🍄【一日陽光新生活】🍄
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今天終於開學啦，大家應該也都上班一週了👍，但還是對於過年期間大吃大喝所帶來的罪惡感感到煩惱吧?
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沒關係，今天就來介紹我最愛的這一款豆漿🌝，就是 #統一陽光無糖纖豆漿 這款不僅含膳食纖維且無加糖，也有咱們健身者所愛的優質蛋白質🥚，更獲得國家健康食品認證，每天 #早餐 來一杯，取代掉平常的大冰奶，功能增加平常很少攝取的11g纖維攝取~超讚的內
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再來是 #運動前 的營養攝取，我比較推薦 #低糖高纖豆漿💪，如果不喜歡喝無糖的，這個是很好的選擇😆，些許的糖分能夠幫助運動表現更棒心情也好~且去掉下午茶的習慣，能夠減少36%的熱量攝取，超讚👍
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#運動後 的補充也是相當重要的，如果在外沒有乳清喝，非常推薦喝這款出沒多久我也超愛的 #無加糖黒豆漿 一樣擁有優質蛋白質🥩，還有微量元素鎂鐵鋅，更重要的是比黃豆更營養，蛋白質好好幫助補充運動後疲憊的肌肉💪
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💥總結:以上就是我推薦給大家在早餐、運動前、運動後的豆漿組合👌，大家可以參考看看~阿對這次統一陽光有做一款七日週記簿，超級無敵讚🌝，表格都幫您畫好了，你就能夠跟著表上所設計的菜單下去做，那就離過年前的不遠啦🔥
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #健身攝取 #統一陽光 #陽光輕盈七日挑戰 #回歸輕盈必學七招 #陽光輕盈新生活 #無糖豆漿
無加糖黒豆漿 在 [商品] 統一陽光無加糖黑豆漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：統一陽光 無加糖黑豆漿(Black Soymilk) / 25元
【便利商店/廠商名稱】：7-11 / 統一
【規格/內容物/熱量】：400ml / 水、青仁黑豆 / 每瓶164大卡
【評分】：85分
【心得】：
個人很愛喝豆漿，早餐、運動健身後更是要來一瓶，清爽無負擔又能補充能量！
其中又特別偏愛黑豆漿，因為黑豆較黃豆低脂一些，水份、纖維含量也高些，熱量
相對也較低，可能有人會說都差不多，但同樣花錢，有更好的選擇，Why Not~
統一算是較晚推出黑豆漿的大廠，先前就光泉/義美交互著喝。
統一這款新品除了該有的豆香味、喝起來很順口外，比較了3大廠，意外發現有亮點！
統一黑豆漿的原料除了水以外，100%是使用黑豆，光泉/義美則是有黃豆成份。
每瓶的蛋白質含量也是統一最高，有15.2公克，光泉是14，義美是12.6。
看起來差異不大，但如果天天喝累積起來應該也蠻可觀~
以後進超商又多一款可以選擇的商品，推薦給大家囉!!!!!
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