▍當孩子哭泣時，別再說：「倒數321...不要哭了！」
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最近有一位個案的妹妹，令我印象深刻。
我在做完治療之後，會留給家長十到十五分鐘的會談時間，個案讀大班的妹妹也喜歡跟在媽媽身邊聽，但畢竟我們說的都是她聽不懂的事，因此她感到無聊，動來動去，無意間打翻了我的不銹鋼水杯，噹的一聲，水流了滿地。
😃：「怎麼啦？」我和善的問 （真的，我發誓我很和善😅）。
🧒🏻：「哇~~~~~」妹妹開始嚎啕大哭，而且妹妹已經來過很多次了，也很喜歡跟我玩，所以應該不是面對先新環境的焦慮。當下我腦中開始出現，如果她在家中犯錯，會被如何如何的小劇場
😃：「我們一起把她擦乾淨吧！」但妹妹還是不理我，過了一會，我去拿了兩條抹布。
😃：「你要紅色的還是藍色的？」妹妹怯生生的選了紅色，跟我一起擦地板。但過程中，只要我提到「剛才…」她還是不講話。
你家的孩子容易哭泣嗎？想讓你的孩子擁有面對挫折的勇氣？
那接下來歡迎你繼續將全文看完。
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▍面對高敏感、容易緊張害怕而哭泣的孩子，你可以這麼做：
一、成為比孩子還穩定的大人
如果你想承接孩子的情緒，要先確定自己可以接好，而且不會搞砸。我常建議某些家長，如果教養當下，你正處在自己的情緒中，諸如工作壓力、帳單壓力、夫妻吵架等，請您先找個適當的理由與藉口先退場，先不要處理，或者請另一半先接手、或者請孩子等你一下。
不處理會怎麼樣嗎？跟你說，我在學心理治療的第一課，就是在教我們「不要亂講話」，有時候，寧可不作為，也不要搞砸。
因為有些大人在言談之間，也會充滿著負面的想法與評價。尤其爸媽在談到誰家的哥哥姐姐如何，有什麼反應、當我說到班上同學如何時，有什麼反應，他們都在默默的觀察，特別是高敏感的孩子。
二、提供一個安全的哭泣環境
在孩子哭泣的時候，不管如何，先讓他好好的哭完，我們在旁邊陪伴即可。
請不要再使用「數到三，不要哭了！」這個話術了，即使是大人，就算數到三百也不見得可以停止哭泣，更別說孩子還要一邊哽咽一邊認錯了。
至於太晚了、會吵到鄰居…這個，就再去跟鄰居道歉吧！是你孩子重要還是鄰居重要？順便跟大家分享一個小技巧，有家長告訴我，如果孩子哭或生氣，他會帶著孩子一起到車上，讓他先大哭大叫完，既可以陪伴，車上的隔音也還不錯，不會吵到其他人。😆
三、整理孩子的負面想法與影響
澄清了挫折與孩子的負面想法之後，我們必須讓孩子知道，我們要孩子改變的原因，不是他不好，而是這個行為對他有不好的影響。
請記得，先避免反駁孩子所遇到的情境與出現的想法，因為這是真實發生在孩子的腦海中的，如果這麼好改，孩子早就自己改了。我們需要做的，就是認真的把這些話聽完，並與孩子討論未來可能的影響。
四、協助孩子找尋正向的證據
我們可以透過尋找正向證據，提醒孩子，世界並沒有他想得這麼糟。
這件事並不是我們要他這樣想，孩子就可以這樣想的，不過孩子可以在發現正向證據之後，給自己的負向情緒一個緩衝的空間：「其實我也曾經做到過啊！」、「我也可以做完的！」、「我可以再試試看！」
五、系統減敏感法
「我可以怎麼幫你？」是我常跟孩子說的一句話，當然，初見面的孩子，大多數會說「那你幫我去跟老師說，功課少一點」、「你幫我寫功課」、「你叫我同學來跟我玩」，我通常會搖頭苦笑說，我沒有辦法，但我真的很想幫你，有其他方法嗎？讓他漸漸願意與你分享所遇到的挫折與難關。
面對孩子害怕的事物、覺得困難的事物，我們都可以跟孩子制定一套逐步改善的方法，並且要定期檢討、調整目標。孩子不可能解決完所有的事情，不可能完全不害怕什麼，但孩子會知道，有人陪著我，我也發現自己慢慢變好了。
--本文節錄自我的著作《你的孩子不奇怪》
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✦第3堂：總是找不到有效的教養策略？從破解孩子的性格密碼著手
✦第4堂：想要建立孩子快樂、成熟的性格？活用正向教養的基本三要素
✦第5堂：孩子時常分心或過於好動？Focus 專心養成術，注意力評估與訓練技巧
✦第6堂：孩子心思細膩，動不動就哭泣？面對高敏感孩子的情緒處理術
✦第7堂：孩子經常發脾氣、鬧情緒而讓人困擾？調節情緒障礙的冷靜降溫術
✦第8堂：孩子經不起挫折，遇到困難就崩潰而放棄？一步步達成的挫折忍受培養術
✦第9堂：孩子沒有學習動力且排斥學習？提高學習認知的四大策略術
✦第10堂：跟孩子講道理總是聽不進去？巧用輪流故事術，從日常生活中學得大道理
✦第11堂：孩子一天好幾個小時就只想滑手機？打敗3C魔王的網路成癮
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無意間發現的一天評價 在 [心得] 偶然發現的一天-可惜了- 看板KoreaDrama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
韓版首發獻給偶一天
一開始我是追on檔，後來到河路失去記憶又回復時就放著等完結了。
我對於他們凌霄花那篇很好奇，看完後發現也沒什麼。（個人觀感）
這部劇前面真的給人耳目一新的感覺，可惜中、後段以我來說，就回到之前的韓劇的愛情
劇模式了。
到結局完全空虛，為了HE而HE的感覺。
女主演技很好、白經角色塑造立體也讓人心疼更是演得超好。
白經弟我就不知道他是幹嘛的？
一開始莫測高深的樣子，結果……沒有結果。
然後我比較想知道這作者書賣很好嗎？一本一本接著畫，但取名跟角色都一樣，只是主角
換來換去，WTF？好吧，是我太認真了。
可惜了此劇一開頭的吸睛，後面還是走了安全牌。
整體來說為了蘋果西打（x）
為了女主跟白經的演技可以看，算好劇但不到很推，對我來說啦。
以上皆是個人觀感。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.213.14 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1574589919.A.78A.html
我身為台灣人還沒吃過該打XD
感覺古裝劇情似乎比較好一點
現在想想應該是，但是真的很膩。
我也是XDDD
我有追她的分析，在劇裡講哲學我不行，可能我是俗人完全不懂哲學的東西XD
不到爛尾啦，只是都猜得出結尾，沒一開始的驚喜感。
蘋果西打也只是蘋果西打（執著什麼XD）
沒錯？就是當小品看了。
也有可能，不過你一說我才發現很多回憶？後面都沒專注看XD
其實這篇是在推蘋果西打（誤）
道華真的很好笑XD
我也在想編劇應該沒想那麼多，看分析的人說哲學的事，我是覺得不會吧？編劇真的想這麼
我是覺得角色最立體的是白經，他有很多內心戲，不過我一開始也很討厭他的人設。
宰旭演得很好。
真的，我也就喔，猜到了XD
※ 編輯: zerokonz (111.71.213.14 臺灣), 11/25/2019 08:10:34
※ 編輯: zerokonz (111.71.213.14 臺灣), 11/25/2019 08:32:05
我是說當小品看就好，別抱太大期待他有什麼翻轉。
對，我也不懂他們是怎麼愛成那樣，凌霄花也沒說清楚他們怎麼愛上對方的，反而魷魚絲精靈跟秀香那對我比較懂也比較感動。
珠多說她兩個都喜歡啊哈哈，有自我的珠多帥氣多了。
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