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【防疫餐推薦】
菜太硬長輩不好咬？
SOGO五星防疫餐競賽特別邀約知名烹調名師-林美慧老師，打造為長輩貼心設計防疫料理：芙蓉雞絲
這道正宗湖南菜可以提供長者充足蛋白質，搭配烹調時的小技巧，讓芙蓉(雞蛋)軟嫩滑口、雞絲鬆軟好食用~
9月中旬前只要跟著名廚，做料理上傳粉絲頁，還有機會再抽氣炸鍋，快找親朋好友一起來！
另外參加SOGO五星防疫餐競賽，除有機會爭取最高獎金10萬，報名就抽人氣廚房家電，歡迎6-99歲的大小民眾一起響應後疫情時代的「自煮防疫」新生活！
活動網址：https://www.sogo.com.tw/NewLife/2020mycooking/
#五星防疫餐競賽 #用心 #真心 #安心 #關心 #貼心 #五心食尚運動 #讓社交有距離 #關懷無距離
【星廚來上菜】煮婦必學一滷二吃百變料理
星廚來上菜，料理最有愛！
每個家庭都有家傳的滷味記憶，煮婦們只要學會滷一鍋下飯的好滷湯，就能輕鬆擄獲全家人的胃！今天邀請媽媽廚藝救星烹調名師程安琪，將40年家傳的萬年滷湯，原汁原味教會你，用家傳經典【滷五花肉】變身【醬爆回鍋肉】，不藏私傳授回鍋肉色澤紅亮肥而不膩，醬鹹香肉肥美的零失敗秘訣！再加碼【爌肉刈包】，虎咬豬的鹹辣酸甜，一口接一口。
煮婦必學的好滷湯，就在今晚20:00《星廚來上菜》
★【按讚＋留言】就有機會抽中新書《養一鍋好滷湯 變一桌美味佳餚》*2名
★【好禮加碼送】看直播到最後，現場抽好禮《新書X1+櫸木矽膠湯勺》*1名
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★贈獎活動截止：4/02(二) 23:59止
★贈獎公布日：4/05(五) 18:00前
札克小食 Zac’s kitchen
札克享食 Sharing&Cooking
WuHsieh Lab 吳謝
四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
#滷味 #滷湯 #程安琪 #烹調名師 #滷五花肉 #控肉 #滷肉 #回鍋肉 #醬爆 #刈包 #虎咬豬 #星廚來上菜
＃重播節目【星廚來上菜】烹調名師不藏私傳授家傳水餃
星廚來上菜，料理最有愛！
以食為天的華人料理文化中，餃子是團聚的傳承美味，除夕新年辭舊迎新，家家戶戶都要包餃子吃餃子，又因為餃子形狀像金銀元寶，一盆盆端上桌，有“新年大發財，元寶滾進來”的象徵意義。
在新年到來的前夕，《星廚來上菜》邀請烹調名師程安琪老師，不藏私傳授家傳【韭黃蝦仁水餃】，從拌餡、擀皮、包餡、煮水餃，讓你完整學會大師家傳麵食密技。
（重播節目，抽獎活動已結束！）
肯納 Kenna
札克享食 Sharing&Cooking
札克小食 Zac’s kitchen
四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
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星廚來上菜，料理最有愛！
每個家庭都有家傳的滷味記憶，煮婦們只要學會滷一鍋下飯的好滷湯，就能輕鬆擄獲全家人的胃！今天邀請媽媽廚藝救星烹調名師程安琪，將40年家傳的萬年滷湯，原汁原味教會你，用家傳經典【滷五花肉】變身【醬爆回鍋肉】，不藏私傳授回鍋肉色澤紅亮肥而不膩，醬鹹香肉肥美的零失敗秘訣！再加碼【爌肉刈包】，虎咬豬的鹹辣酸甜，一口接一口。
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【滷五花肉 】
材料
五花肉1條約.........600g (約5公分寬)
滷湯.........8杯
蔥花.........適量
香菜.........適量
【紅滷湯辛香料】:
大蒜.........4~5粒 (略拍裂)
蔥.........2支
薑.........3~4片
紅辣椒.........2支
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59434
【星廚來上菜】烹調名師不藏私傳授家傳水餃
星廚來上菜，料理最有愛！
以食為天的華人料理文化中，餃子是團聚的傳承美味，除夕新年辭舊迎新，家家戶戶都要包餃子吃餃子，又因為餃子形狀像金銀元寶，一盆盆端上桌，有“新年大發財，元寶滾進來”的象徵意義。在新年到來的前夕，《星廚來上菜》邀請烹調名師程安琪老師，不藏私傳授家傳【韭黃蝦仁水餃】，從拌餡、擀皮、包餡、煮水餃，讓你完整學會大師家傳麵食密技。
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【蝦仁韭黃水餃】食譜分量可做約 50~60顆
材料
【絞豬肉餡】:
絞豬肉.........600g
【絞豬肉餡】:
鹽.........1/2 小匙
水.........4~5大匙
醬油.........1~2大匙
胡椒粉.........少許
麻油.........1大匙
烹調用油.........2大匙
【蝦仁韭黃餡】:
絞豬肉餡.........600g
鮮蝦.........300g
太白粉.........1小匙
高麗菜.........1200g
鹽.........1/2小匙
韭黃.........150g
水.........視肉的吸水度調整
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59399
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地方媽媽最煩惱的過年要到了！想簡單又不想馬虎備年菜該怎麼辦？美味生活邀請烹調名師程安琪，首次公開直播烹飪教育家傅培梅的家傳年菜【臘味滑雞球】、【XO 醬炒牛肉】。從食材採購、下廚備料到烹飪過程，降低失敗率的料理訣竅，你不問不會知道！
臘味滑雞球
不知為什麼，過年總要備些香腸才讓人感受到有年的氣氛，我家過年時一定會買廣東臘腸和肝腸。廣東臘味常見的包括肝腸（顏色較深）、臘腸（肉類製成，顏色較紅）、臘肉和金銀肝等不同種類，成品較乾且硬，切片時應切得薄一點或以熱水泡軟一點再蒸。
雞球是廣東人對大一點的雞丁的稱呼，炒好後收縮，會像一個球體。炒的菜式會選用肉雞，蒸的菜式可以用仿土雞。肉雞常被人警告不能多吃，會吸收太多的生長激素，其實任何食物都不能過量攝取。因為肉雞有它的優點，炸或炒或烤的菜式，用肉雞才夠嫩又有雞汁，而要煮湯有鮮味和雞的香氣，總要選擇土雞或仿土雞。做白斬雞如果用了肉雞、則一點口感和香氣都沒有了。做菜也要向教學─因材施教，我們要因菜採買。
材料
去骨雞腿………2支
廣東臘腸和肝腸………各1條
新鮮香菇………3～4朵
西芹………1～2支
蔥………1支（切段）
薑片………3片
準備工作
調味料
（1）淡色醬油2茶匙、太白粉1大匙、水2大匙
（2）鹽1/4茶匙、糖1茶匙、黑胡椒粉少許、水3/4杯
（3）太白粉水2茶匙、麻油數滴
作法
1. 在雞腿的肉面上剁些刀口，再分割成3公分大小的塊狀，用調味料（1）拌勻、 醃30分鐘。
2. 臘腸和肝腸刷洗乾淨後，在熱水中泡10～15分鐘，斜切成片。
3. 新鮮香菇快速沖洗一下，視大小切成3或4片；西芹撕去老筋後切成斜片，在滾水中汆燙1分鐘。
4. 雞腿用八分熱的油過油炒至7～8分熟，撈出。
5. 熱1大匙油爆香蔥段和薑片，放下香菇片、雞肉、臘腸片和西芹，再加入調味料（2）拌炒均勻，略燜 3 分鐘，待臘腸已熟，用太白粉水勾薄芡，滴下麻油炒勻即可裝盤。
XO 醬炒牛肉
炒牛肉是道最方便準備的年菜，醃好30分鐘即可下鍋，若使用菲力部位來炒，就可以不加小蘇打，因這個部分肉質很嫩，加了反而使肉軟爛；其餘部位則不妨少量添加小蘇打，能使牛肉有彈牙的Q嫩口感。
配料可隨意變化，洋蔥、甜豆片、豌豆夾、胡蘿蔔、芹菜、各種菇類都適合，甚至芥蘭菜、空心菜、青江菜也都不錯。口味也可以變化，可搭配蠔油醬料、沙茶醬或是黑胡椒醬。
材料
嫩牛肉………300克
紅黃甜椒………各半個
新鮮百合………1球
洋蔥………1/4個
【調味料】
XO醬………1～2大匙
鹽………1/4茶匙
水………3大匙
【醃牛肉料】
醬油………1/2大匙
酒………1茶匙
水………2大匙
小蘇打………1/4茶匙
太白粉………1大匙
作法
1. 牛肉逆紋切成薄片；醃牛肉料中，除了太白粉之外，先在碗中調勻後，放入牛肉片拌勻，接著加入太白粉拌勻，醃30分鐘以上。
2. 紅、黃甜椒去籽、切片；百合先分成1片片的，再將深褐色的邊緣剪除，沖洗一下；洋蔥沖洗後切成小塊。
3. 鍋中燒熱水，放下百合，快速燙10～15秒，撈出。
4. 鍋中另外燒熱4～5大匙的油，燒至9分熱時，放下牛肉過油至8分熟，撈出，油倒出。
5. 放下洋蔥塊和紅黃甜椒一起下鍋炒至微軟，放回牛肉及百合，再加入調味料，拌炒均勻即可起鍋。
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