史上最長的暑假今天開學了,我聽到了各地傳來了媽媽的歡呼聲🎉雖然開學需要早起,但想必各位媽媽們都願意犧牲睡眠,換來半天的自由🤣🤣
總是在忙碌與自由之間取得平衡的我,提供給媽媽們全新的早餐提案,不用再辛苦自己煮豆漿,只要30秒即可輕輕鬆鬆完成💕
每天起床,只想給孩子攝取豐富的營養,植物性蛋白質是非常好的來源之一,外面賣的豆漿不是太甜,就是太稀沒有豆子的味道!我之前很喜歡自己煮豆漿,但自從發現了 #彌菓豆漿粉 之後,讓我們更方便就能夠取得營養的豆漿!
像我自己身在孕期,常常用無糖豆漿補充蛋白質所需,所以我喝遍了各處的無糖豆漿,一開始接觸彌菓豆漿粉,還擔心粉狀的泡起來會粉粉的,喝起來不像豆漿,結果一喝驚為天人,就是正港的豆漿耶,怎麼會這麼香濃好喝!豆漿分為微糖與無糖兩種,微糖的孩子很愛喝,我自己喝起來覺得不會太甜;而我自己都喝無糖的,如果喜歡一分糖甜度,可以把兩種口味加在一起喔!還有一罐是黑珍穀飲,裡頭含有多種穀物,大麥仁有天然珍珠的口感,很特別很好喝😋
本團還有兩款新品必買‼️
#棒棒豬隊友
嚴選台灣豬黃金後腿肉,瘦肉和油花的「8:2黃金比例」,肉質扎實不乾澀,有四種口味「蜜汁、五香、真蒜、椒麻」我自己最愛椒麻、爸爸愛五香,而孩子最愛蜜汁!Q彈有嚼勁,愈嚼愈香,平常在家追劇是一根接一根,爬山時也帶著當行動糧,不沾手的包裝很當適合出遊補給品!一吃就停不下來,越吃越上癮,根本是減肥豬隊友🤣
#脆脆金蝦
選用台灣自產的無毒白蝦,採用特殊「低溫真空慢炸」技術,鮮蝦鎖住迷人風味,香酥帶勁一口接一口很刷嘴!三五好友聚會必備,我也帶上山分給隊友們吃,結果一開包裝立馬見底,大家一隻接一隻毫不留情!!
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#囤貨必備 #無添加寶寶餅乾
小星星五個多月開始吃副食品了,當媽以後寶寶的任何東西都很講究,原本很對嬰兒餅乾Say No🙅🏻♀️的我,仔細研究以後,發現跟我想的不一樣‼
原來針對寶寶不同時期~提供不同形狀的寶寶餅乾🍪,可以訓練他們的 #手部肌肉發展 和 #手眼協調能力,甚至 #口腔吞嚥和咀嚼功能!當然寶寶哭鬧時,這時就需要拿出「安撫餅乾」施展神奇魔力啦🤗
市面上很多嬰兒餅乾要怎麼挑選,爸媽才能安心呢?
最重要就是✔️鈉含量✔️糖含量✔️有無添加物
這次介紹多次榮獲 #韓國第一品牌大賞 的 #Ivenet艾唯倪嬰兒餅乾 ,成分都是 #健康營養無添加,爸媽可以很安心😍
而且我跟大叔每一款都試吃,真的都想囤貨自己吃
🤣🤣🤣
來介紹一下寶寶每個階段可吃的餅乾:
#IVENET艾唯倪大米餅 :
六個月大可吃,有原味和雪蓮子口味,嚴選白米、無鈉、無麩質、無添加, #不黏牙不沾手而且入口即化,長條狀大面積的餅乾體,方便寶寶練習抓握✊🏻!
#IVENET艾唯倪優格豆豆 :
七個月大可吃,扁圓薄片狀,可讓寶寶練習更精細的#手指捏取小動作🤏🏻,有原味、香蕉、草莓和藍莓,酸酸甜甜的口感,#含有20億株活性乳酸 和 #6種活性乳酸菌,吃一包等於吃了兩罐優格~哇!吃餅乾還可以照顧寶寶腸胃健康!
#IVENET艾唯倪穀物棒棒
九個月大可吃,有藍莓、草莓、起司和蕃薯口味,獨立包裝~方便攜帶,大小很符合寶寶小小的手掌 ,加強手部抓握 #嚴選8種無農藥穀物 而且 #一支含有10mg的乳鈣,吃零食磨牙還可以補鈣🤘🏻
#IVENET艾唯倪果乾粒
一歲大可吃,一整顆超大草莓🍓 #使用100%韓國草莓,無糖、無任何添加物,讓寶貝隨時享用到新鮮水果的美味!
🔎詳細影片介紹請看▶️ https://reurl.cc/O0yW33
當然這麼好的嬰兒餅乾哪裡買~
🇰🇷MOMO 韓國週 2021/8/1-8/31:
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#艾唯倪 #Ivenet #아이배냇 #韓國 #嬰兒 #媽咪
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當了媽媽後生活被寶寶填得滿滿的
張開眼睛的一切似乎只看得見跟孩子相關的
購物車裡準備結帳的商品、手機看到一半的文章、最常點開的社團、甚至連和朋友閒聊兩句的內容也脫離不了寶寶……是不是媽媽們也都和我一樣?
生活步調持續邁進,我享受扮演好每個人生階段賦予我的角色,但更追求最佳的生活平衡。在每個平衡時刻中的沉靜與療癒,找到更好的自己!
少了隨時轉身走進山裡、跳進海裡的自由,讓我更堅持擁有每個專屬自己的療癒時光,選擇在每個沉靜中補給自己的幸福動能!我珍惜每天晚上和老公放空的兩人時光、一杯紅酒、窩在腳邊呼嚕的貓、聽自己喜歡的音樂、拿最喜歡的杯子喝水、種幾盆好看的植物、櫃子裡放療癒的點心…。每個專屬自己的療癒時光,讓我在被賦予的角色與自己之間取得最佳平衡。每個獨特療癒時光,都是專屬於我的幸福樣貌❤️
那天經紀人問我「家樂氏纖穀脆-黑巧野莓」有興趣試試看嗎?停頓了兩秒,馬上打開我的櫃子一看,「那很好吃~我家有!」就這樣,我馬上決定推薦給大家, 製造屬於自己的幸福感,你可以這樣開始!
其實家樂氏的纖穀脆是我們家最常出現的早餐,因為它有營養(多種維生素、膳食纖維…),而且方便又好吃,通常家裡會準備2~3種口味做搭配,最近新出的「#黑巧野莓」就是我的最愛,因為它是直接用比利時黑巧克力塊加上天然穀物一起烘烤,可以直接吃到碎巧克力。黑巧克力的味道是很濃郁的融入在纖穀脆裡,再搭配果乾(草莓、覆盆莓、櫻桃)一點酸甜的點綴真的很~好~吃❤️❤️❤️
推薦大家我最喜歡無糖優格加「黑巧野莓」,優格的酸配一點點微甜的黑巧克力味道很棒。而且我是喜歡到會「期待吃早餐」的程度哦!
除了好吃,這款的營養價值也很值得推薦。不但有維生素B1、B2有助皮膚健康、維生素E可以增進皮膚和血球的健康、高鐵含量讓女生有好氣色,還有豐富的膳食纖維可以幫助消化。可以說是從內到外健康的補給也很適合當點心、宵夜。 推薦給尋找生活幸福感的大家!!
來一口無糖優格配上黑巧野莓 = 幸福☺️
孟孟大推薦~~~
希望你們也能享受這樣的幸福❤️❤️
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家樂氏 Kellogg's
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#每一天的幸福開始由妳決定
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結:
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎?
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶?
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼?
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力?
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長?
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的?
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎?
8. 31:21 對於節奏訓練的看法?
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎?
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練?
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎?
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