是「想要」在驅動你的,還是「需要」?
有的時候似乎很難界定想要與需要,但若以身體方面來檢視,可能會較清楚。近期我發現自己對於食物的渴望,是來自於想要,而不是需要。也就是說通常我進食,是因為我「想」吃,是因為時間到得吃,而不是真正身理需求的「餓」而吃。因此,它不是需求,而是欲望。
欲望,代表著有個渴求。就我自己的觀察,吃美食是個會能夠讓人愉快的方法(尤其邊看影集邊吃零食),而這個渴求就是對無法掌控的外界作一個釋放的疏壓。渴求的背後,有著對於失控的恐懼,因此也能說這種情緒性進食,是透過飲食來幫助調節情緒的一種行為,但它也象徵著害怕失控的窒息壓力感。
這讓我想起小時候,明明吃飽了還得摸進廚房再偷吃個幾口,因此常吃到撐而不自覺。長大後才發現,這是一種內心匱乏的行為表現。因為心中有一個無底洞,所以會不斷地以食物來替代愛及安慰,試圖填滿內心的黑洞。而身體也相印地必須增長重量,來讓自己存在的有重量感。
如果你對飲食的習慣也是驅動於「想要」而不是「需要」時,也許可以檢視自己內在對於「吃」這件事帶給你的意義及感受為何,以及觀察自己是否在無意識層面害怕表達自己的感受,缺乏個體性的邊界,以致於生活在戰戰競競中,時時壓抑自己,而需要透過吃來獲得釋放。
心理上的飢渴,提醒我們去看見心靈上的匱乏及自我壓迫,一旦我們調整與身體的頻率一致,讓自己不再有生存被侵犯的壓力,以及設立與他人良好的人際界線,那麼才能真正聽見身體的需求,給予相對應的能量。
同時也有181部Youtube影片,追蹤數超過1,210的網紅Minsley,也在其Youtube影片中提到,我帶著歡樂的身軀來分享這個壞消息, 是因爲我覺得這個東西不是丟臉的 而是值得被分享, 也一定要讓你們知道, 因爲這是我們要一起警惕的, 不然下個受害者可能是你! RM3000可能對你們來説小事,但對我來説是很重要,所以一定要看完這個影片! 我當時候真的被他們玩到團團轉,幸好我及時醒起來,不然後果更加...
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我帶著歡樂的身軀來分享這個壞消息,
是因爲我覺得這個東西不是丟臉的 而是值得被分享,
也一定要讓你們知道,
因爲這是我們要一起警惕的,
不然下個受害者可能是你!
RM3000可能對你們來説小事,但對我來説是很重要,所以一定要看完這個影片!
我當時候真的被他們玩到團團轉,幸好我及時醒起來,不然後果更加的嚴重!
*在這裏補充:當時候那兩個人打來時是通過WhatsApp call的,但我沒有注意(死蠢!),就這樣被他們騙了!真的很恐怖!
現在我其實很怕接電話,那天有個郵寄人員打來,我直接嚇死,整個人會抖(沒有騙人),雖然現在是看開了,但有時還會發噩夢。
希望你們有認真看完這個影片,也分享給家人朋友,我真的不想看到有第二個受害者。
在這裏謝謝你們很感恩!
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