間唔中想吃得輕怡一些💚
可以考慮吓 Yogurt Bowl
呢間仙氣逼人嘅 Cafe 嘅Yogurt Bowl
唔止賣相吸睛 😍
Yogurt 用了無糖有鈣乳酪
裡邊加入了藜麥、亞麻籽等有益腸道的食物
口感豐富之餘仲夠曬健康添
EverShine
地址:中環卑利街13號地下
#evershine #evershinecafe #中環
#YogurtBowl #乳酪 #香港Cafe
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,生酮健身教練分享:吃菜飲水都便秘?99%人未聽過的寶物 。重溫一酵奶克製作 。示範二酵奶克製作 。寒天得六大功效+食譜 。低醣奶昔碗食譜 《低醣奶昔碗食譜》 一酵/二酵奶克 120ml 奇亞籽 1湯匙 +水 5湯匙 Keto Granola 30g (iHerb) 可可豆碎 10g (iHerb...
無糖yogurt香港 在 項明生 James Hong Facebook 的最佳貼文
Home made北海道3.6ヨーグルト
終於成功了! 用香港有得賣的北海道3.6牛奶, 加十分一比例的乳酪, 用40度發酵一晚, 第二天就變成日本味道的ヨーグルト(港稱乳酪、台稱優格、陸稱酸奶), 其實就是Yogurt! 這是抗疫封關後, 宅在家的一大成就。
日本乳酪品種比歐美更多, 不論是加入白桃或士多啤梨的各款“飲むヨーグルト”(乳酪飲品) 或“カルピス”(Calpis可爾必思)都曾是年輕時至愛的飲品, 居酒屋不想喝酒時, 也經常叫カルピス喝。
步入中年之後, 開始回歸不加糖或水果的最原始的「100%生乳ヨーグルト」、「無糖プレーンヨーグルト」的乳酪, 例如每間便利店都有的「明治 ブルガリアヨーグルト」(意思是free calories) 「雪印メグミルク 恵」, 售價也極便宜, 大包裝的450G僅300円, 細包的更是100円四包, 但就甚少出口, 來到香港也逾淮為枳、奇貨可居。如今被我成功解鎖,大滿足!
(製作方法: 請參考留言部份)
#超軟滑香濃
#食咗當去咗
#宅男抗疫之作
無糖yogurt香港 在 廚娘c的飲食日記 - foodie_c_diary Facebook 的精選貼文
#UFIT纖體飲食計劃✨
26-2-2019 第9日 纖體日
早上想吃寫暖暖的東西,所以做了無糖豆漿煮奇亞籽和原片燕麥🥣別看奇亞籽小小的,一發漲就變得很大顆,吃下去一整個早上都很有飽足感👍🏻午餐和晚餐都是麻辣三色椒雞腿肉,香辣惹味很好吃😋
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我吃了:
➡️無糖豆漿煮奇亞籽和原片燕麥🥣
➡️麻辣三色椒雞腿肉🐔
➡️油麥菜🥬
➡️瑞士汁雞腿🍗
➡️橙🍊
➡️Emmi Greek Yogurt🥛
共6餐✨另一天早上的生酮讀數有1.5+,燃脂吧🔥
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什麼是U-FIT?
U-FIT是一個體重管理的方法,透過飲食改善體內細胞,以準備日、減重期(蛋白日、纖體日)、增食期,以及終身維持期,調整食量及新陳代謝速度,來調整至固定目標體重,達致不反彈取得減重成功💪🏻
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有興趣的朋友可以dm我了解詳情哦~
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➡️#foodie_c_cooking .
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無糖yogurt香港 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
生酮健身教練分享:吃菜飲水都便秘?99%人未聽過的寶物
。重溫一酵奶克製作
。示範二酵奶克製作
。寒天得六大功效+食譜
。低醣奶昔碗食譜
《低醣奶昔碗食譜》
一酵/二酵奶克 120ml
奇亞籽 1湯匙 +水 5湯匙
Keto Granola 30g (iHerb)
可可豆碎 10g (iHerb)
夏威夷果 2粒
冰藍莓 5粒
無糖花生醬 1湯匙 ( Myproteinhk )(Triple nuts peanut butter )
*沒奶克母菌的可以到以下群組購買/
或可用希臘乳酪( greek yogurt) 代替做奶昔碗
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大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
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《低醣奶昔碗食譜》
一酵奶克 120ml
奇亞籽 1湯匙 +水 5湯匙
Keto Granola 30g (iHerb)
可可豆碎 10g (iHerb)
夏威夷果 2粒
冰藍莓 5粒
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