去超市見到一個唔係好大嗰嘅三文魚頭🐟,心大心細🤔買唔買嘅時候,魚檔職員出現咗,以下是我們嘅對答🧐
職員:呢個魚頭好.....大個,就$45賣俾你
文迪:吓🤨!好大個 (心諗我明明嫌細)
職員:佢見我「吓」一聲,就話算啦算啦!$40蚊賣俾你
文迪:咁好啦!(我心諗我吓一聲值$5蚊😂,其實我唔係嫌佢貴,只係覺得佢誇大咗嗰魚頭size😂。
之後再買埋日本大蔥和豆腐,回家就可以整到一湯兩味,其實三文魚頭真係好抵食,兩邊魚鮫用嚟焗,其他位置用嚟煲日本麵豉三文魚頭湯,兩棵大蔥留起最靚位置用嚟整鐵板京蔥牛頸脊粒,話咁快完成一餐晚餐😋。
晚餐:
1. 日本麵豉三文魚頭湯
舊食譜:https://cook1cook.com/recipe/46994
(今次材料有些更改,大根轉左做海藻更方便,將海藻浸軟,撕細塊,湯差不多完成再加入海藻,湯煮滾再加豆腐。)
2. 七味粉焗三文魚鮫
(上面食譜有埋魚鮫食譜,今次調味調隨意加入七味粉、蒜鹽和味醂同醃,臨入爐撲上粟粉和油。)
3. 鐵板京蔥牛頸脊粒(黑椒汁)
https://cook1cook.com/recipe/50861
#vermicular琺瑯鑄鐵平底鍋 #手作料理
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三文魚頭同咸豬手一樣咁抵食,一個魚頭二食,空氣炸鍋焗三文魚鮫,幫三文魚頭先用空氣炸鍋排油😂,再煲三文魚頭麵豉湯😋。
#焗三文魚鮫
#三文魚頭麵豉湯
大型超市壽司部買三文魚頭,剪出兩邊魚鮫,魚鱗隨自己喜歡打唔打走,魚鮫醃料用了(1茶匙生抽、半茶匙味醂、1茶匙鹽麴、糖半茶匙,粟粉半茶匙,油一茶匙)醃半小時,空氣炸鍋沒有鋪錫紙計算,180度大約十分鐘左右,中途打開👀👀靠自己目測加減時間。
魚頭都係用180度焗十幾分鐘排油,啲湯明顯無咁多油,喜歡魚油者可選用明火加薑煎一陣都得,其他材料有兩棵京蔥(斜切)、日本絹豆腐和日式麵豉1.5湯匙(隻隻麵豉味道有分別,可加可減)和熱水。
做法:用少少油爆一爆京蔥,加入魚頭再煎一煎,灒入熱水,水位差不多到魚頭,滾起就會蓋過魚面,湯轉為奶白色時,拎半碗湯開稀麵豉,可慢慢加入順便試下味,味道ok就落豆腐,再次滾起即完成。
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#Bruno 京蔥三文魚頭蜆湯
放工晏咗又想飲湯, 可以去大型超市買盒三文魚頭二食, 一食鹽焗三文魚鮫, 二食滾三文魚頭湯。
食譜👉https://cook1cook.com/recipe/31119
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