【健康神器】史丹佛研究又幫Apple Watch助攻謂其可準確評斷人體虛弱性
如果家有一老真係唔好慳買部Apple Watch隨時救返一命,當然電子錶唔止一種,邊個牌子信得過就買邊部,然而又有一間機構史丹佛大學(Stanford University)最新的研究顯示,蘋果Apple Watch 產品可準確評估使用者的身體虛弱程度。如果心肺功能監察再加埋之前傳過創新無痛檢血糖功能,電子手錶真係老人家或病患健康最大的助手 !此外唔知有無任何apps可以做埋為男女地上或床上運動的身體狀況做監察同紀錄,幫助做下比賽後檢討咁呢?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 訪問作者:李政家 內容簡介: 重啟弱化老化的腦神經功能, 消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症 •脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題! •手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就...
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無創血糖手錶 在 李基銘的影音頻道 Facebook 的精選貼文
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
出版社粉絲頁: 新自然主義
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天風證券副總裁、研究所所長趙曉光對於明年消費電子的看法,他提出五大應用,每個段落都有❤明牌❤,也從內文窺探未來的世界,科技將如何改變我們的生活。
=================================
🚩明年下游需求會多地開花,五大產品會帶動整體消費電子
內文如下:
看整個半導體,肯定還是從下游的創新趨勢往上游看,這是一個非常核心的方法,上游賣一個產品會賣得特別火爆,其實與下游的創新趨勢密切相關, 如果下游沒有創新了,或者整個需求量沒有增長了,上游會受一個比較大的影響,這是最核心的。
首先,消費電子是半導體最大的應用,以消費電子的開始講一下對明年的整個判斷。
明年是邏輯特別好的一年,主要體現在幾個方面:
第一個,從需求的角度,明年下游需求會多地開花,一方面就在5G的帶動下,這個產業從2009年開始就是這樣子,先是通訊,通訊起來之後是電子,電子之後是應用端的傳媒、互聯網。
從去年開始,整個通訊行業表現比較強勢,像滬電股份已經漲了7倍,中興通訊也是一個比較好的修正。但明年開始,整個電子的下一個創新應該比較樂觀。
第一就是手機,因爲5G手機明年三季度就開始大規模的布放,對於積壓的換機需求,這是一個非常大的季節,以及蘋果明年又會進入一個新的創新週期,過去三四年蘋果的創新在放慢,但我們覺得明年會重新加快,整個智能手機目前來說是電子最大的一個需求亮點。
第二點,今年整個消費電子最大的亮點產業是tws無線耳機。無線耳機的創新會繼續,明年開始,比如你帶上測你的運動、測睡眠、測體溫這樣的智能化無線耳機產品能夠出來,這樣伴隨着它產值繼續增大,銷量繼續提高。
今年蘋果出了pro版的無線耳機,已經有這個趨勢,它就變成一個智能化的產品,質量好的可穿戴產品。
第三個就是手錶,明年的手錶就是今年的耳機。手錶從三個維度看:
第一,困擾大家最多的充電的問題得到很好的解決,華爲最新的GT手錶,可以充電待機14天,時間足夠的長。
第二,手錶過去只是一種體驗,它告訴你你的心跳多少,睡眠多少,只告訴你的體驗,未來它會變成一種數據服務,比如說發現你的心跳規律反應不太正常,跟要發心臟病的人特別像,它可以非常好的提示你要休息,要去醫院看看。
另外,比如說發現你的心跳連續每分鐘跳200下,肯定有問題,可以定位來救援。有這種服務,對於消費者會非常有吸引力。
同時主流產品的手錶血糖檢測功能會逐步的起來,這樣的無創檢測對於有血糖問題的人是非常好的剛需。
第四部分,電視。電視是一個沉寂十年的產品,電視最大的變化,華爲電視的最大變化就是多了一個攝像頭,它會從一個媒體播放產品變成一個社交產品,一個產品一旦有社交功能,它的潛力是無窮的。
比如我們的手機如果沒有社交功能,只是一個媒體功能,那手機的使用量、閱讀量肯定是大幅的減少。
像華爲電視伴隨着5G通訊技術的成熟,電視又變成社交化,比如互聯網遠程的教育、遠程的醫療、遠程的社交、遠程的辦公、遠程的商業都會起來。我們判斷電視第一款爆款應用可能是遠程的健身,練瑜伽就是一個非常好的把人和人連接的一個產品。
第五個產品就是我們一直在講的AR、VR。我最近看了一下主流廠商明年的AR方案已經做得非常好了,過去AR的效果顯示不好,主要是因爲用投影的方案比較弱,亮度不夠。
新的方案用Micro LED這種非常小的超薄屏的顯示屏,非常薄,我們體驗了一下這個眼鏡,覺得會是一個明年大放量的產品。而且它的成本交易1000多塊錢。
五個大的產品,從手機的5G換機,導致TWS的智能化,到手錶的TWS化,到電視的社交化,再到AR的技術創新,就會帶動整體消費電子。
在消費電子以外,我們看到像物聯網、汽車電子、工業相關的,物聯網畢竟帶動工業的需求,像這種下游的需求也是比較強的邏輯。
總的來說,當一個行業下游量的增長,它的創新不斷展開,上游就有機會。
完整版請點原文連結:https://lihi1.com/DWpgz
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一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
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