『韓国風 無限もやし』
もやしの大量消費レシピ、韓国風の無限もやしの紹介です。レンジで簡単にできるので、とってもお手軽ですよ。キムチがピリッと辛くやみつきになる一品です。おつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
無限もやし レンジ 在 kurashiru［クラシル］ Facebook 的最讚貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅sunshine channel サンシャインチャンネル，也在其Youtube影片中提到，簡単にできるおかずを作ろう3品［痩せるおかず］［節約レシピ］ おかずを作る時間がない！ 簡単にヘルシーなおかずを作りたい！ そんなときにぴったりの３品を紹介します おうちにストックしているトマト缶や切り干し大根、節約に嬉しいもやしなど 身近にある食材を使ってヘルシーなおかずを考えてみました♪ ず...
「無限もやし レンジ」的推薦目錄：
- 關於無限もやし レンジ 在 kurashiru［クラシル］ Facebook 的最讚貼文
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- 關於無限もやし レンジ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
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無限もやし レンジ 在 kurashiru［クラシル］ Facebook 的最佳貼文
『無限ブームはまだ去らない！レンジで無限もやし』
【材料】 2人前
もやし 1袋
ツナ缶 1缶
油揚げ 1枚
①鶏がらスープの素 大さじ1/2
①塩 少々
①砂糖 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
かつお節 適量
【手順】
1. 油揚げを開き、細切りします。
2. ボウルに1ともやし、ツナ缶と①を加えてラップし600Wのレンジで3分加熱します。
3. ごま油とかつお節を加えてよく混ぜ合わせます。
再度ラップをして600Wのレンジで更に3分加熱します。
4. 仕上げに白いりごまをかけて、出来上がりです！
【コツ・ポイント】
油揚げとかつお節はお好みで抜いていただいても大丈夫です。またかつお節の量もお好みで調節してください。
また、ご家庭にツナ缶が無い場合はベーコンで代用することができます。
ツナ缶を使用する際はあらかじめ油を切っておいてから使用してください。
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無限もやし レンジ 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最讚貼文
簡単にできるおかずを作ろう3品［痩せるおかず］［節約レシピ］
おかずを作る時間がない！
簡単にヘルシーなおかずを作りたい！
そんなときにぴったりの３品を紹介します
おうちにストックしているトマト缶や切り干し大根、節約に嬉しいもやしなど
身近にある食材を使ってヘルシーなおかずを考えてみました♪
ずぼら飯
@sunshine channel サンシャインチャンネル
切り干し大根のトマトソース煮
材料
トマト水煮缶 120g
切り干し大根（乾燥） 20g
コンソメ 大さじ1
ニンニクチューブ 1cmくらい
オリーブオイル 小さじ1
塩コショウ 少々
作り方
切り干し大根を軽く水洗いし、15分ほど水につけておきます
フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを加えます
香りが立つまで加熱します
トマト缶とコンソメを潰しながら加えて軽く煮たたせます
切り干し大根をよく絞って加えます
汁気が飛ぶまで煮込みます
最後に塩コショウで味を整えたら出来上がりです
（お好みで粉チーズやパセリを散らす）
レンジで簡単！無限もやし
材料
もやし 1袋（200g）
ごま油 少々
鶏ガラスープの素（中華だし） 大さじ1/2
ニンニクチューブ お好みで
塩 ひとつまみ
コショウ 少々
砂糖 小さじ1/2
白胡麻 適量
作り方
もやしを水洗いします
水気を切って耐熱容器に入れます
ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します
粗熱が取れたら軽く水気を切ります
ごま油、鶏ガラスープの素、ニンニクチューブ、塩、コショウ、砂糖を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
シンプルな材料で！無限ピーマン
材料
ピーマン（大） 3個
塩昆布 小さじ1半
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1半
白胡麻 適量
作り方
ビーマンを細切りにします
ボウルにビーマン、塩昆布、鶏ガラスープの素を入れて軽く混ぜ合わせます
電子レンジ(600w)で約2分加熱します
最後にごま油を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
無限もやし レンジ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳貼文
◆こっタソ動物園チャンネル
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ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
●絹豆腐：1丁(約300~350g)
●たくあん：約100g
●キムチ：約160g
●長芋：約160g
●きゅうり：2本
●あごだし(4倍濃縮)：大さじ2(めんつゆ、白だしでもOK)
●コチュジャン：小さじ1(豆板醤でもOK)
●ゴマ油：大さじ2
●にんにく：小さじ1
●生姜：小さじ1
●塩コショウ少々
●炒り胡麻
●最後にお好みでブラックペッパー、卵黄、刻みネギ
(韓国のりや納豆も相性抜群だよ♪)
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本当に沢山の方に作って喜んで頂けている無限シリーズの新作
『やみつき無限豆腐』作りました。
キムチ、たくあん、長いも、きゅうり
それぞれ異なる食感が生み出す究極の食感がマジたまらんのです。
そこにオリジナルのやみつきピリ辛だれと豆腐が組み合わさると無敵のおつまみに♪
そして更に卵黄を乗せてご飯の上に乗せたら無敵のご飯のお供にもなります。
低糖質ですが糖質やカロリーを気にして食べているとは全く思えない美味しさになってますよ。
ただ和えるだけの簡単なレシピですが味は最高に美味しいです！！
是非今晩のおつまみに作ってみて下さい。
[Ingredients]
● Tofu: 1package (about 300~350g)
● Pickled radish: about 100g
● Kimchi: about 160g
● Chinese yam: about 160g
● Cucumber: 2
● Fish stock (4 times concentrated) (noodle soup base or white soup
stock can be used): 2 tablespoons
● Sesame oil: 2 tablespoons
● Garlic: 1 teaspoon
● Ginger: 1 teaspoon
● A pinch of salt and pepper
● Roasted sesame seeds
● Black pepper, egg yolk, and chopped green onion to taste.
(Korean seaweed and natto are also great with this...♪)
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This is a new version of the Infinite series that many people have
enjoyed making, called "Addictive Infinite TOFU."
The ultimate texture created by the different textures, which are
Kimchi, Pickled radish, Chinese yam, cucumber, is really irresistible.
The combination of the original spicy and addictive sauce and tofu
makes it an unbeatable snack♪
And if you add an egg yolk on top of the rice, it becomes an
unbeatable accompaniment to rice.
It's low in sugar, but you won't feel like you're caring eating
carbohydrates or calories at all.
It's just a simple recipe to put together, but it tastes fabulous!
Please try making this for a snack tonight.
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無限もやし レンジ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
◆こっタソ動物園チャンネル
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【材料】
『絶品 やみつき豆腐ステーキ』
動画⇒https://youtu.be/Dkl5R4xfACc
●木綿豆腐：2丁
●えのき：1パック
●ニラ：1束
●万能ねぎ；1束
●にんにく：3片、大きめなら2片
●バター：20g
●あごだし（4倍濃縮）：大さじ2
●お酒：大さじ1
●みりん：大さじ1
●醤油：大さじ1
●塩
●桜えび：6g
●水：1カップ
●水溶き片栗粉
●仕上げに醤油と黒コショウ
『やみつきフライドブロッコリー』
動画⇒https://youtu.be/gGULxq98roU
【材料】
●ブロッコリー：2房
●卵：1個
●お酒：大さじ3から4
●おろしにんにく：小さじ1/2
●おろししょうが：小さじ1/2
●片栗粉：大さじ4
●薄力粉：大さじ4
●醤油：大さじ2
●マヨネーズ：大さじ2
●塩胡椒少々
●油
最後に黒胡椒たっぷりめ
お好みで粉チーズ、ガーリックパウダー、チリパウダー
『茄子とエリンギの豚シソ巻き』
動画⇒https://youtu.be/NFOP5oB6o3M
●豚バラ：300g
●茄子：3本
●エリンギ：2本
●シソ：12枚(豚バラを巻いて出来た個数分)
●小麦粉
●バター：20～30g
●塩コショウ
●油
●醤油：大さじ2
●お酒：大さじ3
●にんにくお好み量
●お好みで唐辛子
『えのきと豚のカリカリ揚げ焼き』
動画⇒https://youtu.be/bECTP53rgc4
●豚ひき肉：200g(鶏肉でもOK)
●油揚げ：5枚
●にら適量
●えのき：1袋
●米油(普通のサラダ油でも勿論OK)
［タネの味付け］
●塩胡椒少々
●あごだし(4倍濃縮)：小さじ1(白だし、めんつゆでもOK)
●桃屋のきざみにんにく：小さじ1(普通のおろしにんにくでもOK)
●おろし生姜：小さじ1
●豆板醤：小さじ1/2
●オイスターソース：小さじ2
●xo醬：小さじ1/2
●みりん：小さじ2
お好みでネギをトッピングして、からし醤油、ポン酢
『やみつき鶏むねユッケ』
動画⇒https://youtu.be/K_wHsCZTZVI
●鶏むね肉：1枚(約300g～330g)
●きゅうり：1本
[下処理]
●塩少々
●お酒：大さじ1
●砂糖：小さじ1
●片栗粉：小さじ1
[ユッケたれ]
●醤油：大さじ1
●あごだし(4倍濃縮)：小さじ1(代用はだし系が入ってる物、めんつゆでもOK)
●ごま油：大さじ2
●にんにく：大さじ1/2
●しょうが：小さじ1
●コチュジャン：大さじ1/2
●味の適量
●ブラックペッパーたっぷりめ
[お好みで]
●卵黄
●いり胡麻
『厚揚げとチーズの豚シソ巻き』
⇒https://youtu.be/g8UCAfp2j2E
●豚バラ：300g(ロースでもOK)
●厚揚げ：1パック
●スライスチーズ：5枚
●シソ：10枚
●小麦粉
●塩コショウ
●油
●醤油：大さじ2
●みりん：大さじ2
●オイスターソース：大さじ1/2
●砂糖：大さじ1(はちみつとかでも美味しいよ)
●ブラックペッパー
●お好みで七味とゆずポン酢、マヨネーズ
※ただ巻いて焼くだけでとっても美味しいです。
もっと糖質制限をしたい方は砂糖をラカントとかにしてあげるともっと制限できますよ!!
パンチをきかせたい方は是非にんにく少々いれてみてね♪
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