為什麼華人的社會，總是充斥著埋怨呢？無論在家人之間、伴侶之間、親子之間，再到職場同事們之間。
埋怨，確實是讓很多人覺得「方便」的事。一旦心中累積了難以再忍受的事，就像是垃圾箱塞滿了亂七八糟的雜物，就需要有另一處空地，把垃圾箱清倒。即使垃圾雜物並沒有真的消失，至少我的垃圾箱空了，又可以繼續裝垃圾了——這就是大多數人以「埋怨」因應自己的內在壓力和情緒混亂的方法。
生活中，狗屁倒灶的事還真的不少。許多事情來得沒理由，不然就是重複地不斷發生，除了忍耐，還能如何？這是大部分的人面對日常生活的方式。
諸如不負責任又喜怒無常的主管、懶散拖延的下屬、跋扈自私的同事，或是老是欺負人、給人評論的前輩，還有那無法溝通的家人……，除了像鬼擋牆一樣找不到出路，還像無盡的輪迴每日發生。
這種情況久了，不僅情緒壓力爆表，還會感到一種很深的無力感、厭倦感。長期下來，情緒糟糕的感覺與日俱增，甚至與秒俱增，根本到了忍無可忍，一定要隨時「抓人」來大吐苦水一番，這就是埋怨循環啟動的開始⋯⋯
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《為什麼會不停地埋怨？正視情緒自我內耗的源頭》
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