【接受自己,連不美好的自己也全然接納】
以下是一位媽媽和我分享的「讀後感」(經小調整),很動人:
“ …其中一本《烏雲先生》,故事裡小男孩看見陰陰的天氣,心情很不好,接著發生一連串倒霉事……烏雲先生出現,如影隨形。小男孩愈想他離開,他就變的更大,但男孩卻不知如何告訴身邊的人。小男孩終於忍不住對著烏雲先生怒吼,並掉下眼淚,「他看見烏雲先生眼淚上,自己的倒影」。他牽著烏雲先生回家,烏雲先生變的好小、透明。
作者用烏雲比擬我們的負面情緒,當我們愈在意,情緒越大,卻不知如何說起,當我讀到他們倆正視、掉下眼淚時,被感動了! 這不就是醜爸書說的「接受自己,連不美好的自己也全然接納」嗎? 當小男孩牽著烏雲先生的手回家,「不正是與自己和解」? 當他們倆躺在床上,烏雲先生變的好小時,那就是他們找到相處的方式。
我們懂得孩子壞情緒時,給他空間、時間轉圜,而我們自己呢? ”
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我們用盡力氣陪伴孩子,但當自己需要陪伴時,卻只留下無法接納自己的自己。
情緒是我們對環境的反應,接受這個反應,不評價它,會離開的。
就是接納自己了。
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【接受自己,連不美好的自己也全然接納】
以下是一位媽媽和我分享的「讀後感」(經小調整),很動人:
“ …其中一本《烏雲先生》,故事裡小男孩看見陰陰的天氣,心情很不好,接著發生一連串倒霉事……烏雲先生出現,如影隨形。小男孩愈想他離開,他就變的更大,但男孩卻不知如何告訴身邊的人。小男孩終於忍不住對著烏雲先生怒吼,並掉下眼淚,「他看見烏雲先生眼淚上,自己的倒影」。他牽著烏雲先生回家,烏雲先生變的好小、透明。
作者用烏雲比擬我們的負面情緒,當我們愈在意,情緒越大,卻不知如何說起,當我讀到他們倆正視、掉下眼淚時,被感動了! 這不就是醜爸書說的「接受自己,連不美好的自己也全然接納」嗎? 當小男孩牽著烏雲先生的手回家,「不正是與自己和解」? 當他們倆躺在床上,烏雲先生變的好小時,那就是他們找到相處的方式。
我們懂得孩子壞情緒時,給他空間、時間轉圜,而我們自己呢? ”
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我們用盡力氣陪伴孩子,但當自己需要陪伴時,卻只留下無法接納自己的自己。
情緒是我們對環境的反應,接受這個反應,不評價它,會離開的。
就是接納自己了。
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