Search
生酮All day breakfast
這是我家老么的假日全日早餐😍終於明白為什麼all day要賣得貴，因為每款菜式雖然做法簡單，但就是有太多食材要預備，很花時間呢 (單做個牛油果花便用上5分鐘🤣)
先報告一下弟弟生酮的成績！
他生酮前我就跟他說，我看他的體重體脂呀，一個月應該能減10磅，想不到竟然兩星期就達標！！
入酮期間完全冇任何不適(有用補充電解質、蘋果醋和MCT)，而且他說膳食超豐富，每天都飽得吃不下🤣
他說已經回不去了，褲子鬆了，後腰肉贅肉不見了，再也不要見到它了🤣
現在他還會自己看資料，加入了168輕斷食，戒掉零食，姐姐我超感動😭
再介紹生酮食材！
🍫無糖榛子醬，購自 @ksquarefood ，$79，ksquare買零食烘焙類一定最平，這個無糖榛子醬朱古力給榛子味非常香濃，只有極少量after taste (弟弟說跟Nutella無分別)，配班戟、伴乳酪碗吃也好！
🥓西班牙黑豚腸，購自 @foodieyardhk ，$58/490g超抵，比M&S的便宜多了！吃起來帶少許油花，肥瘦適中，而且調味剛好不死鹹！
🍞🥐麵包控。日日都食包🥐🍞
🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽
#午餐 ：
#Crossant
#Brioche
#B仔雞尖
.
💭感想:
#Bakehouse 果然唔錯，牛角酥格咗一日放返入焗爐翻熱，都仲係咁鬆化！
今次試埋個Brioche，焗完外脆內軟，麵包一絲絲又鬆軟又夠牛油味，好好食！
.
B仔雞尖好似無以前咁辣，明明以前我食2隻就頂唔順，衣加食晒成包都無問題，唔知係我食得辣咗定佢真係無咁辣！
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Bakehouse (灣仔)
灣仔大王東街14號地舖
.
佳記甜品 (元朗)
元朗又新街置富中心7號舖
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
#晚餐 ：
雞肉墨丸生菜酸辣米線
.
💭感想:
好耐無食過#譚仔 ！我真係食得辣咗呀！食酸辣仲可以加辣椒油！同埋習慣咗食菜，無以前咁唔鍾意食菜🤣
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
譚仔雲南米線 (粉嶺)
粉嶺粉嶺車站路18號粉嶺名都商場2樓65-69號舖
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
#宵夜 ：
老麥 蘑菇安格斯
薯條
.
💭感想:
原本想試新包，但唔鍾意中間夾咗薯餅，都係最鍾意蘑菇安格斯！又係好耐無食了！睇嚟我衣排真係想食返晒生酮兩個月黎無食過嘅野😂仲有shake shake薯條喔！BBQ味唔錯！
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
麥當勞 (粉嶺)
粉嶺聯和墟和睦路9號海聯廣場地下2A-2B號舖
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
飲水量：1900 ml
水：1500 ml
無糖咖啡：100 ml
無糖蘋果醋：300 ml
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
運動量：
步數：25000 步
拉筋：75 分鐘
🐶散步：45 分鐘 （4公里）
🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
斷食：20 小時
🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️
睡眠：7 小時
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
想睇更多吃喝玩樂資訊？Follow我啦！
FB：stellasheafoodiary
Ig： stellasheaa
Blog：Stella's hea食玩部屋
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXPATomyWsZumEe4cT4OBEw
🥢飲下茶。食個包。好多包🥢
🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽
#午餐 ：
#飲茶
- 流沙包 1個
- 炸鮮奶 1件
- 砂鍋鴨肉包 1個
- 鮮蝦腐皮卷 1條
- 肉絲炒麵 1/2份
- 泰醬炒雜菜 2/3碟
.
💭感想:
粉嶺新開，佢似新式點心舖多過似酒樓，感覺年輕好多。食物質素一般般啦，價錢睇落幾平，但碟頭比較細啲。炸鮮奶超級超級油，一定唔會再叫！肉絲炒麵個炸麵同汁分開上，所以成個麵都卜卜脆，呢個唔錯。而其他野好多都偏油，鴨肉包個底油立立，腐皮卷表面都好油！
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
好彩小品 (粉嶺)
粉嶺聯和墟囍逸商場1/F
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
#晚餐 ：
鹹蛋黃炸雞 1件
葡撻 1個
燒鴨 半份
雞脾包 1/2個
.
💭感想:
鹹蛋黃雞一件有醬一件無，好參差。
上水街市啲燒鴨好抵！大大份都係$28蚊！不過味道當然唔好要求太高～
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
肯德基家鄉雞 (KFC) (粉嶺)
粉嶺粉嶺車站路18號粉嶺名都商場2樓27A號舖
.
上水街市
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
#零食 :
菠蘿叉燒包 2/3個
忌廉脆筒 1個
馬仔 2件
雪條 1支
曲奇 幾塊
.
💭感想:
食咗好多零食！哈哈哈！
- 第一次試個忌廉脆筒，脆筒我鬆脆，不過我麻麻地佢啲忌廉，係好滑潺潺嗰種，無乜香味。
- 菠蘿叉燒包好鬆，咬落去真係有少少似食風咁，有好有唔好啦。欣賞佢入面啲叉燒碎，份量多，唔會得啲醬！
- 馬仔唔洗講太多，有睇開我ig嘅應該都知係邊間！新年前後都買唔到，去到初九先買到！
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
成發餅家 (上水)
上水龍琛路33號龍豐花園商場地下36號舖
.
楊紹記 (上水)
上水石湖墟市政大廈2樓8-9號舖
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
飲水量：1800 ml
水：300 ml
茶：1200 ml
無糖蘋果醋：300 ml
☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️
運動量：
步數： 24000 步
拉筋：90 分鐘
慢跑：90分鐘（10.5公里）
🐶散步：60 分鐘 （4公里）
🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
斷食：14 小時
🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️🙅🏼♀️
睡眠：9 小時
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
想睇更多吃喝玩樂資訊？Follow我啦！
FB：stellasheafoodiary
Ig： stellasheaa
Blog：Stella's hea食玩部屋
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCXPATomyWsZumEe4cT4OBEw
