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烏龜妹，出走旅行 TurtleGirl's Travel
【幫助屏東萬丹小農，支持超新鮮的蔬果箱！】
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疫情時代，我們的消費習慣正在改變。
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大家都知道烏龜妹長期茹素，到現在也快邁入13年了（時間過好快😱），而我只推薦我認同、品質也真正優良的素食品牌。
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近期我們的朋友 Dr. V 全植能量 為了幫助屏東萬丹的在地小農改善生活以及協助他們銷售農產品，替小農架設了一個產地直送的『蔬果箱』配送網。
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由於屏東地處較偏遠，小農要將他們的農產品銷售至台北較為困難，而且在疫情期間，物流貨運也大塞車，於是協助溝通協調貨運司機幫忙調配人力配送。
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只要下單時，選擇想收到的日期就可以嘍，非常方便。：）
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幫助屏東萬丹小農點這邊
https://reurl.cc/KAXY2m
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蔬果箱內含
根莖類：
白蘿蔔 x 1、大黃瓜 x 1、小黃瓜 x 3
茄子 x 2、紅蘿蔔 x 1、金針菇 x 1
地瓜 x 1、彩椒 x 2、薑 50g
青菜：
空心菜250g、地瓜葉250g
水果：
香蕉 x 3、芒果 x 1
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＊品項為12項蔬菜水果隨機搭配。
＊此為屏東產地自產自銷。
＊菜品皆以產地產量為主，隨機搭配。
＊根莖類會視情況更動，可能改為：苦瓜、匏瓜、馬鈴薯、絲瓜… …。
＊葉菜類會視情況更動，可能改為：油菜、小白菜、青江菜、九層塔… …。
＊水果以當季水果做搭配，可能改為：柳丁、蘋果、香蕉、奇異果… …或其他當季水果。
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一箱蔬果箱售價 $899 運費 $100，
但是，
只要結帳時 在『使用推薦代碼』的地方填入turtlegirl，
就可以免運費喔！❤️
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新鮮的屏東萬丹蔬果箱等你品嚐
https://reurl.cc/KAXY2m
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注意事項：
1. 目前由於貨運能配合運送的範圍只有『雙北』，請外縣市的朋友不要下單。
2. 有『銀行轉帳付款』「信用卡」的付款方式。
3. 由於是小農直接從田裡採收寄送，或許會有農產品外觀不是很漂亮的情況，介意者請勿下單購買。
4.下單時只能選擇收貨日，沒有辦法指定時段，所以請選擇當天都有人在家的日期，我們自己有朋友早上七點半就收到貨了。
5. 烏龜妹只是協助轉發文章，並沒有經手任何的業務，有任何問題可以洽詢 Dr. V 全植能量。
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如果你認同我們的理念，請幫我們分享出去，也希望全台灣更多農民加入「新農業」固定供銷模式。👩🌾👨🌾
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小農需要您的愛心協助
https://reurl.cc/KAXY2m
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#認同請分享
#好的土地好的環境好的人情味
#支持小農
#轉發就是做愛心💗
#全球最大的天然產品網路購物平台iHerb開箱
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你今天有透過適度的運動與保養，為自己打造良好的身心狀態了嗎？
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身為一位每天都必須坐在電腦前的數位遊牧，很容易不知不覺進入久坐不動的模式，一天兩天還好，但久而久之不僅下半身越來越臃腫，還會出現腰痠背痛和脖子不舒服的症狀。現在已經有研究發現，坐太久是人類新殺手，只要多坐 1 小時，就會減壽 22 分鐘，相當於抽 2 根菸的危害，聽了都令人毛骨悚然...
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因此，如何做到照顧自己，在運動、飲食與生活習慣與工作型態間拿捏得宜，是絕對不能不忽視的一環。
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最近，烏龜妹決定要在忙碌製作課程之餘，加入 30 天的運動大挑戰，同時更注重身體的保養。
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這次很榮幸能夠和 iHerb 合作，並且補貨 California Gold Nutrition(CGN) 的商品，由美國運到台灣，我大約等了一個禮拜就到貨。
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訂購的商品有維生素 C 膠囊、營養棒嘗鮮套裝、海苔香米脆、有機螺旋藻粉、雙倍巧克力花生醬營養棒和黑巧克力堅果海鹽棒。（本來想買乳清，但適合素食者的只剩肉桂口味，結果反而買了太多營養棒，我媽看到問我那是什麼，我回答「營養棒」，她問我「是要給狗吃的嗎？」，我快笑死 😂）
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我喜歡他們家的原因有幾點：
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1. iHerb 是全球最大的天然產品網路購物平台，只提供品質有保證，且通過測試的品牌，產品的成分、製造過程都經過嚴格的檢測標準，確保所有產品都安全無虞。
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2. CGN 是 iHerb 的自有保健食品品牌，裡面有很多適合素食者的選擇，像我訂購的維生素 C 膠囊是全素可食，完全不用擔心會有食用到動物成分的問題。
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3. iHerb 上有清楚的產品分類，可將產品照片放大檢視外包裝和成分，也不乏可參考的使用者評論，且不時提供折扣跟優惠。
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雖然我這次購買的都是保健食品和運動補給，但還有沐浴清潔、嬰兒保健、美妝保養、沐浴產品等等不同種類的商品，也都能在 iHerb 上找到。
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為了要隆重地介紹我喜歡的 iHerb 出場，我特別請來了我家的喵喵二姐糖糖來幫忙代言。（哈哈哈，超大牌，讓我在幕後拍超久🤣）
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保健食品功效因人而異，但大家可以試試 iHerb 平台，在上面你有上萬種選擇，購滿 $40 美元就享免運費。
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綜合評價這次購買的商品...
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▶️ 營養棒很不賴，不會太甜，我最喜歡的口味是【雙倍巧克力花生醬營養棒】，和我一樣不是螞蟻人的你不用擔心，但要節制食用。
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▶️ 海苔香米脆我真的大推，不過，如果你會怕辣的話，不要選 HOT&SPICY 這個口味喲！
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▶️ 唯一不會回購的是螺旋藻粉，那味道實在太奇怪了，假如你有興趣的話，建議買顆粒裝的就好了。
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不管你想作為日常保養，還是有其他需求，相信你都能在 iHerb 上找到適合的選擇。
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想購買CGN 品牌的產品，可以使用以下這個專屬連結：
👉 https://prf.hn/l/7BvPQRJ
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輸入折購碼【 CGN22 】，所有 CGN 系列商品就打 78折。
⚠️注意：務必透過此連結進入+輸入折扣碼才有用喔！
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只能說打完折以後，真的差太多啦！
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折扣期間：2021/04/22~05/17 14:50PM
僅限台灣市場
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雖然這是廠商合作，但我只推好商品和好品牌，不優的東西是不會推薦的大家的啦！
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讓我們一起愛自己，跟自己的身體對話，由內而外散發自信光采吧！❤️
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#iHerb #iHerb折扣 #保健品
二十幾歲，應當是生命中最精華的一段黃金時期，探探你 23 歲的樣貌，可能正在享受年輕、感受青春，但對於當時年僅 23 歲，正值花樣年華的 Wendy 來說，有一大部分的歲月卻是在和病魔對抗，健康是她再怎麼渴望也得不到的奢侈品，一場不明原因的膝蓋骨頭壞死疾病纏上了她，讓她整整幾年幾乎失去行動能力，對人生感到失望。
原本她畢業後考上公務員，計畫開始順遂安穩的人生，也跟著這場意外一夕變了調，而後她透過運動找回生活的熱情，也轉職成為一名健身教練。
在這集節目中，我們邀請到經營個人品牌《Wendy Fit Life》的 Wendy，聊聊她一路走來的故事，包含她經歷病痛磨難的過程、從生病到康復的心境轉變、轉職為教練的心路歷程以及經營個人品牌的理念與轉折。這一趟改變自己也改變人生的路程並不容易，當中滿滿的心靈雞湯，雖然教人心疼，卻很值得細細聆聽，慢慢品味。
如果想閱讀重點整理，歡迎至我的個人網站《烏龜妹，出走旅行》
👉 https://bit.ly/38eMZfR
【關於 柔安│我沒錢，所以邊畫畫邊旅行】
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節目於每隔週四晚上九點更新，如果喜歡節目內容，別忘了在 Apple Podcasts 留言並給予五星評分，讓更多人有機會聽到這個 Podcast喔！真的非常感謝你的收聽。 ❤️
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原本她畢業後考上公務員，計畫開始順遂安穩的人生，也跟著這場意外一夕變了調，而後她透過運動找回生活的熱情，也轉職成為一名健身教練。
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【關於 Wendy│Wendy Fit Life】
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經營 IG 的創作者越來越多，但剛開始投入時常會遇到一些難題，例如：不知道如何定位、不曉得如何跟粉絲互動、不清楚怎麼做才能讓自己有人味，這些問題不知道你有沒有遇過呢？
不管你想創業、經營個人品牌，還是行銷自己，社群很有可能成為在你做數位行銷溝通上，佔有重要的一席之地的角色，相信說到這裡，你已經等不及想知道成功經營 IG 的秘訣是什麼，又應該要怎麼做才能讓粉絲在不知不覺中愛上你。
今天節目邀請到亨利溫（Henry），他除了擁有創業和募資的實戰經驗，對社群和品牌行銷也很有自己的一套，尤其在 Instagram 上，可以說是穩紮穩打地把自己的個人品牌經營的有聲有色。
亨利會無私分享他如何有效打造社群力，成功經營 Instagram 之外，還會談到他的個人故事、創業經驗與簡報製作技巧，無論你剛開始經營 IG 或已經經營一段時間，相信都會收穫滿滿喔！😉
如果想閱讀重點整理，歡迎至我的個人網站《烏龜妹，出走旅行》
👉 https://bit.ly/36pU0cV
【關於 亨利溫】
Instagram：https://www.instagram.com/henry.wen/
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雖然我沒有什麼和旅伴共同旅行的經驗，卻聽過無數個相約旅行倒頭來鬧翻的故事，令人髮指的不外乎是不做功課、愛抱怨行程、公主病、只出一張嘴、自私只想到自己等等，似乎遇 ... ... <看更多>
@user-my9pd2ti8u. @user-my9pd2ti8u 1 subscriber No videos. 私人清單. Subscribe. Home. Playlists. Channels. About. Search. This channel doesn't have any ... ... <看更多>
烏龜妹 在 【分集故事】 8.烏龜妹所受的懲罰- 精華區Nicholas_Teo 的推薦與評價
假婚約的事遭到爆料之後，打擊接踵而來；何群狠下心與曉詩劃清界線，兩人心
中反而產生了千萬個不捨，但彼此嘴硬不肯說出，只能默默關心，將這份情意累積在
內心裡，逐漸發酵。何群陷入空前的低潮，演唱會的期限日益逼近，創作新歌曲的壓
力也越來越大，對自己的作品卻也越來越不滿意。他雖試圖專心創作，但是心中揮之
不去的一個人－成曉詩－卻不斷撩撥著他的心弦。
畢麗玲關心何瑞哲的生活，試圖提供一筆生活費，被阿哲婉拒，畢麗玲轉而請託
Vincent代為轉交，不料Rita誤以為阿哲接受Vincent的條件，不但放棄了初衷，甚而
對聲望直直落的何群落井下石。阿哲與Rita一直不穩定的愛情，又因為這件事情再添
裂痕。
亮亮突然約曉詩到學校打賭，亮亮賭曉詩不敢一個人在廁所內待超過一小時，曉
詩為了避免亮亮繼續找麻煩，遂答應亮亮，不料卻中了亮亮的計，不但被亮亮設計的
水桶潑得全身溼透，還被亮亮放鴿子，從下午被所在廁所直到晚上，曉詩想要求救，
偏偏手機掉在遭到反鎖的廁所門外，一個人待在無人的廁所中，曉詩又濕又冷又孤單
害怕，逐漸失去意識；直到亮亮因<嗶～消音>坐立不安，被Rita逼出實情，大家才知
道曉詩可能仍被鎖在學校的廁所中。
阿哲、何群紛紛前往鼎大營救曉詩，反鎖的門終於開了，究竟是誰會率先救到曉
詩？這個事件之後，曉詩與何群能夠釐清們內心情感的糾葛，撥雲見日嗎？何群又將
如何走出低潮，奮力一博呢？而阿哲與Rita這對戀人，經歷這麼多風風雨雨，感情會
更加堅定，還是…？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.92.14
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