hk/news/2021/09/onkyo-pioneer-amplifier-dirac-live/
#Onkyo #Pioneer #AV擴音機 #DiracLive #自動音場校正技術
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「演算法的一百道陰影:從Facebook到Google,假新聞與過濾泡泡,完整說明解析、影響、形塑我們的演算法」介紹 訪問編輯: 王正緯 內容簡介: 從選餐廳到選總統,演算法正全面影響我們的生活? Facebook和劍橋分析公司分享用戶個資,讓演算法操弄人心? Google的搜尋演算法...
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烏普薩拉大學 在 自由時報 Facebook 的精選貼文
我承認都是月亮惹的禍~
#月亮 #睡眠
烏普薩拉大學 在 名流寢飾家居館 Facebook 的最佳解答
《睡眠知識》
【長期晚睡,等於自殺!】
睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了30%,僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。
近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度0.05%)。
想要一夜好眠【7件你在睡前不該做的事】
有時候,害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。注意以下7件在睡前不該做的事,你踩到幾個地雷?
睡前看電視、用電腦、玩手機
洗完熱水澡馬上睡覺
劇烈運動
睡前吃宵夜
喝酒助眠
躺在床上計劃事情
睡不著仍躺在床上
睡前20-30分鐘是踩煞車、放空、準備入睡的時候,這段時間應該做些自己喜歡的、能放鬆的事,例如看書、聽音樂,等到睏了才進臥室睡覺。不過,有些人因為前一天沒睡好或第二天要特別早起,比平時就寢時間還早上床睡覺,違反了生理時鐘,這樣反而會睡不著,一兩個小時都躺在床上翻來覆去。這樣容易讓大腦產生一個連結:我躺在這張床上睡不著。連結一旦形成,以後就更難入睡了。為了打破這個連結,躺一躺睡不著時就應該起床、離開臥室去做別的事情(例如到客廳聽音樂,但須保持光線昏暗),等到真的很想睡再回去睡。
壓力造成的急性失眠通常在壓力解除後就會改善,但人們為了睡著而發展出來的壞習慣卻要花較長時間才能戒除。改掉以上7個壞習慣,好好睡一覺,明天又是嶄新且充滿元氣的一天!
【教您如何60秒入睡】
你常睡不著嗎?壓力深切地影響現代人的睡眠,練習深度呼吸,有助對抗壓力和焦慮,對於有睡眠障礙的人,不妨一試。威爾醫生是「4-7-8練習」的支持者。這項練習在幾年前開始受到注意,它非常簡單,只需要短短的時間,且幾乎在任何地方都可以做。接下來就是這種呼吸練習的流程:
將舌尖頂在上門牙上方,接下來的練習中,舌尖都要保持在這個位置。
從嘴部吐出全部的空氣,並發出吐氣聲。
閉上嘴部,用鼻子緩緩吸氣並默數至4。
閉氣,默數至7。
從嘴部吐出全部的空氣,並默數至8,和步驟2一樣發出吐氣聲。
這樣就完成了一次循環,再重覆同樣流程,總計4次。
「4-7-8練習」確實有機會協助深受壓力和焦慮之苦的千禧世代入眠,此外,身處壓力、憤怒、愧疚、失望等緊繃情緒之際,這項練習也能帶來許多好處。與睡眠不足帶來的易怒、頭痛、無法專注等負面影響相比,這種簡單又完全不必花錢的練習,確實值得一試。
睡眠不足 【小心變得貪吃】
現代人常因生活或工作壓力,而導致睡眠不足或睡眠品質不佳,這樣不僅會讓人上班精神不濟,甚至可能因此變得貪吃而發胖。過去常有研究顯示,睡眠不足會導致葡萄糖新陳代謝以及胰島素抗性變得不正常,因而容易發胖。不過,最新有一項研究結果顯示,因為睡眠不足而導致發胖的另一個原因是:變得貪吃。
根據《哈芬頓郵報》報導,瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)最近完成的一項小型實驗研究發現,如果前一晚睡眠不足6-8小時,會刺激一種名為ghrelin的荷爾蒙分泌增加,這種荷爾蒙會刺激食慾。因此如果前一晚睡眠不足,醒來後通常會特別容易感到饑餓,食量會變得比較大,會選擇量大的餐點。此外,睡眠不足的人吃完早餐之後,比起吃早餐之前,會吃更多的零食。如果希望擁有健康的身體和正常的體重,足夠的睡眠時間,絕對非常重要。
【小睡片刻有益健康】
如果工作疲累,可以小睡10-20分鐘,可有助於恢復專注力以及精神,而且因為時間短,不會進入深眠期,醒來之後可快速進入工作狀態。如果要增強記憶,60分鐘的睡眠會非常有效。在這段睡眠期間,大腦會進入慢波(slow-wave)睡眠狀態,有助於記憶事實、時間與地點等訊息的記憶。不過,唯一的缺點是,醒來時會有一段時間感覺昏昏沈沈的,無法立即恢復精神。如果小睡時間拉長到90分鐘,則有助於創意發想以及新技能的記憶,例如學習騎腳踏車。最適合小睡的時間是下午1點到4點。若再晚一點,可能就會干擾到晚上的睡眠。
烏普薩拉大學 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「演算法的一百道陰影:從Facebook到Google,假新聞與過濾泡泡,完整說明解析、影響、形塑我們的演算法」介紹
訪問編輯: 王正緯
內容簡介:
從選餐廳到選總統,演算法正全面影響我們的生活?
Facebook和劍橋分析公司分享用戶個資,讓演算法操弄人心?
Google的搜尋演算法暗藏性別與種族歧視?
讓應用數學權威帶我們一一解答以上的問題。
我們對科技與網路的仰賴有如開了一扇窗,讓數學家和資料研究者得以窺探我們的生活。他們不斷蒐集資料,了解我們去哪裡旅行、上哪裡購物、買些什麼、對什麼感興趣,進而預測我們的生活習慣。有些人甚至宣稱,這些資料就足以操弄人心、改變國家輿論。但這些資料到底多可靠?唯有了解數學做得到和做不到什麼,才能明白演算法正如何改變我們的生活。
演算法到底能多了解我們?
2018年Facebook爆出與劍橋分析公司分享用戶個資的事件。劍橋分析公司宣稱,他們能從資料中分析出個人的政治傾向,以針對這些人投放量身打造的競選宣傳。然而這些劍橋分析公司取得的資料,真的能讓他們做成一個完整的「人格分析」演算法嗎?另外,Google引以為傲的搜尋演算規則,是否會擴大我們的偏見,讓我們「學會」歧視?
了解演算法,不必再對科技擔心受怕
演算法和操弄人心的恐慌正在蔓延,而本書作者帶領我們遍觀各種演算法,看見數學不為人知的一面。藉由訪問走在演算法研究最前端的科學家並自己做數學實驗分析佐證,作者除了解釋數學與統計如何運用於現實生活,也說明了現今社群演算法的能力與極限,讓我們更了解現今的網路服務是如何影響我們。
作者簡介:桑普特David Sumpter
現任瑞典烏普薩拉大學應用數學系教授。於英國倫敦出生,蘇格蘭長大,在曼徹斯特大學取得數學博士學位,曾於牛津大學擔任皇家學院訪問學者,後至瑞典任教,研究領域包括魚群及蟻群的運作機制、足球隊的傳球路線分析、社會隔離、機器學習及人工智慧等等。
除了為《經濟學人》、《電訊報》、《當代生物學》期刊、《今日數學》等雜誌撰寫文章,桑普特也獲得數學暨數學應用學院(IMA)的凱薩琳.理查茲獎,獎勵他向大眾推廣數學的貢獻。Soccermatics是他的第一本書。
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烏普薩拉大學 於1477年由雅各布·烏爾夫松(Jacob Ulvsson)創立,是瑞典及全北歐成立最早,歷史最悠久的大學,諾貝爾獎創立者阿爾弗雷德·諾貝爾,著名物理化學家阿倫尼烏斯 ... ... <看更多>
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Dec 23, 2017 - 瑞典的烏普薩拉大學有「瑞典的劍橋」之稱,我猜想此稱呼由來,大概因烏普薩拉大學是瑞典最古老的大學,猶如歷史悠久的劍橋大學之於英國;第二個原因, ... ... <看更多>
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瑞典Uppsala University (瑞典烏普薩拉大學)
瑞典Uppsala University (烏普薩拉大學) 座落於Uppsala(烏普薩拉)市內。 烏普薩拉
是一座既古老又現代化的城市。該市位於瑞典首都斯得哥爾摩市北 部七十四公里。是瑞
典第四大城市。市內主要是烏普薩拉大學和瑞典農業大 學,所以烏普薩拉市也被稱為大
學城。
烏普薩拉大學是瑞典歷史最悠久的大學。也是北歐,是斯堪地那維亞地區第一所大學。
烏普薩拉大學建立於1477年。至今已有五百多年的歷史了。當時世界上只有六所大學。
烏普薩拉大學是瑞典最好的綜合性大學之一。有著很好的國際聲譽。其悠久的傳統,發展
的成就和豐富的經驗是各項工作的穩定基礎。烏普薩拉大學的良好聲譽是來自先輩們的
貢獻。他們都是烏普薩拉大學的傑出人物。自上個世紀以來,烏普薩拉大學已有八位諾
貝爾獎獲得者。
烏普薩拉大學是一所教學、研究一體化的優質高等學府,在許多領域位於世界先進行列。
烏普薩拉大學劃分有自然科學和技術,醫藥科學,人文科學三個領域,在這三個科學領
域裡有神學、法學、人文科學、社會科學、語言科學、教育學、醫學、藥劑學以及科學
技術九個學院。
烏普薩拉大學以多種形式辦學,共開設有四十五個固定學位專業和一千八百多個獨立的選
擇課程供學生們選修。除固定學位專業外,烏普薩拉大學的學生,可以按照自己的特長
和興趣,在一千八百多個獨立的選擇課程中,自行選擇組合所要學習的課程與專業。對
於一所站在學術前沿的大學來說,質量是關鍵問題。集中力量,重點突破和相互合作是烏
普薩拉大學不斷改進質量的關鍵。因此,在未來的幾年裡烏普薩拉大學將重點發展一些領
域,例如和平、民主、人權、教育學、製藥學、材料科學、能源、生物進化論、信息技術
和生物技術。
烏普薩拉大學有世界領先的學術研究,有傳統與現代融合的教學,所開設的課程還越來
越多地提供進一步深造和向邊緣學科發展的機會。烏普薩拉大學裡的教師也是在學術界
活躍的研究人員,因此能把教學與研究緊密地結合在一起。烏普薩拉大學長期重視知識更
新和開展前沿學術研究,因此在國際學術界享有良好的聲譽和重要的席位。每年都有諾貝
爾獎的獲得者,在頒獎之後訪問烏普薩拉大學並舉行講座介紹他們的科學成果。
烏普薩拉大學通過多種方式努力加強與社會和的企業界的合作,例如培訓在職人員,支持
研究人員開辦企業,鼓勵學生與企業界以及鼓勵老畢業生與大學的聯繫。在投資開辦新企
業,特別是在生物技術企業方面,烏普薩拉大學在國際國內都有很高的知名度。瑞典的勞
動力市場很看重烏普薩拉大學的文憑。
生機勃勃的環境,多學科全面發展是烏普薩拉大學的一個重要目標。在烏普薩拉大學校園
裡設有一系列科研與教學的聚會點,例如生物進化論中心、老廣場、地學中心、烏普薩拉
生物醫學化學中心、經濟教研中心、英語園地以及人文科學中心等。烏普薩拉大學通過
不同科學領域之間的學術交流來促進和發展科研與教學。許多邊緣科學研究項目和培訓
中心利用相互的知識專長來擴大視野,從而解決複雜的學術問題。
烏普薩拉大學的文化和音樂生活很豐富。大學博物館,特別是古斯塔夫博物館,是好奇者
探索和尋求知識的寶庫。烏普薩拉大學的圖書館是瑞典最大的科技圖書館。它藏書之多
,內容之豐富,使之成為了瑞典一個重要的國家文化機構。
烏普薩拉大學現有教職工六千多人。其中教授五百人,教師和科研人員三千八百多人。
至2004年,在校學生四萬人。在讀研究生兩千五百多人。暑期大學學生兩千五百人,遠
程教育學生一千四百人。每年,烏普薩拉大學有四百多位研究生獲得博士學位。
烏普薩拉大學現任校長Bo.Sundqvist先生,是離子物理學家。已發表過二百五十多篇學
術論文和文章。他是多個瑞典著名的科學學術機構和國際科學學術機構的負責人之一。
如瑞典皇家科學院等。烏普薩拉大學校長Bo.Sundqvist先生,是瑞典全國大學校長聯合
會現任主席。
目前烏普薩拉大學有三千多個國際合作和研究項目。平均每年發表五千多篇學術論文和
文章。
每年,瑞典政府撥款及社會資助對烏普薩拉大學投入的教育費用是四十多億瑞典克郎。
其中學術研究和研究生培養約占60%。
烏普薩拉大學與國際上其它國家的大學有著廣泛的聯繫與合作。與世界上四十多個國家
的四百多所大學有教育交流合作合同。每年烏普薩拉大學約有八百多學生到其他國家的
大學學習。同時每年也接受約一千二百多名國外交換大學生來校學習。
在烏普薩拉大學就讀的學生享有在研究領域最現代化的學術場所和最先進的實
驗設備。同時,他們與來自世界各地的學生一起活躍在烏普薩拉這座具有數百年歷史的文
化古城。在這裡的年華將為學生們未來的事業與生活積累經驗和建立聯繫網。
國際合作是烏普薩拉大學工作的一個重要部分。瑞典烏普薩拉大學希望與國際上越來越
多的大學和機構建立聯繫,並開展更加廣泛的交流及合作。
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荒漠貓屬哺乳綱、食肉目、貓科。又名「草猞猁」、「漠貓」,拉丁學名為Felis biet
i。它是中國所特有的種屬,分佈於中國北部和西北部的乾旱地區,為國家二級保護動物
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