今天團購最後一天🎉快把握呀
氣炸烤箱2890起
蔬果研磨機990
團購優惠真的超優惠
下單👉 https://tinyurl.com/yzdpsfs3
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#超殺團購6折 #買一送一 #Kitty夢幻廚房
🎀廚房神器🎀鍋寶Hello Kitty聯名氣炸烤箱12L
下單👉 https://tinyurl.com/yzdpsfs3
#免運可刷卡分期 #有3色粉跟白跟黑
超級好用👍0廚藝變大神
✅烤✅煎✅炸✅烘焙(蛋糕 餅乾)✅果乾
🎉3層大容量,料理不卡卡
蛋黃酥、煎魚、焗烤、烤全雞、炸可樂餅
一機搞定3餐+點心
中秋烤肉超方便0油煙😆
不管你是0廚藝或小當家都能輕鬆上菜
又或者曾經有過氣炸鍋
但容量跟烹煮功能受限~想升級
超級推薦這台鍋寶Kitty智能健康烤箱🎉
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
這次推出3款
🎀Kitty粉紅 ❄質感白 🖤時尚黑
功能都一樣,且為大全配
(kitty款再加贈*旋轉烤籠)
📍#大全配包含:
瀝油不沾烤盤*1、烤網*2、接油盤*1、旋轉烤叉*1、取叉夾*1、食譜*1、說明書*1
也不用擔心廚藝不好或時間忙碌
kitty智能健康氣炸烤箱
操作簡單,更有12道菜單功能
也就是按下去就自動處理🥰
也會附上32道食譜喔
🎀下單👉 https://tinyurl.com/yzdpsfs3
✅烤:烤全雞、烤牛排、焗烤飯、焗烤吐司、烤蝦、烤魚、烤pizza、烤蔬菜 等
✅煎:煎魚、煎肉排、煎香腸、煎海鮮 等
✅炸:炸雞塊、炸薯條、炸可樂餅、炸排骨酥、炸雞排、炸天婦羅 等
✅烘焙:蛋黃酥、鳳梨酥、餅乾、蛋糕、小西點、餐包、寶寶點心 等
✅果乾:水果乾、寵物肉乾 等
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
❤喬媽使用心得:
忙碌媽咪+工作,有這台kitty氣炸烤箱非常方便,早餐點心能快速料理,晚餐也更多變化。
做出來的料理都很好吃,#原本有考慮市面氣炸鍋,#但覺得氣炸鍋外型算大,#內部料理區卻很小😆😆很多類型的食材跟料理根本沒辦法,不然就是要分好幾次進鍋(我會先瘋掉😆)
kitty氣炸烤箱在檯面上需要的空間跟氣炸鍋差不多,但內部足足有12L,可以放3層烤盤,放不同食材好方便
烤盤也非常好清洗,內部幾乎沒髒,但喬媽習慣使用後用乾布擦一下。大推!💪
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🎀【鍋寶Kitty智能健康烤箱】的優秀特點
✅瀝油不沾烤盤超萬用,烤全魚、易沾食材都不沾
✅12L可烤4斤全雞,空間充分運用
✅多層烘烤更方便,聚餐、派對都能快速上菜
✅TURBO+氣旋對流科技 五機合一料理多變化
✅智慧觸控面板,微電腦12種模式全自動烹調
✅全配件輕鬆做,滿足中西各式料理
✅少油氣炸、告別油煙油膩、減油80%更健康
✅透明雙層玻璃門,隔絕熱氣、鎖住熱能
✅五大安全裝置,確保美味烹調又安全
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🎀kitty氣炸烤箱限時團購6折,買一送一(再加送一個旋轉烤籠)
真的要手刀把握⚡⚡
🎀同團加開👇
Kitty多功能蔬果研磨機
只要990元~太划算了吧🥰(原價2975)
再加送TR55健康瓶550ml-粉
🎀限時團購9/13(一)-9/28(二)
#免運 #可刷卡分3期 #貨到付款
下單👉 https://tinyurl.com/yzdpsfs3
#喬喬來了 #喬喬來了團購 #鍋寶 #Kitty #氣炸烤箱 #鍋寶kitty氣炸烤箱 #氣炸鍋 #氣炸鍋食譜 #食譜 #焗烤 #法式吐司 #烤雞 #果乾 #自製果乾 #寶寶點心 #寵物肉乾 #餅乾食譜 #蛋糕食譜
🎀更多團購好物資訊
📍加喬喬來了好物社團👉 https://reurl.cc/e9rz6m
📍喬喬來了IG:rachelbaby520👉 https://reurl.cc/7yGnDD
同時也有89部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,疫情雖已經逐漸穩定,但防疫措施仍然很重要,許多人會擔心在外用餐是否會成為防疫破口,今天的《熱血48小時》嚴選5家超安心戶外包廂,讓你不怕群聚感染,防疫期間也能痛快吃喝!不但有陽明山最新網美聚集地的夢幻夜景餐廳、台日鐵板燒料理的超美玻璃屋,還有貓空能穿越到古代宮廷的水上包廂、平溪被山林包圍的超嫩甕烤雞...
「烤雞 隔 天」的推薦目錄:
- 關於烤雞 隔 天 在 喬喬來了 Facebook 的最讚貼文
- 關於烤雞 隔 天 在 Facebook 的最佳解答
- 關於烤雞 隔 天 在 科技主婦carolchen Facebook 的最佳貼文
- 關於烤雞 隔 天 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
- 關於烤雞 隔 天 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
- 關於烤雞 隔 天 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於烤雞 隔 天 在 [食譜] 1分鐘Costco烤雞大變身- 嘉義雞肉飯- 看板cookclub 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 大仁哥碳烤蔗香脆皮桶仔雞大桃園區's post - Facebook 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 好市多烤雞疑問 - Mobile01 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 烤雞隔餐-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月|網路名人美食食譜 ... 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 烤雞隔餐-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月|網路名人美食食譜 ... 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 隔夜烤雞加熱烤箱的推薦,PTT、MOBILE01和網路上有這些評價 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 隔夜烤雞加熱烤箱的推薦,PTT、MOBILE01和網路上有這些評價 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 #請益烤雞保存方法 - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於烤雞 隔 天 在 优格烤鸡Baked Yogurt Chicken - Pinterest 的評價
烤雞 隔 天 在 Facebook 的最佳解答
#有時候幻想是救贖的力量
當你發現做什麼都沒有辦法改變現狀的時候,幻想是唯一可以協助你脫離痛苦的方法。這裡的痛苦包括:
—發生一些你不想發生的事情
—過往你不願意想起的回憶
—持續被用言語或肢體虐待霸凌
—渴望陪伴但是卻持續感到寂寞
—無法逃脫的,身體或心靈的傷害
還有一些痛苦是來自於矛盾。
很多文章都跟你說,你可以活出自己的人生(包含我自己好像也講過XD),但人是活在情境底下的生物,有些時候真的是人在江湖身不由己,你可能也不喜歡現在的工作,但是又不知道自己離開之後還能夠做什麼;不是很滿意現在的對象,可是在一起這麼久了,離開也捨不得;不想要在尋求父母的認同,可是心裡面還是默默渴望有一天他們能夠懂⋯⋯這些一個又一個的矛盾,就是痛苦的來源。
不論是上面哪一種痛苦,我們從小就學會用幻想的方式來讓我們暫時逃離痛苦。例如,賣火柴的小女孩如果沒有這些火柴,她可能在寒冬當中會歷經重大的創傷,覺得為什麼爸爸不愛自己,把自己丟在大街上;但還好有幻想,她才能夠避免靈魂崩解的命運——在幻想的世界裡,微弱的火光照出烤雞、聖誕節大樹,還有慈祥的奶奶,讓殘酷的世界裡面,還有一點點可以期待的溫暖。
我們的日常生活當中,我們也會跟自己說:撐到年底就可以輕鬆了、先度過這個禮拜可以喘口氣了、完事之後,就不會壓力那麼大了⋯⋯我們會用一些話來安慰自己,讓自己可以堅持往前走下去;連一步都走不下去的時候,我們就會開始放空、幻想那些幾乎不可能發生的事,例如:跟 #車銀優 在一起、如果樂透中獎了要去哪裡渡假等等, 這些 #腦嗨 的部分( SKimmy 你的網路閨蜜 用語),陪你一起度過舉步維艱的人生。
可是,除了幻想之外,我們還能不能夠做點什麼,幫助那些走投無路的人?
在這次的節目當中,我們會介紹台灣世界展望會案例中,在創傷裡面挨餓、受虐的女孩的故事,忠有個女孩,家裡面沒有任何東西可以吃,為了去和隔壁村子的人借糧,在路上被前任性侵,重點在她懷了小孩之後,這個男生還死不承認⋯⋯在當地的文化底下,女孩求助無門,就像賣火柴的少女一樣,就要被心靈的創傷凍死。一直到台灣世界展望會的志工在發放糧食的時候發現異樣,趕緊替她安排庇護所、並提供後續的協助——這一刻開始,女孩的希望不再只存在於幻想,而是真的有人能夠給她力量,她也開始協助更多跟她有同樣遭遇的女性。
在日常生活當中,我們有著許多無法言說的痛苦,但在承受這些痛苦的同時,我們也可以藉由幻想,讓自己撐過那些幾乎無法再度過的夜晚。同時,我們也可以伸出自己的手,試著去溫暖在世界角落,於寒風當中賣火柴的女孩們,或許你還沒有辦法讓自己脫離痛苦,你對自己目前的人生也很無助,但你的一根火柴,可能會點亮她們人生的希望。
#今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/jg1m5n
——
台灣世界展望會 World Vision Taiwan
「資助1000個女童」計劃
https://bit.ly/3k28rLn
#圖源
https://kknews.cc/story/34bv4p8.html
#海苔熊心理話 #童話分析 #賣火柴的小女孩
烤雞 隔 天 在 科技主婦carolchen Facebook 的最佳貼文
Carol好物:【日本BRUNO】多功能蒸氣烘焙烤箱 ,3分鐘烤麵包就像剛出爐一樣外酥內軟口感溼潤,小體積多功能超多用法,讓料理變愉快的魔法烤箱
#烤土司老是太乾但這台能烤出剛出爐的絕佳口感
#家裡沒地方放想找一台小體積多功能的烤箱就選這台
#高顏值不夠還要高格調這台超耐看
Carol嚴選推薦~日本BRUNO下單聯結
特價3680 原價4980
🛍多功能蒸氣烘焙烤箱 ,往這邊下單👉
https://reurl.cc/434A8L
➤讓麵包恢復剛出爐口感的魔法時光機
Carol每次烘培麵包都會烤很多,但只有剛出爐時最好吃~吐司隔夜後就會變乾,再拿去烤就更乾,小朋友從小嘴刁都覺得難以下嚥。但是有了這台BRUNO烤箱後超神奇,小朋友都暱稱它是小叮噹的時光機,因為麵包放進去後可以回到剛出爐的口感,外酥內嫩不會整個都很乾,就算不塗奶油,單吃小朋友也覺得很棒!
➤就像日本人一樣精緻作料理
日本職人精神就是作任何事都要講求專業,傳統烤箱的缺點是,烤出來的吐司片很乾,容易焦,咬在嘴裡口感澀澀的,尤其是稍微涼了一點之後,咬下去簡直會僵住然後變得很薄口感很硬
Bruno蒸氣烤箱的優點,是注水後利用蒸汽原理,在高溫烘烤下,一邊把水份不停拍打入吐司機理,一邊讓吐司變得蓬鬆和鬆脆!
蒸氣模式
這是Carol最常用的模式,可以輕鬆烤復原到剛出爐的模樣,火候夠強,還能免預熱製作各種甜點!像是用來烤布丁超方便。
#麵包控的福音
#保持水分外酥內軟
旋風模式
有時候剛好要忙,或是比較晚到家,我都會用這個功能變出一餐。這個功能特別適合肉類料理,像是烤雞腿、烤牛排...所謂的旋風就是用高溫熱風,藉由對流方式讓食物被熱空氣包圍,可以逼出油脂讓表皮酥脆,但保有滿滿肉汁。烤肉排的同時我也會在旁邊順邊烤點菇菇或花椰菜,稍微擺盤很簡單就能作出高級西餐。
#不會烤的乾巴巴就是好吃 #用對烤箱精緻料理不一定很費工
一般模式
這個就比較適合短時間加熱的料理,像是比較薄的披薩、烤魚等,能瞬間加熱表面焦香!還有小朋友最喜歡的焗烤,也是靠這功能輕鬆搞定,上下同時加熱,所以速度很快受熱均勻。
#四根石英管加熱快又均勻
#想要快速複熱麵包口感像剛出爐就這台了
#想烤食物小點心不想動用大的烘焙烤箱怕串味就這台了
➤簡單面板設計好上手
只有三個轉鈕,一個是模式切換,一個是溫度調整,一個是時間,就連小朋友也是一看就會,自從有這台小朋友都自己喜歡烤麵包,就像扮家家酒的高級道具哈哈!有了這台Carol覺得作料理多個幫手,感覺輕鬆不少。而且外觀沉穩大器,看起來就很可靠,也讓整個餐廚空間格調提升不少。最開心的就是不占空間,但是裡面又很好放,我們一家四口四片吐司或是四個貝果都可以一次烤,完美啊!
➤小烤箱兼備大烤箱的優點
BRUNO蒸氣烘焙烤箱Carol觀望很久,因為很多人介紹過了,我都把他歸類在網紅款。但實際使用真的比想像中強大很多!加熱快容量大,如果你家剛好沒有烤箱,這台雖然是小烤箱卻能當大烤箱用,從早餐的吐司到午晚餐的主食都能烤,下午茶的甜點也能烤,一台兼具大小烤箱的優點!對於跟Carol一樣已經有大烤箱的人,趕時間或是烤的東西不多時,這台不像大烤箱預熱慢又耗電,而且又怕我專門烤烘焙的烤箱,被家人拿來烤魚,我的天啊!之後的烘焙串到魚腥味或食物的味道,那我的手作麥香或甜點味不就超走味的~(昏)
現在多了這台在我熱愛的烘焙生活中能彈性運用,專業的烘焙烤箱跟複熱手作烘焙,重現剛出爐的熱呼呼及溼潤的口感,真的讓你能省事又好吃啊!
#最有深度的小烤箱 #讓生活更有滋味
Carol嚴選推薦~日本BRUNO下單聯結
特價3680 原價4980
🛍多功能蒸氣烘焙烤箱 ,往這邊下單👉
https://reurl.cc/434A8L
烤雞 隔 天 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳解答
疫情雖已經逐漸穩定,但防疫措施仍然很重要,許多人會擔心在外用餐是否會成為防疫破口,今天的《熱血48小時》嚴選5家超安心戶外包廂,讓你不怕群聚感染,防疫期間也能痛快吃喝!不但有陽明山最新網美聚集地的夢幻夜景餐廳、台日鐵板燒料理的超美玻璃屋,還有貓空能穿越到古代宮廷的水上包廂、平溪被山林包圍的超嫩甕烤雞,更沒想到桃園還有隱藏蒙古包與超浮誇的10人份「蒸籠宴」,讓你好吃好玩又好拍!電視版完整節目,隔天中午12點請鎖定食尚玩家官方網站、APP。
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332541
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332544
00:00│十分 卡滋卡滋脆皮雞
06:49│貓空 約會就要鐵觀音
15:03│中壢 蒙古包嗑蒸籠宴
26:06│外雙溪 庭院深深鐵板燒
36:32│陽明山 秘密仙境的泰北味
#朵拉Dora謝雨芝👉https://family.tvbs.com.tw/detail/12
只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
烤雞 隔 天 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
嘗鮮賽德克料理!南投原民風味餐先嘗「當歸葉烤雞」,鹽烤台灣鯛也必點
店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/332543
只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
本集完整版內容👉https://youtu.be/qvWgLKT5Wbg
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332491
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332492
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
烤雞 隔 天 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
烤雞 隔 天 在 大仁哥碳烤蔗香脆皮桶仔雞大桃園區's post - Facebook 的推薦與評價
好多人詢問桶仔雞冷掉怎麼辦❓ #大仁哥桶仔雞試驗過的烤雞加熱方式分享給大家如果沒有吃完,隔天也可以連骨頭一起剁一剁, 加一點蔥薑蒜辣椒下去炒,也非常好吃唷 ... ... <看更多>
烤雞 隔 天 在 好市多烤雞疑問 - Mobile01 的推薦與評價
... 隔天要煮菜就拿出來一起炒都不會變老或變柴,有時甚至那道菜沒吃完留到隔天中午把他丟到麵裡當什錦麵煮都煮2次肉還是一樣嫩,沒有人會懷疑這. ... <看更多>
烤雞 隔 天 在 [食譜] 1分鐘Costco烤雞大變身- 嘉義雞肉飯- 看板cookclub 的推薦與評價
1分鐘Costco烤雞大變身 - 嘉義雞肉飯
網誌好讀好吃版 (無音樂)
https://kthu1031.pixnet.net/blog/post/6417118
Costco烤雞一直是KT家的VIP常客
只要每次去Costco,總不忘抓一隻烤得香酥肥美的烤雞回家
油脂豐厚又多汁軟嫩的烤全雞,真的是每次吃每次都不忘感謝Costco及這隻雞
因為實在太好吃啦~~~~~~
加上價格又非常便宜,美國賣US$4.99,台灣更便宜,一隻才賣NT$139
真是怎麼吃都讚
但是對於簡單小家庭的我們,兩個大人及一個小小孩
要一餐吃完一隻雞,大概要有大胃王的食量才辦得到
每次烤雞買回來,至少都會剩下2/3隻雞
隔天如果又原封不動把烤雞拿出來加熱
老胡及咪咪都表現得意興闌珊,沒勁阿~~~~
所以囉..一個賢惠可愛的太太
當然就是要小小的動些手腳,讓親愛的家人們隔天還是很喜悅的吃完這隻雞
我通常趁當天烤雞最新鮮的時候
很快速的把剩下的烤雞大卸八塊
雞胸肉全部片下來裝一袋, 丁字部雞腿及雞翅裝一袋,剩下的雞骨架又可裝成兩袋
這4袋雞肉,可以再變出4道美味佳餚呢
但雞胸肉比較難放久,因為肉質比較澀,如果要解凍再回鍋,比較容易走味
其他雞腿雞翅及雞骨架則可全部丟到冷凍庫
等改天再來做大改造即可
最重要的,Costco烤雞盤底下的雞汁油脂,那可是最珍貴的精華
千萬不要暴殄天物,務必仔細的把雞汁留下來放冰箱
今天做的嘉義雞肉飯
吃起來鹹香有味,肉質柔軟多汁的雞絲配上熱騰騰的甜香白飯
將金黃色的油蔥雞汁淋在雞肉飯上
整碗飯頓時閃閃發亮,並泛著迷人的雞肉香氣
真是好個黯然銷魂的雞肉飯啊....
相信我, 只要有Costco烤雞胸肉及一鍋熱騰騰的飯,真的只要1分鐘即可完成唷
快來一起試試吧 ^ ^
p.s. 因為今天料理速度實在太快,加上實在太香太餓了.來不及將過程拍照
請大家見諒ㄟ..呵呵
<材料> (2-3人份)
Costco烤雞的雞胸肉........2-3大片
飯........3碗
烤雞盤底部的雞汁油脂........全部
油蔥酥........1大匙
醬油........半大匙
米酒........1大匙
水........半杯
白胡椒粉........少許
<作法>
1. 將雞胸肉用叉子扒成雞絲後,微波1分鐘加熱雞肉
2. 同時,將Costco烤雞盤底部的雞汁放到小鍋,小火加熱
3. 倒入1大匙油蔥酥,與雞汁一同拌炒約10秒鐘,直到油蔥香氣逼出
4. 將醬油,米酒,水加入,與油蔥酥小火滾沸30秒鐘
5. 起鍋前,加入一點白胡椒粉,雞肉飯的醬汁即可製作完畢
6. 將熱好的雞絲放在白飯上,並淋上油蔥雞汁,1分鐘嘉義雞肉飯完成 ~
<心得提醒>
1. 阿基師教的扒雞絲好方法,用兩隻叉子,就可以將雞絲扒得又快又細唷
2. 可先把雞絲剝好,放微波爐的同時,即可製作醬汁
3. 如家中有醃漬黃蘿蔔,味道會更搭 ^ ^
4. 也可把油蔥雞汁淋在水煮高麗菜上,也是非常搭配,營養又均衡
相關閱讀:
懶人料理東西軍 - 起士焗鮭魚飯糰 v.s. 鮭魚玄米茶泡飯
https://kthu1031.pixnet.net/blog/post/4809418
5分鐘輕食午餐- 法式乳酪火腿三明治
https://kthu1031.pixnet.net/blog/post/4876042
--
矽谷美味人妻 - KT.手作料理
https://kthu1031.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 108.199.129.74
... <看更多>