關於 無添加 分 離乳 清蛋白 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嘿！端午節愉快！
但哥又要碎碎念了，
身邊大多數有運動習慣的人，
幾乎每個人都會飲用乳清蛋白來補充，
可以說是基本配備了，
大多數亞洲飲食都以碳水化合物為主，
導致我們蛋白質攝取較為低下，
對於運動訓練後的肌肉修補是極為不利的，
今天推薦一款乳清，

【米森Vilson-無加糖分離乳清蛋白飲】
芝麻紫米
▶️ https://bit.ly/3z6YEJH

大家應該有發現，
我除了一身橫肉外，
也很喜歡進廚房，
有採買過食材的你們，
應該都看過 #米森 這個品牌，
最著名的就是他們對原物料的把關，
這裡我就不贅述了，
搞不好你都叫外賣😂

【米森Vilson-無加糖分離乳清蛋白飲】
有幾個特色，
我幫大家整理一下：

1️⃣完全無加糖0負擔

2️⃣使用的是分離乳清蛋白並且包含健身者必備BCAA支鏈胺基酸，5.1g已經非常足量。

3️⃣無人工色素、無香料、無甜味劑，天然的風味，不用忍受代糖味。

4️⃣好溶解不結塊，有一些濃縮乳清蛋白，很難搖散，應該很多人都有經驗啦😂

我自己已經喝了四盒，
才來推薦給大家，
喜歡天然無添加風味的朋友，
可以直接買來喝了！

【米森Vilson-無加糖分離乳清蛋白飲】
芝麻紫米
▶️ https://bit.ly/3z6YEJH

米森愛有機
#米森vilson #天然無添加 #分離乳清 #81年的傳說 #帥氣中帶一點淘氣 #fitness #bodybuilding #fit #fitnesslife #funnylife #actor

寵粉👑 Nisoro三月常溫團❤️
昨天ㄧ結束，超多人說她還沒買到
特地再開放兩天 （留言妳最愛的品項，要抽獎超神秘的新品🥰）
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🥛100%分離乳清蛋白，糖含量低、不死甜 最低價格一包40
🧗‍♀️BCAA 戶外運動最需要 提供體力🏋🏻‍♀️肌酸 含鎂 含鐵 氧氣的輸送與利用🏃🏻‍♀️勁力果凍 增加運動中的脂肪燃燒

不敗天后煥白飲搭配波波讓妳從上到下全身都是焦點！雙效合一幫妳對抗膠原蛋白流失跟地心引力🥰
那我減脂時期不憔悴、不臉凹、還很胸
跟著我這樣喝 讓妳臉澎澎 也前面澎澎澎😚
ღ 老話一句 ღ #天下沒有白吃的午餐
持之以恆，才會有最棒成果❣️一次要半年

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⏰截止時間：3/17(三) 23:59分截止！不能再延
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多國專利認證配方設計與添加，專利膠原蛋白二肽、高濃度玻尿酸、紅石榴萃取物、余甘子萃取、經過SGS檢驗，絕無添加塑化劑、防腐劑、西藥和重金屬殘留!! 市場上少有全二型膠原蛋白產品, 另獨家配方添加業界最高濃度與純度的玻尿酸60mg；社團粉絲反饋煥白飲對關節潤滑修護、傷口，運動傷害或是家裡有長輩老人家關節退化都非常hao
沒有魚腥味蛋腥味，味道就像葡萄汁，口感滑順好喝好享受
每包只有23大卡，美麗無負擔！建議連續食用8週達到最佳效果
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BOBO胸飲 除了主要可以讓你"胸起來"以外，專業而且足夠劑量有感的配方，更可以從內而外養顏美容💎 調節女性荷爾蒙、維持肌膚水分、增加乳房彈性。
還有一個重點👉緩解月經不順！
這真是很多女人的困擾，社團也有不少人反饋喝完有緩解經痛
粉包設計，每次加入200毫克的冷水/常溫水食用即可
煥白飲再加一包波波飲一起喝，直接開Turbo！我都這樣喝
⚠ 注意事項
天然萃取物產品，無藥物成分，請放心
本產品含有天然植物性雌激素
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僅兩種口味：紅烏龍奶茶、黑巧克力

延續Nisoro對所有產品的堅持，我們的高蛋白味道濃郁，沒有怪味
使用分離乳清 並添加微膠囊鐵!! 每包含有4.2~4.6克的BCAA😌沒有運動也可以喝
Nisoro跟市售高蛋白飲最不一樣的地方是❣❣❣不死甜 不死甜 不死甜
使用的乳清蛋白來源皆來自美國乳品公司!!!!蛋白質含量高達90%
✔100%分離乳清蛋白(不參雜濃縮乳清蛋白)
提供更完整的胺基酸組成，以及全方位的應用。
含有黃金比例的支鏈胺基酸💪含量相較於濃縮乳清蛋白要更高一階
全分離乳清蛋白添加十六種維生素礦物質、微膠囊化鐵，
鐵質含量特別針對女性需求達到高鐵質含量標準
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♥ #BCAA支鏈胺基酸
官網售價 980元 (30包/盒)
團購價 1,380元/2盒

五種口味(效期)：
香橙(2021.11)、葡萄(2022.05)、蘋果(2022.05)、
芒果(2022.05)、黑醋栗(2022.06)
一般人服用無任何副作用，有使用藥物及特殊疾病須經由醫師評估。
★在運動前喝☛主要提供運動時的能量
★在運動過程中喝(建議2包500ml水)☛可以幫助續航力，耐力更持久
★在運動後喝☛快速恢復疲勞，加快修復痠痛，同時也會刺激胰島素的產生並促進肌肉對其它氨基酸的吸收。
平常喝→ 1包+250ml水(或運動後)
運動時喝→ 2包+500ml水(或運動後)
每日最多不超過6包
＿
♥ # Power ATP肌酸飲
官網售價 880元 (30包/盒)
團購價 1,320元/2盒
☑ 補充運動需要的能量，吸收快速
☑ 內含紅莧菜萃取，其中的鐵質有助於氧氣的輸送與利用
☑ 內含紅景天萃取，其中的鎂有助於心臟、肌肉的正常功能
☑ NISORO特殊風味，喝起來有淡淡的乳酸口味，單喝、搭配BCAA一起使用都是好選擇

運動前安妮最喜歡搭配：一包肌酸飲+一包BCAA
我覺得這個組合讓我很容易"大爆汗"超愛~
但是建議是運動前30分鐘喝，不要喝完隔太久才去運動
日常生活中，BCAA隨時都可以喝，如果身體很疲累的時候一天喝個3包很正常的，如果感冒我也會狂喝喝喝~💦
＿
♥ #NISORO勁力果凍 (黑醋栗口味)
官網售價 1,580元 (30包/盒)
團購價 2,500元/2盒 4,400元/4盒

勁力果凍就是我的power bar，有氧前後習慣先吸個兩條，要不是健身房眼線太多，我可能真的會一條接一條🤣🤣
含有牛磺酸、D-核醣、檸檬馬鞭草萃取、綜合莓濃縮汁等成分
牛磺酸具有保護肝臟細胞的功能，可以提升心肺功能、增強運動表現 #增加運動中的脂肪燃燒有助減脂增肌，可以增強運動耐受力、增加肌細胞的有氧代謝、加速體力恢復，緩解肌肉疼痛。富有維生素C，可促進膠原蛋白的形成、有助於傷口癒合、維持細胞排列的緊密性、增進骨骼的生長、具抗氧化作用

❣️適合族群 ⚡️
☑️欲維持體態，增長肌肉者
☑️提升運動效率者
☑️常加班、熬夜者

米森擋在寒流前！任選3盒乳清蛋白飲
送食品級316不鏽鋼保冷保溫瓶
唯一指定入口👉 https://bit.ly/39jxx1Z

泡乳清蛋白飲最怕粉末結塊攪拌不開
來！小編現在教你們幾個密技！
⭕一定要用60度以下的溫水
米森乳清沒有加抗凝結劑，熱水會讓蛋白質變性，會讓奶粉結塊。
⭕比起馬克杯，保溫瓶才是乳清命中注定的那個人！😂

#無加糖分離乳清蛋白
👍無添加無加糖配方
👍隨手包攜帶方便
👍隨冲即食，快速溶解不結塊
👍每包含17.3g以上蛋白

喝乳清蛋白補充每日所需蛋白質，
幫助生長發育、肌肉生長，有助於組織修復。
從上班族到銀髮族，從低運動量到健身者，通通都能喝！
「無加糖配方」讓大家在補充蛋白質之餘，
不怕熱量失控，當作一般飲品喝也不罪惡！

#彈蓋撞色保冷保溫瓶
🔸採用316食品級不鏽鋼，防鏽耐蝕
🔸安全扣環，密封防漏，碰撞不怕灑出來
🔸墊圈&飲口座可拆下來清洗，跟髒汙說掰掰～

用保溫瓶搖過的蛋白飲，均勻不結塊，一丁點粉粉都不會浪費～

#佑群老師浴室私密大直擊
#維持完美時尚狀態的原因都是因為有了它！？
#髮質自然澎鬆充滿光澤的健康關鍵

今天和小編們約好要訪談，沒想到他們提早到了，原來是為了捕捉我出門前最真實的樣子。

出門前我一定會重新打理自己儀容一番，所以除了晚上回到家，外出前也會洗個頭髮，這樣才會更好整理，所以你就知道我是多麼重視這個過程會使用的東西，尤其是洗髮精。

想當然爾，小編來的時候正好在浴室打扮，於是我在浴室會用的行頭就首次曝光啦！既然藏不住我就好好和各位介紹一下，平時出門前一定會使用的幫手。洗完頭後第一個幫手就是一台「好的吹風機」，我會選擇擁有智慧溫度控制的款式，這樣頭髮就不會受到高溫的損害。第二個幫手就是「復古造型的手動刮鬍刀」，自己動手刮鬍子的男人我覺得更有情調，而且比較能處理細節。第三樣是「香水與化妝包」，好的狀態都是一步一步努力維持來的。

不過在這些之前，有一樣我的愛用好物是最重要也最基本的，就是一瓶「好的洗髮精。」－『Moonlight莯光頭皮護理洗髮精』。

好的洗髮精，不但可以讓頭髮更好整理處理各種造型，頭髮看起來蓬鬆充滿光澤，人也會跟著看起來年輕，更重要的是讓自己的頭皮及髮質常保健康，這都是『Moonlight莯光頭皮護理洗髮精』吸引我的關鍵，難怪我一介紹完小編們都搶著要！

它一共有三種不同種類，可針對不同需求進行選擇，像影片中那天自己使用的是『黃色 Moonlight 進化版柔敏潤澤洗髮精』，它的香味是來自白花、深色花束、果香，非常自然舒服，洗髮精裡面含有金縷梅、甘草次酸、洋甘菊，可以舒緩頭皮敏感不適，加上水解膠原蛋白、水解蠶絲蛋白、植物萃取乳酸精華，深入潤澤髮絲，讓頭髮吸收滿滿養分，每次洗完都散發滿滿光澤！

第二款『粉色 Moonlight 3%進化版健髮豐潤洗髮精』，則是使用了最貴的沉香木-烏木，添加的香料都是不含任何塑化劑、雌激素，洗髮精裡面還含有人參、何首烏、咖啡精華，以及高達3%活性豐盈精華，可以有效滋養頭髮，促進毛囊健康、強化髮根的支撐力，讓頭髮更加豐盈！

第三款『綠色Moonlight進化版茶樹控油淨化洗髮精』，顧名思義這款我自己很喜歡在夏天使用，也適合頭皮容易出油的朋友，它含有高階的控油精華，可以有效減緩頭皮的油膩感，裡面有茶樹、柳蘭、鋸棕櫚，溫和的清潔，讓頭皮不再油膩。

我都會依照自己當天髮絲、頭皮的狀況做選擇，『Moonlight莯光頭皮護理洗髮精』是由日本、法國及台灣醫學團隊共同研發，研發時除了效果與安全外，也非常重視整個製作流程，全系列都是在ISO Class 5的無塵室(10,000 等級)製作，連用的水都很講究，不只是一般洗髮精使用的純水、去離子水等等，Moonlight使用的是“超純水”Ultra Pure Water，是純淨到可以製作疫苗跟晶圓的超純淨水，無任何重金屬等殘留，讓成分更能相互融合，活性效果更好。

同時亦含有多重活性精萃，針對頭皮髮絲的各種問題加強護理，也不添加矽靈、SLS(界面活性劑）、塑化劑、人工香精、paraben防腐劑等，讓人使用起來真的很安心。

如果你想要有一頭蓬鬆俏麗又健康的頭髮，就跟著我的選擇走吧！

稀疏髮、落髮👉🏻 https://natureskintw.com/antihairloss/yl
油頭、屑屑👉🏻 https://natureskintw.com/moonlightteatree/yl
乾粗、頭皮敏感👉🏻 https://natureskintw.com/moonlightsoft/yl

YouTube頻道看：https://youtu.be/gxoq4-UmVHg

Nature's Gate 天然之扉
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告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼？
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更多影片
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事Q&A (下) https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨ 減脂不能沒有他們！https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 增肌減脂好市多買什麼？ https://youtu.be/M0vVA3msLzQ
✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃？ https://youtu.be/pNX8cbrBERE
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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡

我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人 ＃完結篇

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攝影: 羅羿麟
剪輯: 羅羿麟

#infinitepower #乳清